-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Ben bir gün protein bir gün protein ağırlıklı düşünüyorum bir süre Melek ..
Bi uyumuşum
saati çeyrek geceye kurmuştum, kalktım hemen salata yaptım kendime
ezanı bekliyorum...
İyi olmuş en azından zaman geçmiş ..
Afiyet olsun Melek ..
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
sagol...güzelmiş
bende pazartesi ve perşembe saf pro yapayım diyorum ama hala cesaretim yok....
önceden zor gelmezdi ama, nedense başlamk istemiyorum...
Bir süre bana da öyle geliyordu ama toparladım sanırım Melek ..
Ben sporumu
yapıp geleyim
Kolay gelsin Hatice ..
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
hadi yap bakalım, bende tıkınayım
kolay gelsin...
ya aslında yapılmayacak bişi degil.. sadee 2 gün yapsma yeterli..
kahvaltıyı atlatsam diger öğünler kolayda
inş. bende baslamam lazım artık...
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
hadi yap bakalım, bende tıkınayım
kolay gelsin...
ya aslında yapılmayacak bişi degil.. sadee 2 gün yapsma yeterli..
kahvaltıyı atlatsam diger öğünler kolayda
inş. bende baslamam lazım artık...
Ben bayadır çok fazla yumurta yemiyordum onu özlemişim iyi oldu.
Onun haricinde krebin içine bir şeyler koyup yediğimde de baya tok tutuyor.
Yarın pankek yaparım beki de ..
ender saracın incelten hareketlerine bakıyorum da su an..
kolay gibi görünüyor...
sabah akşam 15 dk.dan ne cıkar yapsam..
bu akşamdan baslayacagım yapmaya.. bakalım incelecekmiyim
Niye incelmeyecekmişsin incelirsin tabi Melek ..
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
aaa bizim kepeğimiz vardı degilmi
tamam tamam bende pazartesi ve perşembe saf pro yapmayı düstur haline getirecegim artık
ya hareketler cok faydalı gecrekten...
birde sandalye hareketi var, aklıma nedense stiptriz geldi
ay ne fenayım ya, adam orda hareket gösteriyo, ben ne düşünoyurm
aaa bizim kepeğimiz vardı degilmi
tamam tamam bende pazartesi ve perşembe saf pro yapmayı düstur haline getirecegim artık
ya hareketler cok faydalı gecrekten...
birde sandalye hareketi var, aklıma nedense stiptriz geldi
ay ne fenayım ya, adam orda hareket gösteriyo, ben ne düşünoyurm
Tabi ki tabi ki o kurtarıyor zaten.
Melek o kepekler dolu dolu kaşık mı nasıl oluyor ?
Ayy senden beklerim tabii
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Teşekkürler canım.
evet son 8 öeneri cok dogru..
bende bugün artık kahvaltıda süt içeyim diyordum
bende hilal...
1 öğün protein daha fazla olacak.. digerlerindede az da olsa artık eklemeyei düşünoyurm...
öyl edaha ii olur gibime geliyor...
nım nım..10 dk. kaldı
hayır cok degil hatice.. gayet güzel..
çeşit cok oldugu için öyle gelmiş sana...
ohh afiyet oslun ebru..
neden kahve içmiyorsun?
bende cok içmem ama severim
Teşekkürler Melek'cim. Ben bir ara günde en az 3 fincan 3 ü bir arada içiyordum. Bağımlı gibi bişey olmuştum. Bıraktım içmeyi. Bidahada içmek istemiyorum. Türk kahvesinide sigarayı bıraktıktan sonra hiç içmek istemedim. Mecbur kaldığımda içiyorum. Kahve ve normal çay yerine su içiyorum. Çay olarakta yeşil çay.
Afiyet olsun canım. Allah kabul etsin. Sahur yapmışmıydın?
Kolay gelsin Hatice'cim.
hadi yap bakalım, bende tıkınayım
kolay gelsin...
ya aslında yapılmayacak bişi degil.. sadee 2 gün yapsma yeterli..
kahvaltıyı atlatsam diger öğünler kolayda
inş. bende baslamam lazım artık...
Kahvaltıda saf protein daha kolay bence. Yada bana göre öyle.
aaa bizim kepeğimiz vardı degilmi
tamam tamam bende pazartesi ve perşembe saf pro yapmayı düstur haline getirecegim artık
ya hareketler cok faydalı gecrekten...
birde sandalye hareketi var, aklıma nedense stiptriz geldi
ay ne fenayım ya, adam orda hareket gösteriyo, ben ne düşünoyurm
Sapık nolcak
6 Nisan Mesaj Sayımı
eski_bir_masal : 50
mutedeyyin: 46
UZAYIM : 12
Turti : 11
tadli : 12
Laydline : 34
yesilkubbe : 5
Ucukmavi : 12
Elmaliturta : 0
eski_bir_masal : 0
file76: 0
7 Nisan Mesaj Sayımı
Laydline : 24
mutedeyyin : 10
elmaliturta : 0
eski_bir_masal : 0
file76 : 0
Tadli : 0
Uzayım : 0
Ucukmavi : 0
Kızlar 6-7 nisan mesajları bu durumda.
Yazmayanlar bana yazabilir mesaj sayılarını yoksa sıfır olarak gözüküp ona göre uygulama yapılacak bilginize ..
eski_bir_masal : 50
mutedeyyin: 46
UZAYIM : 12
Turti : 11
tadli : 12
Laydline : 34
yesilkubbe : 5
Ucukmavi : 12
Elmaliturta : 0
eski_bir_masal : 0
file76: 0
7 Nisan Mesaj Sayımı
Laydline : 24
mutedeyyin : 10
elmaliturta : 0
eski_bir_masal : 0
file76 : 0
Tadli : 0
Uzayım : 0
Ucukmavi : 0
Kızlar 6-7 nisan mesajları bu durumda.
Yazmayanlar bana yazabilir mesaj sayılarını yoksa sıfır olarak gözüküp ona göre uygulama yapılacak bilginize ..
korkma hilalim ya benimki de ıraga gidiyordu 2 3 ay kalıyordu ama korkulacak birşey yok yani her akşam konusuyorduk uydu telinden arıyordu rahattı valla onlar formalite icabı gidiyorlar zaten işte sen içini rahat tut bişey olmaz.
Ahh bir olabilsem.
Bir de akşam ararsa sadece o orada deli olur ki barut gibi.
2 saat arayamasa beni deliriyor bir de o gerginlikle neler olur bilmiyorum.
Allah kabul etsin canım.
Hoşgeldin canım benim. Bende kendimi senin yokluğuna alıştırmaya çalışıyordum.
Canım benim yaaaaa. Umarım herşel biran önce düzelirde kavuşursun sevdiceğine.
Çok kötü oldum senin yokluğunda. Birden kendimi burger kingte buldum
Ama bu bana ders oldu. Dün midem bulandı durdu. Yani yemesemde olurmuş.
Afiyet olsun canım güzel olmuş menün.
ben de burgerdan yiyince midem bulanıyor bir süre sonra mc öyle degil ama
o hareketler cok faydalı salonda da aynılarını gösterdi hoca bize ama setler halinde atıyorum sopa hareketini 4 * 25 yapcaksın zamanla sayıyı arttırcaksın vs vs o zaman etkili oluyor.ender saracın incelten hareketlerine bakıyorum da su an..
kolay gibi görünüyor...
sabah akşam 15 dk.dan ne cıkar yapsam..
bu akşamdan baslayacagım yapmaya.. bakalım incelecekmiyim
onları yapıp incelmek istiyorsan mütüm yavas yavas sayıları arttırman lazım
aaa bizim kepeğimiz vardı degilmi
tamam tamam bende pazartesi ve perşembe saf pro yapmayı düstur haline getirecegim artık
ya hareketler cok faydalı gecrekten...
birde sandalye hareketi var, aklıma nedense stiptriz geldi
ay ne fenayım ya, adam orda hareket gösteriyo, ben ne düşünoyurm
hee tabi gördün kaslı dalyan gibi adamı demi
hilalim benim 6 nisanı yazmıstım ben amma 12 idi 7sinde de giremedim zaten 0 7 si
bişi olmaz hilalim alışır asker o sonucta tabi şartları belki farklı olur oranın ama bizimkinin öyleydi en azından sürekli arayabilecegini sanmıyorum burdaki gibi ama kötü bişi oldugundan degildir yani o yüzden diyorum sen içini sıkma öyle bişey olursa o tarz görevlerde zordur aramak şartlardan dolayı.
Benzer Konular
