O da memnundu benim istemeyişimden ama çaktırmıyor da olabilir tabi, şimdi nereden çıktı bebek demesin
eee o zaman kızarsa ben hiç böyle muhahbet açmadım.hatırlamıyorum falan filan işte...(sıvışma smileyi)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
eee o zaman kızarsa ben hiç böyle muhahbet açmadım.hatırlamıyorum falan filan işte...(sıvışma smileyi)
Ayy daha yıllar var bebek konusunu açmamıza da işte ben kendi kendime olsun mu olmasın mı düşünüyorum
Zayıfsın dedim ya arada kaçamağı söyle hemen dimi
Valla afiyet olsun kokoreç istendiğinde yememek işkence bence de ama sonrasında da biraz yürüyün falan gündüz de menünü ona göre çok hafif tut dengele.
fırsatları iyi değerlendiriyorum değil mi?
kokoreççiden sonra eve yürüyerek gitmeyi düşünüyorum
yarım saat falan mesafe var yaklaşık
inan zamanı geldiğinde ikinizde isteyeceksiniz...eminim...
fırsatları iyi değerlendiriyorum değil mi?
kokoreççiden sonra eve yürüyerek gitmeyi düşünüyorum
yarım saat falan mesafe var yaklaşık
İyi değerlendiriyorsun valla ama ye ye afiyet olsun
Hassas noktamdan vuruldumm ..
Ona da herkes öyle diyormuş
Görüşürüzz Semihaa
teşekkür ederiz Betül...
menümü yazıyorum
1 bardak limonlu ılık su
sabah
1 dl kızarmış çavdar ekmeği
1 yumurta
peynir
yarım domates
1 bardak şekersiz çay
ara
1 kupa nescafe
öğle
1 kase nesfit+1 bardak süt
akşam (18,30)
1 tabak kuru fasulye
1 kase yoğurt
1 dilimçavdar ekmeği
2 form çayı
2 lt su
20 dk stepper
20 dk twist
1 bardak limonlu ılık su
sabah
1 dl kızarmış çavdar ekmeği
1 yumurta
peynir
yarım domates
1 bardak şekersiz çay
ara
1 kupa nescafe
öğle
1 kase nesfit+1 bardak süt
akşam (18,30)
1 tabak kuru fasulye
1 kase yoğurt
1 dilimçavdar ekmeği
2 form çayı
2 lt su
20 dk stepper
20 dk twist
Ben de menümü yazayım ..
Sabah :
- 1 yeşil elma
Akşam :
- Fırında karnabahar ( İlk kez böyle yaptım bayıldım fazlasıyla yemişim.)
- 2 kaşık yoğurt
Sıvı :
- 1.5 litre su ( devamını içerim)
- 3 bardak biberiyeli yeşil çay ( Demleme olunca çok hoşuma gidiyor, kitabımı bitirdim diğer kitaba başladım yanımda yeşil çayım tam keyif)
Spor :
- Sabah yarım saat koşu yaptım ama zihinden
Sabah :
- 1 yeşil elma
Akşam :
- Fırında karnabahar ( İlk kez böyle yaptım bayıldım fazlasıyla yemişim.)
- 2 kaşık yoğurt
Sıvı :
- 1.5 litre su ( devamını içerim)
- 3 bardak biberiyeli yeşil çay ( Demleme olunca çok hoşuma gidiyor, kitabımı bitirdim diğer kitaba başladım yanımda yeşil çayım tam keyif)
Spor :
- Sabah yarım saat koşu yaptım ama zihinden
Nasıl kar yağıyor öyle Derya sizin orada da öyle mii ?
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Zihinden spor demisken
Derya bana her hafta zihinden yaptigi spor dakiklarini gonderiyor
Ben gercekte yaptigi kadarini yaziyordum
Bu hafta yine ayni sey
Hatta hepsi zihinden sanirim bu hafta
Yani kimse onlari saysam niye saydin aa olmaz fln demez de size de sorma ihtiyaci hissettim
Listeye zihinden spor dakiklarai da dahil edilsin mi edilmasin mi?
Bu arada menuler cok guzel brn sabah cozuttum yine ama aksam telafi edicem
Derya bana her hafta zihinden yaptigi spor dakiklarini gonderiyor
Ben gercekte yaptigi kadarini yaziyordum
Bu hafta yine ayni sey
Hatta hepsi zihinden sanirim bu hafta
Yani kimse onlari saysam niye saydin aa olmaz fln demez de size de sorma ihtiyaci hissettim
Listeye zihinden spor dakiklarai da dahil edilsin mi edilmasin mi?
Bu arada menuler cok guzel brn sabah cozuttum yine ama aksam telafi edicem
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Sabah kahvaltida
Kaymak bal
Fazlaca ekmek
3 tane de kucucuk sigar boregi yedim -yagda kizartma degildi ve 1.5 sigara boregi kadar-
Ama kaymak ve ekmekler yeter de artar bile
Gunluk ekmek hakkimi yemisimdir
Aksam balik ve salata yiycem sadece
Yaninda da biraz salgam suyu icerim..
Kaymak bal
Fazlaca ekmek
3 tane de kucucuk sigar boregi yedim -yagda kizartma degildi ve 1.5 sigara boregi kadar-
Ama kaymak ve ekmekler yeter de artar bile
Gunluk ekmek hakkimi yemisimdir
Aksam balik ve salata yiycem sadece
Yaninda da biraz salgam suyu icerim..
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
siralamada belirt derken?
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Bencede edilmemeli.
Ama listeye yazarken, şu kadar zihinden yaptı diye not alırsın
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
