Çok fazla veremesende toplarsın birazcık kendini. Hilal'inde dediği gibi ben ilk ayımda yaklaşık 5-5,5 kg vermiştim. Ama ilk 3 haftam tam diyet sayılmaz. Hilal'de biliyor ilk listelerimi ama ona ragmen sadece dikkat etmeyle verebilmiştim. Sende verebilirsin mutlaka.
valla 1 ay için 5-5,5 kg çok iyi.
Ben mezun olsam yine ayrılmam burdan sanırım. Sonuçta verdiklerimizi korumamız gerekiyor bir süre. Merak etme bırakmayız seni
Hoşbulduk canım. Çok teşekkürler güzel düşüncelerin için. Bizde sana çok alıştık. Emin ol kilolarında benzer bana. Gerçekten sende çok azimli gidiyorsun. Ve inan bana ben bile kendimden bu kadarını beklemiyordum.
Ama biliyorum ki diyet yaparken en önemli şey motivasyon. Eğer burası olmasaydı ben bu kadar kiloyu veremezdim. Grubumu çok seviyorum ve iyiki burdayım.
Böyle giderse Ceren'cim zaten seninle aynı anda hedefe ulaşmış olacağız. Senin 70'e 10.2 kg var benim 63 e 10,4 kg var. Merak etme gidersekte aynı anda gideriz
inşallah hedeflediğim gibi olursa çok güzel olacak.
Kolay gelsin canım ..
Aaa kimki çok merak ettim bak
Tahmin edeyimmm ..
Edemedim
Künefemi yerken geçmişi okuyup dönüyorum hemen
Aynen canım yaaa ben sırf buraya yazmaktan utandığım için yıllarca içtiğim neskafeyi bıraktım emin ol sadece buraya yazmak istemediğim için. Bigün eşim dedi ki ben buraya yazarken. Nasıl inanıyorsunuz yazılanlara hadi yanlış yazıyorsanız dedi. Yok canım dedim kimsenin bir çıkarı yoktur ki buraya yanlış yazsın. Sonuçta herkes kendisi için burda. Ve sırf buraya yazmamak için bıraktım kahveyi
ben kahveden vazgecmem hayatımda zevk aldıgım tek sey gibi gibi
amanııııııııııınnn bogazında kalmadı mı kızzz
BEn geldiiimm
Gecmisi okudum
Yoldayimnyine:))
Karsiya geciyorum yemek yemedim daha
Odul verey ben de kendime o ladr kacamaga sadece 300 gr aldim
Bak melek benden cok almis
Saka yapiyorum kizlar he, kizmayin :))
Adasim gelmis takima, hosgelmis ben de gormustum yesilkubbeyi altta
Simdi yok, soralim ona online olunca nasil gozlemlemis bizi
Nasil taniyor
Takimin en lerini secsin bakalimm
Kızınıda öp yerime
BEn geldiiimm
Gecmisi okudum
Yoldayimnyine:))
Karsiya geciyorum yemek yemedim daha
Odul verey ben de kendime o ladr kacamaga sadece 300 gr aldim
Bak melek benden cok almis
Saka yapiyorum kizlar he, kizmayin :))
Adasim gelmis takima, hosgelmis ben de gormustum yesilkubbeyi altta
Simdi yok, soralim ona online olunca nasil gozlemlemis bizi
Nasil taniyor
Takimin en lerini secsin bakalimm
