-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
hiç yapmadım mütim tek tip beslenmek zararlıya ondan dedimdi..ve 8 marta kadar demişsin..
aman 10 günden bişi olmaz
benimkide yatıı. kafam rahatladı
Gecen sene spor salonuna giderken bir adam deli gibi spor yapiyordu bu yesil elma diyetiyle cok guzel kilo werdigini soylemisti
elma diyince aklima hep o adam geliyor
cıkar o adamı aklından 
o ne ya
kızlar lütfen resim ekleyip yoldan cıkartmayın beni
olmuş ben telden eklemeye çalışıyorum bilgisayara bağladım attım resimleride olmadı ya..
bilemedimki.şimdi eskiden oluyordu.
Unutuyorum ben yiyeceklerimi hep ya
Neden eklenmiyor ki nasıl deniyorsun Derya ben ekleyebiliyorum dur deneyeyim bir ..
olmamıııııııııııııı acıktım birden
gidip ara öğünü yapayım bariiiiiiiii
saol canım..
benimki uyandı bilem..
aman 10 günden bişi olmaz
benimkide yatıı. kafam rahatladı
o ne ya
kızlar lütfen resim ekleyip yoldan cıkartmayın beni
10 gün diyosun elmayla beslenebilirm diyosun..ee peki ozaman..
takıl takıl ..
ben dün halıyla baya takılmışım birde sabahki sporlarım her tarafım ağriyi..
menümü yazayım
bir daha gelemem
bugünlük bu kadar
1 bardak sirkeli su
kahvaltı
2 dilim k.ekmek
peynir
zeytin
haşlanmış yumurta
1 bardak şekersiz çay
öğle
1 kase domates çorbası
1 büyük köfte
1 kase yoğurt
akşam (18,30)
fırında tavuk,mantar,az patates
1 bardak ayran
2 form çayı
2,5 litre su tamamlarım
spor 30 dk
bir daha gelemem
bugünlük bu kadar
1 bardak sirkeli su
kahvaltı
2 dilim k.ekmek
peynir
zeytin
haşlanmış yumurta
1 bardak şekersiz çay
öğle
1 kase domates çorbası
1 büyük köfte
1 kase yoğurt
akşam (18,30)
fırında tavuk,mantar,az patates
1 bardak ayran
2 form çayı
2,5 litre su tamamlarım
spor 30 dk
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
benimki uyandı bilem..
10 gün diyosun elmayla beslenebilirm diyosun..ee peki ozaman..
dişimizi sıkıcaz artık
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
kızlar misafir geldi giremedim ne yapmışsınız öyle 2 saaatte kaç sayfa okudum masallah doluyuz bol bol
derya enerji yolla bolca sporada tam gaz devam ediyim
ama dün feci yürüdüm kızlar 5 saat duraksız dı yani
kot pantolon giymişti önceden olsa kıyameti koparırdım
buraya geldim edirne çok farklı ya
süper güzel kızlar var burda ben bile gözlerimi alamıyorum bazen cidden yani
erkekleride bi o kadar bu arada
hepsi sarışın maviş gözlü
amannnnnnnnnnnn kızlarıda pek civelek
benim eşime eşiminde bana güveni tam
öyle kötü maksatlı söylemedi olsa ben anlardım
ooh ne güzerl 1 saat yürümüşsün hilal
diyetisyen hep kahvaltıdan ve yağdan bahsetti aradada saçma konuştu bence
kepek ekmek normal ekmek tam tahıllı pek farketmez diyodu o kadar yani ondan sonra dinlemedim
yapan erkek öyle bi yaparken ruhumuz duymaz karsılıklı güvenmek lazım bence
ne güzel olmuş semihacım
görüldüğü üzere eski gülçini geri getirmeye çalışıyorum
derya enerji yolla bolca sporada tam gaz devam ediyim
ama dün feci yürüdüm kızlar 5 saat duraksız dı yani
aman kız takılacak bişey yok eşimin tipi değil kadın bacaklarında da bişey yok ki kız benimkiler daha güzel zaten
akşam o kadar meyve yerine başka bir şey yesen daha iyi olurmuş Gülçin.
Dengelemişsin bence güzel olmuşş ..
Ayy benim bulandı valla canım pasta istiyordu bir kaç kilo vereyim de yiyeyim demiştim vazgeçtimm ..
Kıyafetlerin hayırlı olsun Gülçinn ..
Bırak bana söylemeyi başka bir kadının bacaklarına bakacaktı nele rolurdu bilemiyorummm
kot pantolon giymişti önceden olsa kıyameti koparırdım
buraya geldim edirne çok farklı ya
süper güzel kızlar var burda ben bile gözlerimi alamıyorum bazen cidden yani
erkekleride bi o kadar bu arada
hepsi sarışın maviş gözlü
amannnnnnnnnnnn kızlarıda pek civelek
benim eşime eşiminde bana güveni tam
öyle kötü maksatlı söylemedi olsa ben anlardım
ben bolca soğan yerdim önceden canım istedi kız
ooh ne güzerl 1 saat yürümüşsün hilal
diyetisyen hep kahvaltıdan ve yağdan bahsetti aradada saçma konuştu bence
kepek ekmek normal ekmek tam tahıllı pek farketmez diyodu o kadar yani ondan sonra dinlemedim
aaaaaaaaaaaa bende kendimi kıskanç sanırdım neler varmış ya rabbimbende 3 öğün altına düşünce kilo alıyorum..bünyeden bünyeye farklı işte...
yürüyüşte yapılmış..
değilmi benim yanımda birde baktığıyla kıyaslıyacak ne olurdu bilemiyorum..
kapatalım bunu kızlar siz kendinize zarar veriyorsunuz çok kıskanç olmayalım güven hersey
Cidden değişiyor bünyeden bünyeye o yüzden kim nasıl yapıyorsa ona göre yorumluyorum..
Pek enerjiğim bugünlerdee
Ayy git o zaman hatunun yanına der bırakıverirdim orada, biliyorsun zaten benim kıskançlığımıı ..
yapan erkek öyle bi yaparken ruhumuz duymaz karsılıklı güvenmek lazım bence
afiyet olsun deryacım
ne güzel olmuş
canım istedi ya
bende yapacam daha spor yetmez 1 saat bu hafta 1. olmam lazım her konuda motive olacam
afiyet olsun semihacım
iii akşamlar
kızlar misafir geldi giremedim ne yapmışsınız öyle 2 saaatte kaç sayfa okudum masallah doluyuz bol bol
derya enerji yolla bolca sporada tam gaz devam ediyim
ama dün feci yürüdüm kızlar 5 saat duraksız dı yani
kot pantolon giymişti önceden olsa kıyameti koparırdım
buraya geldim edirne çok farklı ya
süper güzel kızlar var burda ben bile gözlerimi alamıyorum bazen cidden yani
erkekleride bi o kadar bu arada
hepsi sarışın maviş gözlü
amannnnnnnnnnnn kızlarıda pek civelek
benim eşime eşiminde bana güveni tam
öyle kötü maksatlı söylemedi olsa ben anlardım
ooh ne güzerl 1 saat yürümüşsün hilal
diyetisyen hep kahvaltıdan ve yağdan bahsetti aradada saçma konuştu bence
kepek ekmek normal ekmek tam tahıllı pek farketmez diyodu o kadar yani ondan sonra dinlemedim
yapan erkek öyle bi yaparken ruhumuz duymaz karsılıklı güvenmek lazım bence
ne güzel olmuş semihacım
görüldüğü üzere eski gülçini geri getirmeye çalışıyorum
derya enerji yolla bolca sporada tam gaz devam ediyim
ama dün feci yürüdüm kızlar 5 saat duraksız dı yani
aman kız takılacak bişey yok eşimin tipi değil kadın bacaklarında da bişey yok ki kız benimkiler daha güzel zaten
akşam o kadar meyve yerine başka bir şey yesen daha iyi olurmuş Gülçin.
Dengelemişsin bence güzel olmuşş ..
Ayy benim bulandı valla canım pasta istiyordu bir kaç kilo vereyim de yiyeyim demiştim vazgeçtimm ..
Kıyafetlerin hayırlı olsun Gülçinn ..
Bırak bana söylemeyi başka bir kadının bacaklarına bakacaktı nele rolurdu bilemiyorummm
kot pantolon giymişti önceden olsa kıyameti koparırdım
buraya geldim edirne çok farklı ya
süper güzel kızlar var burda ben bile gözlerimi alamıyorum bazen cidden yani
erkekleride bi o kadar bu arada
hepsi sarışın maviş gözlü
amannnnnnnnnnnn kızlarıda pek civelek
benim eşime eşiminde bana güveni tam
öyle kötü maksatlı söylemedi olsa ben anlardım
ben bolca soğan yerdim önceden canım istedi kız
ooh ne güzerl 1 saat yürümüşsün hilal
diyetisyen hep kahvaltıdan ve yağdan bahsetti aradada saçma konuştu bence
kepek ekmek normal ekmek tam tahıllı pek farketmez diyodu o kadar yani ondan sonra dinlemedim
aaaaaaaaaaaa bende kendimi kıskanç sanırdım neler varmış ya rabbimbende 3 öğün altına düşünce kilo alıyorum..bünyeden bünyeye farklı işte...
yürüyüşte yapılmış..
değilmi benim yanımda birde baktığıyla kıyaslıyacak ne olurdu bilemiyorum..
kapatalım bunu kızlar siz kendinize zarar veriyorsunuz çok kıskanç olmayalım güven hersey
Cidden değişiyor bünyeden bünyeye o yüzden kim nasıl yapıyorsa ona göre yorumluyorum..
Pek enerjiğim bugünlerdee
Ayy git o zaman hatunun yanına der bırakıverirdim orada, biliyorsun zaten benim kıskançlığımıı ..
yapan erkek öyle bi yaparken ruhumuz duymaz karsılıklı güvenmek lazım bence
afiyet olsun deryacım
ne güzel olmuş
canım istedi ya
bende yapacam daha spor yetmez 1 saat bu hafta 1. olmam lazım her konuda motive olacam
afiyet olsun semihacım
iii akşamlar
kızlar misafir geldi giremedim ne yapmışsınız öyle 2 saaatte kaç sayfa okudum masallah doluyuz bol bol
derya enerji yolla bolca sporada tam gaz devam ediyim
ama dün feci yürüdüm kızlar 5 saat duraksız dı yani
kot pantolon giymişti önceden olsa kıyameti koparırdım
buraya geldim edirne çok farklı ya
süper güzel kızlar var burda ben bile gözlerimi alamıyorum bazen cidden yani
erkekleride bi o kadar bu arada
hepsi sarışın maviş gözlü
amannnnnnnnnnnn kızlarıda pek civelek
benim eşime eşiminde bana güveni tam
öyle kötü maksatlı söylemedi olsa ben anlardım
ooh ne güzerl 1 saat yürümüşsün hilal
diyetisyen hep kahvaltıdan ve yağdan bahsetti aradada saçma konuştu bence
kepek ekmek normal ekmek tam tahıllı pek farketmez diyodu o kadar yani ondan sonra dinlemedim
yapan erkek öyle bi yaparken ruhumuz duymaz karsılıklı güvenmek lazım bence
ne güzel olmuş semihacım
görüldüğü üzere eski gülçini geri getirmeye çalışıyorum
derya enerji yolla bolca sporada tam gaz devam ediyim
ama dün feci yürüdüm kızlar 5 saat duraksız dı yani
aman kız takılacak bişey yok eşimin tipi değil kadın bacaklarında da bişey yok ki kız benimkiler daha güzel zaten
akşam o kadar meyve yerine başka bir şey yesen daha iyi olurmuş Gülçin.
Dengelemişsin bence güzel olmuşş ..
Ayy benim bulandı valla canım pasta istiyordu bir kaç kilo vereyim de yiyeyim demiştim vazgeçtimm ..
Kıyafetlerin hayırlı olsun Gülçinn ..
Bırak bana söylemeyi başka bir kadının bacaklarına bakacaktı nele rolurdu bilemiyorummm
kot pantolon giymişti önceden olsa kıyameti koparırdım
buraya geldim edirne çok farklı ya
süper güzel kızlar var burda ben bile gözlerimi alamıyorum bazen cidden yani
erkekleride bi o kadar bu arada
hepsi sarışın maviş gözlü
amannnnnnnnnnnn kızlarıda pek civelek
benim eşime eşiminde bana güveni tam
öyle kötü maksatlı söylemedi olsa ben anlardım
ben bolca soğan yerdim önceden canım istedi kız
ooh ne güzerl 1 saat yürümüşsün hilal
diyetisyen hep kahvaltıdan ve yağdan bahsetti aradada saçma konuştu bence
kepek ekmek normal ekmek tam tahıllı pek farketmez diyodu o kadar yani ondan sonra dinlemedim
aaaaaaaaaaaa bende kendimi kıskanç sanırdım neler varmış ya rabbimbende 3 öğün altına düşünce kilo alıyorum..bünyeden bünyeye farklı işte...
yürüyüşte yapılmış..
değilmi benim yanımda birde baktığıyla kıyaslıyacak ne olurdu bilemiyorum..
kapatalım bunu kızlar siz kendinize zarar veriyorsunuz çok kıskanç olmayalım güven hersey
Cidden değişiyor bünyeden bünyeye o yüzden kim nasıl yapıyorsa ona göre yorumluyorum..
Pek enerjiğim bugünlerdee
Ayy git o zaman hatunun yanına der bırakıverirdim orada, biliyorsun zaten benim kıskançlığımıı ..
yapan erkek öyle bi yaparken ruhumuz duymaz karsılıklı güvenmek lazım bence
afiyet olsun deryacım
ne güzel olmuş
canım istedi ya
bende yapacam daha spor yetmez 1 saat bu hafta 1. olmam lazım her konuda motive olacam
afiyet olsun semihacım
iii akşamlar
form da sorun mu var ne 3 kere gitmiş mesaj
sende işe yarıyomu ki kaç kilo verdin 3-4 gün oldu baslayalı tartıldın mı
valla en çok seni ve şu iddanı merak eder oldum
ortim insallah kazanacan
zayıfladığını görünce eşin tedirgin oluyomu ki
iyi yapmışsın
sıkalım valla mutim ama ben öğlen biraz yoğurt yedim
dişimizi sıkıcaz artık
sende işe yarıyomu ki kaç kilo verdin 3-4 gün oldu baslayalı tartıldın mı
valla en çok seni ve şu iddanı merak eder oldum
ortim insallah kazanacan
zayıfladığını görünce eşin tedirgin oluyomu ki
Martın 5 indeki diş randevumu, 13 üne aldırdım
iyi yapmışsın
takıl takıl ..
ben dün halıyla baya takılmışım birde sabahki sporlarım her tarafım ağriyi..
İyi oldu cidden ..
2 mil yürüdüm ohh bir de duş alıverdim ..
kolay gelsin
Geldi geldi pek kolay geldi
Afiyet olsunnn ..
Martın 5 indeki diş randevumu, 13 üne aldırdım
Melek aslında öncesinde olsa bir şey yiyemezdin de dişinden ..
Paylaşım konusunda da aynı Gülçini bekliyorum gerii ..
Dikkat et Gülçin Trakyadaki( genelleme yapmıyorum tabi ki) kadınlar az değil diye biliyorum özellikle askerlere karşı pek evli bekar dinlemeden asılma olayları oluyormuş.
Çok duydum da bir asker eşi de anlatmıştı
Ayy yedim ama pişmiş yedim geçmedi isteğim çok da yemek istemedim mideme problem olursa diye ..
Menümü yazayım ..
Sabah :
- 1 dilim kızartılmış ekmek
- Bir parça peynir
Öğlen :
- Fırında kabak patates patlıcan soğan kızartması
- 3-4 tane hamsi
- Bol yoğurt ( Ölmezsem iyidir balıkla yedim :))
Ara:
- 1 avuç kuru yemiş
Akşam :
- Yok
Sıvı :
- Bol su
- Metabolizma hızlandırıcı
- Bitki çayı
Spor :
- 1 saat yürüyüş
- Leslie ile 2 mil
Sabah :
- 1 dilim kızartılmış ekmek
- Bir parça peynir
Öğlen :
- Fırında kabak patates patlıcan soğan kızartması
- 3-4 tane hamsi
- Bol yoğurt ( Ölmezsem iyidir balıkla yedim :))
Ara:
- 1 avuç kuru yemiş
Akşam :
- Yok
Sıvı :
- Bol su
- Metabolizma hızlandırıcı
- Bitki çayı
Spor :
- 1 saat yürüyüş
- Leslie ile 2 mil
