- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
dimi bende cok begendim 
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Teşekkürler canım gerçekten çok keyifli ve eğlenceli. Eşim, kardeşim ve ben geziyoruz. Çok eğlenceli oluyor.
- 18 Mart 2012
- 874
- 886
- 323
Ben bilmiyorum bisiklet kullanmasını biliyor musun Ebru'cum. En çok isteyip de yapamadığım şey bisiklet sürmek.
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
- 18 Mart 2012
- 874
- 886
- 323
Ben de bakıyorum Meleeeeeeek. Baktım kimse yok ben de spor yaptım koşu bandında 45 dk yürüdüm. 4,1 km. 220 kalori harcadım. Sen neler yapıyorsun.
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Ne güzel...
Bende sabah sporumu yapmıstım,akşam inş. bi daha yapıcam.
Yemek yaptım, şimdide cüzlerime bakmam lazım :44:
Oğlanı uyutunca calısıcam.sen neler yaptın başka?
Aralar ve meyveler biraz çok olmuş sanki .
Bugun ki yediklerimi yazmayim beni oldurursunuz
Yarindan itibaren number van menulerle giris yapicam yanlis biseyimi gorurseniz carmiga gerin beni
Elektriğe bağlarım bak seni bu hafta başka kaçamak olursa
aa 3. olmusum aferin bana
hepiiz sahaneyiz
aynen:18:
Ben hesapladım da kilomun yüzde 20sini versem benden bir şey kalmaz geriye
Ayy sorma nasıl mutluyum ya çok heyecanlıyım.
Bir gelse şöyle off ..
Yemek konusunda dikkat etmeye çalışacağım ama cidden içi rahat etmiyor ben yemeyince.
Yemek yemeye gidiyoruz bakıyorum gözü ben de kendi tabağındakilerden de yedirip duruyor sürekli.
Hele balık yerken balığı çok sevdiğimi biliyor ya resmen bana dokundurtmuyor
Eee nasıl yemeyeyim ben de.
Azıcık alabilirim ama çok almayacağım sözz ..
Aldım ama sakladım dolaba gelene kadar dokunmamayı düşünüyorum bakalım olacak mı ..
Dondurmayı da pek az miktarda bırakamıyorum ondan yememeye çalışsam daha iyi olur sanki.
Günaydın 13. grubun çıtır hatunları.
Konya'dan güzel güneşli bir günden hepinize sevgliler
Bugün maşallahım varkıpır kıpır hissediyorum kendimi
Günaydın kızlar....
:119: :119: :119:
Nasılsınız bakalım?
Güne sporla başlayalım, kilolardan kurtulalım...
Eki Görüntüle 380159 Eki Görüntüle 380160 Eki Görüntüle 380159
Hoop birrr kii üç...
Eki Görüntüle 380161 Eki Görüntüle 380162 Eki Görüntüle 380163
Ben başladım bile....
Hadi sizde kalkın...
Eki Görüntüle 380164 Eki Görüntüle 380164 Eki Görüntüle 380164
Fazla kilolardan kurtulmak için yeni bi egzersizimiz var, herkes yapsın
Önce başınızı sağa sola çevirin...
Bu egzersizi, size her yiyecek ikram edildiğinde, 3 kez tekrarlayın...
Nasıl ama, iyi fikir değil mi?
Böylece gitsin kilolar, gelsinn sağlıklı , kaliteli yaşam...
Eki Görüntüle 380166 Eki Görüntüle 380168 Eki Görüntüle 380166
Ayy hatunların enerjikliğine bak sen maşallah sizeee ..
Off uykusuzluğa ben de dayanamıyorum pek ..
Kızlar ben kaçıyorum birazcık ev ahalisinin kahvaltısını kendiminde öğle yemeğini hazırlayayım. Sonrada bisikletle gezmeyi istiyorum inşallah hava burdan göründüğü kadar sıcaktır. Görüşürüz yine
Ayy ne güzel ya nasıl özledim anlatamam bisikleti, rüyamda da patene biniyordum ..
En sevdiğim şeylerdendir kendisi, normalde ben asla 5-6 gibi kalkamam ama bisiklete binmek için kalkardım zamanında hele haftasonları etraf boşken 12ye kadar binerdim .
Maşallahh azime bak sen ..
helloooo bebekler napıyorsunuz benim biraz canım sıkkın o yüzden bugün pek yazamıcammmmm hilalim sana mesaja ttım mailine baksana bir de dünkü mesaj sayımda 19 canumm bugün beni mutlu eden tek şey kilomun 67.3 çıkması demek ki vermeye basladım cumaya böyük bir gelişme kaydederim diye düşünüyorum
Son düzenleme:
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
valla sabah 45 dk. zumba yaptım
hiç birden 45 dk. yapamıyordum ama pestilim cıktı
helloooo bebekler napıyorsunuz benim biraz canım sıkkın o yüzden bugün pek yazamıcammmmm hilalim sana mesaja ttım mailine baksana bir de dünkü mesaj sayımda 19 canumm bugün beni mutlu eden tek şey kilomun 67.3 çıkması demek ki vermeye basladım cumaya böyük bir gelişme kaydederim diye düşünüyorum
hayırdır, neden canın sıkkın?
valla sabah 45 dk. zumba yaptım
hiç birden 45 dk. yapamıyordum ama pestilim cıktı
hayırdır, neden canın sıkkın?
aman mütüm ya işsizlik vs vs annemle kapıştık da ona biraz canım sıkıldı. asansöre de sıkıldım herşeye sıkıldım valla hiçbirşey yolunda gitmiyiiiiiiii
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
ben atmadım mı hilal? attım diye hatırlıyorum ama :44:
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
aman mütüm ya işsizlik vs vs annemle kapıştık da ona biraz canım sıkıldı. asansöre de sıkıldım herşeye sıkıldım valla hiçbirşey yolunda gitmiyiiiiiiii
herşey yoluna girer inş. sıkma canını sen
valla sabah 45 dk. zumba yaptım
hiç birden 45 dk. yapamıyordum ama pestilim cıktı
hayırdır, neden canın sıkkın?
Maşallah ne iyi yapmışsın Melek.
Ben bu hafta pek rahatım koruyayım yeter düşüncesi var bakalım.
helloooo bebekler napıyorsunuz benim biraz canım sıkkın o yüzden bugün pek yazamıcammmmm hilalim sana mesaja ttım mailine baksana bir de dünkü mesaj sayımda 19 canumm bugün beni mutlu eden tek şey kilomun 67.3 çıkması demek ki vermeye basladım cumaya böyük bir gelişme kaydederim diye düşünüyorum
Lİsteye ekledim turtam kilon da gayet güzel aman bırak sıkma canını yahu hepsi düzelecek merak etme senn ..
Atmışsın Melek'cim sen ..
bisikleti ne çok özlemişim bekarken kız kardeşimle akşamları çıkıp gezerdik,ama şimdi öyle bir imkanım yok.benim yerimede sür.Kızlar ben kaçıyorum birazcık ev ahalisinin kahvaltısını kendiminde öğle yemeğini hazırlayayım. Sonrada bisikletle gezmeyi istiyorum inşallah hava burdan göründüğü kadar sıcaktır. Görüşürüz yine
kızlar ne güzel güne sporla başlamışsınız,ben daha yapmadım.
inatçı kilolar gitmeye başladı.canını sıkan neyse inşallah biran önce düzelir.helloooo bebekler napıyorsunuz benim biraz canım sıkkın o yüzden bugün pek yazamıcammmmm hilalim sana mesaja ttım mailine baksana bir de dünkü mesaj sayımda 19 canumm bugün beni mutlu eden tek şey kilomun 67.3 çıkması demek ki vermeye basladım cumaya böyük bir gelişme kaydederim diye düşünüyorum
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
bende bu hafta sabah akşam yapmak istiyorum ama, halet-i ruhiye me baglı
tamam canım...
bende bu hafta sabah akşam yapmak istiyorum ama, halet-i ruhiye me baglı
tamam canım...
Yapabilirsen çok etkisini göreceğine eminim.
Ben dün ne yaptım bilemedim ama deli gibi spor yapmış gibi ağrım var rüyamda patene çok bindim ondan mı ki
Bu arada dün yeni bir hayatı izlediniz miii ?
