Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kızlar, zayıfladıgımdan beri, özellikle 6 ları gördüğümden beri eşim yediklerime cok dikkat eder oldu :1:

Gecen ogluma cips almıstım, bi tane agzıma atıverdim.Ters ters bakmaya basladı :60:
"Leblebi al" dedim, aralarda tok tutuyor diye." melek yine eski haline mi dönmeye karar verdin" dedi bana :53:
" sen karısma işime,ben bilirim ne yaptıgımı" dedim :9:

Önceden zayıflamayla ilgili bişi alınca dalga gecerdi.Mesela spor olsun, otlar falan olsun :1:
şimdi pazardan elma almısım gibi normal karsılıyor :60:

Ve artık kendi de zayıflamak istiyor, halbuki kilolu degil :60:
İyi mi oldu bu durum bilemedim :9:

Görümcemin eşi var,sinir olurum ona.Ben arabasına binince "ortaya otur,araba cökecek" falan derdi, şakayla..
bende hiç onun arabasına binmedim o günden sonra ve ikaz ettim, benle böyle konusmaması için..

Dünde " melek hakkaten ne kadar zayıfladın" dedi :60:

İçimden " işte bunu bekliyordum" dedim, kendi kendime :9:

GALİBİYET SEVİNCİ BU OLSA GEREK !!! :65:
 
Menum:

Kahwalti:
yesil cay
sut

Ara:
Kiwi

Oglen:
1 kasik kisir
1 kasik patates salatasi

Ara:
Yesil elma

Aksam:
Ton balikli salata

Su:3 lt olur
Yesil cay.:3 bardak

Spor: callanetics
( Yurumek istiyorum ama bakalim..)
 
tadLi .!.:
Menum:

Kahwalti:
yesil cay
sut

Ara:
Kiwi

Oglen:
1 kasik kisir
1 kasik patates salatasi

Ara:
Yesil elma

Aksam:
Ton balikli salata

Su:3 lt olur
Yesil cay.:3 bardak

Spor: callanetics
( Yurumek istiyorum ama bakalim..)
Genişletmek için tıkla...

Gönül az ve dengesiz olmamıs mı sence?
Hedef kiloya ulasınca böyle devam etmez sonucta...

cuma diyemi böyle yedin yoksa :1:
 
Slmlar, ben geldim nabersiniz :3:

Misafirlerim biraz once gitti we ben direkt buraya girdim :52::52:
Menumu yazarak giris yapayim dedim:21: , neler yemedim neler bir bilseniz gurur duyyorum kendimle :nazar::16:

Gecmisse bir gozatayim neler kaynatmissiniz :1:
 
mutedeyyin .!.:
Kızlar, zayıfladıgımdan beri, özellikle 6 ları gördüğümden beri eşim yediklerime cok dikkat eder oldu :1:

Gecen ogluma cips almıstım, bi tane agzıma atıverdim.Ters ters bakmaya basladı :60:
"Leblebi al" dedim, aralarda tok tutuyor diye." melek yine eski haline mi dönmeye karar verdin" dedi bana :53:
" sen karısma işime,ben bilirim ne yaptıgımı" dedim :9:

Önceden zayıflamayla ilgili bişi alınca dalga gecerdi.Mesela spor olsun, otlar falan olsun :1:
şimdi pazardan elma almısım gibi normal karsılıyor :60:

Ve artık kendi de zayıflamak istiyor, halbuki kilolu degil :60:
İyi mi oldu bu durum bilemedim :9:

Görümcemin eşi var,sinir olurum ona.Ben arabasına binince "ortaya otur,araba cökecek" falan derdi, şakayla..
bende hiç onun arabasına binmedim o günden sonra ve ikaz ettim, benle böyle konusmaması için..

Dünde " melek hakkaten ne kadar zayıfladın" dedi :60:

İçimden " işte bunu bekliyordum" dedim, kendi kendime :9:

GALİBİYET SEVİNCİ BU OLSA GEREK !!! :65:
Genişletmek için tıkla...

Ne güzel Melek böyle şeyler gerçekten çok motive ediyor insanı.

tadLi .!.:
Menum:

Kahwalti:
yesil cay
sut

Ara:
Kiwi

Oglen:
1 kasik kisir
1 kasik patates salatasi

Ara:
Yesil elma

Aksam:
Ton balikli salata

Su:3 lt olur
Yesil cay.:3 bardak

Spor: callanetics
( Yurumek istiyorum ama bakalim..)
Genişletmek için tıkla...

Harikasın canım.
Sen nasıl oldun bakalım ?

mutedeyyin .!.:


bende sanmıyorum ama tansiyonum düştü gibi oldu falan..
gözlemleyeyim kendimi akşama :1:
Genişletmek için tıkla...

Gözlemle bakalım ..
 
tadLi .!.:
Slmlar, ben geldim nabersiniz :3:

Misafirlerim biraz once gitti we ben direkt buraya girdim :52::52:
Menumu yazarak giris yapayim dedim:21: , neler yemedim neler bir bilseniz gurur duyyorum kendimle :nazar::16:

Gecmisse bir gozatayim neler kaynatmissiniz :1:
Genişletmek için tıkla...

Ben de gurur duydum seninlee :46:
Tiramisu bile yememişsin ..
 
eski_bir_masal .!.:

İyi iyi onunda böyle olması güzel.
Benim sevdiceğim de her seferinde tekrar başlıyor banane verme kilo demeye.
İkna ediyorum iki gün dikkat et diyor 3. gün hadi çikolata al da gel diyor :60:
Genişletmek için tıkla...

evde rahat kaçamk yapamıyorum :1:

ya bide cok asırı kiloları olmadıklarından takmıyorlar.
yoksa ne azimli adamlar var :9:
 
Kızlar şimdilik çıkayım.
Oğlumu uyutayım, yemek yapayım falan..
cok da acıktım :56:
 
mutedeyyin .!.:


evde rahat kaçamk yapamıyorum :1:

ya bide cok asırı kiloları olmadıklarından takmıyorlar.
yoksa ne azimli adamlar var :9:
Genişletmek için tıkla...

Yok canım kendi için değil benim için yapıyor.
Bana verme deyip duruyor.
Kendinin zaten bir şeyi yok çok fit vücudu.
Azıcık karnı mı ne çıkmış onu takıyor aslında yok bir şey ..
 
Kizlar cat kapi misafirim geldi kahwe icmeye :2:
tatli tatli sohbet etmek istiyodum ben :2:
neyse donerim size :54:
 
mutedeyyin .!.:
Kızlar, zayıfladıgımdan beri, özellikle 6 ları gördüğümden beri eşim yediklerime cok dikkat eder oldu :1:

Gecen ogluma cips almıstım, bi tane agzıma atıverdim.Ters ters bakmaya basladı :60:
"Leblebi al" dedim, aralarda tok tutuyor diye." melek yine eski haline mi dönmeye karar verdin" dedi bana :53:
" sen karısma işime,ben bilirim ne yaptıgımı" dedim :9:

Önceden zayıflamayla ilgili bişi alınca dalga gecerdi.Mesela spor olsun, otlar falan olsun :1:
şimdi pazardan elma almısım gibi normal karsılıyor :60:

Ve artık kendi de zayıflamak istiyor, halbuki kilolu degil :60:
İyi mi oldu bu durum bilemedim :9:

Görümcemin eşi var,sinir olurum ona.Ben arabasına binince "ortaya otur,araba cökecek" falan derdi, şakayla..
bende hiç onun arabasına binmedim o günden sonra ve ikaz ettim, benle böyle konusmaması için..

Dünde " melek hakkaten ne kadar zayıfladın" dedi :60:

İçimden " işte bunu bekliyordum" dedim, kendi kendime :9:

GALİBİYET SEVİNCİ BU OLSA GEREK !!! :65:
Genişletmek için tıkla...


yaaaa ben de o duruma sinri oluyorum bizim evde de öyle ben iki cikolata atsam agzıoma mesela sen rejimimi bozdun gene kilo mu aldın sanane lan sananeeeeee diye bagırmak istiyorum yaniiiiii

tadLi .!.:
Kizlar cat kapi misafirim geldi kahwe icmeye :2:
tatli tatli sohbet etmek istiyodum ben :2:
neyse donerim size :54:
Genişletmek için tıkla...

görüşürük cnmm
 
1.BESLENME LİSTESİ

SABAH : Bir dilim çavdar ekmeği , bir kibrit kutusu kadar peynir, tere, maydonoz,limon

ÖĞLEN : Bir dilim ekmek, bir tavuk baget veya 3 köfte, 1 kase yoğurt

İKİNDİ : Bir yağsız tost, bir ayran, bir büyük portakal

AKŞAM : Bir kasee çorba veya bir dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği,salata,yoğurt


2.BESLENME LİSTESİ:

SABAH: 1bardak süt, 4 müsli, 1 portakal

ÖĞLE: 1 dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği, salata yoğurt

İKİNDİ: 1 bardak süt, 4 erik, 10 badem

AKŞAM: 1 kase çorba, yoğurt, salata

Ya kızlar bu diyet listesi var ya...
Şimdi akşamları salata var.Onun yerine sebze yemegi yeske olur mu ki?
 
mutedeyyin .!.:
1.BESLENME LİSTESİ

SABAH : Bir dilim çavdar ekmeği , bir kibrit kutusu kadar peynir, tere, maydonoz,limon

ÖĞLEN : Bir dilim ekmek, bir tavuk baget veya 3 köfte, 1 kase yoğurt

İKİNDİ : Bir yağsız tost, bir ayran, bir büyük portakal

AKŞAM : Bir kasee çorba veya bir dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği,salata,yoğurt


2.BESLENME LİSTESİ:

SABAH: 1bardak süt, 4 müsli, 1 portakal

ÖĞLE: 1 dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği, salata yoğurt

İKİNDİ: 1 bardak süt, 4 erik, 10 badem

AKŞAM: 1 kase çorba, yoğurt, salata

Ya kızlar bu diyet listesi var ya...
Şimdi akşamları salata var.Onun yerine sebze yemegi yeske olur mu ki?
Genişletmek için tıkla...

İlk listeyse zaten var sebze.
İkinci liste ise öğle ile değiştirebilirsin ama salatayla sebze yemeği bir olmaz.
Sebzelerin pişmemiş alleri çok daha iyidir.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Orenda
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
133 134 135
Yorumlar
3K
Görüntüleme
33K
immzaben
immzaben
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
mer0vz
mer0vz
S
Klomenle Hamilelik surecimi size anlatmak istiyorum
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
4K
cereny
C
Niynoo
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
677
Niynoo
Niynoo
Back
X