Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

UZAYIM · 16 Eylül 2012

Aynur89 .!.:
how bulduk arkadawlar. bugun bende cok yoruldum sabahdan aliwveriwdeyim tam 7saatdi geziyorum((((

sabah; 3tane tutku:)

oglen ; lavaw arasi doner,ayran

akwam hic bir wey yemiyecem. cok yorgunum hemde acikmadim.

kizlar bugun kola icmemek icin kendimi zor sakladim .

akwam saat 10-11 gibi mutlaka sporumu yapicam. leslie 2mile

Öncelikle tutku olmamış.Lavaş arası döner yediğin için akşamı sanırım dengelemek istiyorsun ama akşam en azından 1 kase yoğurt yemeye çalış.Yoksa gece çok acıkırsın.
Bu arada dün mesajların kime atılacağına dair listeyi paylaştım.İstersen onu kaydet. Gece 00:00 dan diğer gece 00:00 a kadar kaç mesaj yazdıysan mesaj sayısını listeeki o tarihli kişeye atman gerekiyor.

Aynur89 · 16 Eylül 2012

tadLi .!.:
Ay bugun fazla kacirdim ben yedik snrada pisman oluyor ki insan:26:

Kahvalti ONCEsi
yarim bardak sut
kucuk bi dilim ananas

kahvalti
yarim simit
yarim domates
4 s zeytin

Ara niyetine diyelim
2 dilim etimek tatlisi :2: (mm cok guzel olmustu ama )

Oglen
1 kase mercimek corbasi
2 tavuk kofte yarim kanat
yarimca simit

ara
iki kasik yogurt yerim artikin (daha yapmadim)

aksam
3 kasik yogurt
Yarim dilim ananas

bugun kac kalori aldiysam cok merak ediyorum

sIVI HERzamanki gibi olur ..

afiyet olsun:))

tadLi .!.:
Hu huuu kimse yok muuu

bu arada iki dilim etimek tatlimi yidim ben enfes olmustu ayyyy ama bu hafta sifir kacamakla devam edicem soz
birde 53 e dusunceeeee kisiiiiirrr partisi hele bi o gunleri gorelim de

ee siz neler yapiosunuz kizlaaaar

aynur bu arada menun hic olmamis bacim o ne kus kadar hem kacamagin neydi ki merak ettik grubcana :44:

afiyet olsun:) kacamagi yazdim:) patatesli perawki:) ama ben bu menuyla iyiyim. ben en cok akwam acikirim onda da bi wey yememek icin kendimi zor tutuyorum. birazcik yiyen kimi karnim wiwiyo rahatsiz oluyorum.

eski_bir_masal .!.:
Ayy Azerbaycan mı ?
Ben de çok istiyorum görmeyi, o dili o kadar mı güzel olur bazen azeri kanalları açıp izliyorum da resmen mest oluyorum.

Ben de geleyim miii

gel gel:))

O ne güzel bir tablo olmuş öyle de o 36 tam sopalık olmamış mı sizce de

bence de sopalik olmuw:)))

Kaçamak yaptım çok güzelmiş ne olduğunu da söylemiyor

Aynur89 · 16 Eylül 2012

UZAYIM .!.:
Öncelikle tutku olmamış.Lavaş arası döner yediğin için akşamı sanırım dengelemek istiyorsun ama akşam en azından 1 kase yoğurt yemeye çalış.Yoksa gece çok acıkırsın.
Bu arada dün mesajların kime atılacağına dair listeyi paylaştım.İstersen onu kaydet. Gece 00:00 dan diğer gece 00:00 a kadar kaç mesaj yazdıysan mesaj sayısını listeeki o tarihli kişeye atman gerekiyor.

zaten yagurt yesem yemsem gece cok acikiyorum

ok tarihi okuyub bulurum listeyi

Aynur89 · 16 Eylül 2012

UZAYIM .!.:
Çok yoruldum ben ya bana yardıma gelecek birileri yok mu:44:
Kahvaltı ardından evi baştan aşağıya süpürdüm sildim.Lavabolar toz alma derken çok yoruldum.Arada biber közleyip soyduk.Konserveyi yapacağım.Ayrıca patlıcan ve domateste almıştım onları nasıl yapsam diye düşünüyorum.Arada 4 makine 2si öğrencilerin sıra örtüsü çamaşır yıkandı asıldı.Şimdide konserveleri yapıp ütü yapmalıyım.Sonra duş vs.OFFFFF. Bu yaptıkları mı spordan sayar mısınız??

kolay gelsin:)))))))))))

mersinli42 · 16 Eylül 2012

tadLi .!.:
Ay bugun fazla kacirdim ben yedik snrada pisman oluyor ki insan:26:

Kahvalti ONCEsi
yarim bardak sut
kucuk bi dilim ananas

kahvalti
yarim simit
yarim domates
4 s zeytin

Ara niyetine diyelim
2 dilim etimek tatlisi :2: (mm cok guzel olmustu ama )

Oglen
1 kase mercimek corbasi
2 tavuk kofte yarim kanat
yarimca simit

ara
iki kasik yogurt yerim artikin (daha yapmadim)

aksam
3 kasik yogurt
Yarim dilim ananas

bugun kac kalori aldiysam cok merak ediyorum

sIVI HERzamanki gibi olur ..

taş çatlasın 1400 kalori şekerim :34:

afiyet olsun.

UZAYIM .!.:
Çok yoruldum ben ya bana yardıma gelecek birileri yok mu:44:
Kahvaltı ardından evi baştan aşağıya süpürdüm sildim.Lavabolar toz alma derken çok yoruldum.Arada biber közleyip soyduk.Konserveyi yapacağım.Ayrıca patlıcan ve domateste almıştım onları nasıl yapsam diye düşünüyorum.Arada 4 makine 2si öğrencilerin sıra örtüsü çamaşır yıkandı asıldı.Şimdide konserveleri yapıp ütü yapmalıyım.Sonra duş vs.OFFFFF. Bu yaptıkları mı spordan sayar mısınız??

kolay gelsin hatice.aynen yaşadıklarını yaşadım.çok yoruldum bende.11 kilo domatesten sos yaptım.8.5 şişe oldu.bir 6-7 kilo daha alsam yetecek sanırım.

Aynur89 .!.:
how bulduk arkadawlar. bugun bende cok yoruldum sabahdan aliwveriwdeyim tam 7saatdi geziyorum((((

sabah; 3tane tutku:)

oglen ; lavaw arasi doner,ayran

akwam hic bir wey yemiyecem. cok yorgunum hemde acikmadim.

kizlar bugun kola icmemek icin kendimi zor sakladim .

akwam saat 10-11 gibi mutlaka sporumu yapicam. leslie 2mile

bacım olmamış böyle.gece mutlaka acıkacaksın.çok geç saat olmadan sebze yemeği,yoğurt falan ye bence.sizin klavyelerde s yok mu?merak ettim :1:

mersinli42 · 16 Eylül 2012

menüm
öğle:3 dilim kepek ekmek
melemen
közlenmiş patlıcan
peynir
zeytin

ara:salatalık

akşam:bir tabak etli patates yemeği
2 kaşık yoğurt
2 dilim kepekli ekmek

su:yatıncaya kadar 2yi tamamlarım inşallah.
spor:sabahtan beri oturmadım.gece fırsatım olursa yapacağım.

limpida · 16 Eylül 2012

Aynur89 .!.:
how bulduk arkadawlar. bugun bende cok yoruldum sabahdan aliwveriwdeyim tam 7saatdi geziyorum((((

sabah; 3tane tutku:)

oglen ; lavaw arasi doner,ayran

akwam hic bir wey yemiyecem. cok yorgunum hemde acikmadim.

kizlar bugun kola icmemek icin kendimi zor sakladim .

akwam saat 10-11 gibi mutlaka sporumu yapicam. leslie 2mile

tutkulu sabahlar, lavaşlı öğlenleerr :52:

tatlım hadi lavaş dönerine bişe demiorum da o kahvaltı ne öle :S ayrıca akşam da en olmadı bir bardak süt içmelisin ya da bir kase yoğurt yemelisin. hatta çorba içsen daha makbule geçeerr :16:

mersinli42 .!.:
menüm
öğle:3 dilim kepek ekmek
melemen
közlenmiş patlıcan
peynir
zeytin

ara:salatalık

akşam:bir tabak etli patates yemeği
2 kaşık yoğurt
2 dilim kepekli ekmek

su:yatıncaya kadar 2yi tamamlarım inşallah.
spor:sabahtan beri oturmadım.gece fırsatım olursa yapacağım.

afiyet olsun canımmm :46:

Aynur89 · 16 Eylül 2012

mersinli42 .!.:
bacım olmamış böyle.gece mutlaka acıkacaksın.çok geç saat olmadan sebze yemeği,yoğurt falan ye bence.sizin klavyelerde s yok mu?merak ettim

var) böyle yazmak biraz zor alışmışım böyle yazmaya)))) bak gördümmü var)))

Aynur89 · 16 Eylül 2012

limpida .!.:
tutkulu sabahlar, lavaşlı öğlenleerr tatlım hadi lavaş dönerine bişe demiorum da o kahvaltı ne öle :S ayrıca akşam da en olmadı bir bardak süt içmelisin ya da bir kase yoğurt yemelisin. hatta çorba içsen daha makbule geçeerr

artik burda saat 9. bu saatdan sonra ne yeyim? saat 7den sonra bir wey yememeye caliwiyorum:)) eve de saat 7gibi geldim. 3 tane kucucuk masum tutku:)

mersinli42 · 16 Eylül 2012

Aynur89 .!.:
var) böyle yazmak biraz zor alışmışım böyle yazmaya)))) bak gördümmü var)))

teşekkür ederim çok mutlu oldum :16:

Aynur89 · 16 Eylül 2012

mersinli42 .!.:
teşekkür ederim çok mutlu oldum

ben tesekkur ederim:)

Aynur89 · 16 Eylül 2012

ufff yarin okullar acilsin istemiyorum. zaman 3 ay geriye aksin:)))) sihirli annnemdeki gibi:)

limpida · 16 Eylül 2012

Kahvaltı: kepek ekmeğine peynirli tost, 1 brdk çay

Ara: 1 armut

Öğle: 1 tabak kıymalı, kepekli makarna (zeytinyağ ile), 1 brdk ayran

Akşam: 1 kase sütlü nesfit

Ara: 1 armut

Su: 3.5 lt

SPOR: yapıp yapmama arasında kararsızım :18::18:

limpida · 16 Eylül 2012

Aynur89 .!.:
ufff yarin okullar acilsin istemiyorum. zaman 3 ay geriye aksin:)))) sihirli annnemdeki gibi:)

canım öğretmen miydin sen deee?

Aynur89 · 16 Eylül 2012

eski_bir_masal .!.:
Ayy Azerbaycan mı ?
Ben de çok istiyorum görmeyi, o dili o kadar mı güzel olur bazen azeri kanalları açıp izliyorum da resmen mest oluyorum.

[[/I]

bəlkə burda azərbaycan dilində yazım? başa düşərsiz məni?)))))

Aynur89 · 16 Eylül 2012

limpida .!.:
canım öğretmen miydin sen deee?

evet:))))))))))))))))))))))))))))))))

Aynur89 · 16 Eylül 2012

limpida .!.:
Kahvaltı: kepek ekmeğine peynirli tost, 1 brdk çay

Ara: 1 armut

Öğle: 1 tabak kıymalı, kepekli makarna (zeytinyağ ile), 1 brdk ayran

Akşam: 1 kase sütlü nesfit

Ara: 1 armut

Su: 3.5 lt

SPOR: yapıp yapmama arasında kararsızım :18::18:

afiyet olsun:)))) bence yap:)

Aynur89 · 16 Eylül 2012

sbh okul akwam univeriste hic cekilecek gibi diyil(

limpida · 16 Eylül 2012

Aynur89 .!.:
evet:))))))))))))))))))))))))))))))))

branşın nee tatlımm?

Aynur89 · 16 Eylül 2012

limpida .!.:
branşın nee tatlımm?

brans ne anlamadim:)

armut yazdin armut istedim :)

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

çok şükür allahım

çok şükür allahım

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

çok şükür allahım

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular