Tamam Melek'cim ..
Spora başladım ben en büyük haberim bu bir de dün 1000 mekik çektim bu da olay
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Tamam Melek'cim ..
Spora başladım ben en büyük haberim bu bir de dün 1000 mekik çektim bu da olay
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Afiyet olsun canım güzel olmuş menün.
canim gözümden kacmis ,disin agriyormus gecmis olsun,dis agrisi zordur bilirm 2 tane dolgu yapilmasi lazim sirf ignesinden nefret ettigim icin randevu almmiyorum :26:
tamam canim,evet etkilemedi sükür zaten abatmadim vede 19 dan sonra bisey yemedim,karatayi harfi harfine uygulayamasamda bazi zamanalr yine yemek aralari ve 8 den sonra bisey yemem kuralini unutmuyorum.
ins hayirli haberlerle gelir
selam derya,iyiyiz cok sükür
bende istiyooooommmmmmm
İnşallah canım darısı senin başına
Teşekkürler canım. Haklısın rakibeciğim farkt attım sana.. Senin hızlanman gerekiyor bu hafta.
Menum:
Kahwalti
1 kase yulafli yogurt
Ara:
175 KALORIlik cikolata
1 nescafe
Oglen:
cok az ekmek araasina iki dilim kasar bir dilim sucuk
Aksam
1 tabak salata
1 bardak hzir corba
Su 3 e tamamlarim
Yesil cay ayni sekilde
Afiyet olsun diyeceğim ama sen yarışımızı unuttun galiba. Kaçamak yok lütfen
Nihayet geldin canım yaaa. Merakta bıraktın bizi. Şükür bişey yokmuş.
vay 1000 mekik mi?
Gaza geldim acayip şimdiçok yüklenme kendine birden
Dün birden gaza geldim de oldu her gün tabi yapamam bugün çok ağrıdı zaten karnım yeni geçiyor.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ben 20 taneyi zor çekiyorum. Eskiden mekik çekmeyi hiç beceremiyordum. Allahtan öğrendim.
Ben 20 taneyi zor çekiyorum. Eskiden mekik çekmeyi hiç beceremiyordum. Allahtan öğrendim.
Ben de şınavı hiç beceremiyorum
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
benide mahveden aksamlari televizyon karsisindaki aburcuburlar
en iyisini yapiyosun canim..
Yok kız o kadar uzun sürmüyor 50şer set halinde yaptım 20 sette bitti ..
benide mahveden aksamlari televizyon karsisindaki aburcuburlar
en iyisini yapiyosun canim..
Ayy aynen öyle onnlar bir başka oluyor.
Neyse tehlikeli konu bu
Afiyet olsun gayet güzel olmuş.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Afiyet olsun canım çok güzel olmuş. Gerçi ben sizin menülerden bişey anlamıyorum. Karatayı tam bilmediğim için
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
afiyet olsun canım güzel olmuş menün
yok canım neyi yanlış anlayacağım
çok sevindim canım senin adına neşen yerine gelmiş maşallah
Menum:
Kahwalti
1 kase yulafli yogurt
Ara:
175 KALORIlik cikolata
1 nescafe
Oglen:
cok az ekmek araasina iki dilim kasar bir dilim sucuk
Aksam
1 tabak salata
1 bardak hzir corba
Su 3 e tamamlarim
Yesil cay ayni sekilde
çikolata dışında güzel olmuş canım afiyet olsun
evet bir ara bende sarmıştım her sabah izliyordum ama dayanılacak gibi değil onun yaptırdıgı hareketler tamam sporu cok uzun zamandır yapıyorsan kasların güçlüyse ok ama yeni baslayan insan ölür yaa
Kızlar bu arada ben size söylemeyi unuttum. Dün dolabımdaki bütün 38 beden etekleri, elbiseleri ve pantolonları denedim ve hepsi oluyorrrrrrrrrrr. Çok ama çok mutlu oldum. Sanırım ben 63 olduğumda 36 giyebileceğim
tebrik ederim cnmmmmmmmmmmm
sinirleri öldürmesi için kanal yapması lazım zatüü tadlumm bari daha fazla agrımasa
uyuz oluyorum işini düzgün yapmayan doktorlara insan saglıgı sonucta
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
hilalcim 1000 mekik için tebrik ederim senin ama sen mekik yerine basen hareketleri çalışsana kuzum.
bugün hareketli geçti menümden de çok menunum kaçamaksız güzel oldu.biraz dinleneyim yapabilrsem plates yaparım bide ohhh misssssssss.
hilalcim ben selülitsavar yapıyorum ebru şallının çok fark ediyor çok etkili bence dene ilk başta zorlanabilrsin ama kasların güçlendikce rahat yapmaya başlarsın 1 ay yap en az 1-2 beden fark ediyor düzenli yaparsan.
bugün hareketli geçti menümden de çok menunum kaçamaksız güzel oldu.biraz dinleneyim yapabilrsem plates yaparım bide ohhh misssssssss.
hilalcim ben selülitsavar yapıyorum ebru şallının çok fark ediyor çok etkili bence dene ilk başta zorlanabilrsin ama kasların güçlendikce rahat yapmaya başlarsın 1 ay yap en az 1-2 beden fark ediyor düzenli yaparsan.
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
