Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mersinli42 .!.:

afiyet olsun orti güzel olmuş


Zeliş,alışmaya başladın normal menülere.patlıcan sünger gibi yağ çeker ,bilgin olsun.


Bilgen menülerin güzelde spor yapmıyorsun canım.oruç olunca zor ama normalde çok aksatmamak lazın


Sizi neden arıyorlar ki

Genişletmek için tıkla...

canım ben hergün spor yapıyorum ama nöbet günleri zor oluyor.bunun haricindede senin verdiğin linkten indirdim leslieyi 5 mile tamamlıyorum.bazen çocukların durumuna göre daha az olabiliyor.suların denetimi sağlık bkanlığında olduğu için bizi aıyorlar canım

mersinli42 .!.:

menüm
sabah:yumurta
az peynir
zeytin
domates
salatalık
1 dilim pide

öğlen:1 erik
1 küçük incir

ara:1 bardak yarım yağlı süt

akşamatates salatası
yoğurtlu közlemiş patlıcan
peynir
domates
1 dilim pide

su 3 litre,spor:40 dakika leslie(ben hep 5 mile yapıyorum,bence çok daha etkili.)

Genişletmek için tıkla...

Patates salatası ve pide hiç olmamış. Onun haricinde güzel bir menü. Sporunda çok güzel.

Kbra23 .!.:

Ferhan ne zaman gelecek yaa 10 gün olduuuu :44:

Genişletmek için tıkla...

Ferhan Türkiye'den sonra Fransaya geçecek. Biraz zaman alır sanırım onun dönmesi.

yasminyaso .!.:

fistiklar nasilsiniz

butun gun annemleri, ablamlari ve yegenlerimi ve tabiki tatli kizimi gezdirdim. Eve simdi girdim. Kizimi uyutup bende uyucam insallah:))

iyi gecelerr:)) opuldunuz

Genişletmek için tıkla...

iyi geceler canım iyi uykular

yasminyaso .!.:

Fistiklar nasilsiniz

Butun gun annemleri, ablamlari ve yegenlerimi ve tabiki tatli kizimi gezdirdim. Eve simdi girdim. Kizimi uyutup bende uyucam insallah:))

İyi gecelerr:)) opuldunuz

Genişletmek için tıkla...

Yasemin canım dün haftalık mesaj sayılarını paylaştım. 5 mesaj kuralını ihlal eden bir sen varsın. Geçen hafta iki gün 2 mesaj yazmışsın. Ayrıca bugün cee deyip kaçacaksın yine az olacak. Geçmişe bir bak canım istersen yoksa maalesef kuralları uygulamak zorunda kalacağım. Bu hafta mesaj sayıların düzenli olmazsa eğer mecburen seni izinli yazmak zorunda kalacağım. Görmen için listeyi bir daha paylaşıyorum. Gerçi geçmişe baksan göreceksin. (24 ünün mesajları silindiği için o günü yok sayıyorum.)


[TABLE="width: 498"]
[TR]
[TD="class: xl24, width: 99, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl25, width: 71, bgcolor: transparent, align: right"]20.07.2012[/TD]
[TD="class: xl25, width: 71, bgcolor: transparent, align: right"]21.07.2012[/TD]
[TD="class: xl25, width: 71, bgcolor: transparent, align: right"]23.07.2012[/TD]
[TD="class: xl25, width: 71, bgcolor: transparent, align: right"]24.07.2012[/TD]
[TD="class: xl25, width: 71, bgcolor: transparent, align: right"]25.07.2012[/TD]
[TD="class: xl25, width: 71, bgcolor: transparent, align: right"]26.07.2012[/TD]
[TD="class: xl24, width: 64, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl24, width: 77, bgcolor: transparent"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]akashha[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]10[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]7[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]5[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]5[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]6[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]İzinli[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]34[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]akashha[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]balkaymak[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent, align: right"]Yok[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent, align: right"]Yok[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent, align: right"]Yok[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent, align: right"]Yok[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent, align: right"]Yok[/TD]
[TD="class: xl27, bgcolor: transparent, align: right"]11[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]11[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]balkaymak[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]bilgen35[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]11[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]14[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]17[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]8[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]23[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]12[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]85[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]bilgen35[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]elmaliturti[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]9[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]17[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]11[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]5[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]10[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]11[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]63[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]elmaliturti[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]gurbet_dmr[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]5[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]14[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]19[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]0[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]17[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]5[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]60[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]gurbet_dmr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]Kbra23[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]19[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]19[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]19[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]7[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]29[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]13[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]106[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]Kbra23[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]LAydLiNe[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]23[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]18[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]28[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]20[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]18[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]9[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]116[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]LAydLiNe[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]mersinli42[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]10[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]19[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]14[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]4[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]13[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]15[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]75[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]mersinli42[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]nurgulguney[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]Yok [/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]Yok[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]19[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]0[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]14[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]21[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]55[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]nurgulguney[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]secccil[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]8[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]12[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]8[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]8[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]10[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]11[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]57[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]secccil[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]UZAYIM[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]28[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]7[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]15[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]18[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]12[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]14[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]94[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]UZAYIM[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]yasminyaso[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]24[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]2[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]25[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]24[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]7[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent, align: right"]2[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]84[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]yasminyaso[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]Zaum[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]12[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]10[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]6[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]5[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]13[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]20[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]66[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]Zaum[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"] [/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]159[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]140[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]186[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]104[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]172[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]145[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent, align: right"]906[/TD]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"] [/TD]
[/TR]
[/TABLE]

UZAYIM .!.:

MENÜM
SAHUR
3 dilim çavdar ekmeği
Biberli lor peyniri
Domates,salatalık,peynir

İFTAR
1 kase çorba
1 kase yoğurt
1 parça tavuk ve yemekten 2 dilim patates
​

Genişletmek için tıkla...

hatice ekmeğin dibine vurmuşun,çok mu acıkmıştın

mersinli42 .!.:

menüm
sabah:yumurta
az peynir
zeytin
domates
salatalık
1 dilim pide

öğlen:1 erik
1 küçük incir

ara:1 bardak yarım yağlı süt

akşamatates salatası
Yoğurtlu közlemiş patlıcan
peynir
domates
1 dilim pide

su 3 litre,spor:40 dakika leslie(ben hep 5 mile yapıyorum,bence çok daha etkili.)

Genişletmek için tıkla...

uzayım .!.:

menüm
sahur
3 dilim çavdar ekmeği
Biberli lor peyniri
domates,salatalık,peynir

iftar
1 kase çorba
1 kase yoğurt
1 parça tavuk ve yemekten 2 dilim patates
​

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun kızlar.patatesler olmamış.

bilgen35 .!.:

afiyet olsun kızlar.patatesler olmamış.

Genişletmek için tıkla...

Allahım ,hayatta güzel olan herşey neden tehlikeli olmak zorunda

UZAYIM .!.:

Bilgencim ben yemekten 2 lokmalık patates aldım.Zeynep patates salatası yemiş ona kızalım benceBen masumum

Genişletmek için tıkla...

vurun abalıya

UZAYIM .!.:

MENÜM
SAHUR
3 dilim çavdar ekmeği
Biberli lor peyniri
Domates,salatalık,peynir

İFTAR
1 kase çorba
1 kase yoğurt
1 parça tavuk ve yemekten 2 dilim patates
​

Genişletmek için tıkla...

mersinli42 .!.:

Allahım ,hayatta güzel olan herşey neden tehlikeli olmak zorunda

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun

mersinli42 .!.:

afiyet olsun orti güzel olmuş


zeliş,alışmaya başladın normal menülere.patlıcan sünger gibi yağ çeker ,bilgin olsun.


bilgen menülerin güzelde spor yapmıyorsun canım.oruç olunca zor ama normalde çok aksatmamak lazın


sizi neden arıyorlar ki

Genişletmek için tıkla...

patlıcan fırında köfteyle pişmişti ama ondan önce sanıırım biraz kızarttı annem :26:

mersinli42 .!.:

menüm
sabah:yumurta
az peynir
zeytin
domates
salatalık
1 dilim pide

öğlen:1 erik
1 küçük incir

ara:1 bardak yarım yağlı süt

akşamatates salatası
yoğurtlu közlemiş patlıcan
peynir
domates
1 dilim pide

su 3 litre,spor:40 dakika leslie(ben hep 5 mile yapıyorum,bence çok daha etkili.)

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun 2 gündür ödüllendiriyosun kendini

yasminyaso .!.:

Fistiklar nasilsiniz

Butun gun annemleri, ablamlari ve yegenlerimi ve tabiki tatli kizimi gezdirdim. Eve simdi girdim. Kizimi uyutup bende uyucam insallah:))

İyi gecelerr:)) opuldunuz

Genişletmek için tıkla...

ne güzel gez gez ben bu aralar hiç dışarı çıkmıyorum

mersinli42 .!.:

vurun abalıya

Genişletmek için tıkla...

11 kg verdin diye ödüllendiriyorsun kendini.bu son ödülündü sonrası ceza artık

zaum .!.:

patlıcan fırında köfteyle pişmişti ama ondan önce sanıırım biraz kızarttı annem :26:

afiyet olsun 2 gündür ödüllendiriyosun kendini

ne güzel gez gez ben bu aralar hiç dışarı çıkmıyorum

Genişletmek için tıkla...

zelişödül nerde

mersinli42 .!.:

zelişödül nerde

Genişletmek için tıkla...

patates pide sayılmazmı :44:

bilgen35 .!.:

11 kg verdin diye ödüllendiriyorsun kendini.bu son ödülündü sonrası ceza artık

Genişletmek için tıkla...

patatesmi ödül Allah aşkınaolsa olsa kaçamak olur.

mersinli42 .!.:

patatesmi ödül Allah aşkınaolsa olsa kaçamak olur.

Genişletmek için tıkla...

tamamm tamam sakin ol kaçamak diyelim

UZAYIM .!.:

MENÜM
SAHUR
3 dilim çavdar ekmeği
Biberli lor peyniri
Domates,salatalık,peynir

İFTAR
1 kase çorba
1 kase yoğurt
1 parça tavuk ve yemekten 2 dilim patates
​

Genişletmek için tıkla...

Afiyet Olsun canım ekmekler güzel görünüyor