Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

topik çok sessiz
beni biliyorsunuz.
eşimin vardiya durumuna göre buraya geliyorum.
bir hafta gündüz bir hafta gece sizlerleyim...
 

:1: Sen zaten bu şekilde devam edersen adamın vereceği parayı erzaklara harcayacaksın :60:




Uff olsun da hemen ilaca devamm ..
Ne zaman olacağımı biliyorum adam akıllı en azından günüm şaşmıyor.

evet ya :60: adam boşayacak beni sonunda :60:

geçmiş olsun Melek.umarım birşeyi yoktur
sagol canım,şimdilik bi sorun olmadı.
selam kızlar
ben geldim
hatta ve hatta adet oldumda geldim:52::52::52:
nasıl rahatladım varya.

bende rahatladım senin yerine :9:
 
topik çok sessiz
beni biliyorsunuz.
eşimin vardiya durumuna göre buraya geliyorum.
bir hafta gündüz bir hafta gece sizlerleyim...

Biliyorum Semihacım, sabah veya akşam girebiliyorsun onda bir problem olduğunu düşünmüyorum ben kendi adıma.
Şimdi eşin nasıl gidiyor ?
ama takımın sessiz olmasından çok rahatsızım bakalım bu hafta bir şeyler düşünüyorum ..


sorma Hilalcim ya
bedenim , kafam öyle bir rahatladı ki
evt evet darısı başına...


Belki ben o yüzden yemek yiyemiyor olabilirim Semiha :26:
Bir de reglin geciktiğinde kilonda artış veya düşündüğünden daha az bir azalış oldu mu ?
 



bende rahatladım senin yerine :9:

sağol Melek


Biliyorum Semihacım, sabah veya akşam girebiliyorsun onda bir problem olduğunu düşünmüyorum ben kendi adıma.
Şimdi eşin nasıl gidiyor ?
ama takımın sessiz olmasından çok rahatsızım bakalım bu hafta bir şeyler düşünüyorum ..





bu hafta gececi.4 -5 gibi açıyorum kadınlar kulübü dükkanımı gece yatarken kapaıtıyorum



Belki ben o yüzden yemek yiyemiyor olabilirim Semiha :26:
Bir de reglin geciktiğinde kilonda artış veya düşündüğünden daha az bir azalış oldu mu ?

bende adet gecikmesi yaşadığım her dönem iştahım açılıyor ve doğal olarak kilo artışı yapıyor canım
 
BUgün de pek bir menüm yok.
Sabah bir dilim elma yedim.
Öğlen de balıkla salata.
Akşamım yok.
Bol su içtim.
Biraz bitki çayı o kadar ..
Yarım saat de yürüyüşüm var ..
 
Selam kızlar ben geldim. Geçmişi okuyacağımda tırsmaya başladım. Umarım çok kaynatmamışsınızdır. Okumayıncada içim rahat etmiyor. :9::9:
 
dünkü menüm

sabah
1 bardak su
kahvaltı
1 bardak süt

öğlen
1 dilim peynirli ıspanaklı börek

ikindi
1 portakal


akşam
karışık haşlanmış sebze
1 kase yogurt

spor yok


:23::23::23::23:
bugun
sabah
1 bardak su

kahvaltı
yarım dilim peynir
" dilim ekmek
1 domates
1 yeşil biber

öğlen
1 kase çorba
4 yemek kaşıgı kurufasulye
1 dilim ekmek


ikindi
1 kase yogurt+1 elma


akşam
süt içerim(1 saat sonra)


spor 1 saat yürüdüm :8: 10dk eliptik
 
dünkü menüm

sabah
1 bardak su
kahvaltı
1 bardak süt

öğlen
1 dilim peynirli ıspanaklı börek

ikindi
1 portakal


akşam
karışık haşlanmış sebze
1 kase yogurt

spor yok


:23::23::23::23:
bugun
sabah
1 bardak su

kahvaltı
yarım dilim peynir
" dilim ekmek
1 domates
1 yeşil biber

öğlen
1 kase çorba
4 yemek kaşıgı kurufasulye
1 dilim ekmek


ikindi
1 kase yogurt+1 elma


akşam
süt içerim(1 saat sonra)


spor 1 saat yürüdüm :8: 10dk eliptik

Güzel olmuş Menün ..
 
Ya ben yedim kekten.. Resmini de cektim ama telefondan buraya net uzerinden olmazsa koyamiyorum
Kacamak yaptigim icin ozur diliuorum herkesten ..:(


Dedim yeme sakin, kaptan duymasin
Kizlar Xgorup te seni kinamasin
Ama cok guzel koktu evin icinde
Yedim sonunda kimse kizmasin :1:

Cuma gormek istiyorum tartida eksi
Bir kiz olsam cok ta seksi
Ama cok guzel koktu evin icinde
Yedim ikinci dilimi elimde tepsi

Ozur diliyorum sizden ve DUkan'dan
Sanki ne fayda var su karbonhidrattan
Ama cok Xguzel koktu evin icinde
Ben de insanim, biktim tavuktan :1:

Kaçamağı gizlemeye yetmedi sanırım Betül'cüm. Kimse yutmamış şiiri ama güzel olmuş şiir :9:




yok yok bişeyi..
turp gibi maşallah :60:

:1:
böyle güzel şeyler yazarak kaçamagını görmezden gelemeyiz betülcüm... :47:
hem 2 dilim kek, hemde gece yiyorsun olmazki... :20:

böyle kaçamakları cuma yaklasırken yapmayın bari... :31:

Çok sevindim canım yaa bişey olmamasına. Kaçamak konusunda da katılıyorum sana. Cuma yakınken daha dikkatli olmak lazım bence.

Üff ya, su saatte kimse gelmiyor artık topiğe ya... :50:

Bende gelmicem bu gidişle... :41:


Niye böyle oldu yaaaaa, eskiden işten gelince oku oku bitmezdi. Son günlerde hem akşam hem gündüz gerçekten paylaşım çok az olmaya başladı.

Kimseciklerr yokkk :47::47::47:

Ben iş yerinde hiç müsait olmuyorum olunca zaten yazıyorum sizlere. Ama eve gelir gelmez yemek işimi halledip uğruyorum mutlaka. :26::26:

BUgün de pek bir menüm yok.
Sabah bir dilim elma yedim.
Öğlen de balıkla salata.
Akşamım yok.
Bol su içtim.
Biraz bitki çayı o kadar ..
Yarım saat de yürüyüşüm var ..

Afiyet olsun canım ama yine bişey yememişsin. Umarım yarın güzel bir sonuç görürsün tartıda. Bu arada ben yarın öğlen inşallah çiğköfte yiyeceğim. Unutmadım bu kez :9::9:


Hoşgeldin Ebruu ..
Merak etme çok rahat okursun az bir şey var ..

Haklı çıktın çok kolay okudum. İnşallah bu haftaki bu durum yarın tartıya yansımaz.
 
dünkü menüm

sabah
1 bardak su
kahvaltı
1 bardak süt

öğlen
1 dilim peynirli ıspanaklı börek

ikindi
1 portakal


akşam
karışık haşlanmış sebze
1 kase yogurt

spor yok


:23::23::23::23:
bugun
sabah
1 bardak su

kahvaltı
yarım dilim peynir
" dilim ekmek
1 domates
1 yeşil biber

öğlen
1 kase çorba
4 yemek kaşıgı kurufasulye
1 dilim ekmek


ikindi
1 kase yogurt+1 elma


akşam
süt içerim(1 saat sonra)


spor 1 saat yürüdüm :8: 10dk eliptik

Afiyet olsun canım.
 

:1: O zaman katlanacak ne yapalımm ..
Siz tanıştığınızda kaç kiloydun Melek?
Sahi siz nasıl tanıştınızzzz :26:

Canım biz lisede tanıştık.Ben o zaman 4 kiloydum :23:
O beni seviyormuş, ben anlamıstım ama yüz vermiyordum :1:
Çünkü sarısın bende sarısınları hiç sevmem aslında.. :60:
Çokda sarı değil ama kara kaş kara göz daha iyi yani :1:

Ortak bi arkadasımız bizi tanıstırdı.
Sonra birde eş olarak aradıgım bütün özellikler eşimde vardı, biraz mantık birlikteliği gibi oldu yani..
sonradan tanıdıkça tam benim kafa yapımda oldugunu anladım.
Tabi evlendigimde 65 kiloydum. 1 ayda 60 a düstüm hasretten :60:

Kısaca böyle tanıstık işt.e..
o kovaladı ben kaçtım :60:
 
Artık Cuma'ları büyük bir heyecanla beklemeye başladım. İnşallah yarın tartıda güzel sonuçlar alırız. Bu hafta bende spor yaptım bakalım ne kadar farkedecek tartıda
 
Çok sevindim canım yaa bişey olmamasına. Kaçamak konusunda da katılıyorum sana. Cuma yakınken daha dikkatli olmak lazım bence.



Niye böyle oldu yaaaaa, eskiden işten gelince oku oku bitmezdi. Son günlerde hem akşam hem gündüz gerçekten paylaşım çok az olmaya başladı.



Ben iş yerinde hiç müsait olmuyorum olunca zaten yazıyorum sizlere. Ama eve gelir gelmez yemek işimi halledip uğruyorum mutlaka. :26::26:

2 haftadır paylasılar bu durumda.. inş. düzelecek.. yoksa bazılarımız izine ayrılacak malesef... :50:

sen basımızın tacısın canım..sana laf etmedik :9:
 
Back
X