kaptancım seni canı gönülden tebrik ediyorum bazen bişi anlatmaya gerek kalmadan motive olunabiliyo fotoğraflarından onlardan biri çok güzel olmuşsun çok daha gençleşmişsin. azmin gücü bu istek irade bu. hepimize örnek olsun ilk foto ile son foto arasında dağlar kadar fark var helal olsun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
yaa evet öyleyimdir
yok kız tatile gidicez yaa nezamandır misafirlerim de vardı , yavaş yavaş yapayım dedim ütülerimi , hatta bavula koyayım dedim ufaktan !..
naaparsın erkek milleti başka işlerle uğraşır , biz bayanlar da bavuldur , ayrıntıları düşün , çocuğu hazırla , kendini hazırla vs..
Ayyy ben kocama kıyamam o zaman. Benim eşim ev işlerine bile yardım eder. Bende daha adama kızacak yer ararım. Cadıyım resmen. Maşallah benim kocişime
günaydın ebru.sadece bu hafta için benim başka bir önerim var.imsak saatina baktıysan gece 3 gibi.yani 2 gibi kalkılacak sahura.o saatte tuvalet olayı olmazyani tartılınca çok bir eksilme olmaz ,bence.isteyenler perşembe sabah tartılıp ,cuma bildirse uygun olur mu?tekrar belirteyim sadece bu hafta.haftaya perşembe iftardan önce tartılırız. olmaz mı?
O zaman Zeynep'cim onuda deneyelim. Not alalım bir kenara. Hangisinde daha az çıkarsak onu yazarız bildirime
Yok canım büyük konuşmayayımda İsraile gidipte askerlik yapmam oralarda. İsteyen gelir yerleşir İstanbul'a
Geçmiş olsun canım
Var tabikiben ekledim seni
Seni de ekledim EbruYaseminden anlarsın, devamı soyadım ondan buraya yazmıyorum tatlım
Heheheheh kelebekler hep kalsın o zamna orda canım
Sabahın beşinde uyanıp sağa sola baktım
Heheheheh ben yolda oluyom 8.43 de, mesai 9 da başlıyoooooo
Günaydın mersinli42, canım ya ben senin ismini unuttum
Günaydın Ebru :)) Bence iftardan önce güzel olur tartı. Tek korkum ramazanda ben kilo alıyorum, menuleri nasıl yapacağız ki:2:
Günaydın Neslihan
Herkese günaydınnnnn
İlk bikaç gün deneriz. Ona göre ayarlarız menüleri ama yine aynı düzen gidecek. Sahur yine kahvaltı şeklinde ağır olmayacak bir şekilde yapılacak. İftarıda yine protein ağırlıklı ve doyurucu bi şekilde yapmaya çalışırız. Yatana kadar da bol su içeriz. Yine ayarlarız menüleri inşallah.
Sabah
Yarım simit, şekersiz kremasız kahve
Öğlen: Et döner, yanında yeşillik, ayran
akşam: 1 tabak türlü (patatesleri ayıklandı:) ), yarım kase yoğurt
veeeeee haftanın ilk ve bu ayın son kaçamağı tonturmaaaaa
Menün dondurma haricinde güzel olmuş. Afiyet olsun canım.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Çok teşekkürler Nurgül'cüm istiyorum ki herkes benim gibi başarabilsin. Eğer ben başarabildiysem diğerleride yapabilir. İnşallah takımdaki herkes beni örnek alıp biran önce istedikleri kilolara ulaşır. Burda tek yapmaya çalıştığım şey motivasyon. Umarım işe yarıyordur. Şuan o eski fotoğraflara baktıkça kendimden utanıyorum. Ama şuanki halimlede gurur duyuyorum.
- 17 Mart 2008
- 1.927
- 13
- 158
- 43
sağlıklımıöğlen hiç bişi yememiş baksana ölede olmazki
nuraycım nöbetten çıkmıştım ve saat 12:15 gibi yattım o nerenle öğlen yok.ebru yazmış ama bende ifade etmek istedim.
- 17 Mart 2008
- 1.927
- 13
- 158
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Günaydın canım hoşgeldin
Geçmiş olsun canım yaaa zor gerçekten çocuk bakmak. Allah sana iki katı kolaylık versin.
- 17 Mart 2008
- 1.927
- 13
- 158
- 43
hg canım adını bilmiyorum kusura bakma
spor yaptım kaptanım.bir duş alıp geliyorum.
wellcome wellcome
çok çok geçmiş olsun canım.
günaydıııııııııııııııııııııııın.
bu arada yasemin adım zeynep
geçmiş olsun canım ya allah şifalar versin.çok zor ya benim kızım çok şükür bugün biraz daha iyi çocuklar hasta olmasa herşeye razıyım
dünkü menüm
sabah:domates salatalık sahanda yumurta peynir 1 dilim ekmek şekersiz çay
öğlen 1 kase nesfit 1 tane şeftali
akşam tavuk haşllama salata ayran
(akşam eşim dondurma almış dayanamadım yedim ama pişmanım pişmanlık yasasından yararlanmak istiyorum cezamı haffletir belki)
3 litre su
1 bardak bitki çayı
sabah:domates salatalık sahanda yumurta peynir 1 dilim ekmek şekersiz çay
öğlen 1 kase nesfit 1 tane şeftali
akşam tavuk haşllama salata ayran
(akşam eşim dondurma almış dayanamadım yedim ama pişmanım pişmanlık yasasından yararlanmak istiyorum cezamı haffletir belki)
3 litre su
1 bardak bitki çayı
adım nermin tanışamadık haklısın.bir süre tatildeydim eve geldim kızım hasta oldu falan derken pek yazamadım.:)
mesaj sayısı
yaseminyaso 15
kbra23 11
bilgen35 22
mersinli42 16
laydline 45
gurbet_dmr 7
mesaj sayılarını yollamayan arkadaşlarımızın dikkatine saat 16.00 ya kadar geçerli olacak o saate kadar billdirilmeyen mesajlar 0 olarak hanenize yazılacaktır.
yanlışsam düzeltin :)
yaseminyaso 15
kbra23 11
bilgen35 22
mersinli42 16
laydline 45
gurbet_dmr 7
mesaj sayılarını yollamayan arkadaşlarımızın dikkatine saat 16.00 ya kadar geçerli olacak o saate kadar billdirilmeyen mesajlar 0 olarak hanenize yazılacaktır.
yanlışsam düzeltin :)
