Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

asmak lazim kesmek lazim tayyari tayyari asmak lazimmmm :47:
nebicimde yenir ha soyle bol limon aci yesillik yaninda ayran offffff :36::36::36:
canim cekti yaaaaaaaa :95::95:

Canın çok çektiyse ye canım yaaaa bişeycikler olmaz iki tane lahmacunda :60::60::60:

Not : Rakiben olarak yazıyorum bu satırları. :9::9:



Hiç çekmedi nedense :1:

Melek'cim sen bu elma diyetine başladıktan sonra seni bi tuhaf görmeye başladım neden acaba?:26:
 
semiha...........12/11
ysfmir............19
Hilal...............35
aysecig..........31/17
mutedeyyin.....24/25
tadli.............. 25/7
Ebru..............20/28
fefilifa............23/24
ben :)............9/1
betül..............8/13

Kızlar süsleyemedim kusura bakmayın...:17:
 
semiha...........12/11
ysfmir............19
Hilal...............35
aysecig..........31/17
mutedeyyin.....24/25
tadli.............. 25/7
Ebru..............20/28
fefilifa............23/24
ben :)............9/1
betül..............8/13

Kızlar süsleyemedim kusura bakmayın...:17:

Çok ayıp oldu Su..
Neden süslemedin :9:
 
Su cum canım benim gecmis olsun :(
bu kadar çok karıştırdığın İcin yiyecekleri mide bulantisi kaçınılmaz
çok gibi gozuksede çok değil sadece dengesiz beslenmissin insaallah yarın düzelirsin tatlım ;)

sağolasın canım. Bu günde midem kötü ben diyetten biraz uzaklastım ondan oldu olan bence

Çok sevindim kaçamak yapmamana. Çünkü çok az kaldı yine Cuma'ya. Dün bende markette bi sürü çikoalataya hayır dedim, sonra iş yerinde arkadaşlar yine bana çikolata almışlar eve getirdim eşimle kızım yedi, bide cipse hayır dedim. :46::46:




Su canım böyle giderse hasta olacaksın. Ya bi diyetisyene git yada düzgün bir diyet bul kendine. Bu arada öğünlerinin saatinide yazarmısın. İki öğün ama mesela sabah kahvaltısını saat kaçta yapıyorsun? Genelde yemekten sonra üşüme kan şekerine bağlı oluşur. Kan şekeri yükselmeye başladığı zaman üşüme gelir bu bi çok insanda olur. Galiba dün sen kendini çok aç bırakmışsın ve kan şekerin düşmüş yedikten sonrada üşüme titreme olmuş. Mutlaka menülerini düzelt. Kilo vereceğim hırsıyla sağlığından olma.

Keske zayıflama hırsından olsa acım acım dıye gezdıgımden oluyor bu :( Ben gec kalkıyorum 1-2 gıbı kahvaltı yapıyorum akşamda 7 gibi yiyorum.

geçmiş olsunn hakkaten cok karıstırmıssın normaldir öyle olman

:(
 
Kızlar bende yarın akşamın yemeğini pişirip geliyorum. :5:
 
ayyyy kızlar az önce 2 adet lahmacunu mideye indirdim amma birazdan spora gidip 2 saat koşturacağım daha da birşey yemem eritirim herhalde böüüüüüüüü
:47:lahmacun mu..:4:
harika yaaaa bende olmayan kazaklarimi eteklerimi elbiselerimi giyebiliyorum 42 beden gomlek dikiyorum cok seker olacak bitince fotograflarim :32::32::32:
:nazar::46:insan nasılda mutlu oluyor değilmi..
ben de bugün ne giyseme sardım sıkıntıdan yani gay olmasa hakan akkayayla evlenebilirdim :60: :60:



geçmiş olsun canım dinlen bol bol :1:





ayy onu da yanlış biliyormuşsun zatiiiiiiiiiiiii ben hep tayyar canım taaaaayyyyyyaaaaaaar :60: :60:
tayyar bende apdullah biliyorum....:27::52:
Kız cadoloz Turta, konuş :60:
Alttan alttan bakma,üste cık:9:
:60: kırıksınız varya..:9:
Slm ey ahali suan dustan bildiriyorum ebru elif hosgeldiniz :pp
al bidene daha..:37:kameryaı açsana......:52::60:
Selam kızlar ben geldim. Sıcak sıcak yeşil çayımı yaptım. Geçmişi okuyup dönüyorum hemen. :16:
afiyet olsun..
[video=youtube;QIF-Kye0mME]http://www.youtube.com/watch?v=QIF-Kye0mME[/video]

hadi canlaniiinnnnn :8::32::32:
oğlum bayılıyor buna..
orticikim sen meeezun oldun mu ben cizelgende verecek kilo kalmadi goruyom :53:
yok kız daha 2 kilom var..motive olmak adına öyle yaptım..:34:ne ka güzel görünüyor değilmi..
ben geldim kizlar sizler nerdesiniz :53:
hoş geldin evde sıkılmakla meguldüm..
3. sınıfa gidiyo gönülcüm arkadaşın çocuğu birbirlerine vurup kavga etmişler sonra diğeri makası almış arkadaşın kızının kulağını azcık kesmiş yırtılmış doğrusu dikiyorlardı geçmiş olsun dedim neyse ucuz atlaşmışlar kulaga gelmiş ya gözüne felan gelseydi daha kötü
anam ..:50:
kızımı almaya gidecem ordanda sütçüye akşam görüşürüz
bide esim aradı tayin yerini aramış
taynımız çıkarsa diyarbakır
urfa, yada erzuruma çıkarmış yada çıkmıycak inşallah çıkmaz çok sevindim
hakkınızda hayırlısı inşllah gçnlünüze göe olur..
Menum;

1 bardak su

Kahwalti:
2 siyah zeytin
1 yesil biber
Bir dilim ekmege kasarli tost
1 yk yogurt
1 haslanmis yumurta

Ara:
Yarim portakal

Oglen:
yarim porsiyon ispanak yemegi+ 3k yoogurt+yarim dilim cavdar ekmk

Ara:
yarim portakal+1 gfincan muslili sut

Aksam:
Ispanak yemegi+yogurt

Su:3 lt tamamlanir
Yesil cay: 4 olur
Spor tamamlayinca bildircem
afiyet olsun..
Kızlar merhaba nasılsınız?
Bugün okullar tatildi kardan dolayı.
He yer kar ve ben çok hastayım :14:
BUgün aktif olamayacağım onu haber vereyim dedim.
Yarın iyi olursam gelmeye çalışacağım ..
Görüşürüzz ..
oy oy bu gün yoktun hele geçmiş olsun..kendien iyi bak..
hemen bakıyorum
ee sen benlen bunu yapacaktın sana menüde vermiştm ..gülçin..:40:ama şoklamalardan unuttun bebeğim..:9:
 
Su içiyoruz iyi hoşda, bide şu wc olmasa :60:
Yakında odaya tuvalet yaptırıcam :9:
 
Son düzenleme:
Slm ey ahali suan dustan bildiriyorum ebru elif hosgeldiniz :pp
bisikletlemi giriyosun duşa yoksa:60:
kamerayı açta deryanın dediği konusalım:1::1:

Hoşbulduk canım. En son geçen Cuma tartıldım onun haricinde tartılmadım. Ama şuan eski giydiğim pantolonlar aşağı düşüyor, resmen iniyor bacaklarımdan ve uzun zamandır giymediğim ve içine zor girdiğim 42 beden bir pantolon oluyor, 42 bedenin birtaneside bol geliyor. Çok sevindim bugün. :21::21:



Hoşbulduk canım :16:

Ben Funda diye Turtaya dedim Gülçin'cim. Yanlış mı alıntılamışım?

Kilo konusuna gelince yanlış olan bişey var sanırım ama çözemedim senin durumu. En mantıklısı bana sporu çok çok yapıp sonra azaltman geliyor. Sakın tekrar başlama deli gibi spor yapmaya. Sonra yine alırsın bak unutma bu tavsiyemi. Sporun fazlasıda zarar. Yeterince yap. Zaten bundan sonra çok kilo almazsın. Sonra yavaş yavaş vermeye başlarsın.

ne güzel ebru çok sevindim banada bu kiloda 38 beden çok zor oluyo bacaklarda problem yok ta biraz kalçada bolca karında problem var
evet ebru yanlışı çok yapıyorum şoklamıycam birdaha kendimi söz veriyorum:5:
harika yaaaa bende olmayan kazaklarimi eteklerimi elbiselerimi giyebiliyorum 42 beden gomlek dikiyorum cok seker olacak bitince fotograflarim :32::32::32:
hay
ırlı olsun tatlım dikde görelim
ayyyy kızlar az önce 2 adet lahmacunu mideye indirdim amma birazdan spora gidip 2 saat koşturacağım daha da birşey yemem eritirim herhalde böüüüüüüüü
neeeeeeeeeeee:53::53::53: lahmacun mu bayılıyım bali
Kızlar daha fazla geç olmadan ben akşam yemeği olayını halledip dönüyorum hemen.
afiyet olsun ebrucum
asmak lazim kesmek lazim tayyari tayyari asmak lazimmmm :47:
nebicimde yenir ha soyle bol limon aci yesillik yaninda ayran offffff :36::36::36:
canim cekti yaaaaaaaa :95::95:
böylede anlatılır mı hiç :19::26:

nedense hic sasirmadim :41:
yemicem iste bu hafta hic kacamagim yok ohhhhh :32::32:
masallah ne güzel
tartıldın mı hiç elif
semiha...........12/11
ysfmir............19
Hilal...............35
aysecig..........31/17
mutedeyyin.....24/25
tadli.............. 25/7
Ebru..............20/28
fefilifa............23/24
ben :)............9/1
betül..............8/13

Kızlar süsleyemedim kusura bakmayın...:17:
eline emeğine sağlık sucum

sabah

1 tost
1 bardak ayran

akşam
bir tabak mercimek çorbası
ve bol salata yiyeceğim birazdan :)
az olmuş ama öz olmus afiyet olsun
Kızlar bende yarın akşamın yemeğini pişirip geliyorum. :5:

:47:lahmacun mu..:4:

:nazar::46:insan nasılda mutlu oluyor değilmi..

tayyar bende apdullah biliyorum....:27::52:

:60: kırıksınız varya..:9:

al bidene daha..:37:kameryaı açsana......:52::60:

afiyet olsun..

oğlum bayılıyor buna..

yok kız daha 2 kilom var..motive olmak adına öyle yaptım..:34:ne ka güzel görünüyor değilmi..

hoş geldin evde sıkılmakla meguldüm..

anam ..:50:

hakkınızda hayırlısı inşllah gçnlünüze göe olur..

afiyet olsun..

oy oy bu gün yoktun hele geçmiş olsun..kendien iyi bak..

ee sen benlen bunu yapacaktın sana menüde vermiştm ..gülçin..:40:ama şoklamalardan unuttun bebeğim..:9:
saol deryacım hayırlısı olur inşallah

acele ediyorum derya doğru yoldayken istediğim gibi gitmeyince kilolar baska seylere saldırıyorum sonuç hüsran oluyo ne yapacamı şaşırdım
:17::17:
 
Back
X