Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

UZAYIM .!.:

DÜN kü Menüm
SABAH
2 dilim ekmek
Yeşillik+domates salatalık
2 lokma sucuklu yumurta
peynir
yeşil çay

Öğle
YOK(Kahvaltı 11 deydi)

ARA
Sütlü kahve
1 elma

AKŞAM
Tavuklu pilav vardı(tavuklar Allahtan karışık değildi.Üstten tavuklarını ayıkladım)
Salata
Cacık
​

Genişletmek için tıkla...

angelic2 .!.:

merhaba gülçin ben de reyhan..üç aydır falan sabah erkenden kalkıp yürüyorum evet..ii geliyo

Genişletmek için tıkla...

UZAYIM .!.:

HERKESE GÜNAYDINLARRR
Dün gece eve geldiğimizde saat 12yi geçiyordu. O yüzden gelemedim. Amma gezmişim ya
:​

Genişletmek için tıkla...

UZAYIM .!.:

DÜN kü Menüm
SABAH
2 dilim ekmek
Yeşillik+domates salatalık
2 lokma sucuklu yumurta
peynir
yeşil çay

Öğle
YOK(Kahvaltı 11 deydi)

ARA
Sütlü kahve
1 elma

AKŞAM
Tavuklu pilav vardı(tavuklar Allahtan karışık değildi.Üstten tavuklarını ayıkladım)
Salata
Cacık
​

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

canim benimde yüzüm yuvarlak :) benim saclarim da katli ve uzun gayetde memnunum arkadasalrimda cok seviyor saclarimi bide kendinden dalgalari var yalniz su ara asiri uzadi burda kestiremiyorumda tr yi bekliyorum hafif kisaltmam lazim benim esimde tam tersi uzun saci seviyor ama ugrasmasida zor oluyor

oh ne güzel ya,valla kizlar ülkemizn nimetleirnin kiymetini iyi bilin :) ne güzel sahil ayri yürüyüs parkurlari ayri,parklardaki aletler ayri bide türkiyeyi begenmezler papucumun avrupalilari :) ben burda diyetisyene gidebilmek icin 40 takla atiyorum :)


günaydin canim ne güzel sporunu yapmissi ben sabah ac karnina bisey yapamiyorum aksam erken yedigim icin sabah ac uyaniyorum bide spor yaparsam bailirim heralde..

bende bi dans cdsi var kkda paylasmislardi 2 gün önce bakayim deidm nasil bisey isinma hareketleirnde bile ter attim vaktim yoktu devamini getiremedim ama seyrettim eglenceliye benziyor bi baslayabilsem anacim evde durdugum yokki ama ins bu hafta son dahada bi yere gitmem :)

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

hepinize günaydin kizlar,bugün disim gecer diye ümit ettim ama cik gecmemis,agri kesici alayim en iyisi

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Reyhan Abla ekmeksiz zor oluyor diyordun ya bak bunun büyüklüğü iyi geldi biraz ince ama 2 günde yiyebilirsin bunu görünce paylaşayım dedim ..



Malzemeler​

• 
  [*=center]1 yumurta
  [*=center]2 yemek kaşığı light yoğurt
  [*=center]Yarım çay kaşığı karbonat
  [*=center]Yarım paket kabartma tozu
  [*=center]3 yemek kaşığı yulaf kepeği
  [*=center]Pul biber
  [*=center]Çörek otu

Önce yumurtayı çırpıyoruz. Sonra yoğurdu, karbonatı, kabartma tozu, yulaf kepeği ve zevke göre pul biberi de ekleyip, iyice çırpıyoruz. Küçük borcama koyup, üzerini çörek otuyla süsleyip, mikrodalgada maksimum derecede 5 dk. pişiriyoruz. Oldu, bitti, maşallah!

​

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

canim benimde yüzüm yuvarlak :) benim saclarim da katli ve uzun gayetde memnunum arkadasalrimda cok seviyor saclarimi bide kendinden dalgalari var yalniz su ara asiri uzadi burda kestiremiyorumda tr yi bekliyorum hafif kisaltmam lazim benim esimde tam tersi uzun saci seviyor ama ugrasmasida zor oluyor

oh ne güzel ya,valla kizlar ülkemizn nimetleirnin kiymetini iyi bilin :) ne güzel sahil ayri yürüyüs parkurlari ayri,parklardaki aletler ayri bide türkiyeyi begenmezler papucumun avrupalilari :) ben burda diyetisyene gidebilmek icin 40 takla atiyorum :)


günaydin canim ne güzel sporunu yapmissi ben sabah ac karnina bisey yapamiyorum aksam erken yedigim icin sabah ac uyaniyorum bide spor yaparsam bailirim heralde..

bende bi dans cdsi var kkda paylasmislardi 2 gün önce bakayim deidm nasil bisey isinma hareketleirnde bile ter attim vaktim yoktu devamini getiremedim ama seyrettim eglenceliye benziyor bi baslayabilsem anacim evde durdugum yokki ama ins bu hafta son dahada bi yere gitmem :)

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

hayırlı olsun reyhan abla...


saol ablacım..inşallah yaa..bi on kiloyu atabilsem..

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Günaydın Kızlar...

Bugünlerde giremezsem diye haber vereyim dedim...
Cumaya kilo bildirmeye calısırım...

Genişletmek için tıkla...

angelic2 .!.:

mutedeyyin .!.:

hayırlı olsun reyhan abla...


saol ablacım..inşallah yaa..bi on kiloyu atabilsem..

Genişletmek için tıkla...

herkesler abla diyo bende deyim bali reyhan abla özendim

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Günaydın Kızlar...

Bugünlerde giremezsem diye haber vereyim dedim...
Cumaya kilo bildirmeye calısırım...

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

evde olmayacagım bi süre...
böylesi daha iyi...

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Hayırdır Melek'cim. Sorun ne? Özel değilse :26:

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Hayırdır Melek'cim. Sorun ne? Özel değilse :26:

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Hayırdır Melek'cim. Sorun ne? Özel değilse :26:

Genişletmek için tıkla...