Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

eski_bir_masal .!.:

kızlar moralimi çok bozan bir şey oldu şimdilik çıkıyorum ..

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

*** 13. Takım 255. Etap ***ETAP BEŞİNCİSİ

angelic2 ( 76.2 / 71.6 / 4.6 / 6.04 % ) yeni üye hedef kilo:60
Chika ( 92.7 / 92 / 0.7 / 0.76 % )
Elmaliturta: ( 65.9 / 65.2 / 0.7 / 1.06 %)
Eski_bir_masal : ( 57.0 / 56.5 / 0.5 / 0.88 % )
LaydLiNe: ( 70.2 / 69.8 / 0.4 / 0.57 % )
Mumu85: ( 72.5 / 72.9 / -0.4 / -0.55 % )
Mutedeyyin: ( 67.5 / 67.8 / -0.3 / -0.44 % ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
TadLi : ( 57.1 / 57.3 /-0.2 / -0.35 % )
UcukMavi ( 63.7 / 63.2 / 0.5 / 0.78 %)
UZAYIM ( 66.6 / 66.6 / 0.0 / 0.0 % )

13. Takım Ortalaması : 0.88 %

Evet sonuçlarımız açıklandı gelelim haftalık yorumlara.

Reyhan abla ; Öncelikle tebrik ederim seni, sporun olsun menülerin olsun örnekti hep, hakettin ve bireysellerde birincisin. Hep böyle gider inşallah ..

Eda ; BU hafta gergin bir hafta geçirdin biliyorum. Menülerini burada pek göremedik gözümden kaçmadıysa yorumların da çok yoktu, önümüzdeki hafta daha aktif olmanı bekliyorum.

Turta ; Bu hafta aldım aldım deyip süpriz yaptın bize. Bak verme moduna geçtin artık turtam lütfen kaçamak yapma ki böyle gitsin. Kaçamaklardan sonra toparlamanın ne zor olduğunu da gördün ..

Ebru; Bu hafta menülerin güzeldi, hareketin de bollaştı ama vücut yavaş yavaş direnmeye başladı demek ki, yeme sitilinde biraz değişiklikler yapabilir ya da sporuna düzenli başlayabilirsin diye düşünüyorum.

Mumu ; Çok fazla yorum yapmama gerek yok bir kez böyle bir hafta oldu bir daha olmayacak biliyorum .

Gönül ; Menülerin genel olarak güzeldi aslında ama bir önceki hafta kaçamak yaptığında sen de bir duraklama genelde oluyor zaten o yüzden kaçamak olmamalı ki düzenli gitsin kilolar ..

Ayşe ; Bu dukan sana yaradı. Menülerin gayet iyiydi spor çok fazla olmamasına rağmen gayet iyi verdin bence.

Hatice ; Takımda en istikrarlılardandın bu haftada menülerin ve sporunla. Kilo vermemeni regl dönemine bağlıyorum ama önümüzdeki haftada aynı şekilde olursa bütün haftanın menülerini bir gözden geçiririz acaba fark etmediğimiz bir sorun mu var diye ..

Genel olarak dediğim gibi ben bu haftaki sonuçlarımızdan hiç memnun değilim, listelere baktıysanız görmüşsünüzdür yazın yaklaşmasıyla herkes bir ataktayken biz de bir düşüş vardı Reyhan abla'nın derecesine rağmen ilk 3'te değiliz ve bu kötü bir durum. Haftaya düzelmesini umuyorum.

Onun haricinde yazmışımdır ama tekrar yazayım önümüzdeki hafta listeye girmek isteyen arkadaşlar bu hafta mesaj sayılarını lütfen düzenli bir şekilde atsın.
Biraz sonra mesaj sayımlarını da ekleyeceğim onlarında çok hoş olduğunu düşünmüyorum.

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Mesaj Sayım Tarihleri

4- 5 Mayıs : Uzayım

7 -8 Mayıs : angelic2

9 - 10 Mayıs : chika

11 - 12 Mayıs : elmaliturta

14 - 15 Mayıs : Laydline

16 - 17 Mayıs : Mumu85

18 - 19 Mayıs : Tadli

21 - 22 Mayıs : UcukMavi

23 - 24 Mayıs : Uzayım
​

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

kızlar moralimi çok bozan bir şey oldu şimdilik çıkıyorum ..

Genişletmek için tıkla...

elmaliturta .!.:

benim de bugunkü menüm

sabah
1 dilim ekmek
peynir
kaşar
salatalık
zeytin

öğlen
1 bardak sütlü nescafe
2 adet hurma
2 tane badem
az kuru meyve

akşam
1 kase ayranaşı çorbası
yarım tabak türlü
yogurt

spor: 2,5 saat

Genişletmek için tıkla...

UcukMavi .!.:

menüm
sabah

1 dilim dukan ekmek
1 haşlanmış yumurta
2 dilim ligt kaşar

öğlen
dukan dondurma

akşam

kıymalı menemen
1 dilim dukan ekmek

dukan dondurmaz

Genişletmek için tıkla...

angelic2 .!.:

menüm

sabah
1 yumurta sarısı
biraz lor
1 dukan ekmeği

öğle
haşl.tavuk
yoğurt

ara
maden suyu,yeşil çay,ayran

akşam
1 kase yoğurt ,1 kaşık y.kepeği

kızlar benim hiç bişey yemek istemiyo canım..

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Mesaj Sayım Tarihleri

4- 5 Mayıs : Uzayım

7 -8 Mayıs : angelic2

9 - 10 Mayıs : chika

11 - 12 Mayıs : elmaliturta

14 - 15 Mayıs : Laydline

16 - 17 Mayıs : Mumu85

18 - 19 Mayıs : Tadli

21 - 22 Mayıs : UcukMavi

23 - 24 Mayıs : Uzayım
​

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

kızlar moralimi çok bozan bir şey oldu şimdilik çıkıyorum ..

Genişletmek için tıkla...

elmaliturta .!.:

benim de bugunkü menüm

sabah
1 dilim ekmek
peynir
kaşar
salatalık
zeytin

öğlen
1 bardak sütlü nescafe
2 adet hurma
2 tane badem
az kuru meyve

akşam
1 kase ayranaşı çorbası
yarım tabak türlü
yogurt

spor: 2,5 saat

Genişletmek için tıkla...

UcukMavi .!.:

menüm
sabah

1 dilim dukan ekmek
1 haşlanmış yumurta
2 dilim ligt kaşar

öğlen
dukan dondurma

akşam

kıymalı menemen
1 dilim dukan ekmek

dukan dondurmaz

Genişletmek için tıkla...

angelic2 .!.:

menüm

sabah
1 yumurta sarısı
biraz lor
1 dukan ekmeği

öğle
haşl.tavuk
yoğurt

ara
maden suyu,yeşil çay,ayran

akşam
1 kase yoğurt ,1 kaşık y.kepeği

kızlar benim hiç bişey yemek istemiyo canım..

Genişletmek için tıkla...

angelic2 .!.:

menüm

sabah
1 yumurta sarısı
biraz lor
1 dukan ekmeği

öğle
haşl.tavuk
yoğurt

ara
maden suyu,yeşil çay,ayran

akşam
1 kase yoğurt ,1 kaşık y.kepeği

kızlar benim hiç bişey yemek istemiyo canım..

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun ablacım. Bence menün gayet güzel olmuş. Bu arada etap birincisi oldun biliyorsundur umarım. Tebrik ediyorum seni.

Ayrıca birinciliğinle ilgili paylaşım topiğine bir yazı yazman gerekiyor. Kiloyu nasıl verdiğin hakkında. Gerçi Hilal'de söyler sana ama ondan önce ben söylemiş oldum.

angelic2 .!.:

menüm

sabah
1 yumurta sarısı
biraz lor
1 dukan ekmeği

öğle
haşl.tavuk
yoğurt

ara
maden suyu,yeşil çay,ayran

akşam
1 kase yoğurt ,1 kaşık y.kepeği

kızlar benim hiç bişey yemek istemiyo canım..

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun ablacım. Bence menün gayet güzel olmuş. Bu arada etap birincisi oldun biliyorsundur umarım. Tebrik ediyorum seni.

Ayrıca birinciliğinle ilgili paylaşım topiğine bir yazı yazman gerekiyor. Kiloyu nasıl verdiğin hakkında. Gerçi Hilal'de söyler sana ama ondan önce ben söylemiş oldum.

LAydLiNe .!.:

Kızlar bende çıkıyorum iyi akşamlar herkese

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

MeNumu yazaym

Sabah
1 dilim peynir
2 kasik yogurt
1 dilim ekmek uzerine salca

Ogle
Tavuklu salata
Ayran

Aksam
1 kase corba
1 lahmacun

1 lolipop

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun Betülcüm.Lolipoplar yenmiş afiyet şeker olsun

LAydLiNe .!.:

Afiyet olsun ablacım. Bence menün gayet güzel olmuş. Bu arada etap birincisi oldun biliyorsundur umarım. Tebrik ediyorum seni.

Ayrıca birinciliğinle ilgili paylaşım topiğine bir yazı yazman gerekiyor. Kiloyu nasıl verdiğin hakkında. Gerçi Hilal'de söyler sana ama ondan önce ben söylemiş oldum.

Genişletmek için tıkla...

angelic2 .!.:

ben şimdi yürüyüşe gidiyorum canlarım..

gelince görüşürüz ..

Genişletmek için tıkla...

angelic2 .!.:

ben şimdi yürüyüşe gidiyorum canlarım..

gelince görüşürüz ..

Genişletmek için tıkla...

angelic2 .!.:

ee ben yani şimdi tüm takımların içinde mi genelde mi birinci oldum?yeni yeni anlıyorum..öyle mi doğru mu?

Genişletmek için tıkla...