Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Hoşgeldin canım ben Hatice :)

Memnun oldum Hatice'cim...:16:

size dün akşamki menüü yazayım:)
AKŞAM

MERCİMEK ÇORBASI
İSLİM KEBABI(PATLICANLI VE PATATESLİ)
TAVUKLU PİLAV
ZETİNYAĞLI SARMA-DOLMA
BÖREK
SALATA
AYRAN
BAKLAVA :)))

Menüyü görünce bana kızmayın sakın bu akşam yemeğine gelen misafirlerimin menüsü (dağın görünen yüzü :) )
benim tabağım pilava haşladığım tavuk+salata+ zeytinyağlı dolma. tatlı yok :)

Sana kocaman tebrikler, bu kadar kabarık bir menünün içinde sadece tabağındakileri yediğin için.:nazar:


günaydın hatice...

Öhöm öhöm ben Betül, siz kime bakmıştınız acaba...:1:
Havayı sıcak buldum,temizliğe giriştim yine :60:
Perdeler, camlar, halılar derken.. bayagı işim cıktı :44:

Kolay gelsin Melek, çabucak bitirirsin inşallah.:34:
 
Memnun oldum Hatice'cim...:16:



Sana kocaman tebrikler, bu kadar kabarık bir menünün içinde sadece tabağındakileri yediğin için.:nazar:



Öhöm öhöm ben Betül, siz kime bakmıştınız acaba...:1:


Kolay gelsin Melek, çabucak bitirirsin inşallah.:34:

sonunda bitti :1: karnımda acıktı ne yesemki :44:
 
Havayı sıcak buldum,temizliğe giriştim yine :60:
Perdeler, camlar, halılar derken.. bayagı işim cıktı :44:
kolay gelsin canım
günaydın kızlar cok moralim bozuk cok sinir olmus durumdayım tartıda gene 68.5 cıktım o kadar ugrasıyorum spor yapıyorum az yiyorum niye veremiyorum kilo ben niye yaaaaaaaaaaa :47::47::47::47::47::47::47::47::47::47: sanki kilo verceme daha şişmiş gibi hissediyorum vücudumu şaşırtmak için 2 gündür spora gitmedim evde jimnastik yaptım hatta bacaklarım acaip agrıyor sporda calısmayan yerler calısmıs demek kiiiiii gene sonuc aynı sanki bir daha kilo veremicekmiş gibi hissediyoruuuuuuum :84::84::95::95::14::14:
duraklama dönemindesin sakın pes etme şimdi daha sabırlı olmanısın stres yapma.
günaydın gönüllllllll



günaydın canım.




günaydın melek.
bende bu sabah kalktım kahvaltıyı hazırladım.
eşim kalktı ne kadar erken uyandınız diyor.
bende saat 10:30 dediğimde kolundaki saati gösteriyor.
saat daha 9:30 diyor.
bende saatlerin ileri alındığını söyleyince şaşırdı.
o hafyata zannediyormuş.




günaydın orticim.
sana da iyi pazarlar

slm orti
 
Kızlar benim midem rahatsızland 3 gün kadar önce acile gitmiştim. Oradaki doktor bir gastroentoroloğa görünmem gerektiğini söylemişti. Dün saat 3'e kadar onunla uğraştık. Endoskopi yaptılar mideme. Ondan sonra LCW dan bir kaç alışveriş yaptık. Eve geldiğimizde saat 6'ydı. Sonra da yorgunluktan uyuyakalmışım. Dün o yüzden gelemedim.
 
Kızlar benim midem rahatsızland 3 gün kadar önce acile gitmiştim. Oradaki doktor bir gastroentoroloğa görünmem gerektiğini söylemişti. Dün saat 3'e kadar onunla uğraştık. Endoskopi yaptılar mideme. Ondan sonra LCW dan bir kaç alışveriş yaptık. Eve geldiğimizde saat 6'ydı. Sonra da yorgunluktan uyuyakalmışım. Dün o yüzden gelemedim.

Geçmiş olsun hatice...
 
Kızlar, Starda ne zamandır yayınlanması planlanan bi zayıflama programı vardı.Yeni Bir Hayat...
Şu an onun tekrarını veriyorlar, yazık aglayıyorlar ya :50:

Biz burda 10 15 kilodan şikayet ediyoruz onlar 60 70 kilo vermek zorundalar...
Ayy cok zor gercekten...
 
Son düzenleme:
Havayı sıcak buldum,temizliğe giriştim yine :60:
Perdeler, camlar, halılar derken.. bayagı işim cıktı :44:

Bende temizlik yapıyorum hala. Dün başımın ağrısından hiç bir iş yapamamıştım. Bugün hazır eşimde evdeyken giriştik beraber temizliğe. Biraz geç başladık o yüzden hala devam ediyoruz. Şuan mola verdik, eşim kıza hikaye okuyor, soda içiyor, bende size yazıp yeşil çayımı yudumluyorum. Ohhh mis gibi oluyor ev.. :21::8:

Kızlar benim midem rahatsızland 3 gün kadar önce acile gitmiştim. Oradaki doktor bir gastroentoroloğa görünmem gerektiğini söylemişti. Dün saat 3'e kadar onunla uğraştık. Endoskopi yaptılar mideme. Ondan sonra LCW dan bir kaç alışveriş yaptık. Eve geldiğimizde saat 6'ydı. Sonra da yorgunluktan uyuyakalmışım. Dün o yüzden gelemedim.

Geçmiş olsun canım. Umarım önemli bişey yoktur.
 
size dün akşamki menüü yazayım:)
AKŞAM

MERCİMEK ÇORBASI
İSLİM KEBABI(PATLICANLI VE PATATESLİ)
TAVUKLU PİLAV
ZETİNYAĞLI SARMA-DOLMA
BÖREK
SALATA
AYRAN
BAKLAVA :)))

Menüyü görünce bana kızmayın sakın bu akşam yemeğine gelen misafirlerimin menüsü (dağın görünen yüzü :) )
benim tabağım pilava haşladığım tavuk+salata+ zeytinyağlı dolma. tatlı yok :)

Tebrik ederim seni onca seyin icinde menune dikkat etmissin ..


Havayı sıcak buldum,temizliğe giriştim yine :60:
Perdeler, camlar, halılar derken.. bayagı işim cıktı :44:

Ohh mis gibi temizliklerde yapilmis ..

Kızlar benim midem rahatsızland 3 gün kadar önce acile gitmiştim. Oradaki doktor bir gastroentoroloğa görünmem gerektiğini söylemişti. Dün saat 3'e kadar onunla uğraştık. Endoskopi yaptılar mideme. Ondan sonra LCW dan bir kaç alışveriş yaptık. Eve geldiğimizde saat 6'ydı. Sonra da yorgunluktan uyuyakalmışım. Dün o yüzden gelemedim.

Gecmis olsun betul ins ciddi biseyin yoktur ..

 
Kızlar, Starda ne zamandır yayınlanması planlanan bi zayıflama programı vardı.Yeni Bir Hayat...
Şu an onun tekrarını veriyorlar, yazık aglayıyorlar ya :50:

Biz burda 10 15 kilodan şikayet ediyoruz onlar 60 70 kilo vermek zorundalar...
Ayy cok zor gercekten...

Bende reklamını gördüm birazcık. İzlemek lazım. Önemli olan kilonun çokluğu değil bence Melek'cim. Onlar daha kolay kilo verecekler.
 
Kızlar, Starda ne zamandır yayınlanması planlanan bi zayıflama programı vardı.Yeni Bir Hayat...
Şu an onun tekrarını veriyorlar, yazık aglayıyorlar ya :50:

Biz burda 10 15 kilodan şikayet ediyoruz onlar 60 70 kilo vermek zorundalar...
Ayy cok zor gercekten...

Halime sukrediyorum walla gercekten isleri cok zor :50:


Bende temizlik yapıyorum hala. Dün başımın ağrısından hiç bir iş yapamamıştım. Bugün hazır eşimde evdeyken giriştik beraber temizliğe. Biraz geç başladık o yüzden hala devam ediyoruz. Şuan mola verdik, eşim kıza hikaye okuyor, soda içiyor, bende size yazıp yeşil çayımı yudumluyorum. Ohhh mis gibi oluyor ev.. :21::8:

[/B][/I][/COLOR]

Esinle yapmaniz ne guzel benimkinin o taraflarda bezi yoktur :31:
 
Birazdan aksam icin yemek yapcam tavuk kiymasi cikardim ne yapabilirim hicbir fikrim yok :44:
 
Menum:

Kahwalti:
Yogurt
1 haslanmis yumurta
1 dilim diyet ekmek

Ara:
Kivi

Oglen:
Ispanak yemegi
Yogurt

Ara:
Yarim bardak soja sutu

Aksam:
Tavuk
salata
ayran

Yesil cay: 4 bardak
Su:3.5-4 lt
 
Bende temizlik yapıyorum hala. Dün başımın ağrısından hiç bir iş yapamamıştım. Bugün hazır eşimde evdeyken giriştik beraber temizliğe. Biraz geç başladık o yüzden hala devam ediyoruz. Şuan mola verdik, eşim kıza hikaye okuyor, soda içiyor, bende size yazıp yeşil çayımı yudumluyorum. Ohhh mis gibi oluyor ev.. :21::8:



Geçmiş olsun canım. Umarım önemli bişey yoktur.
temizlik gibisi yok :12:
Bende reklamını gördüm birazcık. İzlemek lazım. Önemli olan kilonun çokluğu değil bence Melek'cim. Onlar daha kolay kilo verecekler.
ya ama cok kilolular 100 200 lerden bahsediyoruz.. cok zor ya...
Birazdan aksam icin yemek yapcam tavuk kiymasi cikardim ne yapabilirim hicbir fikrim yok :44:

tavuk köftesi yap gönül
 
Hoşgeldin canım ben Hatice :)

ooo künefelerde yenmiş :) afiyet şeker olsun.

çok tatlı yerim ben onu :))

günaydıııııınnnnn .

GGünadııınnn.

günaydın.

günaydın ceren

günaydııınn.


bende verememekten şikayetçiim inşallah bir anda vereceğiz bozma morelini.spor yapıoruz diye vücut kas yapıyor. bir süre sonra vermeye başlarız.


günaydın hatice...

günaydın ebru.. benimkide güncellememiş.saat şimdi 2 ye mi geliyor yani :53:


canım benimde öyleydi,sen yoktun burda :1:
stres yaptıkca daha cok verilmiyor. stres yapma, akısına bırak

kolay gelsin canım

duraklama dönemindesin sakın pes etme şimdi daha sabırlı olmanısın stres yapma.


slm orti

inş. kızlar ya cok sinir oldum daha da tartılmıycam cumaya kadar :5::24::24:

Kızlar, Starda ne zamandır yayınlanması planlanan bi zayıflama programı vardı.Yeni Bir Hayat...
Şu an onun tekrarını veriyorlar, yazık aglayıyorlar ya :50:

Biz burda 10 15 kilodan şikayet ediyoruz onlar 60 70 kilo vermek zorundalar...
Ayy cok zor gercekten...

onlar daha kolay verirler canım asıl zoru son en altta kalan kiloları vermek baksana beş kilo vermek için canımız çıkıyor burda :47::47:
 
inş. kızlar ya cok sinir oldum daha da tartılmıycam cumaya kadar :5::24::24:



onlar daha kolay verirler canım asıl zoru son en altta kalan kiloları vermek baksana beş kilo vermek için canımız çıkıyor burda :47::47:

Kolay wermesine belki werebilirler ama onlarin daha istahli olduklari kesin..
Tanidigim biri yaklasik 50-60 kilo verdi iradesiyle degil ama ..
Midesine yuzuk taktirdi, haaala herseyden yiyor yemesine engel olamiyor
fakat yedik sonra kusuyor :s

Vucudu mahvoldu resmen kollari bacak ic kisimlari, karni sarkiyor :50::50:
 

Kolay wermesine belki werebilirler ama onlarin daha istahli olduklari kesin..
Tanidigim biri yaklasik 50-60 kilo verdi iradesiyle degil ama ..
Midesine yuzuk taktirdi, haaala herseyden yiyor yemesine engel olamiyor
fakat yedik sonra kusuyor :s

Vucudu mahvoldu resmen kollari bacak ic kisimlari, karni sarkiyor :50::50:

ya o olayda cok kötü işte sporsuz zayıflamamak lazım. yurt dışında estetik programları varya hiç izlediniz mi bilmiyorum böyle midelrine kelepçe takıyolar ameliyat ediyorlar falan 50 60 kilo verdirtiyorlar hastaya sonra da sarkan derileri ameliyat ediyorlar falan ama igrenc yani töbe töbe çok kötü yaw
 


Geçmiş olsun hatice...
Meleeeeeeeeeek Hatice güzel isim canım da benim ismim Betül.:9: Hatice olan UZAYIM nickli arkadaş.
Bende temizlik yapıyorum hala. Dün başımın ağrısından hiç bir iş yapamamıştım. Bugün hazır eşimde evdeyken giriştik beraber temizliğe. Biraz geç başladık o yüzden hala devam ediyoruz. Şuan mola verdik, eşim kıza hikaye okuyor, soda içiyor, bende size yazıp yeşil çayımı yudumluyorum. Ohhh mis gibi oluyor ev.. :21::8:



Geçmiş olsun canım. Umarım önemli bişey yoktur.
Kolay gelsin Ebrucum, Şükür midemde çok büyük problem yokmuş.
Gecmis olsun betul ins ciddi biseyin yoktur ..

Teşekkür ederim Gönül'cüm.

Menum:

Kahwalti:
Yogurt
1 haslanmis yumurta
1 dilim diyet ekmek

Ara:
Kivi

Oglen:
Ispanak yemegi
Yogurt

Ara:
Yarim bardak soja sutu

Aksam:
Tavuk
salata
ayran

Yesil cay: 4 bardak
Su:3.5-4 lt

Menün çok güzel olmuş canım da su biraz fazla olmamış mı?
 
Back
X