- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
özledik neşeli renkli mesajlarını yokluğun belli oluyor mütim..
teşekkür ederim
Oyy agzından bal damlıyor Eki Görüntüle 341274
Gel bi öpim seni
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Oyy agzından bal damlıyor Eki Görüntüle 341274
Gel bi öpim seni
- Katılım
- 5 Aralık 2007
- Mesajlar
- 5.220
- Emoji Skoru
- 960
- Puanlar
- 363
Yuruyuse cikicam kizlar birazdan arkadasla cikmadan bi yazdiklariniza goz atayim dedim, saolun hatrimi soranlar iyi ki warsiniz sewiyorum sizi
Nasi bigun gecirdigimi bilemedim zaman zaman oluyor da bugun daha yogun oldu
Ne yedigimi ictigimi bilemedim sacma sapan seyler yedim, yuruyus iyi gelir umarim acilirim biraz.. Donuste gorusuruz opuyorum hepinizi..
Nasi bigun gecirdigimi bilemedim zaman zaman oluyor da bugun daha yogun oldu
Ne yedigimi ictigimi bilemedim sacma sapan seyler yedim, yuruyus iyi gelir umarim acilirim biraz.. Donuste gorusuruz opuyorum hepinizi..
- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
Ahh ben ahh
Kızdım kendime Melek ..
Sen suçlu değilsin kuzum
Suçlu olan benim nefsim sonuçta
İçmicem zaten vazgectim
- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
Kizlar moralim bozuk biraz
Sabahciydimnben okulda oglenci yaotilar beni
Calisma saatlerini hic sevmiyorum
Nasil aliscam simdi bilmiuorum
Sabah uykuyla geciyor sonra okul aksam oluyo ztn..
Bu hfta biraz giremeuebilirim..
evet ya öğlenci olmak güzel değildir herhalde..
Tahmin edebiliyorum...
Yuruyuse cikicam kizlar birazdan arkadasla cikmadan bi yazdiklariniza goz atayim dedim, saolun hatrimi soranlar iyi ki warsiniz sewiyorum sizi
Nasi bigun gecirdigimi bilemedim zaman zaman oluyor da bugun daha yogun oldu
Ne yedigimi ictigimi bilemedim sacma sapan seyler yedim, yuruyus iyi gelir umarim acilirim biraz.. Donuste gorusuruz opuyorum hepinizi..
İyi yürüyüşler
Kizlar moralim bozuk biraz
Sabahciydimnben okulda oglenci yaotilar beni
Calisma saatlerini hic sevmiyorum
Nasil aliscam simdi bilmiuorum
Sabah uykuyla geciyor sonra okul aksam oluyo ztn..
Bu hfta biraz giremeuebilirim..
Ayy Betül cidden kötü olmuş ama olsun uykunun tadını çıkarırsın en azından.
Yuruyuse cikicam kizlar birazdan arkadasla cikmadan bi yazdiklariniza goz atayim dedim, saolun hatrimi soranlar iyi ki warsiniz sewiyorum sizi
Nasi bigun gecirdigimi bilemedim zaman zaman oluyor da bugun daha yogun oldu
Ne yedigimi ictigimi bilemedim sacma sapan seyler yedim, yuruyus iyi gelir umarim acilirim biraz.. Donuste gorusuruz opuyorum hepinizi..
Yürüyüş iyi gelir inşallah Gönül, zaman zaman bana da oluyor günü birliikse problem yok ..
Sen suçlu değilsin kuzum
Suçlu olan benim nefsim sonuçta
İçmicem zaten vazgectim
İçme içme süt iç tarçınlı ohh ..
menü..
sabah
1 bardak su
1 çay bardağı süt.
kahvaltı
2 zeytin
1 yumurta
1 dilim ekmek.
greyfurt suyu
ara
yeşil çay 300 ml
öğle
dışardan tavuk döner istedim salatayla lavaşı hariç kaşıkla yedim..
1 adet ayran
ara
tost
portakal yarsını yedim..
akşam acıkmadım
ama bir kepçe mercimek çorba içerim belki..
su 3 litre
spor 45 dk yüryüş artı dans..+20 dk bölgesel çalıştım göbiş için 100 mekik kolar için 1 kg lik ağırlıklarımla leslie nin kol hareketlerini yaptım..popuş için 20*3 set sıkılaştırma inceltme hareketi yaptım..akşamda tiwsit le randevum var ve masaj aletine bağlayacağım göbişi..sabah
1 bardak su
1 çay bardağı süt.
kahvaltı
2 zeytin
1 yumurta
1 dilim ekmek.
greyfurt suyu
ara
yeşil çay 300 ml
öğle
dışardan tavuk döner istedim salatayla lavaşı hariç kaşıkla yedim..
1 adet ayran
ara
tost
portakal yarsını yedim..
akşam acıkmadım
ama bir kepçe mercimek çorba içerim belki..
su 3 litre
ay yazarken yoruldum..
Son düzenleme:
Oyy agzından bal damlıyor Eki Görüntüle 341274
Gel bi öpim seni Eki Görüntüle 341275
ve mütim geldiiiiiiiiiii..gel bende seni öpcem..
güzel menü afiyet olsun..
sende iyiki varsın..canını sıktığın herneyse at gitsin tutma..yürüyüş iyi gelit endorfin salgılayacğın için mutluluk bile oluşur..Yuruyuse cikicam kizlar birazdan arkadasla cikmadan bi yazdiklariniza goz atayim dedim, saolun hatrimi soranlar iyi ki warsiniz sewiyorum sizi
Nasi bigun gecirdigimi bilemedim zaman zaman oluyor da bugun daha yogun oldu
Ne yedigimi ictigimi bilemedim sacma sapan seyler yedim, yuruyus iyi gelir umarim acilirim biraz.. Donuste gorusuruz opuyorum hepinizi..
sana şimdi ters geldi ortim ama bir kaç gün sonra böyle daha iyiymiş diyebilrisn..Kizlar moralim bozuk biraz
Sabahciydimnben okulda oglenci yaotilar beni
Calisma saatlerini hic sevmiyorum
Nasil aliscam simdi bilmiuorum
Sabah uykuyla geciyor sonra okul aksam oluyo ztn..
Bu hfta biraz giremeuebilirim..
küstürme leslie bacımı..
bizim için çırpınıyor ..tarçınlı düt(süt) iç..
evet cevizlide yapıyorlar.
Bende cuma günü yapacaktım güya ama istedigim kiloyu görene kadar yapmamaya karar verdim..
ya aklıma hilal soktu sahlepi de
tam markete gidip alacaktım.neyse içmeyeyi madem.
süt içerim belki...
Son düzenleme:
- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
ve mütim geldiiiiiiiiiii..gel bende seni öpcem..
Ay canım ya... :103:
ve derya kaçar..
hepinize hayırlı akşamlar..
öpüldünüz ..
Güle güle Eki Görüntüle 341299
- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
Özlem bu ne böyle
Afiyet olsun Özlem ama conflexi akşama koymasan iyi olur sanırım, bol karbonhidrat malum ..
menü..spor 45 dk yüryüş artı dans..+20 dk bölgesel çalıştım göbiş için 100 mekik kolar için 1 kg lik ağırlıklarımla leslie nin kol hareketlerini yaptım..popuş için 20*3 set sıkılaştırma inceltme hareketi yaptım..akşamda tiwsit le randevum var ve masaj aletine bağlayacağım göbişi..
sabah
1 bardak su
1 çay bardağı süt.
kahvaltı
2 zeytin
1 yumurta
1 dilim ekmek.
greyfurt suyu
ara
yeşil çay 300 ml
öğle
dışardan tavuk döner istedim salatayla lavaşı hariç kaşıkla yedim..
1 adet ayran
ara
tost
portakal yarsını yedim..
akşam acıkmadım
ama bir kepçe mercimek çorba içerim belki..
su 3 litre
ay yazarken yoruldum..
Ohh maşallah derya tam nazar boncukluk olmuş ..
küstürme leslie bacımı..
Uff bugün de küssün yarın barışalım bari duşa girdim çıktım bir ağırlık çöktü.
ve derya kaçar..
hepinize hayırlı akşamlar..
öpüldünüz ..
İyi akşamlar deryaaa ..
O ne kız gözleirm yoruldu ..
- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
selam kızlar
ben geldim...
geçmişi yavaş yavaş okuyorum.
kız bu 330 dakikalık spor günlük değil dimi?
melek bende bursadanım. neresindensin?
ne güzel düşünmüşsün...
allah kabul etsin...
ben geldim...
geçmişi yavaş yavaş okuyorum.
kız bu 330 dakikalık spor günlük değil dimi?
Memnun oldum.
Hoşgeldin aramıza...
Bende Melek 23 yasındayım.Evliyim.Bursadayım.Bir oğlum var falan filan
melek bende bursadanım. neresindensin?
kızlar kaçamak yapmamak için kendimi zor tutuyorum
kjahve içiyorum günde 2 fincanı geçirmemeye çalışıyorum bide diş fırçalıyorum o anlık işe yarıyo
buzdolabının üstüne şunları yazıp astım
-dur biraz düşün canın ne istiyorsa tadını zaten biliyosun
-hani ayın 22 sine 53 kilo olucaktın?
-kahve iç dişini fırçala
-balkona çık temiz havayı doya doya içine çek
-temizlik yap çocuklarla oyna müzik dinle dahada olmadı yat uyu
-ne yaparsan yap yemeğe saldırma kaçamak yapma
-üstüme olmayan 1 pantolon ve 1" eteğide kardolaba astım bakınca iştahım kaçsın diye
ne güzel düşünmüşsün...
Selam kızlar..
Nasılsınız?
Sabahtan beri ev işi, öldüm geberdim ya...
Niyetliyim bugün...
Kendime ayrı, evdekilere yarı yemek yaptım.
Şimdi oğlanı uyuttum, bende yatıcam azcık.
Yatmadan bakayım dedim ama kimsecikler yok
allah kabul etsin...
ya dikkatimi çekmişti paylaşıyım dedim bak bak bitmiyoo
altına yorum da yazmamışım :111::111::111:
bugünkü menüm
1 bardak sirkeli su
sabah
2 dl kepekli kızarmış ekmek
5 zeytin
sahanda yarım yumurta
1 tutam maydanoz
1 bardak şekersiz çay
ara
1 küçük kurabiye
1 bardak meyvesuyu
akşam
kereviz çorbası
ayran
suyu 3 lt ye tamamlarım.
sporumuda yapar ilerleyen saatlerde bildiririm...
bu hafta eşimin vardiyasından dolayı kahvaltıyı geç yapıyoruz.bende öğle yapmayıp 2 öğünle günü bitirmeyi düşünüyorum...
1 bardak sirkeli su
sabah
2 dl kepekli kızarmış ekmek
5 zeytin
sahanda yarım yumurta
1 tutam maydanoz
1 bardak şekersiz çay
ara
1 küçük kurabiye
1 bardak meyvesuyu
akşam
kereviz çorbası
ayran
suyu 3 lt ye tamamlarım.
sporumuda yapar ilerleyen saatlerde bildiririm...
bu hafta eşimin vardiyasından dolayı kahvaltıyı geç yapıyoruz.bende öğle yapmayıp 2 öğünle günü bitirmeyi düşünüyorum...
