-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Ay bir saattir geçmiş okuyorum. Sayfaların sonlarına gelince Lafraise'nin yorumundan anladığım kadarıyla menümle ilgili bazı postları kaçırmışım. 
Az sonra tekrar başa döneceğim. Neyse, herkese günaydınlar :)
Canım bu menü bana çok az geldi sanırım alışkın olmadığım için. :) Az yemek metabolizmayı yavaşlatır fakat sen protein bazlı bir menü tükettiğin için kilo veriyorsundur. Çok sabır isteyen bir menü gibi duruyor. Helal olsun.
Günaydııınnn :) Evet canım beyaz tenliyim.
Az sonra tekrar başa döneceğim. Neyse, herkese günaydınlar :)Geçmiş olsun canım. Bu konu baya konuşulmuş ama ben de bir söyleyeyim dedim. Yarın doktor keyfini yerine getirecek şeyler söyler umarım.tansiyonumu ölçtüm 12 ye 8 iyi yani. kalp birinde 76 birinde 79 gösterdi :26: panik atak mı oluyorum yoksa kızlar yaayine de böyle bırakmayacağım doktora bi göstereceğim çünkü tansiyon aletinin üzerinde kalbin yanında üzerinden şimşek geçen yarılmış kalp çıktı. bu ne dedim bilmiyorum bazen bende de çıkıyor dedi annem :26:
Canım bu menü bana çok az geldi sanırım alışkın olmadığım için. :) Az yemek metabolizmayı yavaşlatır fakat sen protein bazlı bir menü tükettiğin için kilo veriyorsundur. Çok sabır isteyen bir menü gibi duruyor. Helal olsun.
İsveç diyeti gibi olmuş. Sen de çok az yemişsin yahu hihih.
Hihihi :) Canım benim işten çıkışım 18:00'da, eve varışım 20:00'da oluyor. Dolayısıyla akşam yemeğini 20:00'da yiyorum. Fakat akşamdan sonraki ara öğünü tüketmiyorum. Eve geç gelmediğim günlerde akşam yemeğini erken yiyeceğim, son ara öğünümde diyetisyenim bana meyve ve süt vermiş. Fakat muz seçimini ben yapmıştım, haklısınız muz gece yemek için pek faydalı bir meyve değil.
Günaydınlaaaaarrrrrr
Geçmişi okudum bazılarına cevap verdim
Kızlar dün çok kötü birşey oldu
Resmen beni bayıltıp zorla bişeyler yedirmişleryani öyle hissediyorum
Bugün telafi edeceğim
Kaçırınca buraya gelmeye utanıyorum
Beril buradaymış oley :))
Venüüüüüsssss merak ettim beyaz tenli mîsin böyle mermer gibi Venüs deyince al yanak mermer vücut aklıma geliyo
Günaydııınnn :) Evet canım beyaz tenliyim.
Herkes Pazar kahvaltısını yapıyor sanırım, afiyet olsun :)
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
herkese günaydıın kızlaaar 
daha kahvaltımı yapmadım ama çok mutluyum sabah tartıldım ve ne göreyiiiim 53.2 600 gr gitmiş düüün 
başarılar dilerim canım, umarım iyi geçmiiştiiirr
dimiii
şimdi okuyunca aceleden saçmaladığımı fark ettim utandım valla karman çorman yazmışım 
Günyadııın
doktora yarın gideceğim canım, pazar günleri nöbetçi doktorlar oldğundan p.tesi daha iyi olur diye düşündüm
internetten bakıyorum yani benimki stres kaynaklı gibi geldi biraz ama yine de göstereceğim. kalp kapakçıklarının düzensizliği, kalp kası gevşemesi falan bunlar da olabilirmiş 
menüm hakkında da bilgi vereyim. ben dukan diyeti yapıyorum ve 1 gün saf protein bir gün protein+sebze şeklinde besleniyorum. süt ve süt ürünleri ise her zaman var. yani diyetime uymam kafi. bir de az yemişsin diyorsun ya az değil onlar, miktar belirtmediğimi fark etmişsindir, çünkü dukanda miktar yok. doymazsam aynılarından tekrar tekrar yiyorum, süt grubunu abartmamak kaydıyla tabi ama dediğin gibi çok irade istiyor, hiç meyve hakkım, şeker, un baklagil falan yok pirinç pilavını çok özledim ve makarnayı, azıcık bile tadına bakmıyorum ama. bu çok ciddi bi diyet çünkü.
az kaldı ama aaaz
daha kahvaltımı yapmadım ama çok mutluyum sabah tartıldım ve ne göreyiiiim 53.2 600 gr gitmiş düüün günaydın kızlar
muhtemelen siz bu mesajı okurken ben yine bir deneme sınavında ter döküyo olcam
hem de bu seferki türkiye geneli
saat 1 gibi olmadı 2 gibi gelirim
şimdi kahvaltı hazırlayayım
öptm kocaman
başarılar dilerim canım, umarım iyi geçmiiştiiirr
dimiii
şimdi okuyunca aceleden saçmaladığımı fark ettim utandım valla karman çorman yazmışım Ay bir saattir geçmiş okuyorum. Sayfaların sonlarına gelince Lafraise'nin yorumundan anladığım kadarıyla menümle ilgili bazı postları kaçırmışım.
Geçmiş olsun canım. Bu konu baya konuşulmuş ama ben de bir söyleyeyim dedim. Yarın doktor keyfini yerine getirecek şeyler söyler umarım.
Canım bu menü bana çok az geldi sanırım alışkın olmadığım için. :) Az yemek metabolizmayı yavaşlatır fakat sen protein bazlı bir menü tükettiğin için kilo veriyorsundur. Çok sabır isteyen bir menü gibi duruyor. Helal olsun.
İsveç diyeti gibi olmuş. Sen de çok az yemişsin yahu hihih.
Hihihi :) Canım benim işten çıkışım 18:00'da, eve varışım 20:00'da oluyor. Dolayısıyla akşam yemeğini 20:00'da yiyorum. Fakat akşamdan sonraki ara öğünü tüketmiyorum. Eve geç gelmediğim günlerde akşam yemeğini erken yiyeceğim, son ara öğünümde diyetisyenim bana meyve ve süt vermiş. Fakat muz seçimini ben yapmıştım, haklısınız muz gece yemek için pek faydalı bir meyve değil.
Günaydııınnn :) Evet canım beyaz tenliyim.
Günyadııın
doktora yarın gideceğim canım, pazar günleri nöbetçi doktorlar oldğundan p.tesi daha iyi olur diye düşündüm
internetten bakıyorum yani benimki stres kaynaklı gibi geldi biraz ama yine de göstereceğim. kalp kapakçıklarının düzensizliği, kalp kası gevşemesi falan bunlar da olabilirmiş menüm hakkında da bilgi vereyim. ben dukan diyeti yapıyorum ve 1 gün saf protein bir gün protein+sebze şeklinde besleniyorum. süt ve süt ürünleri ise her zaman var. yani diyetime uymam kafi.
bir de az yemişsin diyorsun ya az değil onlar, miktar belirtmediğimi fark etmişsindir, çünkü dukanda miktar yok. doymazsam aynılarından tekrar tekrar yiyorum, süt grubunu abartmamak kaydıyla tabi ama dediğin gibi çok irade istiyor, hiç meyve hakkım, şeker, un baklagil falan yok pirinç pilavını çok özledim ve makarnayı, azıcık bile tadına bakmıyorum ama. bu çok ciddi bi diyet çünkü. az kaldı ama aaaz
Elmalı cay yap kuzum ben faydasını görüyorum ama pirinc lapasından uzak dur :)) ben yapamadım yiyemedim kötüydüü
Ohh ne güzel gaza getirebiliyorsam seni :))
Ay bir saattir geçmiş okuyorum. Sayfaların sonlarına gelince Lafraise'nin yorumundan anladığım kadarıyla menümle ilgili bazı postları kaçırmışım.
Geçmiş olsun canım. Bu konu baya konuşulmuş ama ben de bir söyleyeyim dedim. Yarın doktor keyfini yerine getirecek şeyler söyler umarım.
Canım bu menü bana çok az geldi sanırım alışkın olmadığım için. :) Az yemek metabolizmayı yavaşlatır fakat sen protein bazlı bir menü tükettiğin için kilo veriyorsundur. Çok sabır isteyen bir menü gibi duruyor. Helal olsun.
İsveç diyeti gibi olmuş. Sen de çok az yemişsin yahu hihih.
Hihihi :) Canım benim işten çıkışım 18:00'da, eve varışım 20:00'da oluyor. Dolayısıyla akşam yemeğini 20:00'da yiyorum. Fakat akşamdan sonraki ara öğünü tüketmiyorum. Eve geç gelmediğim günlerde akşam yemeğini erken yiyeceğim, son ara öğünümde diyetisyenim bana meyve ve süt vermiş. Fakat muz seçimini ben yapmıştım, haklısınız muz gece yemek için pek faydalı bir meyve değil.
Günaydııınnn :) Evet canım beyaz tenliyim.
Anlıyorum haklı olarak gec yiyorsun yemeğini :) peki diyetisyen süt ve meyve vermis diyorsun yaa saat hayli gec oluyor yatmaya yakın ama biz meyveyi gec saatte tüketmiyoruz acaba dogru bildigimiz bir yanlıslık mı var
Fakat sunuda söylemeden gecemeyecegim ben 6 defa diyetisyene gittim listeyi uyguladıgımda kilo veremedim :)
günaydın kızlar
muhtemelen siz bu mesajı okurken ben yine bir deneme sınavında ter döküyo olcam
hem de bu seferki türkiye geneli
saat 1 gibi olmadı 2 gibi gelirim
şimdi kahvaltı hazırlayayım
öptm kocaman
Basarılarrr emoscum :))
Günaydınlaaaaarrrrrr
Geçmişi okudum bazılarına cevap verdim
Kızlar dün çok kötü birşey oldu
Resmen beni bayıltıp zorla bişeyler yedirmişler
Bugün telafi edeceğim
Kaçırınca buraya gelmeye utanıyorum
Beril buradaymış oley :))
Venüüüüüsssss merak ettim beyaz tenli mîsin böyle mermer gibi Venüs deyince al yanak mermer vücut aklıma geliyo
Nihaaall naptın sen delirdin mi kacamakta ne demicem tabikii :))
Once hayıflanma hepimiz zaman zaman yedik :)) bundan sonrası önemli sadece bugün degil tüm hafta telafi etmelisin aklına kacamak gelsin ve ona göre menülerini olustur olur mu :))
Geçmiş olsun tekrar canım. Şu kilo durumu içinde tebrik ederim hihi :) Meyve ve ekmek olmayınca ben çok zorlanırdım. Kolay gelsin gerçekten zor bir diyet Dukan..herkese günaydıın kızlaaar
Günyadııın
doktora yarın gideceğim canım, pazar günleri nöbetçi doktorlar oldğundan p.tesi daha iyi olur diye düşündüm
menüm hakkında da bilgi vereyim. ben dukan diyeti yapıyorum ve 1 gün saf protein bir gün protein+sebze şeklinde besleniyorum. süt ve süt ürünleri ise her zaman var. yani diyetime uymam kafi.
az kaldı ama aaaz
Ben bir kere gittim diyetisyene yıllaaar önce ozaman her dediğini yaptım, 3 ayda 22 kilo vermiştim. Haklısın meyveyi geç saatte tüketmemek lazım benim son ara öğünümü akşam yemeğinden 2 saat sonrasına vermiş. Akşam yemeğini kaçta yersem, ara öğünüm ona göre zaman alıyor. Bundan sonra son ara öğünde kivi yerim meyve olarak nasıl olur?
bugün kendime güzel bi köfte yapacağım, yanına salata, yanına yoğurt, yanına da güzel bi sebze yemeğiii ooohh miiss
Ben de öğlen köfte, salata, yoğurt ve çorba yiyeceğim. Akşam köfteyi sebze yemeğiyle değiştireceğim. Afiyet olsun sana :)
9:30 normalde hoca 9:00 da burda olun dedi biz 4 çatlak 8:30 da gittik :) ohh neyseki bitti atlattık :)
Ay bir saattir geçmiş okuyorum. Sayfaların sonlarına gelince Lafraise'nin yorumundan anladığım kadarıyla menümle ilgili bazı postları kaçırmışım.
Geçmiş olsun canım. Bu konu baya konuşulmuş ama ben de bir söyleyeyim dedim. Yarın doktor keyfini yerine getirecek şeyler söyler umarım.
Canım bu menü bana çok az geldi sanırım alışkın olmadığım için. :) Az yemek metabolizmayı yavaşlatır fakat sen protein bazlı bir menü tükettiğin için kilo veriyorsundur. Çok sabır isteyen bir menü gibi duruyor. Helal olsun.
İsveç diyeti gibi olmuş. Sen de çok az yemişsin yahu hihih.
Hihihi :) Canım benim işten çıkışım 18:00'da, eve varışım 20:00'da oluyor. Dolayısıyla akşam yemeğini 20:00'da yiyorum. Fakat akşamdan sonraki ara öğünü tüketmiyorum. Eve geç gelmediğim günlerde akşam yemeğini erken yiyeceğim, son ara öğünümde diyetisyenim bana meyve ve süt vermiş. Fakat muz seçimini ben yapmıştım, haklısınız muz gece yemek için pek faydalı bir meyve değil.
Günaydııınnn :) Evet canım beyaz tenliyim.
dün biraz az yemişim cnm ama normalde öyle değil tabi :) isveç diyetini bi arkadaşım yapmıştı onda hiç kahvaltı yok bana göre değil sabah illa bişey yemem lazım :)
herkese günaydıın kızlaaar
başarılar dilerim canım, umarım iyi geçmiiştiiirr
dimiii
Günyadııın
doktora yarın gideceğim canım, pazar günleri nöbetçi doktorlar oldğundan p.tesi daha iyi olur diye düşündüm
menüm hakkında da bilgi vereyim. ben dukan diyeti yapıyorum ve 1 gün saf protein bir gün protein+sebze şeklinde besleniyorum. süt ve süt ürünleri ise her zaman var. yani diyetime uymam kafi.
az kaldı ama aaaz
teşeeekkürleer valla iyi geçti bugün bakalım sonuçlar nasıl olcak :) bu arada cnm kilo vermene çok sevindim inşallah bende bi o kadar vermişimdir :)
teşekkür ettim cnm bugünki biraz daha iyiydi sayenizde sanırım :)
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
benimde 3 tane var ama yok memikleri yenileyecem anam
elma suyu hakkinda ayrintili bilgi istiyorummmmmmmmm
Günaydınlaaaaarrrrrr
Geçmişi okudum bazılarına cevap verdim
Kızlar dün çok kötü birşey oldu
Resmen beni bayıltıp zorla bişeyler yedirmişler
Bugün telafi edeceğim
Kaçırınca buraya gelmeye utanıyorum
Beril buradaymış oley :))
Venüüüüüsssss merak ettim beyaz tenli mîsin böyle mermer gibi Venüs deyince al yanak mermer vücut aklıma geliyo
askistom gunaydin burdayim nereye gideyim nerem var
kabus geri geldiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Ben de öyleyim. Sabah kahvaltısı en sevdiğim öğün.. Bir de tatlı bir şeyler yemeden yapamam ben. Diyet halindeyken bu durumu meyve ve kuru kayısı yiyerek hallediyorum. :)
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
berilciiim hoş geldiiin
zor evet çok irade istiyor ama alıştın mı da sanki çok kolay gibi yani benim meyveyle aram olsa asla alışamazdım tabi, ona rağmen canım arada muz çilek ve kivi çekiyor sağ ol tatlım
sen de 22 kg vermişsin zamanında çok büyük başarı bence
inşallah bu sefer geri almayacağız kiloları, geçmişten ders alacağız dikkat edeceğiz inşaallah
benim bugün sebze protein günüm oldugu için ben köstenin yanında sebze yemeliyim mutlaka, belki salatayı yemem de sırf sebze yemegi yerim yanında. çünkü insan sebze yemegini bile özlüyor yahu eheheh
sağ ol canım. senin de sınav sonuçları iyi gelir dilerim. cuma günü senden de güzel sonuçlar gelir de mutlu olursun, kurtulursun fazlalıklarından bi miktar inşallah canııım
hepimiz kurtulalım şu yüklerimizden
çıtır olalııım yuppiiiiiiiii
tutmayın biziiii 13. takım geliyoooorrrrrrrrr
zor evet
çok irade istiyor ama alıştın mı da sanki çok kolay gibi yani benim meyveyle aram olsa asla alışamazdım tabi, ona rağmen canım arada muz çilek ve kivi çekiyor sağ ol tatlım sen de 22 kg vermişsin zamanında çok büyük başarı bence
inşallah bu sefer geri almayacağız kiloları, geçmişten ders alacağız dikkat edeceğiz inşaallah benim bugün sebze protein günüm oldugu için ben köstenin yanında sebze yemeliyim mutlaka, belki salatayı yemem de sırf sebze yemegi yerim yanında. çünkü insan sebze yemegini bile özlüyor yahu eheheh
sağ ol canım. senin de sınav sonuçları iyi gelir dilerim. cuma günü senden de güzel sonuçlar gelir de mutlu olursun, kurtulursun fazlalıklarından bi miktar inşallah canııım
hepimiz kurtulalım şu yüklerimizden
çıtır olalııım yuppiiiiiiiii tutmayın biziiii 13. takım geliyoooorrrrrrrrr
venus altta gordum seni ay simdi selam vermeden kapatsam rahat edemeyecem dedim ve en afillisinden kocaman bir selam yollayim sana dedim hadi birde opüyümmmmmmm
Hihihi çok teşekkür ederim Berilciğim çok naziksin. Ben de kocaman öpücükler yolluyorum sana... :)
Allahıma şükür ya:)
Buarada boydan fotomu çektim 9 kilo sonra tekraar giyip çekip koycam buraya:)
