-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
senin imamdamı çaycı
bu imamaların hepsimi caycı olur ya
hamarat kadınsın belli
yani çok pardon bu ne ya ohhhhhhhhhhhha afedersin bir dünyayı yemediğin kalmış kilo vermeyi düşünüyor musun bu arada betül
ayyyyyyyyyyayyyyyyyyyyyyayyyyyyyyyyyy
hiç olmadı bu menü elif
yok hilal kızımda pek çekemedi ama bu kadar birazdan sileceğim resimler
bir daha olmaz söz zaten çok pişman oldum.
göremedim ya, sildinmi ne çabuk
kitaptan alıntı
egzersiz yapmadan kilo verdiğinizde ,hem kas hemde yağ kaybedersiniz;ama egzersiz yapmadan kilo aldığınızda,sadece yağ alırsınız.Yağ ağırlığı kazanmak kas ağırlığı kazanmaktan daha kolaydır ve diyet programlarının başarısız olmasının nedeni de budur;sürekli olarak kilo alıp verdiğimizde ,kilo verdiğimiz her seferinde yağla birlikte kaslarda gittiği için ,bir daha sefere yağ oranımız daha yüksek olur.
egzersiz yapmadan kilo verdiğinizde ,hem kas hemde yağ kaybedersiniz;ama egzersiz yapmadan kilo aldığınızda,sadece yağ alırsınız.Yağ ağırlığı kazanmak kas ağırlığı kazanmaktan daha kolaydır ve diyet programlarının başarısız olmasının nedeni de budur;sürekli olarak kilo alıp verdiğimizde ,kilo verdiğimiz her seferinde yağla birlikte kaslarda gittiği için ,bir daha sefere yağ oranımız daha yüksek olur.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Afiyet olsun canım. Diğer kaçamakların yanında seninkisi kaçamakçık kalıyor
gecen cuma ölçülerimi almıştım ama unuttum
Canımcım ölçüler alınınca biryerlere yazılır ki unutulmasın
Bu arada fotolarını bende görmedim. Merak ettim şimdi.
Afiyet olsun canım. Bu arada sen benim menümü görmedin sanırım.
Aman haaa Gülçin'cim . Hemde beyaz ekmek bence dediğin gibi kahve yap sen kendine. Yada tarçınlı süt iç biraz. Belki keser.
sen yemezsin ya
bu ilk ve son söz kızlarBetül'e diyorsun tatlım da senin menünün onunkinden kalır yanı yok, hem kola hem 3 ü bir arada hem topkek hem un kurabiyesi ilk ve son olsun lütfen.
Betül'cüm sana alıntı yapmadım ama az kalsın gel benide ye diyecektim
menün güzel gine,bende yarın yoğurt çorbası yapcam.
sen yemezsin ya
bu ilk ve son söz kızlarBetül'e diyorsun tatlım da senin menünün onunkinden kalır yanı yok, hem kola hem 3 ü bir arada hem topkek hem un kurabiyesi ilk ve son olsun lütfen.
Betül'cüm sana alıntı yapmadım ama az kalsın gel benide ye diyecektim
menün güzel bende yarın yoğurt çorbası yapcam.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kaptanımız şuan burda yok ama canım, yanlış hatırlamıyorsam boş yerimiz yok. İstersen ana menüdeki cuma yarışmasına katılmak isteyenler topiğine yaz. Bir grup mutlaka çağıracaktır seni.
Bir, iki gün önce yazdım ama dönen olmadı. :/ Ben de en aktif gördüğüm gruba yazayım dedim. Neyse ozaman biraz daha bekleyeyim. Ama umarım boş yeriniz olur da sizin takıma katılırım. Ne güzel motive oluyorsunuz burada. :)
HATALAR YAPACAKSINIZ
Bakın, ne kadar motivasyonlu olduğunuz, ne kadar istekli olduğunuz,Eva Longoria'nın vucudundan ne kadar ilham aldığınız bizi ilgilendirmiyor.bir gün, hem de yakında bir gün, voleybol topu büyüklüğünde bir kurabiye sizi yenecek ve sizi kandırarak ,size rüşvet vererek, itip kalkarak midenize girecek.Bu sorun değil .DUYDUNUZ MU?Sorun değil. gözlerinizi vucudunuzun veya meraklı parmaklarınızın bir kurabiyeye veya fazladan bir dilim baklavayayenik düştüğü zamanlar olacak. Diyet programlarının yan etkileri olduğu düşüncesini bir kenara atmak zorundasınız;yani,beklenmedik olumsuz sonuçlardan söz ediyoruz.Bunun yerine,beslenme planlarının etkileri olduğunu anlamalısınız;kontrolsüz eylemler ,davranışlar ve duygular,günlük yasamın parçasıdır.Bu etkilerden biri şudur:Arada bir beslenme sigaraları sayılacak şeyleri yiyeceksiniz;bir tane size zarar vermezken ,kötü bir alışkanlık kazanmanıza neden olabilir.Kendinize hata yapma hakkı verecek ve sonra da tekrar doğru yola döneceksiniz.
Bakın, ne kadar motivasyonlu olduğunuz, ne kadar istekli olduğunuz,Eva Longoria'nın vucudundan ne kadar ilham aldığınız bizi ilgilendirmiyor.bir gün, hem de yakında bir gün, voleybol topu büyüklüğünde bir kurabiye sizi yenecek ve sizi kandırarak ,size rüşvet vererek, itip kalkarak midenize girecek.Bu sorun değil .DUYDUNUZ MU?Sorun değil. gözlerinizi vucudunuzun veya meraklı parmaklarınızın bir kurabiyeye veya fazladan bir dilim baklavayayenik düştüğü zamanlar olacak. Diyet programlarının yan etkileri olduğu düşüncesini bir kenara atmak zorundasınız;yani,beklenmedik olumsuz sonuçlardan söz ediyoruz.Bunun yerine,beslenme planlarının etkileri olduğunu anlamalısınız;kontrolsüz eylemler ,davranışlar ve duygular,günlük yasamın parçasıdır.Bu etkilerden biri şudur:Arada bir beslenme sigaraları sayılacak şeyleri yiyeceksiniz;bir tane size zarar vermezken ,kötü bir alışkanlık kazanmanıza neden olabilir.Kendinize hata yapma hakkı verecek ve sonra da tekrar doğru yola döneceksiniz.
Sonunda kaçamaksız bir menü ne güzel merhaba..
ne kadar kaçamklı bir hafta olmuş..
bende itiraf edeyim dün kinderleri okuyunca bende milkinis yedim minik 1 tane..bugünde oğlumu parka götürdüm gelirkende minik 3 adet peynirli poğaçça yedim mini mini ama
:18:..
akşam üstü zumba yaptım..leslie 1 mil yaptım oğlumu doyurukende bölgesel popuş hareketleri yaptım ayakta yapılan cinsten ..
Eyvah sen bile kaçamak yaptıysan batmışız bu hafta ..
Canım poğaça istiyor ne olacak Deryaaa :26:
Görüşürüz Melek ..
Aynı durumdayım Gülçinn ..
Ne yazık ki hiç yerimiz yok, cuma yarışmasına katılmak isteyenler bölümüne yazabilirsin ama istersen bize misafir olarak da katılabilirsin.
Teşekkür ederiz Gülçinn ..
Afiyet olsun Su'cun ..
Bu sıralarda takımlar genelde dolu galiba ..
Dimii bizzim kaçamakllarımız da geçiciydiii ..
Peki ozaman ben biraz daha bekleyeyim :/ Bilgilendirdiğiniz için teşekkürler. Başarılar dilerim herkeseee :)
Sana da kolay gelsinn ..
eklerim birazdan albüme canım burdan yarım saatte silinmezse birdaha silinmiyor da o yüzden hemen sildimAfiyet olsun canım. Diğer kaçamakların yanında seninkisi kaçamakçık kalıyor
Canımcım ölçüler alınınca biryerlere yazılır ki unutulmasın
Bu arada fotolarını bende görmedim. Merak ettim şimdi.
Afiyet olsun canım. Bu arada sen benim menümü görmedin sanırım.
Aman haaa Gülçin'cim . Hemde beyaz ekmek bence dediğin gibi kahve yap sen kendine. Yada tarçınlı süt iç biraz. Belki keser.
yemedim yemeyeceğim kitaba çocuklara ve seklelere bakıyorum çok seviyorum bu diziyi
yemiycem zaten canım
çok az yiyorsun su
ama benim menüde kaçamaksız"dı ani" bana nazarlık
Eyvah sen bile kaçamak yaptıysan batmışız bu hafta ..
Canım poğaça istiyor ne olacak Deryaaa :26:
Görüşürüz Melek ..
Aynı durumdayım Gülçinn ..
Ne yazık ki hiç yerimiz yok, cuma yarışmasına katılmak isteyenler bölümüne yazabilirsin ama istersen bize misafir olarak da katılabilirsin.
Teşekkür ederiz Gülçinn ..
Afiyet olsun Su'cun ..
hemde günlerdir kaçamak yapmadımtabi hilalim geçici olmasa burda işimiz olmaz dimi
ama benim menüde kaçamaksız"dı ani" bana nazarlık
tabi hilalim geçici olmasa burda işimiz olmaz dimi
Haklısın Gülçin'cim bir şeyler yiyesim var deyince kafam karışmış mşallah
Dimi dimi bu cuma hatanın sonucu bana nasıl dönecek bakalım ..
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Afiyet olsun canım.
Kaptanımız misafir olarak katılabilirsin demiş ama sanırım orayı okumadın kaçırdın.
