iyilik ferdici sen nasılsın?
herkese gööööööööööönaydıııııııııııııııınnnnnnnnnnnnn
günaydın turtammm
Gunaydin kizlar ya
Cok gec kaldim bugun
günaydın betüş...
nereye okula mı geç kaldın ?
haberim yok benimde ama.sanırım foruma uğramıyor...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
iyilik ferdici sen nasılsın?
günaydın turtammm
günaydın betüş...
nereye okula mı geç kaldın ?
haberim yok benimde ama.sanırım foruma uğramıyor...
Bakma kiz cok enerjik degilim cuma yaklasio malum:2:
Gunaydin hg bu arada
evet dimiii ben de cumaya hızlı bir giriş yapmayı planlıyorum o yüzden ben de spor salonunda kendimi paralıyorum
hatta o kadar hırs yaptım ki cebimdeki son parayla gittim üyeliğimi yeniledim şu anda sadece 20 liram var cebimde
Son düzenleme:
laydline arkadaşımıza canım
kolay gelsin canımmmm
sağol turtam.yarı burda yarı temizlikteyim bugün...
olsun ne güzel işte hareket oluyor sanada annem de bana hep der spor mu yapmak istiyorsun o sopayı belinde çevirceğine iki yer sil bak nasıl zayıflarsın diye de ama ben silmem tabi genelde
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
evet dimiii ben de cumaya hızlı bir giriş yapmayı planlıyorum o yüzden ben de spor salonunda kendimi paralıyorum
Gereksiz seylere harcayacagina spora wermissin akillica olms smdi 20 lirayla idare ed bakiyim
Callanetics egzersizlerine bakiorm suandada ne kadana buyuleyici
Son düzenleme:
Gereksiz seylere harcayacagina spora wermissin akillica olms smdi 20 lirayla idare ed bakiyim
Callanetics egzersizlerine bakiorm suandada ne kadana buyuleyici
evet aynen öyle
ayy ben hiç almayayım o egzersizleri
bir kere denemiştim sanırım yaşlı sayılabilecek bir kadın anlatıyordu yapıyordu videoda sonra pes ettim kalsın dedim 
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
ortim elma diyeti falan yapmıyorum ben ya
sabah bi tartıldım obbbbbbbbbbboooooooooooovvvvvvvvvv
kaç kilo olmuşum yine basa dönmekten korkuyorum ya
en çokta eşimin haklı çıkacak olması delirtiyo
sabah malasef 58.9 çıktım yanlışmıki diye eczanedede
üst bas ,atk,ı bere, mont ,ayakkabı 62 kilo çıktım bide çok su içmiştim
sabah bi tartıldım obbbbbbbbbbboooooooooooovvvvvvvvvv
kaç kilo olmuşum yine basa dönmekten korkuyorum ya
en çokta eşimin haklı çıkacak olması delirtiyo
sabah malasef 58.9 çıktım yanlışmıki diye eczanedede
üst bas ,atk,ı bere, mont ,ayakkabı 62 kilo çıktım bide çok su içmiştim
geçmiş olsunda..bu beslenme düzeni doğal olarak hasta eder..Kizlar berbat bir gundu iki gundur resmen ac uyaniyorum geceleri deli gibi acikiyorum anlam veremedigim bu aclik nedendir bilmem ama bana kesin + olarak donecek.
2 acma ev yapimi kucuk
beyaz peynir
2 zeytin
oglen sekersiz kahve
aksam
1 kase mercimek zorbasi
2 kasik bulgur pilavi
1 kasik nohut
2 kofte (ekmeksiz yaptim)
2 kasik zeytinyagli pirasa
2 kasik zeytinyagli ispanak
yemekten sonra asiri mide bulantisi ve titreme oldu kizlar giremedim uyumusum yediklerimi cikarttiktan sonra benim bu gun kusuruma bakmayin.
4 lt su
suyunda çok fazla..
alıştırma menüsü bun lar..spor çok olmuş ya birgünde bu kadar yüklenmeseydin..
cuma geliyor yeme şu pastaları.....desemde yenmiş zaten..
ortim oldukça güzel bir menü..
Şunu baştan burda anlatsaydınız yaaaa saftirikliğimiz ortaya çıktı tamamen
sende bizi müti.
Tekrar kilo alacagımı düşünüyor
ya hakkaten anlamadınız mı
yani betül, hemende söylemişsin
valla ortalık karısmıs
bende öyle adet oluyorum napim
Çok güldürdünüz beni valla
..ehem 
:26:bir kerede beni başıma gelmişti oradan biliyorum..mende yoksam nereddddddddeeeeeeeen bilcemmmmm dimi..
konu kilit
buda tam olmuş..Hilal kiz bana da anlat
bende çok güldüm..
:13:
geçmiş olsun canımmmm
evet biraz abartmışım bugün her yerim ağrıyor ne biliyim ya bir an önce şu aldıgım 7 kiloyu vermek istiyorum
aman ben de hiçbir şeyin ortasını bulamıyorum valla ne güzel vermiştim 61e kadar inmiştim bu gidişle ya obezlikten ya da açlıktan öleceğim yada fazla spor yapmaktan 
Son düzenleme:
siz benlen şu ünlü diyet listemi niye yapmıyorsunuz ya..
kilo vermemiş gibi görünüyor birden hop 1 kilocuk..
bir kaçgün sırf protein yapsam sonrada protein ağırlıklı besleniyim diyom aman bi düzen tutturamadım gitti
inşallah geri almam kiloları
düzen tutturamdın gerçekten..yapmayın şu şoklamaları dedik...artık yorumsuzum be gülçinim ..kaç günüdür bas bas bağırıyoruz..
geçmiş olsun kuzuya ..çocuklar hastalanıncada çok zor oluyor..
Son düzenleme:
