neyse hilalcim bunlar hallolur Allah başka dert keder vermesin.çok meerak ettik seni böle habersiz bırakma bizi bi daha canım..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
haticecim sen kuş kadar yiyosun yavrum yaa.valla üzülüyorum ..
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Afiyet olsun canım. Kaçamak olanın farkındasın zaten . Onun haricinde çok güzel menün. Bu arada ceza vermedik biz sana. Sen beğen cezanı
Canım ben olayı biliyorum ama ne yapacağımı bilmiyorum. Hilal bikaç gündür yok. Bugün gelmiş ama sanırım okumadı mesajı. Kaptan yardımcısı Melek'te izinli. Yarında gelen olmazsa ben duruma el atacağım ama Hilal gelir mutlaka.
Afiyet olsun Reyhan ablacım. Güzel olmuş menün.
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Bu arada dünkü menümü yazayım ben,
Sabah;
Kızımın tabakta bıraktığı 3 kaşık mama
Öğle;
3 yk makarna
1 kase yoğurt
Akşam;
1 tabak yeşil salata
2 adet maden suyu
2 lt su
Spor:
2 saat ps3'te move fitness yaptım, basket, boks vs. + tüm vücudu çalıştıran egzersiz hareketleri (her yerim çürük gibi arıyo şu an )
Kızımın tabakta bıraktığı 3 kaşık mama
Öğle;
3 yk makarna
1 kase yoğurt
Akşam;
1 tabak yeşil salata
2 adet maden suyu
2 lt su
Spor:
2 saat ps3'te move fitness yaptım, basket, boks vs. + tüm vücudu çalıştıran egzersiz hareketleri (her yerim çürük gibi arıyo şu an
)
günaydin kizlar,kimsecikler gelmemis acilisi ben yapayim
hepinize cookk güzel bir hafta diliyorum..
gecmise baktim biraz,hilal Rabbim hakkinizda hayilirisni versin canim,yipratma cok zordur eminim ama hersey olacagina varir.Allah sabir versin canim
Hepinize günaydın arkadaşlar.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Afiyet olsun Betül'cüm güzel olmuş menün.
günaydin kizlar,kimsecikler gelmemis acilisi ben yapayim
hepinize cookk güzel bir hafta diliyorum..
gecmise baktim biraz,hilal Rabbim hakkinizda hayilirisni versin canim,yipratma cok zordur eminim ama hersey olacagina varir.Allah sabir versin canim
Günaydın canım. Umarım bu hafta senin için dahada iyi geçer.
Günaydın Eda'cım.
Bu arada dünkü menümü yazayım ben,
Sabah;
Kızımın tabakta bıraktığı 3 kaşık mama
Öğle;
3 yk makarna
1 kase yoğurt
Akşam;
1 tabak yeşil salata
2 adet maden suyu
2 lt su
Spor:
2 saat ps3'te move fitness yaptım, basket, boks vs. + tüm vücudu çalıştıran egzersiz hareketleri (her yerim çürük gibi arıyo şu an
Mama ve makarna olmamış ama sporun güzel olmuş canım afiyet olsun.
Hepinize günaydın arkadaşlar.
Günaydın Hatice'cim
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
ins canim,eger bu haftayi adam akilli gecirebilirsem ,cok güzel motive olucak bana buna cok ihtiyacim var gercekten,
ve yaptigim yemin icn gercekten cok mutluyum,inanin kafam rahatladi cünkü artik yemiycegimi biliyorum önceden yesemmi yemesemmi azcik yiyim bi kereden bisey olmaz diye diye kafayi yiyoydum simdi kafam rahat yemiycegimi biliyorum ve canimda cekmiyor,,
simdi sira düzenli beslenmede onuda bu hafta rayina oturttummu degmeyin keyfime.
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
hosgeldin canim,suanda takim kaptanimiz yok yardimcisida izinli,takimda yer olup olmadigini bilmiyorum ben,bilen bi arkadas olursa yardimci olacaktir sana
Afiyet olsun güzel olmuş.
Yok Reyhan öğretmenim.Börekten ısırınca akşamı biraz az yedim.
Canım ben cezamı kestim.Dün regl oldum diye karnım ağrıyordu yapamadım ama bugün 100 mekik bana ceza olsunAfiyet olsun canım. Kaçamak olanın farkındasın zaten . Onun haricinde çok güzel menün. Bu arada ceza vermedik biz sana. Sen beğen cezanı
Afiyet olsun canım güzel olmuş.
Hoşgeldin canım.günaydin kizlar,kimsecikler gelmemis acilisi ben yapayim
hepinize cookk güzel bir hafta diliyorum..
gecmise baktim biraz,hilal Rabbim hakkinizda hayilirisni versin canim,yipratma cok zordur eminim ama hersey olacagina varir.Allah sabir versin canim
Valla akşam yemeğini ve sporu görünce makarnayı görmüyorum bile.Maşallah canım çok güzel olmuş.Bu arada dünkü menümü yazayım ben,
Sabah;
Kızımın tabakta bıraktığı 3 kaşık mama
Öğle;
3 yk makarna
1 kase yoğurt
Akşam;
1 tabak yeşil salata
2 adet maden suyu
2 lt su
Spor:
2 saat ps3'te move fitness yaptım, basket, boks vs. + tüm vücudu çalıştıran egzersiz hareketleri (her yerim çürük gibi arıyo şu an
Ayşe'cim inşallah bu kadar üzüldüğümle kalırım da cuma belli olur.
Ebru'cum daha iyiyim artık ..
Yalnız bu durumlarda bir kere daha iyiki ben bu çocuğu sevmişim dedim.
BU durumlarda bile düşündüğü tek şey bendim..
Afiyet olsun canım ..
Çok güzel telafi etmişsin tebrik ederim canım.
Ahh canım keşke kimin hatası olduğuna baksalar ..
HArikasın Reyhan abla.
Goji beryi sevdin mi ?
Canım artık buralardayım biraz toparladım kendimi.
KAçamaksız bir gün tebrik ederim ..
günaydin kizlar,kimsecikler gelmemis acilisi ben yapayim
hepinize cookk güzel bir hafta diliyorum..
gecmise baktim biraz,hilal Rabbim hakkinizda hayilirisni versin canim,yipratma cok zordur eminim ama hersey olacagina varir.Allah sabir versin canim
HAdi bakalım güzel bir hafta bekliyorum senden Mumu'cum ..
Bu arada dünkü menümü yazayım ben,
Sabah;
Kızımın tabakta bıraktığı 3 kaşık mama
Öğle;
3 yk makarna
1 kase yoğurt
Akşam;
1 tabak yeşil salata
2 adet maden suyu
2 lt su
Spor:
2 saat ps3'te move fitness yaptım, basket, boks vs. + tüm vücudu çalıştıran egzersiz hareketleri (her yerim çürük gibi arıyo şu an
Nedir o spor öyle süpersin Eda'cım ..
Çok güzel ..
Ne yazık ki yer yok takımımızda ..
Kızlar bir kaç gündür ilgilenemedim takımla kusura bakmayın.
Reyhan ablanın durumunu okumuştum ama o gün bakamadım Ebru'm saolsun halletmiş bu durumu.
Çok teşekkür ederim canım sana, paylaşım alanına da yazdım.
Bir de biliyorsunuz Melek izinli ne zaman döner bilmiyoruz.
Eğer kabul edersen Ebru'cum kaptan yardımcısı olarak seni bildirelim mi ?
Reyhan ablanın durumunu okumuştum ama o gün bakamadım Ebru'm saolsun halletmiş bu durumu.
Çok teşekkür ederim canım sana, paylaşım alanına da yazdım.
Bir de biliyorsunuz Melek izinli ne zaman döner bilmiyoruz.
Eğer kabul edersen Ebru'cum kaptan yardımcısı olarak seni bildirelim mi ?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
İnşallah canım bizde hep yanındayız unutma lütfen ve artık kendine iyilik yapmaya başla
Ne demek canım benim elimden geldiğince halletmeye çalıştım. İlk başlarda hemen gelirsin diye bekledim ama baktım dün görmemişsin olayı. Bugün püsküütün anlattığı gibi yapmaya çalıştım. Becerebildiysem ne mutlu bana. Benim için hiç bir sakıncası yok kaptan yardımcılığının. Eğer sen bu işin üstesinden gelebileceğimi düşünüyorsan seve seve kabul ederim.
Sen düzeltirsen bence takma kafana. Afiyet bal şeker olsun.
İnşallah canım bizde hep yanındayız unutma lütfen ve artık kendine iyilik yapmaya başla
Ne demek canım benim elimden geldiğince halletmeye çalıştım. İlk başlarda hemen gelirsin diye bekledim ama baktım dün görmemişsin olayı. Bugün püsküütün anlattığı gibi yapmaya çalıştım. Becerebildiysem ne mutlu bana. Benim için hiç bir sakıncası yok kaptan yardımcılığının. Eğer sen bu işin üstesinden gelebileceğimi düşünüyorsan seve seve kabul ederim.
Sen düzeltirsen bence takma kafana. Afiyet bal şeker olsun.
Canım benim gerçekten çok sevindim, mesajı gördüm ama o an kafamı toparlayıp hesap yapamayacaktım sonra bakarım dedim ama halletmişsin bile
Ben bildiriyorum o zaman püsküüte ..
Hallederim heralde diye umuyorum dediğim gibi düşünecek halim hiç yoktu.
Sağol masalcım.. Valla geçen haftaki 700 gr.dan sonra artık sıkmamın vaktinin geldiğini anladım.
70lerde olsam 700 gr çok iyi bi rakam, ama 90larda normalde daha hızlı gitmesi lazım, demek ki bi yerlerde yanlış yapıyorum diye düşündüm.
Bu günden itibaren geçen yaz yaptığım Muzaffer Kuşhan diyetine başladım ve günde en az 1 saat de spor zorunluluğu koydum kendime.
Bakalım inşallah bu hafta daha iyi bi sonuç olur.
Bugün sabah;
1 dilim kepek ekmeği
1 kk peynir
yeşilçay
birazdan da öğle yemeği olarak,
2 katı haşlanmış yumurta, ve bolca domates salatalık yiyeceğim.
