dimi
benimde regl donemim yaklasiyo simdiden salak sacma seyler istiyor canim ama aklima hemen ebru geliyooooo
aaa grafikardeşşşş
gsf den misin?
:13:
Benim de aklıma hep Ebru geliyordu o an git Ebru git Ebru yaptım ama sen gönderme sakın Ebruyu
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Benim de aklıma hep Ebru geliyordu o an git Ebru git Ebru yaptım ama sen gönderme sakın Ebruyu
- 30 Aralık 2009
- 2.792
- 122
- 173
menum
sabah:
yogurt ekmek elma uclusu
ogle:
zeytinyagli barbunya (super olmustu yaaa bir tencere yiyebilirdim
)
salata
aksam:
simdi esim balikciya balik yaptirmaya gitti
sanirim ya cupra ya levrek yada tekir getirir bende slata yaparim mum isiginda yeriz
kayinvalidemler misafirlige gittiler
sabah:
yogurt ekmek elma uclusu
ogle:
zeytinyagli barbunya (super olmustu yaaa bir tencere yiyebilirdim
)salata
aksam:
simdi esim balikciya balik yaptirmaya gitti
sanirim ya cupra ya levrek yada tekir getirir bende slata yaparim mum isiginda yeriz
kayinvalidemler misafirlige gittiler
- 30 Aralık 2009
- 2.792
- 122
- 173
Benim de aklıma hep Ebru geliyordu o an git Ebru git Ebru yaptım ama sen gönderme sakın Ebruyu
yok gonderemiyorum cunkilim yarisi kazanabilir basabas gidiyoruz ipin ucunun bi kacirirsam var yaaaaa
pis ebru azicik cani bisi cekse ya
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Menümü yazayım ..
Sabah :
- 2 tane sevdiceğimin keklerinden
Akşam :
- 1 tabak mercimek yemeği
- Biraz turşu
- 1 dilim ekmek
- Soğannn ( bunu da canım çok istiyordu)
Şimdi bakınıyorum ufak çikolata yesem mi diye ama
Sıvı :
- Bol su
- 3 bardak yeşil çay
Spor :
- Yarım saat yürüyüş
mercimek yemegi we tursu ikilisine bayilirim
listeler istahimi kabartiyor, afiyet olsun Gecmis olsun turtam, acil sifalar
Afiyet olsun,,
Kızlar ben kaçıyorum artık. Bugün sinemaya gittiğimiz için hiç bir işimi yapamadım. Şimdi kızıma banyo yaptırmam lazım, ütü yapacağım yarına hazırlık anlayacağınız daha çok işim var çok. Görüşürüz. Herkese iyi akşamlar.
Kolay gelsin
menum
sabah:
yogurt ekmek elma uclusu
ogle:
zeytinyagli barbunya (super olmustu yaaa bir tencere yiyebilirdim
salata
aksam:
simdi esim balikciya balik yaptirmaya gitti
sanirim ya cupra ya levrek yada tekir getirir bende slata yaparim mum isiginda yeriz
kayinvalidemler misafirlige gittiler
Afiyet olsun elifcim, ooo mum isiginda yemek he ayyy ay pek bir romaktik
tadini cikarin
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
menum
sabah:
yogurt ekmek elma uclusu
ogle:
zeytinyagli barbunya (super olmustu yaaa bir tencere yiyebilirdim
salata
aksam:
simdi esim balikciya balik yaptirmaya gitti
sanirim ya cupra ya levrek yada tekir getirir bende slata yaparim mum isiginda yeriz
kayinvalidemler misafirlige gittiler
Ohh afiyet olsun, gidişlerini kutluyorsunuz demekk
yok gonderemiyorum cunkilim yarisi kazanabilir basabas gidiyoruz ipin ucunun bi kacirirsam var yaaaaa
pis ebru azicik cani bisi cekse ya
Kız çekmez canı Ebru'nun, onun çekmeyeceğini düşünerek yeme sen dee ..
mercimek yemegi we tursu ikilisine bayilirim
ben de çook severim, ne zamandan beri neyle soğan yiyebilirim diye düşünüyordum sonunda yedim ohh be
Yarın da fikir değişmezsem dukan lahmacun yapacağımm ..
Menum:
Kahwalti:
yumurta
bir dilim tahilli ekmek
2 siyah zeytin
greyfurt suyu
Oglen:
Bir kase baharatli yogurt
bir dilim tahilli ekmek
Ara:
2 sekercik (arkadas zorla agzima soktu)
Aksam:
salata
hamsi
Su 3 lt
yesil cay 2 bardak
Afiyet olsun 2 şekercikten de bir şey olmaz ..
Simdi cikmam lazim arkadas gelcek hamsi yapcaz
Cöö diyen gidiyor amaa ..
- 30 Aralık 2009
- 2.792
- 122
- 173
tesekkur ederim tatlim :)
mercimek yemegi we tursu ikilisine bayilirim
Gecmis olsun turtam, acil sifalar
Afiyet olsun,,
Kolay gelsin
Afiyet olsun elifcim, ooo mum isiginda yemek he ayyy ay pek bir romaktik
tadini cikarin
bende hamsi istedim ama esim buyuk balik yaptircam bekleyemem onlarin temizlenmesini dediMenum:
Kahwalti:
yumurta
bir dilim tahilli ekmek
2 siyah zeytin
greyfurt suyu
Oglen:
Bir kase baharatli yogurt
bir dilim tahilli ekmek
Ara:
2 sekercik (arkadas zorla agzima soktu
Aksam:
salata
hamsi
Su 3 lt
yesil cay 2 bardak
evet cekmez cekmez bende yimiceeemm
Ohh afiyet olsun, gidişlerini kutluyorsunuz demekk
Kız çekmez canı Ebru'nun, onun çekmeyeceğini düşünerek yeme sen dee ..
ben de çook severim, ne zamandan beri neyle soğan yiyebilirim diye düşünüyordum sonunda yedim ohh be
Yarın da fikir değişmezsem dukan lahmacun yapacağımm ..
afiyet olsun canimmmSimdi cikmam lazim arkadas gelcek hamsi yapcaz
Niye öyle oluyor ki bugün pek iyiydi ben dee ..
Yok yok kimse çok durmadı bugün ..
menüm-sabah-
-1 yumurta-
-biraz peynir
-2 zeytin
-yesillik
-ara-
-2 saat sonra elma
-öğle-(2 saat sonra)
-fırında karnabahar-
-2 kaşık yoğurt
-ara-
greyfurt
-akşam-(biraz geç oldu 7 ye doğru yedim)
-biraz kuru sebze haslama yağsız tuzsuz
-2-3 kasık yoğurt
-1 kasık kuru fasulye
-1 dilime yakın ekmek
-spor-
-ailecek dışarda yürüdük 40 dak
akşam tamamlayınca yazarım
suyu bolca içiyorum saymıyorum
kızlar çok mu yiyomusum gibi geliyo yazınca azmış anladım
-
-sabah-
-1 yumurta-
-biraz peynir
-2 zeytin
-yesillik
-ara-
-2 saat sonra elma
-öğle-(2 saat sonra)
-fırında karnabahar-
-2 kaşık yoğurt
-ara-
greyfurt
-akşam-(biraz geç oldu 7 ye doğru yedim)
-biraz kuru sebze haslama yağsız tuzsuz
-2-3 kasık yoğurt
-1 kasık kuru fasulye
-1 dilime yakın ekmek
-spor-
-ailecek dışarda yürüdük 40 dak
akşam tamamlayınca yazarım
suyu bolca içiyorum saymıyorum
kızlar çok mu yiyomusum gibi geliyo yazınca azmış anladım
-
Yok yok çok değil afiyet olsun Gülçin ..
sabah ebruya bir mesaj attım sonra gitti nedense anlamadım
geçmişe bir bakalım neler olmuş kim neler yemiş
doğrumu yapıyorum bilmiyorum am 2 saat arayla yemek yiyorum hiç acıkmıyorum çok yiyormusum gibime geliyo
vucut ne tepki verecek cuma günü göreceğiz bakalım hilal
ebru nasıl olduki hastaydı
diğer arkadaşlarda iyidir umarım
melek kilo verdimi ki
Kişiden kişiye değişiyor görmeden bilemezsin, ben o şekilde yapamıyorum mesela ..
Ebru daha iyiydi bugün, melek de aynıymış ..
hilalcim sana çok olmasın ben de yapabilirim
bide ponponun yerine turta talip olmuştu sanki
spor yaptım yazıyım hemen
30 dak leslie
10 dak oklava hareketi
toplamda
240 dak oldu bu hafta
betül liste yapıyomu bilmiyorum ama yazdım
inşallah Allah utandırmasın bu hafta 1 kilo hedefim yani 55.8 olacam ve cuma gününe kadar tartılmıycam
deryacım zihinden sporuda eksik etmeyeceğim
bu arada en son cuma tartılmıştım ben duramazdım ya söz verdim kendime
bide ponponun yerine turta talip olmuştu sanki
spor yaptım yazıyım hemen
30 dak leslie
10 dak oklava hareketi
toplamda
240 dak oldu bu hafta
betül liste yapıyomu bilmiyorum ama yazdım
inşallah Allah utandırmasın bu hafta 1 kilo hedefim yani 55.8 olacam ve cuma gününe kadar tartılmıycam
deryacım zihinden sporuda eksik etmeyeceğim
bu arada en son cuma tartılmıştım ben duramazdım ya söz verdim kendime
