- Katılım
- 19 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 2.610
- Emoji Skoru
- 7
- Puanlar
- 116
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 19 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 2.610
- Emoji Skoru
- 7
- Puanlar
- 116
Bende çıkıyorum.Herkese iyi geceler.Yarın kilo bildirimi yapmayı unutmayalımİnşallah tartı yüzümüzü güldürür.
Uyuyakalmazsam bir film bakayim, iyi geceler herkeseee
En sevdiğim gömleğiiim aşırı derecede geniş olmuş bana
iyi geceler canlarr
olsun küboşummm en sevceğin başka gömlek alırsın nolmuşşşş 
iyi gecelerr hatunlarrrr seviom sizii
- Katılım
- 17 Mart 2008
- Mesajlar
- 1.927
- Emoji Skoru
- 13
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 44
Bende menümü yazayım.
SABAH
2 dilim çavdar ek.
Kavrulmuş biber.peynir
1 kase yoğurt
ÖĞLEN
Kayısılı 1 kase yoğurt
1 mercimek köftesi
Yarım haşlanmış mısır
ARA
1 bardak süt
AKŞAM
1 kase kayısılı yoğurt
Bugün maşallah tüm öğünlerimde yoğurt var
afiyet olsun kızlar.lahmacunlara bayıldım.bugün yanımda arkadaşlarda yedi bi koktuki anlatamam
elif hoşgeldin canım.bende ankarada yaşıyorum.hemşireyim.31 yaşındayım evliyimO zaman aramıza hoşgeldin.Öncelikle kendini biraz tanıtır mısın?
Ayrıca hergün yazdığın mesaj sayısını aşağıdaki listedeki arkadaşlara özelden mesaj olarak göndermen gerekiyor. Mesaj sayılarınıda göz önüne alarak listeye alınmana karar vereceğiz.
19-20 EYLÜL pia
21-22 EYLÜL tadli
24-25 EYLÜL goncagulll
26-27 EYLÜL mersinli42
28-29 EYLÜL nurgulguney[/QUOT
takıma girmek zormuş gerçekten :) kendimi tanıtiyim 25 yaşındayım Ankarada yaşıyorum.Uludağ üniversitesi maliye lisans mezunuyum.stajyer malimüşavirim 1 senem doldu 2 senem kaldı inşallah mali müşavir olabilmem için.1 ay önce nişanlandım:) terazi burcuyum :)
şu anda 70 kiloyum. bir dönem 94 ü görmüştüm çok şükür zzor kısmı atlattım diyodum ama asıl zor olan son kısımmış. hedefim 60 olmak.herkese merhabalar kolay gelsin hepimize
hoşgeldin melekKız Hatçaaa...
Herkeşleri aldın takıma.. Bu haftasonu sınavım var,bitsin geleeyom gaari...
Zira 72 leri gördüm
Aman Allah'ım !!!
Kahvaltı: kepek ekmeğine 1 adet peynirli, domatesli tost
Öğle: yarım kase çorba, 2 küçük biber dolması, yarım kase yoğurt
Ara: 2şer tuzlu kurabiye, susamlı çubuk, form bisküvi (toplantıda yemek zorunda kaldım yoksa bayılcaktım :S)
Akşam: 1 kase çorba, 3 nugget, 1 brdk ayran
Su: 1.5 lt
Spor: yok
Menüm :
Sabah :
1 kase sütlü nesfit
ara :
1 nescafe ( sade )
ögle :
1 biber dolması
1 kase yoğurt
ara :
nescafe
akşam :
1 kase mercimek corbası
1 dilim cok tahıllık ekmek
ara: Soda
Spor :
yarım saat Yürüme /koşma
Odamın düzenini değiştirme
Şimdide tüm kıyafetlerimi boşalttım çekmeceleri düzenleyecem
afiyet olsun kızlar
- Katılım
- 17 Mart 2008
- Mesajlar
- 1.927
- Emoji Skoru
- 13
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 44
afiyet olsun canımOooo biz yokuz ya masallah sayfalarca yazismissinizz
Ben yeni geldim eve..cok yorgunum..yastigimdan memnun degildim yeni yastik almistim aman allahimmm sabah uyandigimda sirtim boynum tas gibiydi
Menumude yazayim
Sabah
Light sut e yulaf gevregi
Ara
Yarim armut, murdum erigi
Ogle
1 yk pilav,1yk salata,5minik top kofte
Ara
1musli riegel,nektarin
Aksam
Cok az tavuk izgara, dolu bir kase sacta mantar,1 brocin
Toplam 1170 kcl
En sevdiğim gömleğiiim aşırı derecede geniş olmuş bana
ne kadar güzel ağlama buna sevin bence
En sevdiğim gömleğiiim aşırı derecede geniş olmuş bana
kız insan buna üzülürmü
gider yeni ve muhteşem en önemlisi küçük beden bir tane alırsın.- Katılım
- 19 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 2.610
- Emoji Skoru
- 7
- Puanlar
- 116
tebrikler orti
gayet güzel vermişsin.%1.06 olarak yuvarlayabiiliriz.benimki az oldu bu hafta.hafta sonu yediğim lahmacunla,halka tatlısı tartıda tırmaladı beni:95:
afiyet olsun, semizotu yemeğini bende çok severim
. hani beraber gezecektik orti niye beni çağırmadın
O zaman aramıza hoşgeldin.Öncelikle kendini biraz tanıtır mısın?
Ayrıca hergün yazdığın mesaj sayısını aşağıdaki listedeki arkadaşlara özelden mesaj olarak göndermen gerekiyor. Mesaj sayılarınıda göz önüne alarak listeye alınmana karar vereceğiz.
19-20 EYLÜL pia
21-22 EYLÜL tadli
24-25 EYLÜL goncagulll
26-27 EYLÜL mersinli42
28-29 EYLÜL nurgulguney[/QUOT
takıma girmek zormuş gerçekten :) kendimi tanıtiyim 25 yaşındayım Ankarada yaşıyorum.Uludağ üniversitesi maliye lisans mezunuyum.stajyer malimüşavirim 1 senem doldu 2 senem kaldı inşallah mali müşavir olabilmem için.1 ay önce nişanlandım:) terazi burcuyum :)
şu anda 70 kiloyum. bir dönem 94 ü görmüştüm çok şükür zzor kısmı atlattım diyodum ama asıl zor olan son kısımmış. hedefim 60 olmak.herkese merhabalar kolay gelsin hepimize
hoşgeldin elif, ben başak 28 yaşındayım, memurum, 5 ay önce doğum yaptım ve kilolarımı vermeye çalışıyorum. aslen ankaralımısın?
Zeynep sivaslılarsa benim için bir kez daha dal. Benim eskisi ve ailesi sivaslılarda. Hayatta kimden kötülük gördüysem hep o şehirden çıktı
ben paslanmaz seköründeyim hepsinin sahipleri sivaslı hhahahahaaa nası insan olduklarını çok iyi biliyorum. bizim patronda öyle ama allahtan yurt dışında yaşamış büyümüş onlara çekmemiş okumuş kendini geliştirmiş
Sabah: kepekli kaşarlı tost
öğle: sebze sote, yoğurt, 1 dilim ekmek çavdar
ara kahve sade sek
akşam: ızgara tavuk göğüs, çoban salata yağsız bol limonlu, yoğurt
spor yok
su 3 lt
afiyet olsun çok güzel olmuş bende tostta kaşarı çok seviyorum ama beyaz peynir daha masum diye onu tercih ediyorum. kahveyi şekersiz nasıl içiyosun ya ben ancak süte karıştırınca şekersiz içebiliyorum.
afiyet olsun bi örnek zeynep menülerinden daha 1 tabak tavuklu makarnayla hem karbonhidratı hem proteini karıştırmışsın diyetisyenler hiç tavsiye etmiyo.
Bende menümü yazayım.
2 dilim çavdar ek.
Kavrulmuş biber.peynir
1 kase yoğurt
ÖĞLEN
Kayısılı 1 kase yoğurt
1 mercimek köftesi
Yarım haşlanmış mısır
ARA
1 bardak süt
AKŞAM
1 kase kayısılı yoğurt
Bugün maşallah tüm öğünlerimde yoğurt var
akşam az gibi ama diğer menülerine göre daha iyi dukan diyeti gibi olmuş nerdeyse protein protein
afiyet olsun 3,5 lahmacun maşallah
birini bize saklasaydın bari biz aramızda kardeş payı yapadık hihihihiiitakıma girmek zormuş gerçekten :) kendimi tanıtiyim 25 yaşındayım Ankarada yaşıyorum.Uludağ üniversitesi maliye lisans mezunuyum.stajyer malimüşavirim 1 senem doldu 2 senem kaldı inşallah mali müşavir olabilmem için.1 ay önce nişanlandım:) terazi burcuyum :) şu anda 70 kiloyum. bir dönem 94 ü görmüştüm çok şükür zzor kısmı atlattım diyodum ama asıl zor olan son kısımmış. hedefim 60 olmak.herkese merhabalar kolay gelsin hepimize :3:[/QUOTE .!.:merhaba bende nurgül 28 yaşındayım aslen izmirliyim ama evlilik nedeniye 6 yıldır ist dayım. ben de muhasebeciyim ama öle malimüşavir falan deil
günaydın herkese,
gelelim kilo bildirimine
geçen hafta 73,800
bu hafta 73,800
giden 0, %0
üzgünüm arkadaşlar bu hafta verememişim
ama nedenlerini anlayabiliyorum, hiç spor yapmadım bu hafta ve menülerimde malumunuz ama haftaya telafi edeceğimi düşünüyorum, kusura bakmayın
gelelim kilo bildirimine
geçen hafta 73,800
bu hafta 73,800
giden 0, %0
üzgünüm arkadaşlar bu hafta verememişim
ama nedenlerini anlayabiliyorum, hiç spor yapmadım bu hafta ve menülerimde malumunuz ama haftaya telafi edeceğimi düşünüyorum, kusura bakmayın
günaydın herkese,
gelelim kilo bildirimine
geçen hafta 73,800
bu hafta 73,800
giden 0, %0
üzgünüm arkadaşlar bu hafta verememişim
canın sağolsun.bu hafta daha dikkatli olur verirsin
Takıma girerken bazı sorumluluklarımız var o yönden başlangıç olarak zor gelebilir ama emin ol bu grubu çok seveceksin. Arkadaşların hepsi çok iyi ve çok şeker
Ben de kendimi tanıtayım.Ben Hatice.Takımın kaptanıyım.Yardımcı da Kbra23 kod adlı
hele ben heleee bennnn
afiyet olsun.
kustum
bence küsme kabul et çok iyi bi teklif daha ne olsun
teşekkür ederim memnun oldum Kübra hanım :) bende grubu seveceğime inanıyorum.gazam mübarek olsun.yarın diyetime başlıyorum:)light ekmekler alındı
hayırlısı olsunn.
Resmini koy bakalım belki fikrimiz değişir
çok fenasın çoookkevet yaaa çok tatlısın maşallah
Bak bak birde utanmadanhala konuşuyor.5 kg çok değil mi? Ben 5kg vermek için kuş kadar yiyorum. yaaaaaa
en sonunda kuş kadar yediğini kabul ettin yani
