- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
geldimmmm kizlar ben yine vermeye baslasimm kilom 55.60 soklardayimmm.
Tebrik ederim Su'cum, vermen harika olmuş. Bu hafta inşallah yine derece alacağız.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Tebrik ederim Su'cum, vermen harika olmuş. Bu hafta inşallah yine derece alacağız.
saol canım sende güzel kilo vermişsin.
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
iste gunun msji
size keyifli sohbetler midem siyrilmaya basladi kahwalti zamani
tecrübe konusuyor
verirsin sinemcim...
tebrikler..
afiyet olsun,gayet güzel
geldimmmm kizlar ben yine vermeye baslasimm kilom 55.60 soklardayimmm.
kaçtın gecen hafta?
GÜNAYDIN KIZLAAAEki Görüntüle 363577 AAAAAAAARRRRR
ÇOKKKK MUTLUYUMMMMMMM
GEÇEN HAFTAKİ KİLOM : 76,6
BU HAFTAKİ KİLOM : 75,0
GİDEN : 1,6
HİLAL DÜN NE DEMİŞTİK HATIRLIYOMUSUN.
ÇOK MUTLU OLDUMMMMMM
ortim tebrikler
Tabiki canım buyur gel ..
Ebru'cumm süpersinn ..
Ama bence tartı 100 gram fazla tarttı bir daha deneseydin aynı kiloyu vermiş olmamız gerekiyorduu
Ben de açıklıyorummmm ..
Geçen hafta : 62.5
Bu hafta : 60.8
hilal direncini kırdın.tebrik ederim...
Günaydın Kızlar...
Kilo bildirimim:
Geçen hafta: 68.7
Bu hafta: 68.3
Hiç yoktan iyidir ya :44:
seninde dediğin gibi hiç yoktan iyidir
vee eşinle yeni anlaşma yapmışsın vede iyi olmuş...
tebrikler
güzel kilo vermişsin.tebrikler
bu arada hayatında herşey yoluna girer inşallah
afiyet olsun...
geldimmmm kizlar ben yine vermeye baslasimm kilom 55.60 soklardayimmm.
şok şok şok...
günaydın kızlar
ben geldim
alıntı yaptım ama atladığım varsa affola
kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum
alanları ise haftaya telafi etmeleri için şimdiden başarı diliyorum :):):)
ben bu hafta -100 gram verebilmişim.
çok düzensiz birazda hastalıklarla geçti malum..
kendime gelmem lazım...
geçen haftaki kilom 64.100
bu haftaki kilom 64
ben geldim
alıntı yaptım ama atladığım varsa affola
kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum
alanları ise haftaya telafi etmeleri için şimdiden başarı diliyorum :):):)
ben bu hafta -100 gram verebilmişim.
çok düzensiz birazda hastalıklarla geçti malum..
kendime gelmem lazım...
geçen haftaki kilom 64.100
bu haftaki kilom 64
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
sagol semiha
56 kiloymussun ama gecen hafta bildirim yapmadın yanlış hatırlamıyorsam :44:
neden öyle az
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Bildirim yapmayan kaldi mi?
Merak ediyorum sonuc nasil olcak diye:)
Neyse bugun cumaa, hafta sonu tatil cok mutlu oluyorum cuma gunlerii
Aksam yine disardayim gec gelicem eve ama bu aksam spor dakikalarini gondersin herkes yayinliycam listeyi hemen
Tek GulcinLe Hİlal gondermis hatirlatmadan sagolsunnlar
Geceki yorgunlugum, enerjim ve ilham perilerine bagli olarak yazi da yazabilirim belkii
Merak ediyorum sonuc nasil olcak diye:)
Neyse bugun cumaa, hafta sonu tatil cok mutlu oluyorum cuma gunlerii
Aksam yine disardayim gec gelicem eve ama bu aksam spor dakikalarini gondersin herkes yayinliycam listeyi hemen
Tek GulcinLe Hİlal gondermis hatirlatmadan sagolsunnlar
Geceki yorgunlugum, enerjim ve ilham perilerine bagli olarak yazi da yazabilirim belkii
GÜNAYDIN KIZLAAAEki Görüntüle 363577 AAAAAAAARRRRR
ÇOKKKK MUTLUYUMMMMMMM
GEÇEN HAFTAKİ KİLOM : 76,6
BU HAFTAKİ KİLOM : 75,0
GİDEN : 1,6
HİLAL DÜN NE DEMİŞTİK HATIRLIYOMUSUN.
ÇOK MUTLU OLDUMMMMMM
Tabiki canım buyur gel ..
Ebru'cumm süpersinn ..
Ama bence tartı 100 gram fazla tarttı bir daha deneseydin aynı kiloyu vermiş olmamız gerekiyorduu
Ben de açıklıyorummmm ..
Geçen hafta : 62.5
Bu hafta : 60.8
Ve benim bu haftaki kilom 60.7
gecen hafta:61
bu hafta: 60.7
cok weremesemde arti cikmaktan iyidir cunki bu hafta cok az spor yaptim we kacamaklarim wardi
Günaydın Kızlar...
Kilo bildirimim:
Geçen hafta: 68.7
Bu hafta: 68.3
Hiç yoktan iyidir ya :44:
:26:günaydın ..
geçen hafta :59.1
bu hafta kilom: 59.2 :18:
bun hafta zihinde dahi spor yapamdım..ve vereceğim kiloya odaklanamadım
takım süper maşallahhhhhhhh..çok güzel kilolar verilmiş..
Kızlar, bu arada, biraz sevinçli ve birazda tedirgin bi durumum var
Dün eşimi aldım karsıma" Kilom takıldı,ben bu iddiayı kaybettim.Belli bişi artık.Yeni bi anlaşma yapalım mı " dedim..)
Eşimde:" sana 3 ay süre veriyorum.Haziranın 10 una kadar ac 58 olursan 1 milyar, aç 55 olursan 1.5 milyr vericem" dedi.
Bende:" tamam" dedim.
Şimdiiii, 3 ayım var veee ortalama 10 yada 13 kilo vermem lazım.
İnş. bu sefer basarırım...
Canim ne mutlu sana esin zayifla diye herseyi yapiyor.
haftaya - sozun olsun :)
gecen hafta ayniydi kilom canim. Bende tickeri gorunce ve kacamaklarimi biliyorsunuz cokmu verdim diye korktum ama 400 gr mis.
Bildirim yapmayan kaldi mi?
Merak ediyorum sonuc nasil olcak diye:)
Neyse bugun cumaa, hafta sonu tatil cok mutlu oluyorum cuma gunlerii
Aksam yine disardayim gec gelicem eve ama bu aksam spor dakikalarini gondersin herkes yayinliycam listeyi hemen
Tek GulcinLe Hİlal gondermis hatirlatmadan sagolsunnlar
Geceki yorgunlugum, enerjim ve ilham perilerine bagli olarak yazi da yazabilirim belkii
Senin yazilar olmadan olmuyor kuzu bekliyorum spor saatlerimi topar gonderirim bana hatirlatmadan olmuyor hipoyu cok siddetli yasiyorum alzhermier gibi geziyorum evde
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
:4
Canim ne mutlu sana esin zayifla diye herseyi yapiyor.
haftaya - sozun olsun :)
Soz SU :)
Kendime de soz verdim zaten 16 martta 60 olcam demistim ama bu hafta sacma sapan davrandim icime husmen aga kacmisti yine
Simdi tam 60 olmasam da kusuratli bir sekilde tartida 60 goreyim diyorum
sana guveniyorum kuzum ben Husmene de gitsin gelmesin haftaya 60sin yani super:)
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
YA yazmak benim de cok hosuma gidiyor ama enerjim olmyor bazen
Bir de eve gec geldigimngunler fazla olunca.. Gezmekten yazamiyorum
Bir de menumle ilgili olarak
Adana normalde diyet listesinde olmamali belki ama ozellikle gun icinde baska ekmek veya karbonhidrat tuketmiyorum
Bu aksam da tavuk durum yiycem mesela
Bir de eve gec geldigimngunler fazla olunca.. Gezmekten yazamiyorum
Bir de menumle ilgili olarak
Adana normalde diyet listesinde olmamali belki ama ozellikle gun icinde baska ekmek veya karbonhidrat tuketmiyorum
Bu aksam da tavuk durum yiycem mesela
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Ne kaçamağı yaptın kız ?
Bazen ben de öyle oluyorum hem midem bulanıyor açım hem bir şey yiyesim olmuyor.
Kızlar, ben şimdi cıkayım.
Oğlum uyanmıştı, arabasını da alıp,babasının yanına yatmış,uyuyakalmış yine
Gidip bişiler hazırlayayım,ders falan calısayım..
Gelirim tekrar...
Uykucu şeker ya ..
Kolay gelsin betül ..
Ahh bu doğum neler yapıyor deseniz ya, ne biliyim anlayamıyorum ki ben bilmeyince ..
Hadi bakalım inşallah iyi sonuçlar alacaksın Sinem'cim ..
Kuzum hayırdır anlatmak ister misin ?
maşallah çok güzel vermişsin ..
Benim midem almıyor işte bu kadar şeyi ..
geldimmmm kizlar ben yine vermeye baslasimm kilom 55.60 soklardayimmm.
Maşallah Su'cum ama kaçamağın dün vardı genelde az yedin zaten normal bence.
Yine dediğin çıkacak Ebru
56 ..
Uzak kalmak yaramadı dimi Semiha ..
Bildirim yapmayan kaldi mi?
Merak ediyorum sonuc nasil olcak diye:)
Neyse bugun cumaa, hafta sonu tatil cok mutlu oluyorum cuma gunlerii
Aksam yine disardayim gec gelicem eve ama bu aksam spor dakikalarini gondersin herkes yayinliycam listeyi hemen
Tek GulcinLe Hİlal gondermis hatirlatmadan sagolsunnlar
Geceki yorgunlugum, enerjim ve ilham perilerine bagli olarak yazi da yazabilirim belkii
Güzel olacak güzel liste ekleyeceğim şimdi ..
Bu arada dunku menum
Sabah
1 bardk sut
Oglen
200 ml sut
1 avuc badem
3 hurma
Aksam
Adana durum
Sen de akşam kaçıranlardansın dimi ..
Benim de gece yiyesim geliyor hep gündüz aklıma bile gelmez.
YA yazmak benim de cok hosuma gidiyor ama enerjim olmyor bazen
Bir de eve gec geldigimngunler fazla olunca.. Gezmekten yazamiyorum
Bir de menumle ilgili olarak
Adana normalde diyet listesinde olmamali belki ama ozellikle gun icinde baska ekmek veya karbonhidrat tuketmiyorum
Bu aksam da tavuk durum yiycem mesela
Bence sakıncası yok da öğün uygun değil diye düşünüyorum öğlen yesen problem olmaz mesela ..
Bugunki menumu de yaziyorum
Sabahi yedim sonrasi da simdiden belli
Soz disina cikmiycam :))
Sabah
Peynirli omlet (1 dilim peynir 1 yumurta)
+ 1 dilim peynir
1 domates
Roka
Ogle
200 ml sut
1 avuc findik -dolu dolu 1 avuc ama
Aksam
Tavuk durum
Zero
Afiyet olsun ..
Bir de dürümü aslında evde çok hafif şekilde yapabilirsin.
Dukan krep yap bildiğin lavaş gibi oluyor fırına da atınca 5-10 dakika içine tavuklar al sana ..
selam herkese beni bu hafta da listeye alma hilalim kilom aynı cünkü bir degisiklik yok gecmise sonra bakicigim kilo verenelri tebrik ettimm çok öptüm sizi gorusurukkkkk
Tamam turtam az daha ver öyle alalım seni listeye.
*** 13. Takım 247. Etap ***
Aysecig: ( 56.8 / 55.6 / 1.2 / 2.11 % )
Betüld: ( 61.9 / 62.2 / -0.3 / -0.48 %)
Eski_bir_masal : ( 62.5 / 60.8 / 1.7 / 2.72% )
Fefilifa: ( 75.7 / 75.2 / 0.5 / 0.66 % )
Hayattanazicik: ( 56.0 / 55.6 / 0.6 / 1.07 % )
LaydLiNe: ( 76.6 / 75 / 1.6 / 2.09 % )
Mutedeyyin: ( 68.7 / 68.3 / 0.4 / 0.58 % )
Semiha ( 64.1 / 64.0 / 0.1 / 0.16 % )
TadLi : ( 61.0 / 60.7 / 0.3 / 0.49 % )
Ysfmir: ( 59.1 / 59.2 / -0.1 / -0.17 % )
13. Takım Ortalaması : 0.92 %
Aysecig: ( 56.8 / 55.6 / 1.2 / 2.11 % )
Betüld: ( 61.9 / 62.2 / -0.3 / -0.48 %)
Eski_bir_masal : ( 62.5 / 60.8 / 1.7 / 2.72% )
Fefilifa: ( 75.7 / 75.2 / 0.5 / 0.66 % )
Hayattanazicik: ( 56.0 / 55.6 / 0.6 / 1.07 % )
LaydLiNe: ( 76.6 / 75 / 1.6 / 2.09 % )
Mutedeyyin: ( 68.7 / 68.3 / 0.4 / 0.58 % )
Semiha ( 64.1 / 64.0 / 0.1 / 0.16 % )
TadLi : ( 61.0 / 60.7 / 0.3 / 0.49 % )
Ysfmir: ( 59.1 / 59.2 / -0.1 / -0.17 % )
13. Takım Ortalaması : 0.92 %
Benzer Konular
