Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ay ins haticeeeee bi bebisni al eline..zaten ayiramiyorsunda..ama onlar resmen firsat kolluyor..bizim ki sanki firsat bulup biyere firladiginda kendini cool fln saniyo heralde..herseyin tam tersini yapmak konusunda cok iddiali

zeynepcim inaniyorum sonrada bugunleri ariycaz..boyle boyle buyucekler..olsun yine yavas yavas baslar adim atmaya..cok erken yurudumude zor oluyor..benim ki erken yurudu..o yuzden zaten cok zorlaniyoruz..surekli dusuyor..

iyi geceler hatice;)

bende videolara baktim simdi banucum ..son videolari begenmedim..yani hatunlari begenmedim:))) kiyafetleri fln :)) ama ilk videolar süper hatta simdi kalkip yapicam..canim istedi:) tskler;)
 
dun cok ekmek yemistim ya dengelmeye calistim :S yaaa gram geri almaya tahammulum yok artik

tatile cikmadan 65 kusurleri görmustum ve devam etti o kilo epey ne olduysa son hafta biranda firladi..insan uzuluyor o zaman
artik firsat vermiycem bir daha ..cunku tum ozel gunler geciyor..diyorum ki o zamana kadar..olmuyor..sonra yine bu sefer ok diger gune kadar..derken derken bir bakmisim sayiyorum hep yerimde yada cok az ilerleyebilmisim
eskiden sanki daha kararli ve iddialiyim..simdi ..yaslaniyorum mu ki :(mucadele ederken yoruluyorum
 
ayy sahi bugun ntvde bir belgesel izledim...allahim muthistiiiii...inanilmazdiiii..harikuladeydiii

simdi tv 8 de bi film var izlememistim ilk korku edward norton var..biraz bakayim richard gere de var ama hic bi zaman ilgimi cekmedi o adam benim yaaa..neyse ayyyy simdi iste geveligim cikicak ortaya cepten girerken takiliyodum ne guzel agirdan agirdan


anäääää film bittiiii hehehehehehe

iyi gecelerrrrrrrr
 
iyi akşamlar arkadaşlar biraz geç olsada geldim.nasılsınız neler yaptınız.eşim bütün gün bilgisayar başında oturduğumu onları ihmal ettiğimi söyledi bu iki günü onlara ayırdım.kendime yine zaman ayıramadım.birazdan ütü yapıcam.ara ara bakıcam daa geçmişe bakmam lazım ama,biraz sonra
 
UZAYIM .!.:
Tebrikler canım.Herzaman çok vereceğiz diye bişry yok.Sonuçta vermişsin hemde güzel vermişsin.Sürekli çok kilo vermeyi hedefleme.Yavaş ve kararlı ol yeter.

Daha ne olsun canım.Gayet güzel:46:


Sonuçta 800 verilmiş.Maşallah.Listeye aldım seni:42:


Tebrikler Derya:46:


Tebrik ederim canım gayet güzel bir kilo.Darısı başıma.


Aslında almamış vermişsin ama gittiğin kilon daha az.Yinede listeye aldım canım:34:.


Kübracım tebrikler çok güzel:46: Artık koşu bandında var her hafta bu kadar versen süper olur.Okul açılana kadar iyice çıtır olacaksın:16:


Valla ben vücudumu bir şaşırtacağım sonra neye uğradığına kendi şaşıracak.Çok sinir oldum çooooooookkkkk.:47:


Canım ben regle olduğumda daha önce 700gr vermiştim.Bir ay böyle bir ay tersi oluyor.Hani yarın regle günüm oda bir alem bir bakmışsın haftaya olmuşum.Kendileri hiç düzene girmedi gitti.Herşeye rağmen eksik olması gerekiyordu.Menülerimi siz biliyorsunuz.Hele bu hafta az yedim.Birkaçtane petibör yemiştim ondanda olamazki canım.offffff.


Sende bendensin.:27:


Valla canım serbest bıraksam bide gelecek hafta yediğimi yakamam artı olurum diye korkuyorum.Bu hafta sadece protein yemeye çalışacağım.


Evet uzun süre kilo böyle olunca kilo vücuda iyice oturmuş olsa gerek.O yüzden arkadaşlar en başından yediklerinizi sakın kısmayın.Benim menülerimi çok az buluyorsunuz ya ona rağmen veremiyorum görüyorsunuz.Daha fazla AZALTMAYIN.

Maşallah Bilgen çok güzel.Artık 90lardan kurtuldun oh.Bundan sonra regle olsanda 90nı görmezssin :16:



Şaşıracak canım ama çok spor yapılınca şaşıracak:1:

Tebrikler Banu çok güzel.Sende gelecek cuma listeye gireceksin ve tam 2 hafta dolmadığı için kilonu 2ye bölmeyeceğiz.Bireysel derecede 1. olabilirsin.Hadi bakalım.:16:


Canım ne kadar standart tartıyı sevsende bence bir an önce dijital almalısın.Dediğin gibi bir yerden bir yere kilonu farklı tartıyor ama sana tavsiyem tartıyı hep aynı yere koyman.O zaman bir sorun olmuyor.Sürekli 1kg veremezssin arada gramda vereceksin ve bunu bize bildirmen gerekecek.Hem bir hafta vermediğini görüp morelin bozulabilir halbuki dijitale az da olsa veriğini görmen seni sevindirecektir.Sen kesinlikle dijital al.Belki bu hafta 4 günde 1 değil 1200 verdin ve bu çok güzel bir kilo.
Genişletmek için tıkla...

mersinli42 .!.:
hatice bence kuş kadar modunu bırak,diete bizraz ara ver,1 hafta kadar.sonra şu mısır gevreğimi her ne karın ağrısıysa onuda yeme.yemek ye arkadaşım yemek.bide öle dene.

:46:bence bunu kutlamalısın.artık seksenlerdesin.çılgın bir parti ver.şaka şaka.ama kendine bir ödül ver.çık gez,alış veriş yap,eğlen...

orti öncelikle tebrik ederim.bak gördünmü düzeldi işte herşey.saç konusunda aynıyız be.burda olmasaydım şimdiye elli kere boyamıştım saçımı:1:
Genişletmek için tıkla...
teşekkürler kızlar umarım bir daha hayatım boyunca hiç görmem elveda 90
limpida .!.:
yok canım kpss değil. kamu personeli dil sınavı ve üniversiteler arası kurul dil sınavına ;)
Genişletmek için tıkla...
başarılar canım sınavında
Pia .!.:
Hehe zeynep opsun kiiizzz yanagin mi asinicak:))
Gel opuselim nurgul

Basketbol maci nurgul:)

Banu bende muzuseverim..ozellikle,tum disarda kasustururken hem enerji veryor hem doyuruyor tek kurtaricimdir benim

birde cok mutluyum kizlarrr..hic yazmamistim ama kizimin bir basarisi vardi..ogretmenleri fln hic aramamisti,,baya uzulmustun
Annelik iste..simdi,mudur aradi tebrik etti ve hafta okulda bi program vardi..orda odullendirilicegini soyledi..cok mutlu oldum
Bizim aramizda soyle bi duygusaallik vardir..iste biz viseyeseviniriz yalnizizdir .uzuluruz yalnizizdir..dahaoncede yasamistik..acikcasi bi buruklugum vardir bu kobuda..simdi mudur arayinca en cok kizim adina mutlu oldummm
Genişletmek için tıkla...
anne olarak çok gururlanmışsındır eminim.tebrikler canım size
UZAYIM .!.:
Teşekkür ederim canım.Çok güzel oldu ama vücudu şaşırtmak adına bu akşam ekmekte yedim.Hemide salatanın suyuna bandırdım :1:

Ayyy karın ağrısı falan :60: çok güldüm valla.Tamam canım söz bu hafta yemek yapıp yiyeceğim.Öyle sadece yoğurt süt yemek yok.


Valla az yemedim çok yedim.:1:


Canım benim bildim bileli hep böyle.Bazen düzene girer ama genelde düzensiz.2-3 gün atsa bişey demem 10-20 gün arası attığıda oluyor:53:

Tebrikler canım ne güzel.Hem kızın için hemde kızın için guru duyulacak bir haber.Kızın ödül gecesini heyecanla bekliyordur.Nice başarılara canım.


Afiyet olsun Banu.Menünde sporunda çok güzel :46:


Afiyet olsun canım.:16:


Tereyağcı afiyet olsun.3+3 olmayacak 4+4 olacak o :60::60:


Afiyet olsun canım güzel olmuş.Sporunda çok güzel :46:


Ne muz sevdalısın çıktın kız:1: Benden de sana gelsin "muza hayııııırrrr muza hayııııırrrr" :60: Allahtan hiç sevmem.Belki ondan daha çok eleştiriyorumdur:60: Masum bir meyve değil ama Gönül gibi aynı gün 2 tane yememek kaydıyla tüketilebilir :60::60:


şşşiiitttt noluyor burda:47: :60:


Sadece kol söylenmiş diğer ölçüleride alabilir miyiz lütfen :1: Sen zayıfsın gerçekten bi ölçülerini ve giydiğin bedeni söyle bakalım.


Biz dert ortağın değil miyiz :1: aşkolsun.Bize derdini açabilirsin:16:

Canım bu tür ürünleri kullananları pek duymadım ama şu yapıştırma bantlarından kullananları falan biliyorum.Tiroid,böbrek,mide ve kalp hastalığına kadar pek çok rahatsızlığa sebep olabiliyormuş.Hem ne kadar saçma tanıtımlarda yağlar erir kas olur diyor.Spor yapma hapı iç kas yapsın, yok artık.Zaten spor yapıyorsan kaslar kendiliğinden güçlenip yağların erimesini sağlıyor.Bu tür ürünler yarardan çok zarar getirir.Sen çok güzel spor yapıyorsun menülerinde güzel.Bu tür ürünleri aklından dahi geçirme.Bence sen bu azimle en yakın sürede hedefine ulaşırsın.Burası bize en güzel ilaç:16:


Kız her akşam kaynanandasın birgünde kır dizini evinde otur :60:
Genişletmek için tıkla...

çocuklara kaynana bakınca işten gelince misafiri ben ağırlıyorum canım
 
nurgulguney .!.:
hemen yazıyorum. kol 26, göğüs 94, bel 64, karın çeresi 91, kalça 94, üst bacak 50 :1::1::1:



insaf başak :1::1: afiyet olsun.



zeeeyyyneeepppp :9::9::9::9::9:



beni daha çok öp :54::54::54::54:



günaydın zeynepcim. bende erken kalktım ya sabahın köründe sınav düşüncesiyle yatınca hep ders çalışmam gerekiyo gibi 7 de kalktım benmi kitabı okudum omu beni anlamadım :1:
Genişletmek için tıkla...
bunlar sana canım :54::54::54::54::54::54::54::54::54::54::54::54::54::54:
Kbra23 .!.:
Elazıgda bu saclarla dısarı cıkılmazzzz aksın braz yaaa :))))))))))
Genişletmek için tıkla...

saç rengini beğendim canım yakışmış sana
 
kızlar hepinizin menüleri afiyet olsun ben işlerimi yeni bitirdim geçmişide okudum ve bazılarını alıntılllayabildim.bugün işe gidicem ve gözlerim kapanıyor artık herkese hayırlı sabahlar.haftanız güzel geçsin:16::16::38:
 
gunaydin kizlarrr

guzel bir hafta olur ins;)

ben görmemistim ölculerinizi..simdi nurgulunkini gördüm bilgenin alintisinda..bende bakayim ölcülerime:)

tskler bilgencim
 
ay nurguuulll senden santim santim genisim

Kalca basen 102-101, ust bacak 60, gögüs 91, bel 78, kol 30:24::24:

yeni ölcmedim ..bu kilolardaykenölcmüsüm..biraz vereyim öyle ölceyimde fark olunca sevinirim ..simdi bi fark oldugunu sanmiyorum
 
günaydııııııııııııııınn kızlaaaaaaaaaaarrr :21::32::8:

bu hafta dinamik olarak başlamak istiyorum haftaya :34:

umarım herşey ama herşey güzel olur :10:
 
meyveler yemekten en az 2 saat sonra,kabuklarını soymadan,miktarını abartmadan yemek,sert ve az şekerli olanları yemek gerekiyormuş.çok şekerli meyvelerden sonra 1 çay kaşığı tarçın yutulduğunda kan şekerinin ani yükselmesini engelliyormuş.
 
UZAYIM .!.:
Başla canım.Dersten vakit ayırabilecek misin? Yarından itibaren menülerinle bekliyoruz o zaman.


Ben varııııııııııııımmmmmmmmmmm...
Genişletmek için tıkla...

cok sık giremesemde,menü yazmaya calısırım aksamları...
ya kalktım ama kac aydır herseyi yedigim için, bugün biraz tırsıyorum :1:
baslamasammmı :60:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Orenda
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
132 133 134
Yorumlar
3K
Görüntüleme
31K
Orenda
Orenda
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
mer0vz
mer0vz
S
Klomenle Hamilelik surecimi size anlatmak istiyorum
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
4K
cereny
C
Niynoo
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
670
Niynoo
Niynoo
Back
X