• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

kızlar ben yatayım artık, en azından yatakta debelenip uyumaya çalışayım :9:

hepinizi öpüyorum :54:

iyi geceleeeer :16:
 
neyse bu sefer f5 yapmadan çıkıyorum. yoksa gidemeyeceğim muhabbeti bırakıp :27:


iyi geceler kızlaar :54:
 
ben de 1 bardak :27:




aynı benim kuzenim gibisiniz, o da böyle :9:





ömrümde görmediğim yeme şeklini sen de gördüm ecem :27:
ne diyeyim afiyet olsun canım:56: su güzel olmuş ama sen de hiç spor yok sanırım :26:

Hahahah bu yeme seklini kimse görmedi sanırım :))
Spor yapıyorumyaa yazmayı unutuyorum mesela bugün 223 ip atladım
Mekiklerimi yatarken cekicem
Plates topunda popo calıstırdım

sevindim canııım :34: çook geçmiş olsuun :16: halamda da migren var, felaket bir şey :26:

Uff sormaa ben hastaneye kaldırıldıgımı bilirim acile bu migren yüzünden

ecem senin bu migren açlıktan tutmadıysa neyim :1:

Hahahaha semoss ya :)) allahtan agrı beni yenmeden ben agrıyı yendim ilacımı aldım üstünede mac birde cay icince bilmiyorum ama rahatladıgımı hssediyorum cok sükür bisey kalmadı :)
 
Hahahah bu yeme seklini kimse görmedi sanırım :))
Spor yapıyorumyaa yazmayı unutuyorum mesela bugün 223 ip atladım
Mekiklerimi yatarken cekicem
Plates topunda popo calıstırdım



Uff sormaa ben hastaneye kaldırıldıgımı bilirim acile bu migren yüzünden



Hahahaha semoss ya :)) allahtan agrı beni yenmeden ben agrıyı yendim ilacımı aldım üstünede mac birde cay icince bilmiyorum ama rahatladıgımı hssediyorum cok sükür bisey kalmadı :)
geçmiş olsun bebeğim neyse yatıyorum bende herkese ii geceler tatlı rüyalar
 
Su önümüzdeki günler cok yicem kesin yada kacamak falan olucak simdiden uyarıyorum söylemedi demeyin isstahım acılıyooorrrr :52: :)) regl dönemine girmek üzereym her ay klasik yasadgm doymama sürekli bisi yeme dönemide desek olur
 
Herkes cıktı bende gdyim o zaman sabah 8 de otobuste olmalıyım iyiiii geceleerrr :)
 
Su önümüzdeki günler cok yicem kesin yada kacamak falan olucak simdiden uyarıyorum söylemedi demeyin isstahım acılıyooorrrr :52: :)) regl dönemine girmek üzereym her ay klasik yasadgm doymama sürekli bisi yeme dönemide desek olur

ayy bende 3. günümdeyim şaşırtıcı bi şekilde hala çikolota yemedim :52:
 
Bu arada 55 oldugumda 21 kilo vermis olucammm sanki sisko ben ben degildim :) birde su demirbas göbekte hic kayıp yok yaaaaa o kadar atlayıp zıplayıp mekik cekiyorum göbegim olmasın dümdüz karnım olsun Allah ım nolur Amin :) artık kesin cıkıyorummmmm
 
ayy bende 3. günümdeyim şaşırtıcı bi şekilde hala çikolota yemedim :52:

Benimde yaklasık 5 günüm kaldı veee sasırdım bu sefer doymama hissim gec gelicek sanırım aksine siskinlik varrr anlamadım dengem mi bozuldu normalde 10 gün önceden baslarrr :) havalardan mı artıkkk
 
evet emoşum protein günümdü :26: protein gününde balık yiyince, sebzeye de iznim olmadığı için yanında hiçbir şey yiyemiyorum. balıktan emin olsam yoğurt yerdim ama emin olunmuyor işte, o yüzden balık yeyince yanında hiçbir şey olmuyor :26:

alabalık olsun ton balık olsun hem süt hemde yoğurdumu tüketirim bol bol. bak bana hala yaşıyorum:27: gerçi bünye farkıda var ama. sonuçta protein günü ve dukan amca (okuduğum sayfaya kadar) balık yoğurtla ilgili bişi yazmamış. ha bide balık bayat olursa zehirlenme olurmuş. bu arada tesadüfen gördüm seni burda. merak ediyordum nerelerde bu kızan diye :1:
 
Kızlar hepinize günaydın:53: Sabahki dersimi kaçırdım ya of şimdi apar topar evden çıkıcam diğerine yetişmeye çalışıcam :14:
Akşam 8 gibi görüşmek üzere :(
 
benim de kardeşim hastanede çalışıyo meslektaş sayılırısınız o zman o att. 3 ay oldu daha çalışmaya başlayalı. biraz yoruluyorum diyo. şimdiye kadar sen iyi dayanmışsın cnm şurda doğuma ne kaldı :)

ebrucum valla bu sabah öyle bi uyandım ki kendimi tartıda buldum :D cumadan beri hiç bakmamıştım ama çok sevindim aynı tempoyla devam fazla çıkarsa da daha da gaza gelicem gitsin bu fazlalıklar artık :)


teşekkür ederim tatlım. kilo vermemin yavaşlayacağını biliyorum haftaya tekrar diyetisyenle görüşeceğim. o da söyledi şimdi çok verirsin sonra yavaşlar diye. yavaşlamaya başladığında yeni bi yeme düzeni ayarlarız demişti. hazırlıklıyım yani cnm :)


teşekkür ederim tatlım inşallah + ya geçmem de hep böyle devam eder :)



hoşgeldin başakcım çok memnun oldum ben emine emoş da diyebilirsin 23 yaşındayım bilgisayar mühendisliği öğrencisiyim. aslen denizliliyim ama ıspartada yaşıyorum. tekrar hoşgeldin cnm :)



matematik bölümünden mi mezunsun başakcım?



inşallah semacım :) rekorda gözüm yok da bir an önce 60 lı kiloları görmek istiyorum :)



hoşgeldin yasemin. bende emine(emoş) çok memnun oldum. bende 23 yaşındayım bilgisayar mühendisliği okuyorum. inşallah hep birlikte vericez bu kiloları. benim takımda 2. haftam dolucak. takım sayesinde motivasyon had seviyede :) bu arada Allah bağışlasın canım yaşı da şimdiden kutlu mutlu olsun :)

sagol canım ay inşalahh veririz
 
Süper bence de su gerçekten çok önemli. Hayatımızın her döneminde. Aslında çocuklarımızı da küçükten alıştırmak lazım.

Bence inanırsan yaparsın hiçte imkansız değil. Ben 85,5 kilodan 61,8 kiloya kadar indim. Dediğim gibi hedef kilon olarak ben 60 ı alıyorum. Olumsuz düşünürsen zaten başaramazsın aklında olsun :34:

Hoş geldin Tuğba'cım işin için sevindim canım. Kilonda maşallah çok iyi. Ama eşinle aranın düzelememesine üzüldüm. İnşallah kendi evine geçmişsindir. En kısa zamanda iyi haberlerini bekliyoruz. :16:

23,70 kg vermıssın harıka ne kadar surede verdın canım bu kıloyu :nazar::nazar::nazar::nazar:
 
23,70 kg vermıssın harıka ne kadar surede verdın canım bu kıloyu :nazar::nazar::nazar::nazar:
Günaydın canım. Bu kiloyu yaklaşık 6-7 ay içerisinde verdim. İlk hedefim 63 tü. Çünkü boyum 172, daha sonra 60 a çektim hedefi ama mezun olduğum hafta hamile olduğumu öğrendim. :9:Anlayacağın çıtırlığın keyfini pek süremedim. Artık doğumdan sonra yine başlayacağım inşallah :34: Şimdi çıkıyorum biraz kahvaltı hazırlamam lazım gelirim yeniden:3: Bu arada mesaj sayılarından bahsetmişmiydim sana? Geçmişte Başak'a anlatmıştım. Ona göre mesajlarını sayıp bana özel mesaj atarsan sevinirim.
 
Back
X