Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

betuld .!.:

Evet can diskalifye olmasin bence de. Yazik kizcagiza.. Yani bana
Hadi bakalim yarin ne cikacak.. Tartilmadim da ama tahmin ediyorum biraz kendimden neyse artik:))

Eger izne cikarsam sana iftiralarla dolu bir magazin yazarim Hilal
Cirkeflesirim

Saka kiz saka
Hic oyle darilma gibi seyler yapmam
Kural kuraldir hem toparlamam lazim kendimi
Takiliyorum ben , rahat ol sen kaptan

Genişletmek için tıkla...

Kız kilo ver yarına yoksa keserim bak bir yerini yoksa yine dedikodular alıp başını gidecek magazinde
Canım ben nedense tüm kaçamaklarına rağmen az da olsa verdiğine inanıyorum da bugün bari yapmasaydın ya kaçamak ..

betuld .!.:

Bunu ben merak etmistim daha once ama unutmusum sormayi:))

Genişletmek için tıkla...

Çok meraklıyız çook

mutedeyyin .!.:

Menüm:


Sabah:
1 kase sütlü müsli


Öğle:
1 dilim denge ekmek
1 kase mercimek çorbası


Ara:
1 avuç leblebi


Akşam:
1 dilim denge ekmek
6 kaşık yumurtalı kabak
1 sivri biber


30 dk. zumba + 100 mekik
2 lt. su + 1 lt. yeşilçay​

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Bende dünki taktikleri deniyorum sırf kızmayın diye baştan alıştırıyorum işe yarar umarım

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

MENÜM

Sabah

1 kk beyaz peynir
6 tane yeşil zeytin
Yarım simit
1 bardak şekersiz çay

Öğle

3-4 yemek kaşığı kuru fasülye
2-3 yemek kaşığı bulgur pilavı
2-3 parça karışık turşu
2 küçük dilim kepek ekmek

Ara

Sabahki yarım kalan simidin yarısı

Akşam

1 kase sütlü nesfit

Suyu 3 litreye tamamlarım.

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Menümü yazayım ..

Sabah :

- 2 dilim ananas

Öğle / Akşam arası bir şey :

- 2 tane snitzel
- 1 dilim ekmek
- ayran

Sıvı :

- Bol su
- 1 fincan nescafe ( Nescafeyi pek tercih etmem ama uyanmam gerekiyordu )

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

Arkadas biraz kestiriyor ben hemen buraya kactim
Ebru cum bugun kabul gunum menumdende belli de mi

Genişletmek için tıkla...

semiha .!.:

menüm

sabah
2 dl.kızarmış ekmek
sahanda yumurta
domates
peynir
çay

4öğle
1 kase domates çorbası

ara
bir avuç fındık fıstık,badem

akşam
1 tabak kuru fasulye
1 dl ekmek

2 yeşil çay
2 lt su

Genişletmek için tıkla...

semiha .!.:

herkescikler dağılmış yine...

Genişletmek için tıkla...

semiha .!.:

menüm

sabah
2 dl.kızarmış ekmek
sahanda yumurta
domates
peynir
çay

4öğle
1 kase domates çorbası

ara
bir avuç fındık fıstık,badem

akşam
1 tabak kuru fasulye
1 dl ekmek

2 yeşil çay
2 lt su

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Bu sıralarda var bir şeyler ama liste çok azaldı onunla da alakası vardır .

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Hilal'cim yaaaa listede bu kadar az olmamız bizi nasıl etkiler? Artısı mı var, eksisi mi?

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Ortalama alındığı için pek bir fark olmaz Ebru'cum ama az kişi olunca bir kişi kilo aldığında, veremediğinde çok etkiliyor. Tabi çok kilo veren de aynı şekilde listeyi olumlu yönde çok etkiliyor.

Genişletmek için tıkla...

İnşallah bu hafta güzel sonuçlar alırız.

LAydLiNe .!.:

İnşallah bu hafta güzel sonuçlar alırız.

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

İnşallah Ebru'cum ben de artık hafta içi hiç tartılmıyorum ..

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Bende tartılmadım Hilal'cim. Dün aklıma geldi ama kendi kendime boşver cuma tartılırsın kötü bişey çıkarsa moralin bozulmasın dedim ve tartılmadım.

Genişletmek için tıkla...

Tartılma tartılma bak beni bile alıştırdın.
Ben wc öncesi sonraası bile tartılırdım gün içinde

LAydLiNe .!.:

Hilal'cim özel mesaj atmıştım sana baktın mı?

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Tartılma tartılma bak beni bile alıştırdın.
Ben wc öncesi sonraası bile tartılırdım gün içinde



Canım görmemiştim şimdi gördüm cevap yazzdım.

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Kızlar, zayıfladıgımdan beri, özellikle 6 ları gördüğümden beri eşim yediklerime cok dikkat eder oldu

Gecen ogluma cips almıstım, bi tane agzıma atıverdim.Ters ters bakmaya basladı
"Leblebi al" dedim, aralarda tok tutuyor diye." melek yine eski haline mi dönmeye karar verdin" dedi bana
" sen karısma işime,ben bilirim ne yaptıgımı" dedim

Önceden zayıflamayla ilgili bişi alınca dalga gecerdi.Mesela spor olsun, otlar falan olsun
şimdi pazardan elma almısım gibi normal karsılıyor

Ve artık kendi de zayıflamak istiyor, halbuki kilolu degil
İyi mi oldu bu durum bilemedim

Görümcemin eşi var,sinir olurum ona.Ben arabasına binince "ortaya otur,araba cökecek" falan derdi, şakayla..
bende hiç onun arabasına binmedim o günden sonra ve ikaz ettim, benle böyle konusmaması için..

Dünde " melek hakkaten ne kadar zayıfladın" dedi

İçimden " işte bunu bekliyordum" dedim, kendi kendime

GALİBİYET SEVİNCİ BU OLSA GEREK !!!

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Ama güzel oluyor dimi tartılmamak. Bir hafta sonra güzel sürpriz oluyor.

Genişletmek için tıkla...

Cuma sabahı çok geriliyorum ama ya tamamen süpriz oluyor hele bu hafta bir de regl korkusuyla ne yapacağımı bilemedim.
Bir şey soracağım
Hani gaz şişkinliği oluyor ya bazen, o kiloyu etkiler mi

eski_bir_masal .!.:

Cuma sabahı çok geriliyorum ama ya tamamen süpriz oluyor hele bu hafta bir de regl korkusuyla ne yapacağımı bilemedim.
Bir şey soracağım
Hani gaz şişkinliği oluyor ya bazen, o kiloyu etkiler mi

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Afiyet olsun canım güzel olmuş menün. Bu kadar iyi menülere neden tartı oynamadı merak ettim. Sen bugün yeşil çayını artır bi bakalım.

Genişletmek için tıkla...