Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

eski_bir_masal · 4 Nisan 2012

Küçük romantik

2.5 yaşındaki oğlum son günlerin popüler şarkısını her fırsatta bağıra bağıra söylüyor: "Acıyor, acıyoor, acıyooor... Kalbimin ortasına bıraktın pırtlıyor, cortluyor, zortluyoooor!" Romantizm anlayışı da babasına çekmiş sanırım.

UZAYIM · 4 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
Menümü yazayım ..

Sabah :

- 1 dukan krep
- 1 domates
- Azıcık peynir

Akşam :

- Balık
- Salata
- 2 tane çiğ köfte

Sıvı :

- Bol su
- Form çay

Afiyet olsun canım. Güzel bir menü olmuş :)) :46:

eski_bir_masal · 4 Nisan 2012

UZAYIM .!.:
Afiyet olsun canım. Güzel bir menü olmuş :))

Bugün toparladım kendimi sonunda

mutedeyyin · 4 Nisan 2012

Betül kolay gelsin canım.

Hilal afiyet olsun.

Hatice ve Hilal tamam odaklanalım artık.Her kaçamağa yarım saat spor cezası yapıyoruz.Ben 2 ogün protein yiyemem ama proteine ağırlık vermeye çalışırım.Zaten sizin yüzünüzden mantıyi 3 kaşık aldım :60:

eski_bir_masal · 4 Nisan 2012

mutedeyyin .!.:
Betül kolay gelsin canım.

Hilal afiyet olsun.

Hatice ve Hilal tamam odaklanalım artık.Her kaçamağa yarım saat spor cezası yapıyoruz.Ben 2 ogün protein yiyemem ama proteine ağırlık vermeye çalışırım.Zaten sizin yüzünüzden mantıyi 3 kaşık aldım

Ayy ben üşengeçliğimden kaçamak da yapamam artık
Yalnız bu ceza konusunu takıma bir kural olarak koymayalım isteyen uygulasın böyle kurallar malum problem çıkarabiliyor sonradan, tırstım sanırım

Ayy kıyamam içine oturttuk yiyemedin dimi ?

UZAYIM · 4 Nisan 2012

mutedeyyin .!.:
Betül kolay gelsin canım.

Hilal afiyet olsun.

Hatice ve Hilal tamam odaklanalım artık.Her kaçamağa yarım saat spor cezası yapıyoruz.Ben 2 ogün protein yiyemem ama proteine ağırlık vermeye çalışırım.Zaten sizin yüzünüzden mantıyi 3 kaşık aldım

Melek tamam uygulayalım derken bile mantıyı götürmüşsün ne cadısın sen ya :60:

UZAYIM · 4 Nisan 2012

bugün kü menüm

SABAH
1 Bardak ballı süt (boğazım ağrıyordu.bir çay kaşığı bal vardı)

ARA
Sütlü kahve

ÖĞLEN
2dilim çavdar ekmeği
domates
salatalık
3 zeytin

ARA
Sütlü kahve 4 kayısı

AKŞAM
yumurtalı salata
yoğurt
Bugün acayip,saçma bir menü oldu. Birde hasta (adet) oldum. Yorumları merak ediyorum

(

eski_bir_masal · 4 Nisan 2012

UZAYIM .!.:
bugün kü menüm

SABAH
1 Bardak ballı süt (boğazım ağrıyordu.bir çay kaşığı bal vardı)

ARA
Sütlü kahve

ÖĞLEN
2dilim çavdar ekmeği
domates
salatalık
3 zeytin

ARA
Sütlü kahve 4 kayısı

AKŞAM
yumurtalı salata
yoğurt
Bugün acayip,saçma bir menü oldu. Birde hasta (adet) oldum. Yorumları merak ediyorum (

Bence hiç saçma değil aksine güzel bir menü olmuş Hatice ..

mutedeyyin · 4 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:

Ayy ben üşengeçliğimden kaçamak da yapamam artık
Yalnız bu ceza konusunu takıma bir kural olarak koymayalım isteyen uygulasın böyle kurallar malum problem çıkarabiliyor sonradan, tırstım sanırım

Ayy kıyamam içine oturttuk yiyemedin dimi ?

Genişletmek için tıkla...

yok yok, ben sadece kendi aramızda uygulayalım demek istedim. sen , ben ve hatçam

UZAYIM .!.:

Melek tamam uygulayalım derken bile mantıyı götürmüşsün ne cadısın sen ya

Genişletmek için tıkla...

ne edeyim, ahdım vardı

UZAYIM .!.:

bugün kü menüm

SABAH
1 Bardak ballı süt (boğazım ağrıyordu.bir çay kaşığı bal vardı)

ARA
Sütlü kahve

ÖĞLEN
2dilim çavdar ekmeği
domates
salatalık
3 zeytin

ARA
Sütlü kahve 4 kayısı

AKŞAM
yumurtalı salata
yoğurt
Bugün acayip,saçma bir menü oldu. Birde hasta (adet) oldum. Yorumları merak ediyorum (

Genişletmek için tıkla...

afiyet oslun, sacma bi menü değil hatice..

eski_bir_masal · 4 Nisan 2012

mutedeyyin .!.:
yok yok, ben sadece kendi aramızda uygulayalım demek istedim. sen , ben vetaçam

ne edeyim, ahdım vardı

afiyet oslun, sacma bi menü değil hatice..

Heh tamam o zamann ..
Yapmıyorum uleyn kaçamak sizin yüzünüzden

UZAYIM · 4 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
Bence hiç saçma değil aksine güzel bir menü olmuş Hatice ..

valla düzenli değil gibi geldi. gerçi bugün normal birgünde değil yani. sandalyelerim karşımda baktıkça canım sıkılıyor.

(((

spreyi akşam eşim alınca yapacağım. yemek dahi yapmadım bugün,birde hep süt ağırlıklı olmuş.o yüzden iyi gibi gelmedi bana ama güzel diyorsan öyledir :))) teşekkürler canım

mutedeyyin · 4 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:

Heh tamam o zamann ..
Yapmıyorum uleyn kaçamak sizin yüzünüzden

Genişletmek için tıkla...

ay yapmayalım tabi ya...
seninde gözün korktu dimi, kural uygulamak isteyen kaptanlar buraya gelince

ama uygulasanda bizim takım böyle bi terbiyesizlik yapmaz zaten

mutedeyyin · 4 Nisan 2012

UZAYIM .!.:

valla düzenli değil gibi geldi. gerçi bugün normal birgünde değil yani. sandalyelerim karşımda baktıkça canım sıkılıyor.((( Eki Görüntüle 382933 Eki Görüntüle 382934 spreyi akşam eşim alınca yapacağım. yemek dahi yapmadım bugün,birde hep süt ağırlıklı olmuş.o yüzden iyi gibi gelmedi bana ama güzel diyorsan öyledir :))) teşekkürler canım

Genişletmek için tıkla...

protein agırlıklı işte ne güzel

eski_bir_masal · 4 Nisan 2012

UZAYIM .!.:
valla düzenli değil gibi geldi. gerçi bugün normal birgünde değil yani. sandalyelerim karşımda baktıkça canım sıkılıyor.((( Eki Görüntüle 382933 Eki Görüntüle 382934 spreyi akşam eşim alınca yapacağım. yemek dahi yapmadım bugün,birde hep süt ağırlıklı olmuş.o yüzden iyi gibi gelmedi bana ama güzel diyorsan öyledir :))) teşekkürler canım

Kız korktum senden
Protein ağırlıklı olması çok iyi bir şey.
İnşallah bakalım sprey geçirir ..

mutedeyyin · 4 Nisan 2012

eşim gitti , kardeşim geldi bizde kalacak..
boğaz harbi baslayacak gibi duruyor

eski_bir_masal · 4 Nisan 2012

mutedeyyin .!.:
ay yapmayalım tabi ya...
seninde gözün korktu dimi, kural uygulamak isteyen kaptanlar buraya gelince

ama uygulasanda bizim takım böyle bi terbiyesizlik yapmaz zaten

Tırsmadım desem yalan olur
O yüzden dedim yeter bizim kurallarımız bize, birbirimize girmeyelim
Ben sizin kadar da dayanamazdım heralde biliyorsun fazla nazlıyım ..

eski_bir_masal · 4 Nisan 2012

mutedeyyin .!.:
eşim gitti , kardeşim geldi bizde kalacak..
boğaz harbi baslayacak gibi duruyor

Ayvah ayvah kardeşinle bir araya gelince kötü oluyor yapma kaçamak boşver amann ..

mutedeyyin · 4 Nisan 2012

Menüm:

Sabah:
2 dilim denge ekmek
Çoban salata
Peynir ve çay

Öğle:
3 - 4 kaşık mantı ( boğazımda kaldı )

Akşam:
Ya bir dilim sucuklu tost
Yada tavuk şiş ve ayran ( kardeşim ne isterse )

2 lt.su + 1 lt. lipton form çay
45 dk. zumba + 200 mekik

UZAYIM · 4 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
Kız korktum senden
Protein ağırlıklı olması çok iyi bir şey.
İnşallah bakalım sprey geçirir ..

korkulcak biri değilim ama sandalyeleri görünce korkulacak biri gibi oluyorum :60:

mutedeyyin .!.:
eşim gitti , kardeşim geldi bizde kalacak..
boğaz harbi baslayacak gibi duruyor

Hayırlı uğurlu olsun Melek :)))

Bu arada yarın ne iyoruz. kabataslak birşey yazalım. etin türünü kafamıza göre değiştiririz.

LAydLiNe · 4 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:
Menümü yazayım ..

Sabah :

- 1 dukan krep
- 1 domates
- Azıcık peynir

Akşam :

- Balık
- Salata
- 2 tane çiğ köfte

Sıvı :

- Bol su
- Form çay

Afiyet olsun canım. Hala çiğköfte diyosun yaaaa

UZAYIM .!.:
bugün kü menüm

SABAH
1 Bardak ballı süt (boğazım ağrıyordu.bir çay kaşığı bal vardı)

ARA
Sütlü kahve

ÖĞLEN
2dilim çavdar ekmeği
domates
salatalık
3 zeytin

ARA
Sütlü kahve 4 kayısı

AKŞAM
yumurtalı salata
yoğurt
Bugün acayip,saçma bir menü oldu. Birde hasta (adet) oldum. Yorumları merak ediyorum (

Afiyet olsun canım. Ama akşam aç kalmadın umarım. Çünkü çok az yemişsin. Sana o yüzden saçma geldi. Yemek değilde sanki atıştırmalık gibi duruyor.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Benzer Konular