- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Evet inşallah biran önce yapılır bilgisayarı. Keşke bildirimide kardeşi yapsaydı.
1. işi neden olmuyor?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Evet inşallah biran önce yapılır bilgisayarı. Keşke bildirimide kardeşi yapsaydı.
1. işi neden olmuyor?
Evet aslında bildirimi de yapabilirdi neden yapmadı ki :26:
Dah açok bildirim yapan yok ama bizden daha iyi bir takım var devamı da gelir belki ..
- Katılım
- 5 Aralık 2007
- Mesajlar
- 5.220
- Emoji Skoru
- 960
- Puanlar
- 363
Melek in yeri nasilda belli demi burda olsa $ikir $ikir mesajlari doktururdu
Kesin wermistir bence, aslinda tel i warsa topikten arkadaslarda arayip ogrensek mi ki:26:
Belki birincilige aday olabiliriz o zaman
- Katılım
- 5 Aralık 2007
- Mesajlar
- 5.220
- Emoji Skoru
- 960
- Puanlar
- 363
Aslinda endiseleniyordum cnm yawas weriyorum diye aslinda strese gerek yokmus 26 gun de 5 kilo guzel
Ins hepimiz wermek istedigimiz kiloya ulasicaz
Melek in yeri nasilda belli demi burda olsa $ikir $ikir mesajlari doktururdu
Kesin wermistir bence, aslinda tel i warsa topikten arkadaslarda arayip ogrensek mi ki:26:
Belki birincilige aday olabiliriz o zaman
Ben de yok ama Seminede var mıdır ki acaba ..
Valla ben de yemekleri sorup dururdum ..
Bu hafta 1.lik güzel bir motive olurdu aslında ..
Hilal cigim haftaya spor bildirimi icin bugunnden baslaniyor demi, kacamaklarda ayni sekilde ?
Öyle yaparız Gönülcüm.
Bugünden başlarız haftaya perşembe gece veya cuma sabah bildirimleri yaparız Betüle ..
- Katılım
- 5 Aralık 2007
- Mesajlar
- 5.220
- Emoji Skoru
- 960
- Puanlar
- 363
Semine ye bi sorup sansimizi deneyebilirz aslinda..
Kizlar o zaman bilekleri siwayin haftalik spor bildirimleri icin bugunden basliyoruz, hadin bakalim haftanin sportgirl u kim olacak
Bildirim yapamazsam son bildirim yaptigim tarihi baz alin demisti yanilmiyorsam..
O şekilde yaptım zaten Betül, bildirimde bulunmadığında da değişmiyor bir şey o yüzden o şekilde yazmışım ..
Semine ye bi sorup sansimizi deneyebilirz aslinda..
Kizlar o zaman bilekleri siwayin haftalik spor bildirimleri icin bugunden basliyoruz, hadin bakalim haftanin sportgirl u kim olacak
Bildirim yapamazsam son bildirim yaptigim tarihi baz alin demisti yanilmiyorsam..
Semine gelirse soralım bakalım ben de son anda paylaşıma veririm bugün bildirimi.
Hadi bakalım başlayalım o zaman spora, ben günde 30-45 dakika arasında kalırım muhtemelen ..
- Katılım
- 9 Ocak 2011
- Mesajlar
- 3.714
- Emoji Skoru
- 1.564
- Puanlar
- 133
Gunde 30-45 dakika cok iyi
Daha dogrusu her gun olmasi super
Ben her gun yapamam muhtemelen
Ama listede cok tembel cikmamak icin arttiririm belki biraz
Ben de öyle dedim bir gün hiç yapmayıp bir gün 1 saat yapacağıma her gün düzenli yapayım dedim.
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Valla havalar böyle giderse büyük ihtimal sporda sonuncu ben olurum. Ama belki bu vesileyle evde de yapmaya çalışırım. Listenin sonunda olmak istemem doğrusu
Hadi bakalım sonuncu kim olacakkk ..
Sonuncu olmamak için spora verelim kendimizi değil mi?
Aslinda endiseleniyordum cnm yawas weriyorum diye aslinda strese gerek yokmus 26 gun de 5 kilo guzel
Ins hepimiz wermek istedigimiz kiloya ulasicaz
harika bir sonuç..spor bildirimi derken?:26:Hilal cigim haftaya spor bildirimi icin bugunnden baslaniyor demi, kacamaklarda ayni sekilde ?
Kizlar cok guzel kilolar verilmis tebrik ederimmm
Ben aslinda biraz daha fazla vermis cikacaktim da dun gece kuzenlerle sinema keyfi yaptikk, gec saatte bir seyler yedim ve sabah 5.30da yattim uyku duzensizligi fln
Ama yine de iyi sonucum bencee
cumaya saatler kala uykusuz vede kaçamak ..tabi bir gün önce sabah kilo verdiğini görünce yaydın dimi orti..
salata ekle menülerine..ve bir adet meyve ..karataya takılma..her mevsimin meyvesi bize sunulan bir armağan unutma..
hergün spor yapamam..iki çocuk ve ev iş eş..artı başka meşguliyetlerimde vaar..ama elimden geldiğince katılmaya çalışacağım..iyi bir karar olmuşGunde 30-45 dakika cok iyi
Daha dogrusu her gun olmasi super
Ben her gun yapamam muhtemelen
Ama listede cok tembel cikmamak icin arttiririm belki biraz
günlük bazı sporları sabitlemeye çalışıyorum mekik twist ve ağırlıkla kol göğüs çalışması yapıyorum.
:13:.ve zihindne 1 saat koşu ..
- Katılım
- 15 Haziran 2009
- Mesajlar
- 3.561
- Emoji Skoru
- 526
- Puanlar
- 688
tebrikler kızlarr kesin 1.yiz
saol canım inş senide çok tebrik ederimçok güzel vermişsin....
Haftada kaç dakika spor yaptığımızı betüle göndereceğiz o haftanın en çok spor yapanını belirleyecek Deryacım, onun yanında en çok kaçamak yapan falan da olacak ..
günlük bazı sporları sabitlemeye çalışıyorum mekik twist ve ağırlıkla kol göğüs çalışması yapıyorum.
Zihindeki 1 saat koşu normalde de 1 saat mi sürüyor yoksa kuantum teorisindeki gibi bu 1 saat zihin ve normal hayatta değişiyor mu
- Katılım
- 9 Ocak 2011
- Mesajlar
- 3.714
- Emoji Skoru
- 1.564
- Puanlar
- 133
günlük bazı sporları sabitlemeye çalışıyorum mekik twist ve ağırlıkla kol göğüs çalışması yapıyorum.
Evet bu da iyi bir yol
Ben yapiyorum haftada bir veya iki kez 45er dakika fln
Bunu yapacagima her sabah 15 dakika bir spor rutinim olsa belki daha faydali
Neyse zaten okul baslayacak sabah evden kendimi zor atiyorum malum:))
Ama gece yatmadan da olabilir:)
Haftada kaç dakika spor yaptığımızı betüle göndereceğiz o haftanın en çok spor yapanını belirleyecek Deryacım, onun yanında en çok kaçamak yapan falan da olacak ..
Zihindeki 1 saat koşu normalde de 1 saat mi sürüyor yoksa kuantum teorisindeki gibi bu 1 saat zihin ve normal hayatta değişiyor mu
yok ne bir saati zihin ve bedende 1 saat ama normal yaşamda dk.
.ama spor koştuğumu düşündüğüm günün ertesi bacak kaslarım ağrıyor....Benzer Konular
