Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mutedeyyin · 18 Nisan 2012

eski_bir_masal .!.:

Ben tadını çok farklı düşündüğümden denememiştim mideme problem olur diye ama bir şey yokmuş.

Genişletmek için tıkla...

unutmazsam yarın bende su şişemin içine koyayım

tadLi .!.:

Alinti cikmamis dunki sokellandan sonra yok yok kacamak yapmadim hilal

Sabah sabah ne kisiri kiz afiyet olsun ..

Spor da menude pek bir guzel olmus afiyet olsun cnm..

Gozlemeler beyaz undan yapilmadiysa fazla zarari olmaz, afiyet olsun ..

Kizim sen milleti kudurtacan mi
Yerinde olsam lahmacun yerdimmmm ama suan cok tokum

Bugun sporu bende yapicam iyice kudurdum valla tembellestim he..

Ay valla bugun ne oldu boyle lodos firtinasi viran etti heryeri

Teskk canim ..

Buna cok denk geldim ama yararini hic bilmiyordum simdi ogrenmis oldum sen dene faydasini gorursen bizde baslariz

gozleri sasi yapip bakinca sadece yan profilden goruyorsun duz bakinca on profilden yoksa beynim karisiyo

Genişletmek için tıkla...

insanın gözünü alıyo gibi...

tadLi .!.:

Menum

Kahwalti
Ispanakli, pastirmali, peynirli 2 yumurtadan sahanda yumurta
1 bardak sut

Aksam
Eki Görüntüle 394370

Eki Görüntüle 394371

Su 3 lt
Yesil cay 4 bardak

Yumurta ve yulaf insani coook tok tutuyor suan o kadar sis hissediyorum ki kendimi anlatamam ..

Genişletmek için tıkla...

oy oy afiyet olsun :))

bekolim · 18 Nisan 2012

mutedeyyin .!.:
unutmazsam yarın bende su şişemin içine koyayım

insanın gözünü alıyo gibi...

oy oy afiyet olsun :))

Valla bayildim muticim iyiki yapmisim cok guzel bir alternatif canim doner durum cektiginde yaparim artik
kirmizi etlede cok guzel olur ..

mutedeyyin · 18 Nisan 2012

tadLi .!.:

Valla bayildim muticim iyiki yapmisim cok guzel bir alternatif canim doner durum cektiginde yaparim artik
kirmizi etlede cok guzel olur ..

Genişletmek için tıkla...

evet, bi ara kırmızı et alınca yapıcam

mutedeyyin · 18 Nisan 2012

Kızlar , buyrun diyet kaşığı..
her eve lazım

bekolim · 18 Nisan 2012

Yalniz ben yulaf ezmesinden yaptim sanirsam kivami olmayinca esmer un ekledim
yulaf tozu olmadigi icin bunlari degerlendirdim,
yulaf ezmesinin karbonhidrat dgeri cok yuksek demis hilal,
faydali karbonhidratlardan oldugu icin endiselenmedim cok ..

UZAYIM · 18 Nisan 2012

SPOR zamanı.görüşürüz.

bekolim · 18 Nisan 2012

mutedeyyin .!.:
Eki Görüntüle 394378

Kızlar , buyrun diyet kaşığı..
her eve lazım

bu cok iyimis sutlu tatlilar icin birebir

LAydLiNe · 18 Nisan 2012

UZAYIM .!.:
MENÜM
SABAH
2 dilim peynirli gözleme
1 kaynamış yumurta
Yeşil çay

ARA
Sütlü kahve

ÖĞLEN
2 tane küçük kaynamış yumurta
Biraz yoğurt

ARA
1 bardak süt

AKŞAM
Kaynamış tavuk göğsü
Domates,biber
Yarım dilim ekmek

Afiyet olsun canım. Bence sende şu yulaf kepeğinden al baksana Gönül'ün dürüm nasıl güzel görünüyor.

UZAYIM .!.:
Canım normalde 2 dilim ekmek yiyordum. Bu kez yağsız tavada gözleme yaptım.2 dilim yedim.toplasan 1 dilim ekmek ile aynı orandadır. o yüzden problem olmaz diye düşündüm. onu yedim diye öğlen ekmek yemedim. Çok sorun olur mu ya??

Bence bir sorun olmaz. Zaten olan olmuş. Bidaha daha dikkatli olursun.

eski_bir_masal .!.:
Kızlar fırtına nasıl ya böyle.
Azıcık camı açtım bir arkaya ittirdi beni zor kapattım ..

Sorma Hilal'cim yaaa Konya'da felaket durumda. Sanırım bu lodos tüm Türkiye'yi etkiledi.

tadLi .!.:
17/04 Nisan msj sayim sonucu

ladyline 16
eski masal 15
aysecig 9
mumu85 5
TadLi 23
Mutedeyyin 16
UZAYIM 7
Turta 18
semiha 0
ucukmavi 0

Ellerine sağlık canım. Ama sanki dün paylaşım çok az olmuş yaaa.

tadLi .!.:
Menum

Kahwalti
Ispanakli, pastirmali, peynirli 2 yumurtadan sahanda yumurta
1 bardak sut

Aksam
Eki Görüntüle 394370

Eki Görüntüle 394371

Su 3 lt
Yesil cay 4 bardak

Yumurta ve yulaf insani coook tok tutuyor suan o kadar sis hissediyorum ki kendimi anlatamam ..

Afiyet olsun canım çok güzel olmuş ve çok güzel görünüyor.

eski_bir_masal · 18 Nisan 2012

mutedeyyin .!.:
Eki Görüntüle 394378

Kızlar , buyrun diyet kaşığı..
her eve lazım

Çok gülmüştüm buna

tadLi .!.:
Yalniz ben yulaf ezmesinden yaptim sanirsam kivami olmayinca esmer un ekledim
yulaf tozu olmadigi icin bunlari degerlendirdim,
yulaf ezmesinin karbonhidrat dgeri cok yuksek demis hilal,
faydali karbonhidratlardan oldugu icin endiselenmedim cok ..

Dukanda olmayacağını biliyorum ama normal zaman için nasıldır bir bilgim yok Gönül ..

UZAYIM .!.:
SPOR zamanı.görüşürüz.

İyi sporlar ..

LAydLiNe .!.:
Sorma Hilal'cim yaaa Konya'da felaket durumda. Sanırım bu lodos tüm Türkiye'yi etkiledi.

Uçarım yahu ben bu havada dışarıya çıksam
Zayıflamadan önce çıksaydı bari

zeyca · 18 Nisan 2012

kızlar iyiakşamlar nasılsınız ?ebru kızma ama bugün saçımı boyattım yine röfle yaptırdım yaşlı da gösterse sanki rengimi açıyor bu günhü menüm
sabah menemen salatalık 2 dilim ekmek
öğlen sebzelitavuk ,domates çorba 1 dilim ekmek birazcık ta ebrunun kepek ekmeğinden çarptım
ikindi 1 portakal
akşam bugün 7:30 a kaldım kızım gözleme istedi 1 yufkadan peynirli yaptım yarısını kızım yarısını ben yedim kızmayın anacım vallaha korka korka yazıyorum :14:

eski_bir_masal · 18 Nisan 2012

zeyca .!.:
kızlar iyiakşamlar nasılsınız ?ebru kızma ama bugün saçımı boyattım yine röfle yaptırdım yaşlı da gösterse sanki rengimi açıyor bu günhü menüm
sabah menemen salatalık 2 dilim ekmek
öğlen sebzelitavuk ,domates çorba 1 dilim ekmek birazcık ta ebrunun kepek ekmeğinden çarptım
ikindi 1 portakal
akşam bugün 7:30 a kaldım kızım gözleme istedi 1 yufkadan peynirli yaptım yarısını kızım yarısını ben yedim kızmayın anacım vallaha korka korka yazıyorum

Güle güle kullan Aslı'cım da şurada ne kaldı 23 nisana niye yaptın ki bir de akşam ..
Şimdi kalkıp biraz spor yapsan ne iyi olur o gözleme için ..

eski_bir_masal · 18 Nisan 2012

Kızlar saf proteinde yapılacak salçasız bir tavuk sosu biliyor musunuz ?

zeyca · 18 Nisan 2012

hilalcim kuaförden geldim yemeğim yoktu, eşimde akşam dışarı çıkacam arkadaşlarla dolaşacaz dedi yani yemeğe gelmeyecek bende kaytardım evet spor yapmam lazım :43:

zeyca · 18 Nisan 2012

hemen bir soda açıyorum .vallaha pişman oldum :1:

eski_bir_masal · 18 Nisan 2012

zeyca .!.:
hilalcim kuaförden geldim yemeğim yoktu, eşimde akşam dışarı çıkacam arkadaşlarla dolaşacaz dedi yani yemeğe gelmeyecek bende kaytardım evet spor yapmam lazım

Bak ne kadar pişman olduğunu gördün Aslı'cım bunu hatırlayıp bir daha yapma olur mu ?

zeyca .!.:
hemen bir soda açıyorum .vallaha pişman oldum

Yemeğini kaçta yedin üstünden 1-2 saat geçmeden soda içmek iyi değil ..

zeyca · 18 Nisan 2012

7:30 da bugün geciktim hergün 6 da yiyordum.hilalcim güzel tepkiler almaya başladım.ah ah 7 li rakamları bir görsem yarın nöbetçiyim cuma sabah 10da gidiyorum İNŞALLAH,bugün hava çok kötüydü, düzelir umarım 5 gün yokum yaşasın :46:

eski_bir_masal · 18 Nisan 2012

zeyca .!.:
7:30 da bugün geciktim hergün 6 da yiyordum.hilalcim güzel tepkiler almaya başladım.ah ah 7 li rakamları bir görsem yarın nöbetçiyim cuma sabah 10da gidiyorum İNŞALLAH,bugün hava çok kötüydü, düzelir umarım 5 gün yokum yaşasın

Ne güzel değil mi çabalarının sonucunu görebilmen ?
70leri de göreceksin 60ları da merak etme yeter ki düzenli git.
Memlekete gidince de çok yeme olur mu?

zeyca · 18 Nisan 2012

tamam yemiyecem söz ,evet ya şimdi düşünüyorumda kaç senedir eziyet ediyormuşum kendime ,bu kiloları yük diye taşıyormuşum

eski_bir_masal · 18 Nisan 2012

zeyca .!.:
tamam yemiyecem söz ,evet ya şimdi düşünüyorumda kaç senedir eziyet ediyormuşum kendime ,bu kiloları yük diye taşıyormuşum

İnsanın hareketleri bile değişiyor ..Bak
ben eski halim yeni halim fotoğrafını koyayım albüme de bak.
Birisinde 72 kiloyum diğerinde 63 kg.

zeyca · 18 Nisan 2012

tamam canım koy da bakayım bende geçen haftasonu akşama kadar gezdim,yorulmadım; başka zaman ev işi yapınca bile yoruluyordum

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Allah Var, Dert Yok..

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Benzer Konular