• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ne yapıyım anca vakit buldum yarın sonya belki yapamam diye içine portakal ve elma suyu karıştırdım vitaminli vitaminli oldu kefirle yapıcaktım bitmiş bulamadım markette birdahaki sefere inşallah

Taze sıkılmış mı yoksa hazır mı Gülçin ?
ben de deneyeyim diyorum da bugün yapamadım yarın artık.


Kızlar yarın dişim çekilecek.Çok tırrssıyorum :18:

O yüzden yarın olamaybilirim.Annemlerede gidicem.Muhtemelen gec gelirim yani.
Haber vereyim dedim..

Geçmiş olsun Melek inşallah acısız sızısız çekilir de kurtulursun ..
 
Kızlar yarın dişim çekilecek.Çok tırrssıyorum :18:

O yüzden yarın olamaybilirim.Annemlerede gidicem.Muhtemelen gec gelirim yani.
Haber vereyim dedim..
korkma bolca dua oku zaten bi iğne gerisini hissetmazsin geçmiş olsun melek


İyi sporlar Gülçinn :1:
Ben de bakım yapınca dururken spor yapıyorum hemen :1:
saol canım
ortim bol spor yapıyoruz bu hafta bu yarışma hep olsun bence

Toplam 9 kullanıcı konuyu okuyor. (8 üye ve 1 ziyaretçi)

mutedeyyin, aysecig+, eski_bir_masal+, fefilifa, betuld+, semiha, pompon_89, hayattanazicik



:53: :53: :53: :52:
masallah bize ama sonra oku oku bitmiyo
 

Geçmiş olsun Melek inşallah acısız sızısız çekilir de kurtulursun ..

ya korkuyorum valla.İleride sorun teşkil etmeseydi cektirmezdim :18:
Kız nazar boncuğu da koysana nazar değmesin :1::nazar::nazar:
:nazar: :nazar: :nazar:
korkma bolca dua oku zaten bi iğne gerisini hissetmazsin geçmiş olsun melek

saol canım
ortim bol spor yapıyoruz bu hafta bu yarışma hep olsun bence

masallah bize ama sonra oku oku bitmiyo

zaten gözümü kapatıp " rabbi yessir, ayetel kürsü, fatiha " ne varsa okurum artık :60: :60:
 
korkma bolca dua oku zaten bi iğne gerisini hissetmazsin geçmiş olsun melek

saol canım
ortim bol spor yapıyoruz bu hafta bu yarışma hep olsun bence

masallah bize ama sonra oku oku bitmiyo

Cidden maşallah sporlar aldı başını gidiyor bu hafta maşallah ..
 
cok sagol canim benim.
yok hayvan gibi yeme diyolar, agrima gidiyo baya bi, ama görücekler...

ben sabah ilk kalktigimda bir bardak yesil cay iciyorum, sonra bir dilim ekmek ile, peynir salam, zeytin, bolca domates, biber salatalik yiyorum. cok su iciyorum.

öglende kendime ya firinda tavuk gögüsü, yagsiz veya balik yapiyorum, ama cougu seyi genellikle firinda yapiyorum. yanindada bol salata.

aksamda midemi kandirmak icin illlaki bi kase sicak hazir corba iciyorum, cok yagsiz oluyo onlar, su ile yapiyosunya hani pakette olanlar, icine biraz biber tozu fln katiyorum renkli olsun dyie yine salata yiyorum. ve günde 3 litre su iciyorum sadece su ve bi kac bardak bitki caylari, hepsi sekersiz. kahvede iciyorum ama sekerli ama var böyle hap gibi türkcesini bilmiyorum =)

sonra burda dernek var aerobic ve zumba. haftada iki saat areobic ve bi saat zumbah dansi yapiyorum. evde ip atlyiorum ve mutlaka günde 2-3saat yürüyorum, zaten bu arada kafamda baya dagliyo. böyle yapiyorum =)

Canım süpersin tavsiyem salamı çıkar listenden birde hazır çorba içme katkı maddeli şeyler vücutta su tutuyorlar hazır çorba yerine kendine mercimek çorbası gibi daha sağlıklı çorbalar yep ben hiç bir çorbaya yağ ekleme yağsız yaparım hepsini :) Birde aldığın tatlandırıcıda aspatram olmasın dikkat et canım çok alma onları. Spor vs süper senin yolun güzel onlar laf söyledikçe azmin artacaktır ama çok kırılıyor insan bende bir iki kere maruz kaldım bu tarz laflara :(((
 
Toplam 9 kullanıcı konuyu okuyor. (8 üye ve 1 ziyaretçi)

mutedeyyin, aysecig+, eski_bir_masal+, fefilifa, betuld+, semiha, pompon_89, hayattanazicik



:53: :53: :53: :52:


:19::19:Ben niye yoku yaaaa bende burdaydım
 
:19::19:Ben niye yoku yaaaa bende burdaydım

Bana mesaj yazarken falan kopyaladıysa Melek gözükmemişsindir Ebrucum.


Kuzum bu hafta katılacakmıyım ben listeye?

Sucum önümüzdeki hafta katılırsın ama mesaj sayılarını yaz olur mu ?
biliyorsun 5 mesaj kuralımız var ve listede olman için buna uyman gerekiyor bu hafta pek olmadı haftaya dikkat et de alalım olur mu seni listeye ?
 

Bana mesaj yazarken falan kopyaladıysa Melek gözükmemişsindir Ebrucum.




Sucum önümüzdeki hafta katılırsın ama mesaj sayılarını yaz olur mu ?
biliyorsun 5 mesaj kuralımız var ve listede olman için buna uyman gerekiyor bu hafta pek olmadı haftaya dikkat et de alalım olur mu seni listeye ?

Tamam canım :) nasıl uygunsa... bu arada her gün mesaj mı atacağım yatarken şu kadar mesaj attım diye birisine ?
 
Son düzenleme:


ya korkuyorum valla.İleride sorun teşkil etmeseydi cektirmezdim :18:

:nazar: :nazar: :nazar:


zaten gözümü kapatıp " rabbi yessir, ayetel kürsü, fatiha " ne varsa okurum artık :60: :60:

Korkma canım yaaaa ben bi defasında hiç hissetmemiştim. Bi baktım dişçinin elinde dişim duruyor. Anlamadım bile. Ama tam uyuştuğundan emin ol.
 


Hadi o zaman kaldır totonu yarın da yetiş bize :1:

İğne vururken hissedersin biraz sonra uyuşacak zaten Melekcim hissetmezsin.

Valla cok isterdim ama ders calısıyorum :1:
Arada bakıyorum buraya..

Yarın 1 saat yürüyüşüm var hastahaneye..
sabah erken kalkıp 30 dk. da zumba yapsam harika olur.
 
Tamam canım :) nasıl uygunsa... bu arada her gün mesaj mı atacağım yatarken şu kadar mesaj attım diye birisine ?

Evet sucum ben baya belirttim ama gözünden kaçtı heralde.
Evet her gün kaç mesaj attığını mesaj sırası olan arkadaşa mesaj yazacaksın.
ben sık sık güncelliyorum.
Bu hafta Betüle mesela ..
 
Korkma canım yaaaa ben bi defasında hiç hissetmemiştim. Bi baktım dişçinin elinde dişim duruyor. Anlamadım bile. Ama tam uyuştuğundan emin ol.

Ya 20 lik dişimi cekecek.
Oda az cıkmış, kök kalırsa diye korkuyorum acıkcası :18:
 
Back
X