Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ben de kahvaltımı yaptım geldim çok sıkıcı bir gün ya
Bence de sıkıcı ya.Benim eşimde bugün şehirdışına gitti gece gelir.Bugün bize tatil ama yapacak birşey yok.Hafta içi olduğu gibi 07:00 da uyandım.kahvaltı yaptım,film izledim vs vs ama sıkılıyorum:15:

 
BEn de yeni kalktim
Yatakta tembellik yaptim bugun bir suru:))
Daha bir sey yemedim
Ne ysem kahvaltidaa:)
 
BEn de yeni kalktim
Yatakta tembellik yaptim bugun bir suru:))
Daha bir sey yemedim
Ne ysem kahvaltidaa:)
SEÇENEKLER:1:
Melemen
Dukan krep
Haşlanmış yumurta
Domates,salatalık ,yeşillikler
Kahvaltılık salça,
Peynir zeytin vb vb vb
Seç seçebildiğini :1:
 
SEÇENEKLER:1:
Melemen
Dukan krep
Haşlanmış yumurta
Domates,salatalık ,yeşillikler
Kahvaltılık salça,
Peynir zeytin vb vb vb
Seç seçebildiğini :1:

Ay canim ya
Usenmemis yazmis benim icin:))
Gideyim hazirlayayim bor seyler
Sagol :))
 
Kızlar ben kaçıyorum şimdilik. Keyif yapayım birazcık. Uğrarım yine :16:
 
Ablacım bir sorun çıktı. Sen daha önce başka bir grupta yarışmışsın. Bu nedenle hesaplamanda hata varmış. Ve maalesef birinciliğin iptal olmuş. Hilal gelsin konuşalım bu konuyu. Sen şimdilik bişey yazma olur mu?



evet canım geçen yıl bu zamanlar 1.takımda yarışmadaydım.şimdi geldiğim kiloya inmiş tatil olunca ayrıllmıştım.sonra kışın büsürü kilo aldım.tekrar 1.takımı okudum.ama orda benim tanıdığım hiç arkadaş kalmamış mezun olmuşlar hep.ben de bi takıma girmek için genel sayfada talepte bulundum.hilal gel dedi ve geldim.artı ben bu topikteki sıcaklığı çok sevdim.birincilik önemli değil.bu hafta olmasa da haftaya olurum canım :52::52::52::52:
 
evet canım geçen yıl bu zamanlar 1.takımda yarışmadaydım.şimdi geldiğim kiloya inmiş tatil olunca ayrıllmıştım.sonra kışın büsürü kilo aldım.tekrar 1.takımı okudum.ama orda benim tanıdığım hiç arkadaş kalmamış mezun olmuşlar hep.ben de bi takıma girmek için genel sayfada talepte bulundum.hilal gel dedi ve geldim.artı ben bu topikteki sıcaklığı çok sevdim.birincilik önemli değil.bu hafta olmasa da haftaya olurum canım :52::52::52::52:

Keşke daha önce söyleseydin ablacım. Önemli bir sorun yok ama hesaplama tekrar yapılacak. Çünki yarışmaya daha önce katılan yarışmacıların ilk kiloları dikkate alınıyormuş. Hilal geldiği zaman hesaplar.

Hilal'de gelmedi hiç. Umarım kötü bişey olmamıştır.



 
Keşke daha önce söyleseydin ablacım. Önemli bir sorun yok ama hesaplama tekrar yapılacak. Çünki yarışmaya daha önce katılan yarışmacıların ilk kiloları dikkate alınıyormuş. Hilal geldiği zaman hesaplar.

Hilal'de gelmedi hiç. Umarım kötü bişey olmamıştır.



evet yaa ben de merak ettim kuzuyu..canımsıkıldı dedi gitti..
 
:24:04/05/2012 CUMA MESAJ SAYIMI:32:
UcukMavi : 13 :16:.
Tadli
:
6:16:
Uzayim :
16 :16:
betüld : 3:16:
Ladyline :26 :16:
Eski bir masal :?:44:
Chika :? :44:
aysecig :? :44:
turta :? :44:
angelic2
:?:44:

ellerine sağlık canım benimki de 13 dü yanlış hatırlamıyorsam dünkü mesaj sayım :27::27:
 
Son düzenleme:
:24:04/05/2012 CUMA MESAJ SAYIMI:32:
UcukMavi : 13 .
Tadli
: 6
Uzayim
: 16
betüld
: 3
Ladyline: 26
elmalıturta :13

Eski bir masal:?:44:
Chika:? :44:
aysecig :? :44:
angelic2 :?:44:
Düzelttim turtam.
 
:56:MENÜM+SPORUM:8:
SABAH
Dukan krep(kaşarlı)
Domates,salatalık,zeytin
Yeşil çay

ÖĞLE
Sütlü kahve
4 kayısı


AKŞAM
Tavuk
Salata
1 kase yoğurt

:8:SPORUM:8:
[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD="align: center"]Jillian Michaels 30 days[/TD]
[TD="align: center"]Yürüyüş+Koşu[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]30 dk[/TD]
[TD="align: center"]60 dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Akşam bel hareketi ve twester da yaparım.:16:
 
:56:MENÜM+SPORUM:8:
SABAH
Dukan krep(kaşarlı)
Domates,salatalık,zeytin
Yeşil çay

ÖĞLE
Sütlü kahve
4 kayısı


AKŞAM
Tavuk
Salata
1 kase yoğurt

:8:SPORUM:8:
[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD="align: center"]Jillian Michaels 30 days
[/TD]
[TD="align: center"]Yürüyüş+Koşu
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]30 dk
[/TD]
[TD="align: center"]60 dk
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Akşam bel hareketi ve twester da yaparım.:16:


Afiyet olsun canım çok güzel bir menü olmuş.
 
bloğunun adresi ne turtam bakayım


http://beyiniptal.blogspot.com/ cnmm geyik yapıyorum sırf =))

:56:MENÜM+SPORUM:8:
SABAH
Dukan krep(kaşarlı)
Domates,salatalık,zeytin
Yeşil çay

ÖĞLE
Sütlü kahve
4 kayısı


AKŞAM
Tavuk
Salata
1 kase yoğurt

:8:SPORUM:8:
[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD="align: center"]Jillian Michaels 30 days[/TD]
[TD="align: center"]Yürüyüş+Koşu[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]30 dk[/TD]
[TD="align: center"]60 dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Akşam bel hareketi ve twester da yaparım.:16:

menün güzel olmuş cnmmm
 
Back
X