Bir tane resim daha ekledim.şimdi bak bakalım.21 nisan
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Hic iyi olmamis Hilal helede o dukan muffinlerinden snra
neyse olan olmus artik bidahaki sefere daha dikkat, sabah disari ciktigmda esim findikli cikolatasekerli icecekler falan almisti hicbirine dokunmadim bile ben o cikolata suan haala posette duruyor
aFiyet olsun 4 kasik makarnadan bisey olmaz nefsini koreltmissin tabi yarin daha dikkatli olmaya calis bence ..
Beni unutmussun ama canin sagolsun, hosgeldin betulcum ..
Afiyet olsun Ebrucum, guzel bir menu ..
Afiyet olsun hilal cigim, unutmayayimda bu aksam madem suyu iceyim bende ..
Eki Görüntüle 405028 Eki Görüntüle 405027 Eki Görüntüle 405026 Eki Görüntüle 405029
Yorumuda siz yapın artık.
Aradaki farkı görünce şok yaşadım.
Bu ne hal boyle ebrucum iyi ki zayiflamissin kiz suanki fotolarinda genc kiz edalarindasin masallah sana 
Rica ederim canim ..
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Ben fazlalik goremedim Hatice cim masallah fizigin pek hos ama sen hangi bolgenden sikayetcisin ki .?
Baktım canım, diğerine göre biraz var gibi çook az basen ve bu simit kısmı ama onlar bile sıkı sanırım senin kas oranın fazla ondan öyle duruyor ve bence de kesinlikle sen bu yüzden az veriyorsun yağ yok ki ..
Hic iyi olmamis Hilal helede o dukan muffinlerinden snra
sekerli icecekler falan almisti hicbirine dokunmadim bile ben o cikolata suan haala posette duruyor
Normalde mümkün değil yemezdim keyfi ama sorun olunca mecburen yedim ..
bişiy sorcam ksır köfte vb bulgurlu turler sizce kilo aldırırmı ( aşırı değil tabii)
Mutlaka etkiliyor ama miktarı çok olmadıkça pek de bir problem olmaz ..
Canım ben bel bölgemden şikayetçiyim.
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Ve menum ..
Kahwalti
Sahanda yumurta
Bol yesillik
1 peynirli dukan pogaca (super olmustu bayilarak yedim )
1 bardak sut
Ogle
Nescafe
Aksam
Tavuk corbasi
Bol yesillik
1 kasik yogurt
8-10 sarma
(acikirsam sut ve bir tane cilek yemeyi dusunuyorum )
Sivi , su ve yesilcay+ kayisi cayi
Kahwalti
Sahanda yumurta
Bol yesillik
1 peynirli dukan pogaca (super olmustu bayilarak yedim )
1 bardak sut
Ogle
Nescafe
Aksam
Tavuk corbasi
Bol yesillik
1 kasik yogurt
8-10 sarma
(acikirsam sut ve bir tane cilek yemeyi dusunuyorum )
Sivi , su ve yesilcay+ kayisi cayi
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
bişiy sorcam ksır köfte vb bulgurlu turler sizce kilo aldırırmı ( aşırı değil tabii)
Pirince bakarak bulgur daha saglikli tabii ki miktar onemli ..
Son ekledigin resimde bel bolgen biraz belirgin canim evet ..
Onun haricinde fizigin gayet guzel geldi bana masalah ..
Son düzenleme:
Evet canım sıkı.Sarkan bir yer yok bende.2 aydır aksatmamaya dikkat ederek spor yapıyorum.sanırım kaslar çoğaldı yağlar azaldı.Eşim spor yapmaya devam edersem ve diyet yaparsam kaslar erir diyor..sporu bırakırsan sarkma olabilir .o yüzden spora ve diyete devam :) ( 57 kg olana kadar)
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Tesekkur ederim canim..
Sarma dondurucudan cikma kirik pirinc ve bulgur karisimi zeytinyagliydi yani ..
Teşekkür ederim canım.
Afiyet olsun canım.sarma???
Ordaki sarmalar olmasa iyiymiş ..
Hatice'cim aslında kaslar erimese iyi bence sonuçta tekrar kilo almaman konusunda da vermen konusunda da yardımcılar.
Kaslar nasıl erir az yersen, proteini az tüketirsen üstüne spor yaparsan ama onun yerine az miktardaki yağların gitmesi daha iyidir.
Teşekkürler haber verdiğin için Ayşe'cim görüşürüz yarınn ..
Görüşürüz Ayşe.
İyi eğlenceler Ebru.Kızlar bende eşimle birlikte maç izlemeye gidiyorum. Gelince uğrarım yine. Öpüyorum hepinizi.
Kızlar bende eşimle birlikte maç izlemeye gidiyorum. Gelince uğrarım yine. Öpüyorum hepinizi.
İyi eğlenceler Ebru'cum ben de çıkayım kızlar gelirim yine ..
Ne yapsam artık sebze ağırlıklı mı yesem??
