-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Menün gayet güzel olmuş canım. Şimdi ben bu menünün kalorisini merak ettim. Çok doyurucu geliyor acaba kaç kalori, diyetisyen sana bu konuda bişey söylemişmiydi. Akşamdan sonraki arayı yapmamanda daha iyi olmuş. Afiyet olsun.
Hadi bakalım kolay gelsin sana ama keşke geçmişe de bir göz atsaydın. İyice birikmesin sonra
Teşekkürler canımebrucuum ne kadar güzel yapmışsın böyleeeeeeline sağlık canım
açelya kim bilmiyorum kisanırım listenin sonundaki arkadaşımız, mühim bir şey yoktur inşşallah :26:
Evet Açelya en sonda ki arkadaş, dediğin gibi umarım bir sorunu yoktur.
busecim sana bazı sorularım olacak 68 kilodan 53 e düşmüşsün tebrikler maşallah da deyim
öncelikle boyun kaç canım merak ettim
bide yazmışsın 32 benden den 28 bedene kadar pantolonlarım diye ben de 32 beden giyiniyorum 53 kilodasın 28 beden oluyor mu
merak ettim de canım
öncelikle boyun kaç canım merak ettim
bide yazmışsın 32 benden den 28 bedene kadar pantolonlarım diye ben de 32 beden giyiniyorum 53 kilodasın 28 beden oluyor mu
merak ettim de canım
Harika bir çalışma olmuş Tuğba'cım
Teşekkür ederimm erbum
Ve aynı zamanda seni de tebrik ederimmm gerçekten, zararın neresinden dönülse kârdır, darısı tüm sigara içenlerin başına 
Bebeğim bizim menülerimize göre senin yediklerin fazla görünüyor ama bunu bi uzman kontrolünde gerçekleştirdiğin için, içim rahat
Ebru'nun da söylediği gibi bu kaç kalorilik bi liste bu konuda bi bilgi verdi mi diyetisyenin sana?5.30?
Aman iyi dinlen canım.. Sana işinde başarılar diliyorum :126: Biz de seni seviyoruzzzyok tubişim sarkık değildi ama çok kilo vereceğim diye sarkmasın hiç istedim, sarkmadı ama kas yaptı şimdi de
oohh suyumu da içtim dışardaa, yemeğimi de yediiim, miiiissss
Neler yaptım ben stajdan geldim baya bi uyudum, ecemin mesajına uyandııım burdan duysun
Arkadaşımla yürüyüşe çıkıcaktık ama çıkamadık, ben de tek başıma gidemedim yürüyeceğimiz yer biraz tenha olduğu için. Öyle işte sonra akşam yemeğimi yiyip yuvama yani buraya döndüm :)))) Sen değiştirdin mi kıyafetlerini balım?canım ne kadar güzel yapmış çocuklar yaa, ee öğretmenleri marifetli yaparlar tabii
beril de bırakacak yoksa biz öyle berili tanımıyoruz, biz iradeli berili isteriizz bize ne bize neeeeeeee
Teşekkür ederim busem
Çocuklar da çok severek yaptılar bu çalışmayı. Sigaradan da daha bi soğudular 
Beril konusunda söylediklerinde ise çok haklısın, ama eminim o kararlı yüzünü sigara meretine de göstermiştir şu saate kadar kesinlikle Teşekkür ederiiiimm gülçinim
- Katılım
- 14 Aralık 2012
- Mesajlar
- 6.167
- Emoji Skoru
- 6.595
- Puanlar
- 148
gülçiiin bana zayıf demişsiin seni seviyoruuummmmmmmmm 
iyi geceler sana da gülçiin
sor bebeğim sooorr hiç 32 beden pantolonum yok, sadece 1 tane 31 beden pantolonum var kuzuum 28 beden bana büyük geliyor. şuan 27 bedenim. 26 beden de oluyor ama yapışıyor, öyle olsun istemiyorum. bacaklarımdan biraz daha gitmeli yani. boyum da 1.58
sen de durumlar nasıl, senin boyun kaç canım?
iyi geceler sana da gülçiin
busecim sana bazı sorularım olacak 68 kilodan 53 e düşmüşsün tebrikler maşallah da deyim
öncelikle boyun kaç canım merak ettim
bide yazmışsın 32 benden den 28 bedene kadar pantolonlarım diye ben de 32 beden giyiniyorum 53 kilodasın 28 beden oluyor mu
merak ettim de canım
sor bebeğim sooorr
hiç 32 beden pantolonum yok, sadece 1 tane 31 beden pantolonum var kuzuum 28 beden bana büyük geliyor. şuan 27 bedenim. 26 beden de oluyor ama yapışıyor, öyle olsun istemiyorum. bacaklarımdan biraz daha gitmeli yani. boyum da 1.58 sen de durumlar nasıl, senin boyun kaç canım?
Son düzenleme:
- Katılım
- 14 Aralık 2012
- Mesajlar
- 6.167
- Emoji Skoru
- 6.595
- Puanlar
- 148
Teşekkür ederimm erbum
Bebeğim bizim menülerimize göre senin yediklerin fazla görünüyor ama bunu bi uzman kontrolünde gerçekleştirdiğin için, içim rahat
5.30?
Neler yaptım ben stajdan geldim baya bi uyudum, ecemin mesajına uyandııım burdan duysun
Teşekkür ederim busem
Teşekkür ederiiiimm gülçinim
tubiiş geçmişi okumadın mı kız
gözünden kaçtı sanırım değiştirdim aldıklarımı, yerine neler aldığımı da hatta fiyatlarını da geçmişte yazmıştım çook içime sindi bu aldıklarım oohh 
montu ve taytları verdim, yerine bir uzun kısa kollu örme hırka, bir tane de mont benzeri kürklü bir şey aldııım anneme danışmanın karıııı, kadın zevkli valla.
gülçiiin bana zayıf demişsiin seni seviyoruuummmmmmmmm
iyi geceler sana da gülçiin
sor bebeğim sooorr
sen de durumlar nasıl, senin boyun kaç canım?
evet busecim zayıf hatun daha ne olsun değil mi?
ben evet ben benim bir kere kemiklerim çok iri dukan testide öyle diyor zaten
benim boyum 169 canım 63 kilo 42 beden kot32 beden giyiyorum kalçada değil de belde çok sıkıntı var
2doğum yaptım onun da etkisi var canım
ama belim gerçekten çok kalın 81 cm o kadar yani basen 97 cm o daha makul
Bu aralar bende de bi uykuya düşkünlük başladı :44:Kolay gelsin canım, görüşmek üzere..
- Katılım
- 14 Aralık 2012
- Mesajlar
- 6.167
- Emoji Skoru
- 6.595
- Puanlar
- 148
evet busecim zayıf hatun daha ne olsun değil mi?
ben evet ben benim bir kere kemiklerim çok iri dukan testide öyle diyor zaten
benim boyum 169 canım 63 kilo 42 beden kot32 beden giyiyorum kalçada değil de belde çok sıkıntı var
2doğum yaptım onun da etkisi var canım
ama belim gerçekten çok kalın 81 cm o kadar yani basen 97 cm o daha makul
aslında bu boy ve kiloya bence sen 38-40 beden olmalıydın :26: dediğin gibi sorun bölgesel olduğu için bu şekilde sanırım :26: benim belim en son ölçtüğümde 66 cm di basenim de 90, yani basen dediğim kalçanın aşağısından bacağın başlangıcından aldığım ölçü yani. eğer kalça bedenimi sorarsan en son 94 tü
yani 2 hafta falan önce 
tubiiş geçmişi okumadın mı kız
O mesajının sadece benimle ilgili yazdığın kısmını okuyup cevap vermiştim :26: bidaha dikkat ettim yukarda yazmışsın evet.
Yeni aldıkların da çok güzelmiş bu arada güle güle giyy
örme hırkalar çok hoş oluyor gerçekten 
döneceksin inşallahhh zor değil, yaparsın
zor bir ameliyat değildir, benim de etrafımda olanlar var. pek bilgim yok ama korkma yani canım
evet ama en şişman hallerimin fotoğrafı yok sanırım :18: kendimi o halde hiç sevmediğim için fotoğraf falan da çekilmiyordum :26: ama yine de pc nin bir köşesinde bulabilirim belki. iyice bakacağım
sağ ol canım. zor ama işte sonuçlar kesin
ben de bıraktım canım 5 gün sonra 2 ay olacak tam ve 2 kere sigara içtim arkadaş ortamında, ama tekrar başlamadım. çünkü kafamda tamamen bitirdim onu. hatta 2 aydır odamda çekmecemde camel ım hala duruyor. ve dokunmuyorum. aklıma bile gelmiyor. sen sanırım bıraktın ama aklın hep onda kalarak bıraktın.şimdi o paketi içen bi arkadaşına ver, ya da komşuna ve kaldığın yerden devam et. kafanda bitir onu. içersen neler kaybedeceğini iyice bi hatırla canım.
çok geçmiş olsun canım, gitti sanırım aklımdan benim, neyin vardı?
canım bitirin onu kafanızda, ben öyle yaptım. ona verdiğimiz paraya acıyorum ya. ben neler alırdım o paralarla
venüscüm ben temmuzdan beri diyetteyim, ama 1,5-2 ay bi ara verdim taşınma ve ev arayışı yüzünden düzenli beslenemedim. yani 5 aydır diyetteyim. 51 günde dukanla 6 kg verdim
saç olayını da başarırsam sana haber vereceğim mutlaka
yok nihalcim bırakmak istesem de korkudan bırakamam vallahi
iyi dersler canıım, görüşürüüüz
ben aniden bıraktım kestim attım. bünye istiyomuş ama içmemek gerekiyo. bi zaman sonra unutucam bile içtiğimi. bu dönemler de geçicek inşallah :)
Teşekkürler canım benim. Bende bebişte iyiyiz Allaha şükür. Dediğin gibi kıskançlık var ama çok belli etmiyor. Bu arada hangimiz dikkat çekmeye çalışmıyoruz ki
Nazar değecekler bak dikkat et kendine.
Ecemmmmmmmmm bu nasıl bir menüüüüüüüüüüüü
Geçmiş olsun Gülçin'cim umarım düzelirsiniz biran önce.
Allahtan öyle kaybetme olayımız çok yok. Maşallahı var okulda sahip çıkar herşeyine. Ama arada bir çıldırtıyor beni.
Buse'cim ben eski kıyafetlerimin hiç birisine dokunmadım. Hepsini kaldırdım. Severek aldığım şeyler hepside yeni yeni kıyamadım. Sonra hamile kaldım. Şimdi yeniden işe yarayacak bir çoğu. Zayıflama döneminde her beden kıyafetim olacak
Dukanda üçgen peynir yenilebiliyor mu? Dikkatimi çektide. Onun dışında afiyet olsun güzel menü.
Spor yaptığın günlerin menüsü hep böyle oluyor. Akşamdan anlıyorum haaa Tuğba bugün spora gitmiş diye. Afiyet olsun canım.
Menün çok güzel canım. Sanırım geç kalktığın için kahvaltı yapamadın ama arada öyle olur dert etme. Kahvaltı çok önemli bir öğün. Mutlaka yapılması gerekiyor. Hatta ne kadar sağlam yaparsan kahvaltıyı gün içinde o kadar çok rahat edersin. Sadece akşam yemeğinden sonra ara yapma. Diyetisyenin demedi mi sana eğer acıkırsan bunları ye, acıkmazsan yeme diye:26:Su ve yeşil çay gayet güzel. Afiyet olsun.
Menün çok güzel canım sadece sabah ki bir bardak portakal suyu hariç. Kaç kişi yorum yaptıysa senin menüne onu kaçırmışlar nedense. Meyve suları hakkında siz burdayken sanırım hiç konuşmadık. Taze sıkılmış bile olsa meyve suyu tüketmiyoruz diyet zamanında. Nedeni ise meyve sularının yarardan çok sağladığı zarar. Bir bardak portakal suyu çıkartabilmek için en az 3-4 tane portakal lazım. Bu da demek oluyor ki o kadar portakalın şekeri bu suyun içinde. Hatta yararlı kısmı posası yok. Anlatabildim sanırım. Meyvelerin suyunu içmek yerine kendisini yememiz daha sağlıklı.
Geçmiş olsun canım. Beyaz ekmek olmamış bildiğin gibi. Senin eşin sanırım senin diyeti sabote etmeye çalışıyor dikkat et. Ama bu sağlıksız menülerle çok sürmez yatağa düşersin haberin olsun. Burda sadece kilo vermeye çalışmıyoruz Nihal'cim aynı zamanda sağlıklı ve düzenli beslenmeyi öğrenip, hayatımıza uygulamaya çalışıyoruz. Ama uzun zamandır senin menüleri hiç beğenmiyorum çok sağlıksızlar.
Tatlım daha önce takımda yine dukan yapan bir arkadaş vardı. Hatta benden önceki takım kaptanı Hilal. Son kilolarını çok güzel verdi. Oda senin gibi harfi harfine uyardı. Ama benim kişisel düşüncem belli bir diyet kalıbı değil, düzenli ve sağlıklı beslenmek. Zaten hayatımızdaki yanlışları çıkartırsak kilolarımızda gidiyor bir şekilde. İnşallah sende güzel bir sonuç alırsın dukandan. Gerçekten zor bir diyet.
Evet canım özellikle akşam yemeği saatini mutlaka ve mutlaka sor. Çünkü çok önemli. Diyetisyenin nasıl atladı bunu anlam veremedim. Çünkü benim diyetisyenim üstüne basa basa akşam yemeğinin saatini anlatmıştı.
EEeeeee nerde albüm, merak ettim şimdi. Motivasyon konusunda çok iyi düşünmüşsün. hatta ben ekleyeyim birazdan resimlerimi
portakal suyunu kendim sıkıyorum 1 portakaldan içine biraz su koyuyorum öyle 1 bardak oluyo yoksa posası çok olduğundan koyu geliyo :) onu içince bütün gün meyve yemedim :)
cnm ben perşembe gelmiştim zaten cumayı saymıştım perşembeyi de mi sayıcam? 28.02 oluyo
görüşmek üzere cnm iyi bak kendine :)
ben geldiiiim ama geçmişi okuyup cevap verene kadar baya zaman geçti :) tekrar dönücem sanırım geçmişi okumayaHemşerim limonlu brokolim gelmiş
ben geldim bi geçmişi okuyayım kızlar bugün gündüz giremedim tansiyonum 9.6 idi tuzlu ayran içe içe bi hal oldum noluyor bana anlamadım yaa diyetle ilgisi olabilirmi yaa bide düşük tansiyonun bildiğim kadarıyla bi zararı yok halsizlikten başka sizce varmı bir zararı birde pc'm gelmedi eşim kendi şirket pc' nı getirmiş saolsun birde şunu söyleyeyim trendyoldan bi pantolan bi elbise aldım 42 beden sığamadım nasıl üzüldüm sinirden ağladım. Ya kızlar ben bu işi çok takıyorum kendime güvenim yok ya yaa içimi çeke çeke ağladım varmı böle bişi çokmu hassasım hastalığın verdiği bide reglim yaklaşıyor ondanmı dersiniz felaket üzülüyorum kilolarıma.....
ben geldiiiim ama geçmişi okuyup cevap verene kadar baya zaman geçti :) tekrar dönücem sanırım geçmişi okumaya
Seni çok iyi anlıyorum :))))
Beril senin kaç seansta geçti? En zor hangi bölge bitti???
saat 1 den beri olmayınca baya çok şey birikmiş okulda bakmaya çalıştım telefondan ama zor oluyo bende eve gelmeyi bekledim artık :)
mesajı gönderdikten sonra yeni sayfada çıkarsa panik olup önceki sayfaya dönüyorum kaçırmayayım diye :) bu kadar bağımlısı oldum topiğin
Benzer Konular
