Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mutedeyyin · 9 Mart 2012

betuld .!.:

Bildirim yapmayan kaldi mi?

Merak ediyorum sonuc nasil olcak diye:)

Neyse bugun cumaa, hafta sonu tatil cok mutlu oluyorum cuma gunlerii
Aksam yine disardayim gec gelicem eve ama bu aksam spor dakikalarini gondersin herkes yayinliycam listeyi hemen
Tek GulcinLe Hİlal gondermis hatirlatmadan sagolsunnlar

Geceki yorgunlugum, enerjim ve ilham perilerine bagli olarak yazi da yazabilirim belkii

Genişletmek için tıkla...

tamam tamam göndericez

hayattanazicik .!.:

Canim ne mutlu sana esin zayifla diye herseyi yapiyor.

Genişletmek için tıkla...

sagolsun

hayattanazicik .!.:

gecen hafta ayniydi kilom canim. Bende tickeri gorunce ve kacamaklarimi biliyorsunuz cokmu verdim diye korktum ama 400 gr mis.

Senin yazilar olmadan olmuyor kuzu bekliyorum spor saatlerimi topar gonderirim bana hatirlatmadan olmuyor hipoyu cok siddetli yasiyorum alzhermier gibi geziyorum evde

Genişletmek için tıkla...

olsun 400 gr. da iyi..

betuld .!.:

Bugunki menumu de yaziyorum
Sabahi yedim sonrasi da simdiden belli
Soz disina cikmiycam :))

Sabah
Peynirli omlet (1 dilim peynir 1 yumurta)
+ 1 dilim peynir
1 domates
Roka

Ogle
200 ml sut
1 avuc findik -dolu dolu 1 avuc ama-

Aksam
Tavuk durum
Zero

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun

eski_bir_masal .!.:

Ne kaçamağı yaptın kız ?
Bazen ben de öyle oluyorum hem midem bulanıyor açım hem bir şey yiyesim olmuyor.

Uykucu şeker ya ..

Genişletmek için tıkla...

kaçamak yapmadım canım. ama mesela, gecen hafta az bişi bi ısırk mesela,çkolata cips falan yedimmi midem cok kötü oldu.
dün sucuk yedim mesela, akşama kadar midem bulandı :44:

mutedeyyin · 9 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:

*** 13. Takım 247. Etap ***

Aysecig: ( 56.8 / 55.6 / 1.2 / 2.11 % )
Betüld: ( 61.9 / 62.2 / -0.3 / -0.48 %)
Eski_bir_masal : ( 62.5 / 60.8 / 1.7 / 2.72% )
Fefilifa: ( 75.7 / 75.2 / 0.5 / 0.66 % )
Hayattanazicik: ( 56.0 / 55.6 / 0.6 / 1.07 % )
LaydLiNe: ( 76.6 / 75 / 1.6 / 2.09 % )
Mutedeyyin: ( 68.7 / 68.3 / 0.4 / 0.58 % )
Semiha ( 64.1 / 64.0 / 0.1 / 0.16 % )
TadLi : ( 61.0 / 60.7 / 0.3 / 0.49 % )
Ysfmir: ( 59.1 / 59.2 / -0.1 / -0.17 % )

13. Takım Ortalaması : 0.92 %

Genişletmek için tıkla...

Ortalama gayet iyi...

eski_bir_masal · 9 Mart 2012

mutedeyyin .!.:
tamam tamam göndericez

sagolsun

olsun 400 gr. da iyi..

afiyet olsun

kaçamak yapmadım canım. ama mesela, gecen hafta az bişi bi ısırk mesela,çkolata cips falan yedimmi midem cok kötü oldu.
dün sucuk yedim mesela, akşama kadar midem bulandı :44:

O zaman yavaş yavaş başla canım mesela bugün bulfur pilavı düşünüyordun sanırım problem olabilir çorbayla biraz ekmek ye sonra sebze yemeği ekle sonra baklagillere geç ..

mutedeyyin · 9 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:

O zaman yavaş yavaş başla canım mesela bugün bulfur pilavı düşünüyordun sanırım problem olabilir çorbayla biraz ekmek ye sonra sebze yemeği ekle sonra baklagillere geç ..

Genişletmek için tıkla...

düşünüyordum ama vazgectim
pırasa köftesi yapmak istiyorum bugün ama midem almayacak sanki :44:

eski_bir_masal · 9 Mart 2012

mutedeyyin .!.:
düşünüyordum ama vazgectim
pırasa köftesi yapmak istiyorum bugün ama midem almayacak sanki :44:

Bence de kızatma falan yeme yavaş yavaş geçki problem olmasın..

mutedeyyin · 9 Mart 2012

13. Takım İçi Bireysel Dereceler:

1. Eski_bir_masal: % 2.72
2. Aysecig: % 2.11
3. LaydLine: % 2.09
4. Hayattanazicik: % 1.07:119::103::79:
5. Fefilifa: % 0.66:82::80:
7. Mutedeyyin: % 0.58:118::124::109:
8. TadLi: % 0.49:87::128:
9. Semiha: % 0.16
10.Ysfmir: % -0.17
11. Betuld: % -0.48

eski_bir_masal · 9 Mart 2012

mutedeyyin .!.:
13. Takım İçi Bireysel Dereceler:

1. Eski_bir_masal: % 2.72
2. Aysecig: % 2.11
3. LaydLine: % 2.09
4. Hayattanazicik: % 1.07:119::103::79:
5. Fefilifa: % 0.66:82::80:
7. Mutedeyyin: % 0.58:118::124::109:
8. TadLi: % 0.49:87::128:
9. Semiha: % 0.16
10.Ysfmir: % -0.17
11. Betuld: % -0.48

Eline sağlık Melek'cim özlemişim şu sonuçları ..

eski_bir_masal · 9 Mart 2012

brydn, Kadın, 25, Malatya

Yaşamak için yemek

Geç saatte yemek yiyorsun dokunmuyor mu?" diye soruyor. "Aç iken uyumam ben." diyorum. "Neden? Sonra kilo aldığından şikayet edersin bak." diyor. "Deli olma. Ya deprem olursa? Göçük altında ne kadar dayanırım aç aç? En nihayetinde yaşamak için yiyorum ben!" diyorum. O susarken ben hala yiyorum.

eski_bir_masal · 9 Mart 2012

Bu da turta için

Hey Allah'ım

Üniversiteden bir arkadaşıma rastlıyorum üçüncü kosacasından da boşanmak üzereymiş. İlk kocasının aldığı deniz manzaralı evde yaşayıp, ikinci kocasının aldığı lüks arabayla dolaşıyor. Muhtemelen üçüncü kocasından gelen nafakayla da geçimini sağlayıp çalışmak zorunda kalmayacak. Hepsi birbirinden zengin çıkmış. "Dua ederken bile standardımı düşürmedim" diyor o an neden(!) evde kaldığımı anlıyorum. Benim dua standardım düşükmüş; "Anlaşabileceğim, seveceğim ve sevilebileceğim birini çıkar karşıma Allah'ım!" diye dua etmemeliymişim meğer.

elmaliturta · 9 Mart 2012

ayyildizim .!.:
merhaba kızlar hepinize kolay gelsin maşallah ne güzel gidiyor kilocuklarınız ,bende size takılabilir miyim , şuan hiçbir takımda yer almıyorum ama eski takımım oldugu için sizleri takip edip bende kendime çekidüzen vermek istiyorum ,eskiden başardım yine yapabilirim diye taytak gibi arkanızda dolaşıcam eger izin verirseniz , ben 27 yaşındayım 5 senelik evliyim 2 çocugum var birisi 4 yaşında oğlum biride 2.5 aylık kızım benim boyum 1.58 kilomda 68 idi pzartesi günü tartılmıştım ve yediklerimi kesmesemde spor yapıyorum hergün 1 saat yürüyorum bazı egzersizler yapıyorum ,plates topu ,lastigi,dambıl ,mekik aleti ve diskim var onlarla inşallah vücudumu şekillendiricem ,şimdilik bu kadar

hoşgeldin maşşallah sporun baya iyi biraz da yemenden kıssan kısa sürede verirsin bence kilolarını

LAydLiNe .!.:
GÜNAYDIN KIZLAAAEki Görüntüle 363577 AAAAAAAARRRRR
ÇOKKKK MUTLUYUMMMMMMM

GEÇEN HAFTAKİ KİLOM : 76,6

BU HAFTAKİ KİLOM : 75,0

GİDEN : 1,6

HİLAL DÜN NE DEMİŞTİK HATIRLIYOMUSUN.
ÇOK MUTLU OLDUMMMMMM

eski_bir_masal .!.:
Tabiki canım buyur gel ..

Ebru'cumm süpersinn ..
Ama bence tartı 100 gram fazla tarttı bir daha deneseydin aynı kiloyu vermiş olmamız gerekiyorduu
Ben de açıklıyorummmm ..
Geçen hafta : 62.5
Bu hafta : 60.8

tebrik ederiiiiiiiiiiiiim siziiiiiiiiiiii :nazar:

eski_bir_masal · 9 Mart 2012

elmaliturta .!.:
hoşgeldin maşşallah sporun baya iyi biraz da yemenden kıssan kısa sürede verirsin bence kilolarını

tebrik ederiiiiiiiiiiiiim siziiiiiiiiiiii

Şeytanın bacağını kırdım turtam

elmaliturta · 9 Mart 2012

aysecig .!.:
kıalr günaydın
tabiki ben de çok mutluyum hemen kilomu yazıyım
geçen hafta--------------56.8
bu hafta------------------55.6
sonunda 55 li rakamları bir seneyi geçkin gördüm
geçen hafta-bu hafta
bel:80-78
basen:93.5-93.5
gögüs:90-89
göbek:88-86
pek bir incelme yok ama devam

sporunu biraz arttır o zaman canımm incelme sporla oluyor malum

mutedeyyin .!.:
Kızlar, bu arada, biraz sevinçli ve birazda tedirgin bi durumum var

Dün eşimi aldım karsıma" Kilom takıldı,ben bu iddiayı kaybettim.Belli bişi artık.Yeni bi anlaşma yapalım mı " dedim.. (yenilen pehlivan,güreşe doymazmış )

Eşimde:" sana 3 ay süre veriyorum.Haziranın 10 una kadar ac 58 olursan 1 milyar, aç 55 olursan 1.5 milyr vericem" dedi.
Bende:" tamam" dedim.

Şimdiiii, 3 ayım var veee ortalama 10 yada 13 kilo vermem lazım.
İnş. bu sefer basarırım...

oo süperr bacum hayli hayli verirsin 3 ayda ama şok diyetleri bırakman lazım tabisii :1:

eşinin de hoşuna gidiyor tabi senin kilo vermen yanii daha güzel bir hatun oluyorsun karşısında ama yakında kıskanclıklara baslarsa sasırmam :60:

elmaliturta · 9 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:
sabah akşam bir nohut tanesi kadar sandaloz sakızını çiğneyip üstüne elmalı sirkeli su içiyorum ama bir kaç gündür geceleri içemiyorum ..

Ne istediğini bilip evrene sakin bir şekilde mesaj verip bir de enerjini yüksek tuttun mu tamamdır ..

Hadi bakalım bekliyoruz ..

ben durmadan evrene asansör asansör diyorum ama :60:

neyse 1 seneden sonra adamla tanıstı en azından puhahahahah evren duy sesimi ilk çocugumuzun adını evren koyacam bak duyarsan :60:

eski_bir_masal · 9 Mart 2012

elmaliturta .!.:
ben durmadan evrene asansör asansör diyorum ama neyse 1 seneden sonra adamla tanıstı en azından puhahahahah evren duy sesimi ilk çocugumuzun adını evren koyacam bak duyarsan

Ama senin asansörle ilgili düşündüğün olumsuz düşünceler de iletiliyor turtam ..

elmaliturta · 9 Mart 2012

fefilifa .!.:
Günaydın. Kızlar kilomuz bildiriyorum
75.200 olsun ben yerinde sayiyordur siyordum çok mutlu olduuuuuuuummmmmm

tebrik ederim canımmmm :1:

Hulk .!.:
Canım 82,2 çıktım,
Diyetisyen bana günde 5 dilim ekmek yazdım şaştım kaldım,
Dedim ben bu şekilde kaç kilo verebilirim 5 dedi ayda 4 ayda 60 larda oluruz dedi,
Nasıl olacak dedim hani fazla ekmek bünyen zayıf düşmüş ayarlarız onu ilk ay böyle gideriz dedi,
Ara öğünlerine 1 meyve 2 ceviz,
Sabah kalkınca 2 kayısı 2 bardak ılık su
Kahvaltıda bol yeşillik biber haftada 2-3 kez yumurta,
Öğlenleri et, balık tavuk salata
Akşam çorba sebze yemeği salata yoğurt bu şekilde verdi listemi,
Günde 40 dk yürüyüş ve 2 lt su bakalım ne olacak,

Hoş bulduk canımmm

sinemmmmmmmm hoşgeldin en son giderken kaç kiloydun sen 70 lerdeydin sanırım dimiiiiii özlemi hatırlarsın onada diyetisyen böyle bir liste vermişti baya kabarık şaşmıştık amma kilo veriyordu o listeyle

mutedeyyin · 9 Mart 2012

13. Takım İçi Ortiler Arası Dereceler:

1. Eski_bir_masal - Tadli: % 1.60
2. Aysecig - Mutedeyyin: % 1.35
3. Semiha - LaydLine: % 1.13 :124:
4. Betuld - Hayattanazicik: % 0.30 :112: :82:
5. Ysfmir - Fefilifa: 0.25 :44:

Not: Betülün ortisi izne ayrıldıgı için,3 kişilik gruptan olan "Su" yu, Betül ile eşleştirdim.

eski_bir_masal · 9 Mart 2012

mutedeyyin .!.:
13. Takım İçi Ortiler Arası Dereceler:

1. Eski_bir_masal - Tadli: % 1.60
2. Aysecig - Mutedeyyin: % 1.35
3. Semiha - LaydLine: % 1.13 :124:
4. Betuld - Hayattanazicik: % 0.30 :112: :82:
5. Ysfmir - Fefilifa: 0.25 :44:

Not: Betülün ortisi izne ayrıldıgı için,3 kişilik gruptan olan "Su" yu, Betül ile eşleştirdim.

Eline sağlık Melekk ..

Gönül 1. olmuşuz çak ortimm

elmaliturta · 9 Mart 2012

eski_bir_masal .!.:
Bu da turta için

Hey Allah'ım

Üniversiteden bir arkadaşıma rastlıyorum üçüncü kosacasından da boşanmak üzereymiş. İlk kocasının aldığı deniz manzaralı evde yaşayıp, ikinci kocasının aldığı lüks arabayla dolaşıyor. Muhtemelen üçüncü kocasından gelen nafakayla da geçimini sağlayıp çalışmak zorunda kalmayacak. Hepsi birbirinden zengin çıkmış. "Dua ederken bile standardımı düşürmedim" diyor o an neden(!) evde kaldığımı anlıyorum. Benim dua standardım düşükmüş; "Anlaşabileceğim, seveceğim ve sevilebileceğim birini çıkar karşıma Allah'ım!" diye dua etmemeliymişim meğer.