-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
canım yasemin var ki yasminyaso yu demion mu? neslihan bana mesaj atmadı :S ya da attı da ben mi görmedim kii:44::44:
Anlaşıldı canım.Hepsini not aldımüf neden böle oldu ki ara vererek yapmıştım ayrı ayrı. nese anlaşılır mı kaptanım?
Valla deden akıllıymış.Bu zamanda üniv. okuyup memur olmak zor.Üniv. vs ye vereceğimiz parayı toplayıp iş yeri açsak daha çok para kazanırız.Hem kafamız rahat olurnie hemşirelik de çok güzeldirrrrr kiii. zaten bi bayan ya hemşire olsun ya öğretmenzihmiyete gel! sonra annemi halamın yanına vermiş kuaföre. annem de hep özenip durur. nie anlattım bilmiom ama ahhahahaaaaaaaaa
Canım benim sal gitsin.Doğal gaz nede olsaufff bi de benim sorunum var sizde de oluo mu bilmiorum kızlar. okuldayken otomatikman kendimi şartlandırdığım için sanırım, tuvalete çıkamıorum bennnokul hayatım boyunca öle olmuştur, sanırım psikolojik bir durum. olmadığı için de şişlik oluo, gaz vs. eve gelince. üüff napcam aklıma bişe de gelmioo
Neyse şaka bir yana aynı problem bende de var.Okula alış zamanla azalmaya başlar.
Canım Kübra yazacağıma Yasemin yazmışım.Düzelttim
Kızlar ben çıkıyorum gece gelebilirsem görüşürüz.
Görüşürüz canım
Anlaşıldı canım.Hepsini not aldım
Valla deden akıllıymış.Bu zamanda üniv. okuyup memur olmak zor.Üniv. vs ye vereceğimiz parayı toplayıp iş yeri açsak daha çok para kazanırız.Hem kafamız rahat olur
Canım benim sal gitsin.Doğal gaz nede olsa
inşallah düzelir canım üfff çok kötü bi dert
Kahvaltı: 1 adet kepek ekmeğine kaşarlı tost, 1 brdk çay
Öğle: yarım kase çorba, 3 kaşık pilav, yarım tabak kuşbaşı tavuklu türlü
Akşam: 1 kase çorba, 1 haşlanmış yumurta, 2 köfte, 2 nugget, 1 brdk ayran (uff amma da yemişim) böle yazınca ne çok duruo
1 bardak süt
Su: 2.5 lt
Spor: leslie 2 miles + 100 twist + 50 mekik + 2 kgluk dumbellarla kol çalıştırma
Öğle: yarım kase çorba, 3 kaşık pilav, yarım tabak kuşbaşı tavuklu türlü
Akşam: 1 kase çorba, 1 haşlanmış yumurta, 2 köfte, 2 nugget, 1 brdk ayran (uff amma da yemişim
) böle yazınca ne çok duruo 1 bardak süt
Su: 2.5 lt
Spor: leslie 2 miles + 100 twist + 50 mekik + 2 kgluk dumbellarla kol çalıştırma
Kahvaltı: 1 adet kepek ekmeğine kaşarlı tost, 1 brdk çay
Öğle: yarım kase çorba, 3 kaşık pilav, yarım tabak kuşbaşı tavuklu türlü
Akşam: 1 kase çorba, 1 haşlanmış yumurta, 2 köfte, 2 nugget, 1 brdk ayran (uff amma da yemişim
1 bardak süt
Su: 2.5 lt
Spor: leslie 2 miles + 100 twist + 50 mekik + 2 kgluk dumbellarla kol çalıştırma
Çok olmamış canım.Sporda var süpersin.
afiyet olsun ,yarasın.köfte iyidirDünü köfte günü ilan ettim
Sabah :herşey gayet normal başlamıştı: kepekli beyaz peynirli domatesli biberli tost
arada: bir sütlü nescayfe patlatıverdim(no sugar no pain hihihiihihihhih)
öğle: 5 köfte, küççük çoban salata ve köftenin en iyi arkadaşı tabiki ayran
akşam: yine mi köfte sözleri duyar gibi oldum ama yine köfte hemde ekmeksiz 5 tane yedim. Yanına domates biber közlemiş patlıcan ve tabiki ayran
spor yok
su 3 lt
1 lt kadar çay kahvede içimişimdir herhalde
aramıza hoşgeldin.öğretmene yata yata para kazanıyonuz,bide beyenmiyonuz diyenleri bir hafta derse sokacan...bugün cidden ayaklarıma kara sular indi... yafff 240 dk ayakta ders anlatmak + kat nöbeti böhüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüü ayacıklarımın altı sızlıooo
toplantıda Allah yardımcın olsun.öğretmen milleti konuşurda konuşuruz.en genç sensen yazman olma ihtimalin yüksekoyyy keşke spor yerine sayılsa yaaa
boş ver hemşirelik iyidir,hayır olmuş.
afiyet olsun.Kahvaltı: 1 adet kepek ekmeğine kaşarlı tost, 1 brdk çay
Öğle: yarım kase çorba, 3 kaşık pilav, yarım tabak kuşbaşı tavuklu türlü
Akşam: 1 kase çorba, 1 haşlanmış yumurta, 2 köfte, 2 nugget, 1 brdk ayran (uff amma da yemişim
1 bardak süt
Su: 2.5 lt
Spor: leslie 2 miles + 100 twist + 50 mekik + 2 kgluk dumbellarla kol çalıştırma
aramıza hoşgeldin.öğretmene yata yata para kazanıyonuz,bide beyenmiyonuz diyenleri bir hafta derse sokacan...
toplantıda Allah yardımcın olsun.öğretmen milleti konuşurda konuşuruz.en genç sensen yazman olma ihtimalin yüksek
afiyet olsun.
saol canım. aynen öylee. bedenen, ruhen ve zihnen yorgunluk öğretmenlik
olsun ama sevdim ben öğretmenlik işini daha 3 günde. öle olmasa kpssden sonra tüm kitaplarını çöpe atan ben, şimdi kalkmış kpss kursu arıo olmazdım ay ben yazman falan olamam, istemiom öle şeyler ne yazıoz ayrıca blmiom alınan kararlar falansa Derya bacı var o yazar bi de benden küçük var 22 23 yaşında. hocaların en büyüğü 30larındadır. genç bir öğretmenler odası var, cıvıl cıvıl :)
menüm
sabah:1.5 dilim light ekmek
1 kaşık lor
melemen
1 tane yeşil zeytin
2 tatlı kaşığı reçel
ara:1 erik
öğle:1tabak patlıcan yemeği,2 kaşık yoğurt
ara:1 neskafe 3ü birarada,2 ceviz,2 incir
akşam:2 kepçe zetinyağlı barbunya pilaki
3 kaşık bulgur pilavı
morlahana,havuç salatası
su:2 litre
spor:60 dakika leslie 5 mile
sabah:1.5 dilim light ekmek
1 kaşık lor
melemen
1 tane yeşil zeytin
2 tatlı kaşığı reçel
ara:1 erik
öğle:1tabak patlıcan yemeği,2 kaşık yoğurt
ara:1 neskafe 3ü birarada,2 ceviz,2 incir
akşam:2 kepçe zetinyağlı barbunya pilaki
3 kaşık bulgur pilavı
morlahana,havuç salatası
su:2 litre
spor:60 dakika leslie 5 mile
ohh afiyet olsun canımmmm
mmmm mor lahanaaaaaaaaaaaaaaaaa bayılırım ben de alıim bi ara
ohh afiyet olsun canımmmm
mor lahanayı az limon ,sirke,tuzla iyice ovup öyle yiyeceksin.bayılırım bende.
Afiyet olsun canım.Spooorrrr ne güzel.Ben şimdi öğrenciler için ine materyal yapacağım.Spor yine kaldı.Mazeret bana göre değil ama bu hafta hiç fırsatım olmadı
Dinlen bakalım.Görüşürüzkızlar ben gidiim az uzanıiim 10dan sonra gelirim öpüorum siziii
- Katılım
- 19 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 2.610
- Emoji Skoru
- 7
- Puanlar
- 116
Menum:
Kahwalti
Iki dilim kiarmis ekmek
yarim kk peynir
yarim domates yesillik
Haslanmis yumurta ve 3 zeytin
Ara
2 hurma
3 ceviz
1 yulafli biskuvi
Oglen
Iskender (diyet sekilde hazirladim
Aksam
Yogurt icine bikac ceviz ve bir tane yulaf biskuvi kirip yicem ..
Su 2 lt ve yesilcay 2 fincaaaan
Dünü köfte günü ilan ettim
Sabah :herşey gayet normal başlamıştı: kepekli beyaz peynirli domatesli biberli tost
arada: bir sütlü nescayfe patlatıverdim(no sugar no pain hihihiihihihhih)
öğle: 5 köfte, küççük çoban salata ve köftenin en iyi arkadaşı tabiki ayran
akşam: yine mi köfte sözleri duyar gibi oldum ama yine köfte hemde ekmeksiz 5 tane yedim. Yanına domates biber közlemiş patlıcan ve tabiki ayran
spor yok
su 3 lt
1 lt kadar çay kahvede içimişimdir herhalde
Afiyet olsun kızlar
bugün cidden ayaklarıma kara sular indi... yafff 240 dk ayakta ders anlatmak + kat nöbeti böhüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüü ayacıklarımın altı sızlıooo
oy oy kıyamam
sporu peşinen yapmş sayılırsın Afiyet olsn canım .
17 eylül : 6
18 eylül : 14
Spor yok
Kahvaltı: 1 adet kepek ekmeğine kaşarlı tost, 1 brdk çay
Öğle: yarım kase çorba, 3 kaşık pilav, yarım tabak kuşbaşı tavuklu türlü
Akşam: 1 kase çorba, 1 haşlanmış yumurta, 2 köfte, 2 nugget, 1 brdk ayran (uff amma da yemişim
1 bardak süt
Su: 2.5 lt
Spor: leslie 2 miles + 100 twist + 50 mekik + 2 kgluk dumbellarla kol çalıştırma
Afiyet olsun kızlar..
- Katılım
- 19 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 2.610
- Emoji Skoru
- 7
- Puanlar
- 116
bugün yoğundu ama kaçamaklarım ile menümü yazacam hepsi çok güzeldii midem bayram etti 
Sabah :
1 kaşık kaymak
peynir
çok tahıllı ekmek
domates salatalık
Ögle :
mercimek corbası
acıbiber
Ara:
1 bardak süt
ıslak kek
( 1 dilimcik )
Akşam :
2 biber dolması
1 domates dolması
1 kase cacık
ara:
1 dilim börek
yedikçe yedim
bununda tek sebebi bgn regl oldm bayağı geçiktm gibi oldu siskindm ama canm çok şey istedi..
Sabah :
1 kaşık kaymak
peynir
çok tahıllı ekmek
domates salatalık
Ögle :
mercimek corbası
acıbiber
Ara:
1 bardak süt
ıslak kek
( 1 dilimcik )Akşam :
2 biber dolması
1 domates dolması
1 kase cacık
ara:
1 dilim börek
yedikçe yedim
bununda tek sebebi bgn regl oldm bayağı geçiktm gibi oldu siskindm ama canm çok şey istedi..
Aşkolsun hani bizebugün yoğundu ama kaçamaklarım ile menümü yazacam hepsi çok güzeldii midem bayram etti
Sabah :
1 kaşık kaymak
peynir
çok tahıllı ekmek
domates salatalık
Ögle :
mercimek corbası
acıbiber
Ara:
1 bardak süt
ıslak kek
Akşam :
2 biber dolması
1 domates dolması
1 kase cacık
ara:
1 dilim börek
yedikçe yedim
bununda tek sebebi bgn regl oldm bayağı geçiktm gibi oldu siskindm ama canm çok şey istedi..
Islak kek,börek,dolma offf offf açım zaten canım çekti.Götürmüşsün Kübracım.Yarın kendine güzel bir menü yap ki dengelensin tamam mı
Son düzenleme:
