• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Ben cıkıyorum kızlar...
Ders calısıp, yatıcam erkenden..
ii geceler...
 
Kızlar merhaba geçmişi okumadan mesaj sayımlarını ekleyeyim.
Sadece 4 kişi gönderdi.
İlk zamanlar unutulabiliyordu ama buna dikkat edelim.
Ayrıca paylaşımlar çok düştü.
Kuralı hatırlatmak istedim.
5 mesaj kararına uyulmadığı durumda ilk hafta uyarıda bulunarak ikinci hafta izinli yazıyorum.
İStenilen zamanda dönüş yapılabilir fakat tekrarı halinde diskalifiye edilecektir üye.
Ve bu hafta 5 mesaj kuralına uymayan arkadaşlar olduğunu görüyorum.
Şimdiden uyarmak istedim ..

20 Subat 2012
Mutedeyyin : 35
eski_bir_masal : 29
LaydLine : 25
Hayattanazicik : 12
Ozlew_ 19 : 6
Betül : ?
Elif : ?
Gönül : ?
Semiha : ?
Derya : ?​

Hilalcim mazeretimi bildirmistim, gecen hafta babam gelmisti bu hafta pc bozuldu telden sayfaya yazmak istesem kapandi
agir mi geldi anlamadim ama zorlansamda ugrasip yazmaya calistim..
Bugun laptop problemimi cozdum daha kolay girebilcem ins..
Topigimi sizleri sewiyorum:16: (bu arada "w" ler diger laptoptan aliskanlik kaldi:9:) burda olmak motiwasyonumu
olumlu etkiliyor:16:
Insallah onceki gibi paylasimlarima dewam edicem canim :34:



Hoşgeldin Sinem nerelerdesin?




Ben de aynı haldeyim bu sıralarda Betüll ..
Sıkıldım sıkıldım sıkıldımm ..





O uyku da bir gelince gitmiyor ki Semiha bir ara bana da oluyordu uyudukça uyuyordum.



:47::47: Bence de Melekk .




Akşamı da halledersen inşallah düzene girer seminecim.




Aaa çok sevindim Gönül çözülmesine ..



Hoşgeldin Cansu ..

Bende cok sewindim Hilal:40:
 
Bugun ki menum:

Kahwalti:
2 zeytin
2 dilim tahilli ekmege kasarli salcali tost
Yarim domates
Bir dilim kasar

Oglen:
1 bardak sehriyeli domates corbasi

Aksam:
1 buyuk tabak kisir

Su: 3 lt
Yesil cay: 2 bardak
Spor: 30 dak tempolu yuruyus
Bisiklet surmeyi dusunuyorm 30 dak

( bu arada ogunlerim ara ogunleri yapamadim, son gunlerdeki kosturma is yeri ile olan problemim ws derken
hersey karmasik bi hal aldi :ssz:)
 
Allah in izniyle duzenli sporuma geri basliycam kendimi toparlamakta zorlaniyorum birakincada isin ucu iyice kaciyor :ssz:
Geldimi hersey ust uste gelir :31:
Allah yardimcim olsn ins :ssz:

Topikte kkimsecikler yok cikkiiyorm, bu arada msjlari sanirim Hilal sana yolluyorz gecmise cok bakamadim
herkese iyi geceler...
 
Bugun ki menum:

Kahwalti:
2 zeytin
2 dilim tahilli ekmege kasarli salcali tost
Yarim domates
Bir dilim kasar

Oglen:
1 bardak sehriyeli domates corbasi

Aksam:
1 buyuk tabak kisir

Su: 3 lt
Yesil cay: 2 bardak
Spor: 30 dak tempolu yuruyus
Bisiklet surmeyi dusunuyorm 30 dak

( bu arada ogunlerim ara ogunleri yapamadim, son gunlerdeki kosturma is yeri ile olan problemim ws derken
hersey karmasik bi hal aldi :ssz:)

ohh kısırlar, kaşarlar :1:

Kısır yemeyi özledim ya :((
 
Ben cıkıyorum kızlar...
Ders calısıp, yatıcam erkenden..
ii geceler...

İyi geceler canım.
Bugun ki menum:

Kahwalti:
2 zeytin
2 dilim tahilli ekmege kasarli salcali tost
Yarim domates
Bir dilim kasar

Oglen:
1 bardak sehriyeli domates corbasi

Aksam:
1 buyuk tabak kisir

Su: 3 lt
Yesil cay: 2 bardak
Spor: 30 dak tempolu yuruyus
Bisiklet surmeyi dusunuyorm 30 dak

( bu arada ogunlerim ara ogunleri yapamadim, son gunlerdeki kosturma is yeri ile olan problemim ws derken
hersey karmasik bi hal aldi :ssz:)

Afiyet olsun Gönül'cüm kısırı öğlen yesen bence senin için daha iyi olur.

İnşallah herşey biran önce düzelir canım
 
Kızlar bende çıkıyorum. Eşimle yürüyüşe çıkıyoruz. Dönünce uğrayamam. Herkese iyi geceler. Öpüyoum kocaman. :54::16:
 
Selam ben geldim bütün gün stresli ve saçma sapan geçti. Misafirliğe gittim 2 saat kadar orada küçük bir parça kaçamağım oldu :)

Sabah peynir yedim sadece tulum peyniri aldım tuzsuz yağsız ondan büyük bir parça yedim öğlen bir dilim kek ve bir adet tuzlu kurabiye

Akşam birşey yemedim.
 
Bugun ki menum:

Kahwalti:
2 zeytin
2 dilim tahilli ekmege kasarli salcali tost
Yarim domates
Bir dilim kasar

Oglen:
1 bardak sehriyeli domates corbasi

Aksam:
1 buyuk tabak kisir

Su: 3 lt
Yesil cay: 2 bardak
Spor: 30 dak tempolu yuruyus
Bisiklet surmeyi dusunuyorm 30 dak

( bu arada ogunlerim ara ogunleri yapamadim, son gunlerdeki kosturma is yeri ile olan problemim ws derken
hersey karmasik bi hal aldi :ssz:)


afiyet olsun canım
of ya bende menümü paylaşmayı düşünmüyorum hiç uymadım bu ralar bi motivasyon eksikliği var ne yapsam bilemedim :14::14:
 
Kızlar merhaba geçmişi okumadan mesaj sayımlarını ekleyeyim.
Sadece 4 kişi gönderdi.
İlk zamanlar unutulabiliyordu ama buna dikkat edelim.
Ayrıca paylaşımlar çok düştü.
Kuralı hatırlatmak istedim.
5 mesaj kararına uyulmadığı durumda ilk hafta uyarıda bulunarak ikinci hafta izinli yazıyorum.
İStenilen zamanda dönüş yapılabilir fakat tekrarı halinde diskalifiye edilecektir üye.
Ve bu hafta 5 mesaj kuralına uymayan arkadaşlar olduğunu görüyorum.
Şimdiden uyarmak istedim ..

20 Subat 2012
Mutedeyyin : 35
eski_bir_masal : 29
LaydLine : 25
Hayattanazicik : 12
Ozlew_ 19 : 6
Betül : ?
Elif : ?
Gönül : ?
Semiha : ?
Derya : ?​

evet ya kıslar msj atalım gecen sayımda geçmişi okuyup paylaşımda bulunmuştum bende.. sağolsunlar bazı arkadaşlar msj atmamışlardı :20::20:

lütfen msj atalım :46::46:
kime atılacaksa o gün hatırlatma yaparsa iyi olur karışıklık olmaz:52::52:
 
çok şükür ki kızlarrr 2gündür kendime yavaştan düzen kurmaya başladımm

sabah güzelce kahvaltımı ettimm

2haş.yumurta 5zeytin ve peynir

öğlen salata yoğurt 1 tabak bezelyeli patates 1 dilim ekmek

akşam bilmiyorumm ton balığı yiyebilirimm

eve gidince cozutuyorum benn :((
annem akşam mısır patlattı biraz ondan yedim:50:

ilerleyen günlerde saf protein yapabilirim bikaç günn

sen de ben gibisin gün boyu diyete sadık kalıp akşam kaçamak yapıyorsun sanırım :9::9:
off benim buna bi çare bulmam lazım :9:
 
Geliyorum, gidiyorum kimse yok.. :57:

Nerde bu millet :47:

hava güzeldi ya kimsecikler giremedi galiba
:28:

Gunaydin kizlar
Bugun bir tuhafim yine
Cok gec kalktim
Hafta sonuymus gibi geliyordu.. Daha sali, ne alalaysa..
Moralim yok zaten bugun pek dun aksamdan canim sikkin bir sey yok aslinda da, insana gelir ya bazen, oyle iste..

aynen neden havalar acılmaya başladı ondanmıdır
hava güneşli olunca sanki haftasonu pazar tatil bunları hatırlatıyor .. :31:



Arkadaşlar,
Hilal msj konusunda gerekli uyarıyı yapmış ama bende bişi belirtmek istiyorum... :28:

Evet... 5 msj kuralımız var,bildiginiz gibi... :31:
Ancak görüyorum ki, bazı arkadaslarımız sırf bu 5 msj hakkını doladurabilmek için bir çok kişiye alıntı yapabilirken, bi kaç tane yazıp msj sayısını cogaltıyor.
Yada " geldim, sunu yaptım, menüm.." deyip cıkıyorlar.... :20:

OLMAZ!!! :45:
Paylasım olmadıkca, takımın motivasyonu düşüyor.
2 gündür gece gündüz burdaydım hemen hemen ama gelen giden olmadı.
Gelenlerde bakınıp gidiyorlar ve yorum yapmıyorlar, gözlemledigim kadarıyla... :19:

Paylasım yapan arkadaşlarımız,üzerlerine alınmasınlar lütfen... :42:

Ancak eğer düzenli paylasım yapamıyor iseniz, izne ayrılmanızın hem takım için hem kendiniz için yararı olacaktır... :42:
Böylece ne siz zor durumda kalacaksınız, nede takımın paylasım seviyesinde sorun olacak...

Anlayışınız için şimdiden teşekkürler... :16:

ay:26:
ben bunu daha yeni gördüm ya :14::14:bu lafın çogu bana gideremiyom bu aralar :14::14:
of bagazımda pis.. iştah tavan.. of doymak bilmiyom ben ne yapcam acil yardım
bebek mamasına dadandım ya siz düşünün durumumu :14::14::14:
 
selam kızlar ben geldim
size haber veremedim
cumatresi anneme gitmiştim ya
bugün döndüm ordan
ordayken grip geçirdim
eşimde izindeydi
hep beraber orda kaldık

geçmiş olsun salgın mı var ne
kimi görsem nezle yada grip


Selam ahali:3::3:
Nabersiniz ne war ne yok bakalim :31:

ben geldim kimse yok kız ne olsun
:43::25::14:


merhaba kizlarrr, bende geldiimm

daha bisey yemedim yeni kalktim :D
 
1 saatir ucurumu izliyorum güzel diziye benziyo :53:

Bende ara ara baktım ama sarmadı beni :(

hava güzeldi ya kimsecikler giremedi galiba
:28:



aynen neden havalar acılmaya başladı ondanmıdır
hava güneşli olunca sanki haftasonu pazar tatil bunları hatırlatıyor .. :31:





ay:26:
ben bunu daha yeni gördüm ya :14::14:bu lafın çogu bana gideremiyom bu aralar :14::14:
of bagazımda pis.. iştah tavan.. of doymak bilmiyom ben ne yapcam acil yardım
bebek mamasına dadandım ya siz düşünün durumumu :14::14::14:

Mute haklı ama ben bütün gün dışarıda olmak zorunda olduğum günler oluyor aklım genel olarak burada oluyor ne yapsam bilemedim birilerine motivasyon olarak - olacaksam çıkabilirim bile 5 mesajı doldurmaya çalışıyorum çünkü bütün gün giremiyorum ben sorumluluğum çok büyük kendime ayırabileceğim zaman sınırlı kimseye engel olmakta istemem :(
 


ohh kısırlar, kaşarlar :1:

Kısır yemeyi özledim ya :((

he he ben ikisindende yadim niye yemiyonki
(gerci lu diyete giripte kısdıgım bişeyi daha görmedim
:44::44:düşünüyorum da, uzun zamandır şunuda yiyemedim diyemiyorum :53:

:9::9::9::9::9::9::9::9::9:
ne biçim diyet bu ya
bu ne kopuk rejim
:53::53::53::53:
 
hayattanazıcık+betül


hoşgeldiniz şekerrrler bende tek takılıyom diyodum kendi kendime nabersinz :3::3::3:
 
Son düzenleme:
Back
X