İnşallah hep beraber hedefimize ulaşacağız ..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
İnşallah hep beraber hedefimize ulaşacağız ..
hangi şehirdensin Hatice?
inşallah :) Tüm amacımız bu zaten.
ya çıkmayın ben daha yeni geldim.
menümü yazayım.
sabah:
1 domates
2 kk kadar light beyaz peynir
5-6 zeytin
1 dilim ekmek
öğle:
3 küçük parça yağsız pişirilmiş kırmızı et
1 dilim ekmek
4-5 kaşık yoğurt
ara: yarım muz
akşam:
1 dilim ekmek
1 kase mercimek çorbası
1,5 tane lahana sarması.
ara: 1 küçük elma, yarım kivi
menümü yazayım.
sabah:
1 domates
2 kk kadar light beyaz peynir
5-6 zeytin
1 dilim ekmek
öğle:
3 küçük parça yağsız pişirilmiş kırmızı et
1 dilim ekmek
4-5 kaşık yoğurt
ara: yarım muz
akşam:
1 dilim ekmek
1 kase mercimek çorbası
1,5 tane lahana sarması.
ara: 1 küçük elma, yarım kivi
İlahi turtam ya çok güldümm
neyse hayali spor kilo verdirir ama yemek aldırmaz heralde.
aldırmaz inş. aksi takdirde yandık yanii 
Şimdilik kaçıyorum ben kızlar. Eşim gelecek. Yemeğini hazırlayayım adamcağızın. Gelir gelmez hemen yesinki daha geç olmasın. Arkasından da yalan dünya başlayacak. Onu izleyeceğim ve aklıma hep sen geleceksin turtiş
Öpüyorum hepinizi
niye kii ezik miyim laaan beeeen
ayy ben de ona bakıyordum gene cok komik bir bölümdü
Ohh ohhh afiyet olsun turticik
Off elmali tart
Canim ole bi tatli istiyor ki anlatamam, bitter de yok ewde fazla da sewmem zaten
Afiyet olsun cnm, tart olmasa iyi olurdu tabiki , niyetli oldugun icin canin cekmistir Allah kabul etsin ..
teşkür ettim
afiyet olsun yafruuu sporda güzel olmuşşş
yaaaa aldımm amaaa geri verdim şinçik 67,3 kilom
bak bu kaçamak özlem kurallarına göre kaçamak bile değil
hayatımdan tatlıyı cıkartamıyorum ya ne yapsam bilemedim
saol cnmm
bittere takıl
Son düzenleme:
- Katılım
- 9 Ocak 2011
- Mesajlar
- 3.714
- Emoji Skoru
- 1.564
- Puanlar
- 133
Ben de ogretmenim ben de:)
Ceren ve uzay hosgeldiniz
Ben yokken gelmissiniz, takimda yenilik var.
Canlilik bereket olur iyidirr:))
- Katılım
- 9 Ocak 2011
- Mesajlar
- 3.714
- Emoji Skoru
- 1.564
- Puanlar
- 133
Kizlaar
Gecmisi okudum soyle boyle hepsini bitiremesem de
4. Olmusuz, elif ayrilmis, olaylar fln.
Hilal uzme kendini, bir sorun yokmus aslinda ortada..
Ben de dondum bu arada
Abimler gitti bugun ben de eve 20 dk once fln geldim
Artik burdayim tekrar:))
Ozlediniz mi beni:)
Gecmisi okudum soyle boyle hepsini bitiremesem de
4. Olmusuz, elif ayrilmis, olaylar fln.
Hilal uzme kendini, bir sorun yokmus aslinda ortada..
Ben de dondum bu arada
Abimler gitti bugun ben de eve 20 dk once fln geldim
Artik burdayim tekrar:))
Ozlediniz mi beni:)
canım menün güzel.
bence ideal bir menü.
darısı bize tatlım.
Allah kolaylık versin canım zor iş seninkisi. Ama benim için öğretmenler çok değerlidir
teşekür ederim canım.
maşallah kızlar listeler süperrrrr.
kaçamksız bir gün sütlü nescafede şeker varmıydı:)
Umarım bundan sonra daha güzel günler bekliyor bizi. Kilo konusunda da gerçekten bu hafta çok istikrarlı bir hafta oldu grup için. Kilo alan hiç kimse yoktu. Bu durumda motivasyonumuzun çok iyi olduğunu gösteriyor. Bide kendime bağlıyorum yine 4. lüğü. 20 Ocak 2012 (ayrıca bu tarih kızımın doğum günü) tarihinden itibaren en kötü derecemiz 4. lük.
İkimize gelince haftayada aynı kiloyu verirsek yuh artık diyeceğim
canım harika kilo vermişsin.
birde bebeğin var hemde çok ufak.
sütünü etkilemedi mi dikkat etmek.
Cidden maşallah Ebru'cum bir girdin takıma nazar boncuğumuz oldun.
Gönül'ün sabah ki mesajına bayıldım totem olsun Ebru'yı bekliyorum bildirim için dediği ..
Haftaya aynı kiloyu verirsek ondan sonraki hafta deneme yapalım birimiz çok kaçamak yapalım diğerimiz normal gidelim bakalım ne olacak ..
Ben kaçamak yapan tarafı üstüme alabilirim
uyanık gördüm seni
