Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Gecmisi okudum canim demek istediginde anladim ama yaniliyosun benim paylasim sorunum yok yani bence oyleydi tabi senin dusuncen farkli olabilir bi hafta bazi srunlar yuzunden bi haftada kota yuzunden uzak kaldim ve ben elimden geldigi kadarda burda oldum burda oldugum zamanlarda ne paylasimimi ne msj sayilarimi nede gunluk menumu ihmal etmedim uyulmasi gereken kurallara uydum sorunum oldugundada hep mazeret bildirdim ama yaptiklarim yeterli olmamis sanirim takimi kotu etkiledigim kanisina varmissin ve baska takima transfer olabilirsin demissin ben boyle bisey istemiyorum bu yuzdend takimdan ayriliyorum yarin listeden adimicikartabilirsin kimseyle darginlgim kirginligim olmadi hatta burdan uzak kalip tekrar actigimda beril abla olsun tugba olsun hepsinin neden yoksun gibi msjlarini gormekte beni mutlu etti demekki iyi yapiyorumki onemseniyorum ama oyle deilmis olsun sorun deil yarin adimi cikartabilirsin baska bi takim istemiyorum orada buraakikadar motive olucagimi dusnmuyorm
 
Yok canım çok şey istemiyorsun çünkü öyle yerler var ama sana yakın bir yer bulman lazım.

Benim dizileri izleyen yok sanırım Bende Yalan Dünya ve İşler Güçler'i kaçırmıyorum hiç :9:

Ecem sen bunları ciddi mi söyledin yoksa şaka mı yapıyorsun :52:

Betül bu konuyu iyi düşün derim çünkü izine ayrılırsan eğer toparlanman daha zor olacak sanırım.

Sen hedef kilona indiğinde de bakalım böyle dalga geçebilecek mi :9:

İnşallah Sema'cım ben ve Ecem yapabildik. Sen neden yapamayacaksın?

Suyu sadece o açıdan düşünme gerçekten su içmek çok önemli.

Öğlenleri kendine bişeyler götür artık Nihal. Zor bişey değil. Ben hastaneye kahvaltımı ve öğle yemeğinde yiyeceğim yeşillikleri felan götürüyordum. Bir süre ekmeğimi evden götürdüm. İstersen yapabilirsin.

Çok iyi düşünmüşsün. Bol bol sebze ye akşamları.

Çok az yiyorsun sonra başına iş açacak bu haberin olsun.

Bencede meabolizmanı bozmadan düzelt artık şu menülerini. Tuğba'nın menüleri örnek al. Öğlenleri oda dışarda oluyor ama senin gibi geçiştirmiyor. Daha sağlıklı beslen lütfen.

Doğru diyorsun düzeltmem lazım menülerimi :( diyorum bunu yemeyeyim kalorili bunu yapmayayım eşim yemiyor okula götürebileceğim en iyi şey ekmek arası birşeyler Sabahta canım bir şey istemiyor :( kendimden sıkıldım yav:52:
 
Gecmisi okudum canim demek istediginde anladim ama yaniliyosun benim paylasim sorunum yok yani bence oyleydi tabi senin dusuncen farkli olabilir bi hafta bazi srunlar yuzunden bi haftada kota yuzunden uzak kaldim ve ben elimden geldigi kadarda burda oldum burda oldugum zamanlarda ne paylasimimi ne msj sayilarimi nede gunluk menumu ihmal etmedim uyulmasi gereken kurallara uydum sorunum oldugundada hep mazeret bildirdim ama yaptiklarim yeterli olmamis sanirim takimi kotu etkiledigim kanisina varmissin ve baska takima transfer olabilirsin demissin ben boyle bisey istemiyorum bu yuzdend takimdan ayriliyorum yarin listeden adimicikartabilirsin kimseyle darginlgim kirginligim olmadi hatta burdan uzak kalip tekrar actigimda beril abla olsun tugba olsun hepsinin neden yoksun gibi msjlarini gormekte beni mutlu etti demekki iyi yapiyorumki onemseniyorum ama oyle deilmis olsun sorun deil yarin adimi cikartabilirsin baska bi takim istemiyorum orada buraakikadar motive olucagimi dusnmuyorm

Ya Allahım yine mi? Ebru demek istiyor du ki bence buradaysanız buradayım deyin... E sen buradayım dedin tmmdr işte yarın çıkart beni falan demene gerek yok ki? Biliyoruz buradasın gitme bir yere ya:((((
 
Küçük yaw tost deyip yemeye utanır insan :)

Neyseki gelirken çavdar ekmeği aldım yarın onu tost yapıp götüreceğim
Buarada bugün benden 5 cm kısa bi hoca gelip kaç kilosun dedi dedim 74 aa aynıyız dedi bende dedim ben senden uzunum yalnız dedi olsun :) bi ceketini çıkarır mısın deneyim dedi dedim tabi buarada ceket dediğimiz kısa kaşe mont giydi işte bide 40 beden ay oldu dedi :)) dedim kutlarım :)
niye öyle birşey yaptıki onu anlamadım kilo verdin sen demekmi istiyor kıskançlıkmı yaptı yoksa kıyaslamamı yapıyor :16:

Bugün eşim alacağı için çocuğu ben markete uğradım ve eşimin nefret edip benim sevdiğim kabuska yemeğini yapıyorum buaz lahana aldımmmm :) karnabahar da aldım ki eşim hiç sevmez :(
Böyle işte yorucu bir gün daha bitti bitiyor :)
benimkide sevmez ama bu ara destekçi bana oda akşam az yiyor eşimede diyet yaptırıyorum oda benden kalır değil çünkü ehehe gündüz yiyosun zaten akşam bari az ye bana uy yoksa güzel bişi olsun dayanamıyor insan diyorum tamam diyor saolsun bende bugün brüksel lahana yemeği yaptım bi gün isyan edecek tam bir etçildir kendileri ne kadar dayanabilcek bakalım

Menümü yazayım
Sabah
Kalkınca bi bardak ayran
1 kase nesfit

Öğlen
Tost

Akşam
Kapuska ayran:) belki bi dilim ekmek yerim ama yok sabah tartı var yemeyim :))
afiyet olsun nihal ama ne bilim azaltıyosun sanki vucüt aza alışmasın bu kadarda abartma bişi yesen artı olur sonra dengeli git

Semacim eve gidince bakicam resimlere ;)
tamam bitanem

Kızlarrrrr gelince birşey diyin bana
Ben yedim mi çok yiyorum yemeği azaltınca hiç yemeyesim geliyor :(
Şuan hiç birşey yiyesim yok başım açlıktan ağrıyor ama yiyesim yok metabolizmam elden gidiyor:(
öğün atlama aralara sıkıştır bişi ana öğünlerde o kadar aç olmayacağın için baş ağrılarıda olmaz

Yok canım çok şey istemiyorsun çünkü öyle yerler var ama sana yakın bir yer bulman lazım.

Benim dizileri izleyen yok sanırım Bende Yalan Dünya ve İşler Güçler'i kaçırmıyorum hiç :9:

Ecem sen bunları ciddi mi söyledin yoksa şaka mı yapıyorsun :52:

Betül bu konuyu iyi düşün derim çünkü izine ayrılırsan eğer toparlanman daha zor olacak sanırım.

Sen hedef kilona indiğinde de bakalım böyle dalga geçebilecek mi :9:

İnşallah Sema'cım ben ve Ecem yapabildik. Sen neden yapamayacaksın?

Suyu sadece o açıdan düşünme gerçekten su içmek çok önemli.

Öğlenleri kendine bişeyler götür artık Nihal. Zor bişey değil. Ben hastaneye kahvaltımı ve öğle yemeğinde yiyeceğim yeşillikleri felan götürüyordum. Bir süre ekmeğimi evden götürdüm. İstersen yapabilirsin.

Çok iyi düşünmüşsün. Bol bol sebze ye akşamları.

Çok az yiyorsun sonra başına iş açacak bu haberin olsun.

Bencede meabolizmanı bozmadan düzelt artık şu menülerini. Tuğba'nın menüleri örnek al. Öğlenleri oda dışarda oluyor ama senin gibi geçiştirmiyor. Daha sağlıklı beslen lütfen.



o zaman ben bi araştırayım ebrucum

eşimde işler güçleri çok sever izler

inşş hedefime ulaşacağım..
 
Kizlaar bu sefer kesin olarak gidiyorum o yuzden veda ediym dedim hepinizin bana verdigi destek icin tsk ederim takimi kotu olarak etkilemism sanirim bu yuzden bu karari aldim hepinizi cok sevdigimi ve kimseye bi kirginligimin olmadigini bilin

Beril ablm gelirsen eger arada seni cok seviyorum hep yanimda destek oldugun icin akil verdigin icin sen benim canmsin ins.sorunlarinda biter bi an once

Tugbam baliiim senide ck seviyrum sende bana hep destektin cunki ins.hedefine ulasip fistik gibi bi kiz olursn

Eceemim canimbenim seni basarin icin tebrik ediyorum ve kerosunla omur boyu mutluluklar diliyrum

Semacim komsum seninlede tanismayi cok istiyodum gercekten sende ins hedefine ulasirsin canim

Nihalim hemşom sende inş.hedefine ulasirsin bi an once ankaraya fistik gibi gelirsin

Veeeee
Sevgili hamiş kaptanim ebruu sana tesekkur ederim beni takima alipcok guzel arkdasliklar kurmami ve nerdeyse bi aydr diyette olmami sagladigin icin kendine cok dikkat et bebise iyi bak ins.cok kolay bi dogumun olur bebegini saglikli sihhatli alirsin kucagina

Kizlar kendiize cok iyi bkin bol bol kilo verin burda ozel olrak yazmadigim her arkadasim sizlerde kendinze cok iyi bakin fistik gibi oln ins.hepiniz hepinizi seviyoruuumve gercekten hicbirinizi unutmuycam

Sevgii
 
Gecmisi okudum canim demek istediginde anladim ama yaniliyosun benim paylasim sorunum yok yani bence oyleydi tabi senin dusuncen farkli olabilir bi hafta bazi srunlar yuzunden bi haftada kota yuzunden uzak kaldim ve ben elimden geldigi kadarda burda oldum burda oldugum zamanlarda ne paylasimimi ne msj sayilarimi nede gunluk menumu ihmal etmedim uyulmasi gereken kurallara uydum sorunum oldugundada hep mazeret bildirdim ama yaptiklarim yeterli olmamis sanirim takimi kotu etkiledigim kanisina varmissin ve baska takima transfer olabilirsin demissin ben boyle bisey istemiyorum bu yuzdend takimdan ayriliyorum yarin listeden adimicikartabilirsin kimseyle darginlgim kirginligim olmadi hatta burdan uzak kalip tekrar actigimda beril abla olsun tugba olsun hepsinin neden yoksun gibi msjlarini gormekte beni mutlu etti demekki iyi yapiyorumki onemseniyorum ama oyle deilmis olsun sorun deil yarin adimi cikartabilirsin baska bi takim istemiyorum orada buraakikadar motive olucagimi dusnmuyorm
Açelya'cım yazdığım mesajdan bunu çıkarttıysan eğer söyleyecek bir sözüm yok. Ben açıklamasını yaptım. Eğer bundan sonra bu şekilde devam edeceksen eğer (geçtiğimiz iki haftadan bahsediyorum, mazeretinden) bunu kabul edemeyeceğimi söyledim. Böyle mesajlar okuyunca neden hep kolayına kaçıyorsunuz anlamıyorum. Eğer gerçekten takımda olmak istiyorsan bundan sonra paylaşımlarını düzeltebileceğini söyler devam edersin. Bunda bir sorun yok. Dün aynı mesajı hatta daha ağır bir şekilde Sema'ya yazdım. Ama Sema nedense böyle anlamadı ve iki gündür maşallahı var. Bu konuyu tekrar düşün, takım için paylaşım herşeyden önemli bunu artık herkes çok iyi anladı. Çünkü paylaşım olmayınca motivasyon olmuyor motivasyon olmayıncada takımın bir anlamı kalmıyor. Kişisel olarak algılamışsın mesajı ama sadece sana değil dün birçok kişiye yazdım düşüncelerimi. Ayrıca konuyu neden önemsenip önemsenmemeye getirdin onuda anlamadım. Önemsenmemiş olsan sana dünkü gibi bir cevap hakkı tanımadan da kurallar gereği diskalifiye edebilirdim. Lütfen söylediklerimi önyargısız bir şekilde oku. Eğer amacın kilo vermekse zaten bir şekilde burda olursun.
 
Ciddiyim hic biri saka degil :)) hatta bu aksam kurtlar vadisini izlemeye gelicekmis yemek yap cayi hazirla geliyorum dedi aksam oturmak yok hahaha :)
Hadi yaaaa bana sanki hala şaka gibi geliyor :) Evlenince işin var desene allah kolaylık versin canım sana :60::60::60:
 
Kizlaar bu sefer kesin olarak gidiyorum o yuzden veda ediym dedim hepinizin bana verdigi destek icin tsk ederim takimi kotu olarak etkilemism sanirim bu yuzden bu karari aldim hepinizi cok sevdigimi ve kimseye bi kirginligimin olmadigini bilin

Beril ablm gelirsen eger arada seni cok seviyorum hep yanimda destek oldugun icin akil verdigin icin sen benim canmsin ins.sorunlarinda biter bi an once

Tugbam baliiim senide ck seviyrum sende bana hep destektin cunki ins.hedefine ulasip fistik gibi bi kiz olursn

Eceemim canimbenim seni basarin icin tebrik ediyorum ve kerosunla omur boyu mutluluklar diliyrum

Semacim komsum seninlede tanismayi cok istiyodum gercekten sende ins hedefine ulasirsin canim

Nihalim hemşom sende inş.hedefine ulasirsin bi an once ankaraya fistik gibi gelirsin

Veeeee
Sevgili hamiş kaptanim ebruu sana tesekkur ederim beni takima alipcok guzel arkdasliklar kurmami ve nerdeyse bi aydr diyette olmami sagladigin icin kendine cok dikkat et bebise iyi bak ins.cok kolay bi dogumun olur bebegini saglikli sihhatli alirsin kucagina

Kizlar kendiize cok iyi bkin bol bol kilo verin burda ozel olrak yazmadigim her arkadasim sizlerde kendinze cok iyi bakin fistik gibi oln ins.hepiniz hepinizi seviyoruuumve gercekten hicbirinizi unutmuycam

Sevgii
Güzel yazmışsın canım iyi hoşta yazdığım mesajı bile görmeden çekip gitmişsin. Güzel dileklerin için teşekkür ediyorum. Umarım seninde hayatında herşey istediğin gibi olur.
 
İsyan ediyorum zaman zaman evlenince naparim bilmiyorum ama normalde erkekler boyle degil mi yaaa bi benimki mi boyle
Valla canım benim eşim öyle değil. Diğerlerinin ki nasıl bilmem ama ben çok şanslıyım sanırım. Mesela dün akşam yemeğini işten geldikten sonra o hazırladı. Maşallah diyeyim ben nolur nolmaz :nazar::nazar: Ama ilk evliliğimde öyleydi. Hatta hiç unutmuyorum bir gün bana çay ver dedi. Rica felan yok. Direkt olarak aynen bu şekilde " bana çay ver" bi tepem attı. Hizmetçin mi var senin kalk kendin al diye kıyameti koparttım. Önce aşktan sevgiden gözün pek görmüyor böyle ufak tefek şeyleri ama aşk ve sevgi eskisi gibi olmayınca batmaya başlıyor insana.

 
Valla canım benim eşim öyle değil. Diğerlerinin ki nasıl bilmem ama ben çok şanslıyım sanırım. Mesela dün akşam yemeğini işten geldikten sonra o hazırladı. Maşallah diyeyim ben nolur nolmaz :nazar::nazar: Ama ilk evliliğimde öyleydi. Hatta hiç unutmuyorum bir gün bana çay ver dedi. Rica felan yok. Direkt olarak aynen bu şekilde " bana çay ver" bi tepem attı. Hizmetçin mi var senin kalk kendin al diye kıyameti koparttım. Önce aşktan sevgiden gözün pek görmüyor böyle ufak tefek şeyleri ama aşk ve sevgi eskisi gibi olmayınca batmaya başlıyor insana.

yok benimkide çok kasmaz saolsun son satırlara katlıyorum ebrum
 
İsyan ediyorum zaman zaman evlenince naparim bilmiyorum ama normalde erkekler boyle degil mi yaaa bi benimki mi boyle

ecem o şimdi ayak yapıyor baştan nasıl alıştırırsam o psikolojisi olabilir evlenince o kadar olacağını sanmıyorum mecbur yapar yapmak zorunda kalır özelliklede çocuktan sonra
 
bugünkü menüm

sabah
*1 dilim kepek ekmeği
*az peynir
* dereotu,yeşil biber 1 tane 1 tanede domates bol limonlu

ara
*1 adet elma

öğle
*1 kase çorba tel şehriye ekmeksiz

ara

*2 adet grisini

akşam
*1tabak brüksel lahana yemeği


2,5 litre su
3 kupa yeşil çay
spor yok
 
bugünkü menüm

sabah
*1 dilim kepek ekmeği
*az peynir
* dereotu,yeşil biber 1 tane 1 tanede domates bol limonlu

ara
*1 adet elma

öğle
*1 kase çorba tel şehriye ekmeksiz

ara

*2 adet grisini

akşam
*1tabak brüksel lahana yemeği


2,5 litre su
3 kupa yeşil çay
spor yok
menün güzel olmuş canım afiyet olsun

ebrum ben bi iki saat yokum eşimle markete ineceğiz canım öpüldünüz

Kolay gelsin Sema cım
 
bugünkü menüm

sabah
*1 dilim kepek ekmeği
*az peynir
* dereotu,yeşil biber 1 tane 1 tanede domates bol limonlu

ara
*1 adet elma

öğle
*1 kase çorba tel şehriye ekmeksiz

ara

*2 adet grisini

akşam
*1tabak brüksel lahana yemeği


2,5 litre su
3 kupa yeşil çay
spor yok

Kız sen varya kesin benden daha aşağıda çıkacaksın ühüü :( kıskandım menünü maşallah :) yalnız o Brüksel lahanası denen şeyden nefret nefret nefret ederim helal olsun Beril de iyi yerdi :)

Aynen devam arkadaşım :) beraberce 65 e ineceğiz :32::32:
 
Back
X