-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
İyiki birden yeme demişim haa
Kız nasıl bir değişime uğradı menün öyle ..
bu yememiş halim bak 
şaka bi yana akşam yemeseydim keşke
acayip midem bulanıyo, her an cıkarabilirim...
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Ayda 8 Kilo Verdiren Beslenme Listesi
1.BESLENME LİSTESİ
SABAH : Bir dilim çavdar ekmeği , bir kibrit kutusu kadar peynir, tere, maydonoz,limon
ÖĞLEN : Bir dilim ekmek, bir tavuk baget veya 3 köfte, 1 kase yoğurt
İKİNDİ : Bir yağsız tost, bir ayran, bir büyük portakal
AKŞAM : Bir kasee çorba veya bir dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği,salata,yoğurt
2.BESLENME LİSTESİ:
SABAH: 1bardak süt, 4 müsli, 1 portakal
ÖĞLE: 1 dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği, salata yoğurt
İKİNDİ: 1 bardak süt, 4 erik, 10 badem
AKŞAM: 1 kase çorba, yoğurt, salata
Derya, ben bu listenin öğünlerini falan degiştirsem nasıl olur*
illa bi listeyemi baglı kalıcaz?
1.BESLENME LİSTESİ
SABAH : Bir dilim çavdar ekmeği , bir kibrit kutusu kadar peynir, tere, maydonoz,limon
ÖĞLEN : Bir dilim ekmek, bir tavuk baget veya 3 köfte, 1 kase yoğurt
İKİNDİ : Bir yağsız tost, bir ayran, bir büyük portakal
AKŞAM : Bir kasee çorba veya bir dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği,salata,yoğurt
2.BESLENME LİSTESİ:
SABAH: 1bardak süt, 4 müsli, 1 portakal
ÖĞLE: 1 dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği, salata yoğurt
İKİNDİ: 1 bardak süt, 4 erik, 10 badem
AKŞAM: 1 kase çorba, yoğurt, salata
Derya, ben bu listenin öğünlerini falan degiştirsem nasıl olur*
illa bi listeyemi baglı kalıcaz?
şaka bi yana akşam yemeseydim keşke
acayip midem bulanıyo, her an cıkarabilirim...
Olan olmuş artık bir dahakine daha dikkat edersin ..
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
madem böyle yiyince mide almıyor, yarın daha dikkat ederim
madem böyle yiyince mide almıyor, yarın daha dikkat ederim
Sen bu hallere gelecek kadın mıydın be
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Sen bu hallere gelecek kadın mıydın be
Di mi ya? bi oturusta 2 -3 pide, yanına bi şişe kola,üstüne lahmacun,üstünede tatlı yerdim
ama şimdiki halime bak
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Di mi ya? bi oturusta 2 -3 pide, yanına bi şişe kola,üstüne lahmacun,üstünede tatlı yerdim
ama şimdiki halime bak
Dimi dimi
Ya Melek hala yoğurt yok burada biliyor musun ? :26:
Senin Evren dediğin şey, aslında teslimiyettir.
Olaya "evren" diye bakarsanız, hiç bişi olmaz...
Allah'tan dilemek,ondan ummak en dogru yol...
Ne demiş Rabbimiz:
"VERMEYİ İSTEMESEYDİM, İSTEMEYİ VERMEZDİM !!!!"
O zaman, istemeyi bilmeliyiz...
mütim güzel anlatmışsın ..
EVRENİ YARATANI UNUTMAMAK ADINA..
NİYET İNANÇ VE SABIR ARKADAŞLAR..
Olaya "evren" diye bakarsanız, hiç bişi olmaz...
Allah'tan dilemek,ondan ummak en dogru yol...
Ne demiş Rabbimiz:
"VERMEYİ İSTEMESEYDİM, İSTEMEYİ VERMEZDİM !!!!"
O zaman, istemeyi bilmeliyiz...
mütim güzel anlatmışsın ..
EVRENİ YARATANI UNUTMAMAK ADINA..
NİYET İNANÇ VE SABIR ARKADAŞLAR..
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Dimi dimi
Ya Melek hala yoğurt yok burada biliyor musun ? :26:
Ya neden öyle? Kıtlık mı var, inekler boykot mu yapıyo yoksa
ben yeni mayaladım bi tencere, göndereyim sana.. kaymagı üstünde
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Kulun "Rabbim" demesi, Allah'ın "Efendim" demesidir...
O yüzden, dualarımızın kabul olacagını ümid ederek,istemeliyiz tabi..
Evren derken aslında evrenden istediğimi düşünmek değil de olumlı düşünmek ve beyin gücü, tabi ki Allah'ın istemediği hiç bir şey olmaz ..
Ya neden öyle? Kıtlık mı var, inekler boykot mu yapıyo yoksa
ben yeni mayaladım bi tencere, göndereyim sana.. kaymagı üstünde
Ne biliyim Melek ya yumurta olmasa yumurtlarım ama yoğurtta olmuyor ki aynı şey
Bir de ben yoğurtsuz hiç gün geçirmezdim, çok severim ve eksiliğini çok hissederim.
Valla yollasan ne güzel olur mis gibi ev yoğurdu ohh ..
Ev yoğurdunu da özledim valla.
Hazır sütten yapılmaz dimi ?
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Ne biliyim Melek ya yumurta olmasa yumurtlarım ama yoğurtta olmuyor ki aynı şey
Bir de ben yoğurtsuz hiç gün geçirmezdim, çok severim ve eksiliğini çok hissederim.
Valla yollasan ne güzel olur mis gibi ev yoğurdu ohh ..
Ev yoğurdunu da özledim valla.
Hazır sütten yapılmaz dimi ?
yapılır tabi, neden yapılmasın?
kendin yap istersen
ben berra ya hep hazır sütten yapardım
ama şimdi sorsan nasıl yapıldığını hatırlamam
her gün bir çay bardağı hazırlardım...
[video=youtube;fv2TQMWI7ug]http://www.youtube.com/watch?v=fv2TQMWI7ug&feature=related[/video]
Ay canımm, ne güzel de söylüyor
Bi yerde yanlış söyledi ama olsun
Yanlışını da yakalamış hemen
Melek bana şöyle ayrıntılı bir anlatır mısın ?
Yarın da yoksa kendim yapayım ..
bebişi görüp geldim kızlar
evime yakın özel bir hastanede doğum yaptı arkadaşım
gitmeden olmazdı...
biraz durup geldim
ben bebek özlemişim ya...
Ayy ne güzel kokar şimdi o bebek ..
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
evet, büyüdükçe çok dikkat edilmiyor nedenseben berra ya hep hazır sütten yapardım
ama şimdi sorsan nasıl yapıldığını hatırlamam
her gün bir çay bardağı hazırlardım...
aslında devam etmek lazım..
Yanlışını da yakalamış hemen
Melek bana şöyle ayrıntılı bir anlatır mısın ?
Yarın da yoksa kendim yapayım ..
bak şimdi
Sütü önce iyice kaynatacaksın, köpüklenmeye baslayınca altını kısıp bir kasık yardımıyla üstten karıstıracaksın.
ne kadar cok kaynarsa o kadar katı olur.
sonra sogumaya bırakacaksın.parmagını süte batırınca 7 kadar say, dayanabiliyorsan mayalarsın.
ne cok sıcak,nede soguk olacak.ılıktan az biraz sıcak işte..
bir kaseye 2 kasık yogurt, 5 6 kasıkta kaynattıgın sütten alıp karıstır.
İyice özdeşleşsin onlar.daha sonra sütün içine koy onu bi güzel.
kapağını kapat.sıcak bi yere koy. ben sobanın yanına koyuyorum.
üstünü battaniye gibi kalın bişeyle kapat, 6- 7 saat mayalandır.
sonra bir gün hiç kırma yogurdu.iyice tutsun kendini...
1 gün sonra afiyetle yersin
