Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kizlar ceyizime aldim bunlari:))
Arkadasima gonderiyordum resmi buraya da ekleyeyim dedim:) 12 kisilik nornalde ama hepsini cikarmadim tabi fotograf icin:)
 

Eklentiler

  • $image.webp
    $image.webp
    34,4 KB · Görüntüleme: 25
iki değil gözler göğüsler onlarda yuvarlak oldukça kısıtlı kullanılmış dikkat çekmek adına..düşünen yuvarlak kafa tasımız değil beynimiz oda yuvarlak değil..:34:
ve insanlar oturarak da düşünüp başarıya gidebilirler değilmi..herkes ayakta çalışmıyor yada ayakta proje üremiyor ...:9:

Ama ben sadece beğenmiştim :17:


alıntılayamadığım için tek tek yazacağım kusura bakmayın aklıma geldiği kadar
hilal
-yorumlar için tesekkürler canım
-o ses gerçekten arkadaşının midesin den mi gelmiş:53:
-sevdiceğinin seni desteklemeye baslaması sevindirici olmuş

Ayy gelmiş valla kızın midesinden :17:

Zor oldu ama desteğini aldım sonunda çok şükür :1:

kızlar midem birsey almıyo akşama köfte yapacağım yesillikle yesemmi diyorum midem yine bulanacak diye korkuyorum bide ağır olur galiba en iyisi beni rahatlatan yine 1 büyük bardak tarçınlı süt içiyim ben

Hepimizin midelerine ne oldu böyle ya ..


menümü de yazıyım birdaha giremeye bilirim bugün akşam geç vakitte uğrayabilirim

sabah
1 büyük bardak tarçınlı süt

öğle

brokoli haşlama
yoğut pul biberli

akşam
yine süt içeceğim

sporu yapınca yazarım akşam kızlar

Afiyet olsun ..


Kizlar ceyizime aldim bunlari:))
Arkadasima gonderiyordum resmi buraya da ekleyeyim dedim:) 12 kisilik nornalde ama hepsini cikarmadim tabi fotograf icin:)

Çok güzellermiş Betül ..
 
Ben de menümü yazayım ..

sabah :

- 1 elma
- 1 greyfurt

Akşam :

- bezelyeli patatesli soğanlı bir yemek
- 1 parça papatya ekmek

sıvı :

- Bol su
- Bitki çayı içmedim ama içeceğim

Spor :

- 1 saat 10 dakika pilates

 
:52:ilk fırsatta ciğere bakmadı..:60::27:tadına baktı..az daha incelecekmişim..:17::33:ulen müti..hep senden oluyo bu yazılar normalde bile asla konuşmam nette neler yazıyom...:15::18:göğüs hepsi mevcut ama yenmiyor dondurucuda beklyor...:53:
hakkatten bizdede öyle tavık
evet , sasırdım bende :1:
deryayı da yoldan cıkardım dedim kendi kendime :60:
vaaaay hain domdom :60: :60:



alma artık bu sefer iddayı kazanman lazımm :47::47:
inş. canım,bu sefer olmalı
Sevdiceğim aradı hadi pilates yap diye :1:
Neler oluyor bizimkine bilemedim.
Kalkayım da yapayım bari ..
erkeklerin inceltme gayretleri :9:
melek
-ne kaar güzel imcelmişsin vav hele de göğüslerin:nazar:
-eşin mezrodan daha iyi ölçüyo demekki:60:
-kız yakın da marketi de satın alacan:1:geçen de çok almış paran yetmemişti geri yer:1:lerne koyum demiştin kasiyere aklıma düştü alışveriş çılgını bu kız dedim :9:
-işlerin de de kolay gelsin
:60: bu sefer geri bırakmadım,çünkü aynı kasiyer vardı :60:
Kizlar ceyizime aldim bunlari:))
Arkadasima gonderiyordum resmi buraya da ekleyeyim dedim:) 12 kisilik nornalde ama hepsini cikarmadim tabi fotograf icin:)

güle güle kullan..
annem doldurmuş benimkini,bi sürü ıvır zıvır.. hiçde kullanmıyorum ya
 

evet , sasırdım bende :1:
deryayı da yoldan cıkardım dedim kendi kendime


güle güle kullan..
annem doldurmuş benimkini,bi sürü ıvır zıvır.. hiçde kullanmıyorum ya

O konuda biraz duskunum ceyize
Yani dekorasyona ve evimde kullanacgim esyalara diyleim
İlla ceyiz diye degil de..

Tuzlugumu bile baskasi alsin istemem:1:
Kepce bile kendi sectigim severek kullanacagim bir sey olmali :16:
 
Kızlar bugün benim asıl niyetim temizlik yapmaktı. Ev leş gibi. Ama kuaförden sonra saçlarım o kadar güzel oldu ki kıyamıyorum şimdi toplayıp temizlik yapmaya. Bu nedenle evi olduğu gibi bırakıp kızımıda alıp gezmeye çıkıyorum. Hem yavrumda açılmış olur biraz. Yeni düştü ateşi. Öğle yemeğimi yedikten sonra çıkıyorum sanırım akşama ancak gelirim. Çok kaynatmayın sonra okuması zor oluyor. Hatta durun gitmeden bir fotoğraf ekleyeyim. Yeni saçlarımı görün. :9::9:
boşver temizliği git kızınla bol bol gez.
61lere kadar düşmüştüm ammaaaaaa sonra nolduysa 68leri yine gördümm temmuzdada düğünüm var bakalımmm oy oyyyyyy:53:şimdi tartılmadım bilmiyorummm :17:67-66 falandırrr yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum şimdi biraz vereyim tartıya öyle çıkcamm
hayırlı olsun canım nişanlandın mı.
vee biraz ara werdim yoruldum ya :33:
kendime bi tanecik hamur actim uzerine kawrulmus ispanaklari dizdim biraz peynir dizdim o sekilde acik olarak pisirdim
we dinlenirken bir bardak cayla afiyetle yedim :56: nede guzel anlatiom demi afedersiniz kizlar cani ceken olabilir :1:
afiyet olsun canım.
çok hoş görünüyor,güle güle kullan canım.
 
Kizlar ceyizime aldim bunlari:))
Arkadasima gonderiyordum resmi buraya da ekleyeyim dedim:) 12 kisilik nornalde ama hepsini cikarmadim tabi fotograf icin:)
güle güle kullan
Ben de menümü yazayım ..

sabah :

- 1 elma
- 1 greyfurt

Akşam :

- bezelyeli patatesli soğanlı bir yemek
- 1 parça papatya ekmek

sıvı :

- Bol su
- Bitki çayı içmedim ama içeceğim

Spor :

- 1 saat 10 dakika pilates


afiyet olsun çok az olmuş ama.
 
O konuda biraz duskunum ceyize
Yani dekorasyona ve evimde kullanacgim esyalara diyleim
İlla ceyiz diye degil de..

Tuzlugumu bile baskasi alsin istemem:1:
Kepce bile kendi sectigim severek kullanacagim bir sey olmali :16:
benim evliliğim acele oldu biraz.
yani evlendigimde, eşyalarım nerde, ne var onu bile bilmezdim :1:

tabak canagıda annem hep önceden almış.kullanmıyorum bile...
hep kzııyorum ona da :1: ama bi yandna haklı oda, napsın :9:
Ben de menümü yazayım ..

sabah :

- 1 elma
- 1 greyfurt

Akşam :

- bezelyeli patatesli soğanlı bir yemek
- 1 parça papatya ekmek

sıvı :

- Bol su
- Bitki çayı içmedim ama içeceğim

Spor :

- 1 saat 10 dakika pilates


ne kadar coook şey yemişsin hilal :60:
 
menüm
sabah 1dilim kepek ekmek
5 yeşil zeytin
yarım yumurta
az peynir
öğlen
4 kaşık pilav
üzerine 3 kaşık nohut
salata
akşam
1domes
1salatalık
1 dilim kapek ekmek
2 litre su bir fincan yeşil çay
45 dak.koşu bandı
 
Bu arada az önce kardeşim geldi.Yanında arkadası vardı.Kız beni 2 hafta önce görmüştü.
Bu geldiginde " abla ne kadar zayıflamıssın dedi" :1:
kardeşimde" abla sana inanamıyorum, nasılda veriyorsun kilolarını " demeye basladı.

Kardeşimin ısrarlarıyla diyete baslamadan önceki fotolarımı gösterdim arkadasına..
Kız gözlerine inanamadı :53: "hadi canım, olmaz" diyip durdu :60:

Onlar gidince,eşime anlattım olanları..
"ben sana arada takılıyorum ama ortalama 20 kilo nerdeyse,cok büyük bi basarı" dedi bana..

Eee tabi motivasyonum tavan yaptı :62:
 
Menüm:

Sabah:

2 dilim kepek ekmek
Peynirli yumurta ve çay

Öğle:

4 pırasa köftesi
1 dilim ekmek
1 bardak ayran

Akşam:

3 kasık peynirli makarna (yagsız)
1 bardak zero

30 dk. zumba + 1 saat kemer + 100 mekik
2 lt.su
 
selam kızlar
ben geldim
ne çok kaynatmışsınız öyle
maşallahınız var bugünde...


geçmişe göz gezdirdim biraz

betül hayırlı olsun aldıkların...
Ebrucum güle güle kullan saçlarını.dehşet olmuş rengi.bayıldım.birde kızın hasta sanırım.geçmiş olsn.
Melek motive edilmen ne güzel...
 
Ben de menümü yazayım ..

sabah :

- 1 elma
- 1 greyfurt

Akşam :

- bezelyeli patatesli soğanlı bir yemek
- 1 parça papatya ekmek

sıvı :

- Bol su
- Bitki çayı içmedim ama içeceğim

Spor :

- 1 saat 10 dakika pilates

afiyet olsun güzel olmuş hilal
Kizlar ceyizime aldim bunlari:))
Arkadasima gonderiyordum resmi buraya da ekleyeyim dedim:) 12 kisilik nornalde ama hepsini cikarmadim tabi fotograf icin:)
güle güle kullan betül hayırlı olsun


evet , sasırdım bende :1:
deryayı da yoldan cıkardım dedim kendi kendime :60:

inş. canım,bu sefer olmalı

erkeklerin inceltme gayretleri :9:

:60: bu sefer geri bırakmadım,çünkü aynı kasiyer vardı :60:


güle güle kullan..
annem doldurmuş benimkini,bi sürü ıvır zıvır.. hiçde kullanmıyorum ya
aynen ben de ama benimkiler çok güzel kocaman bir takım 86 parça karacanın da çekmeceli gümüş kaplama çatal bıçak takımı daha kıyıp açamadım saolsun babam herşeyimi isteğime göre almıştı

menüm
sabah 1dilim kepek ekmek
5 yeşil zeytin
yarım yumurta
az peynir
öğlen
4 kaşık pilav
üzerine 3 kaşık nohut
salata
akşam
1domes
1salatalık
1 dilim kapek ekmek
2 litre su bir fincan yeşil çay
45 dak.koşu bandı
çok güzel olmuş elif cim bravo azmine hayranım en kısa zaman da kilolar da gidecek herşey gönlünce olsun tatlım

Bu arada az önce kardeşim geldi.Yanında arkadası vardı.Kız beni 2 hafta önce görmüştü.
Bu geldiginde " abla ne kadar zayıflamıssın dedi" :1:
kardeşimde" abla sana inanamıyorum, nasılda veriyorsun kilolarını " demeye basladı.

Kardeşimin ısrarlarıyla diyete baslamadan önceki fotolarımı gösterdim arkadasına..
Kız gözlerine inanamadı :53: "hadi canım, olmaz" diyip durdu :60:

Onlar gidince,eşime anlattım olanları..
"ben sana arada takılıyorum ama ortalama 20 kilo nerdeyse,cok büyük bi basarı" dedi bana..

Eee tabi motivasyonum tavan yaptı :62:
vav melek ekle de bakalım artık fotolarına meraktan çatlıyom kız 20 kilo sonra nasıl görünüyon acep
Menüm:

Sabah:

2 dilim kepek ekmek
Peynirli yumurta ve çay

Öğle:

4 pırasa köftesi
1 dilim ekmek
1 bardak ayran

Akşam:

3 kasık peynirli makarna (yagsız)
1 bardak zero

30 dk. zumba + 1 saat kemer + 100 mekik
2 lt.su
sen çok mu açıldın melek akşam akşam makarna afiyet olsun

selam kızlar
ben geldim
ne çok kaynatmışsınız öyle
maşallahınız var bugünde...


geçmişe göz gezdirdim biraz

betül hayırlı olsun aldıkların...
Ebrucum güle güle kullan saçlarını.dehşet olmuş rengi.bayıldım.birde kızın hasta sanırım.geçmiş olsn.
Melek motive edilmen ne güzel...
hoşgeldin semiha
 
menümü yazıyorum

sabah
2 dl kepek ekmek
peynir
zeytin
sahanda yumurta
1 br şekersiz çay

akşam
1 kase domates çorbası
5-6 karnıbahar kızartması
1 dl ekmek
2 salata turşusu

2 lt su
1 bardak form çayı
1 fincan türk kahvesi
 
kızlar bugün
köfte
patates kızartması
kola
çikolata
kek
çerez
bunlar reddettiklerim
haftaya cuma patates kızartması
ve kendime pogoça yapıp doya doya yiteceğim valla
 
menümü yazıyorum

sabah
2 dl kepek ekmek
peynir
zeytin
sahanda yumurta
1 br şekersiz çay

akşam
1 kase domates çorbası
5-6 karnıbahar kızartması
1 dl ekmek
2 salata turşusu

2 lt su
1 bardak form çayı
1 fincan türk kahvesi
afiyet olsun da semiha neden karnabahr kızartması haslaması olmuyomuydu:60:

bugün sabahtan beri sularımız kesik
ne kadar kötü birşey ya
susuzluk ne zormuş
çok zor sey gerçekten hersey suyla oluyo gelir umarım biran önce
 
selammm kızlarrr hepiniziii çokkk özledimmm nasılsınızzz neler yapıyorsunuz?

bende bi değişiklik yok hala yoğun bi şekilde devam ediyorumm temmuza kadar da böyle devam edicekk sanırım :52:

ferdücü böbem nerdesin ulen sen buldun kocayı unuttun biziiiiiiii :60:

Hilal yorumlar icin sagol biz de sana yorum yapalim sen yorumsuz kalma:))

Hilal, duraklama doneminden sonra harika bir hiza girdin kacamaklarin da vucudunu fena sasirtti ve super bir sonuc aldin, bu hafta da senden boyle guzel bir sonuc bekliyoruz..

Seni taklit ettim, nasil, benzemis mi cumleler :1:
Sen olsan snin durumunda olan birine boyle yazardin sanirim

yani burdan da anlıyoruz ki duraklama döneminde kaçamak yapacakmışız :60: :60:
 
Back
X