BUGÜNKÜ MENÜM
yarım saat önce eve geldim kızlaarayaklarım koptu gelir gelmez yemek yedim çok acıkmıştım. yağsız tavuk yedim, yarım kase de yoğurt. geçmişi okuyacağım şimdi
Bu aralar biraz böyle oldu ama hep yoğunluktan yorgunluktan hastalıktan fazla ilgi gösteremedim takıma çok üzülüyorum 
Seni de çoook öpüyorum Buse'm..
senin yazdıklarını okudukça ben yoruluyorumYine biri geldi ve ben gidiyorum
Yarın da bi arkadaşım için iş görüşmesine gideceğiz. Dinleneyim ben. Çünkü sabah yürüyüşe çıkmayı planlıyorum inşallah.
Sizi seviyorum canlarım, hepiniz Allah'a emanet olun...
bu ara baya yoğunsun tuğbacım :)
delirdim ya sabahtan beri ders notları indirmem lazım boyutu da baya büyük yarıya geliyo internet kopuyo. 1 saattir telefondayım sonunda düzeldi derin bi ohh çektim :)
selam canım benim diyet süper gidiyo bakalım yarın ne çıkcak çok umutluyum
busecim benim bildiğim küllü sarının içinde hafif kızıllık oluyo ben bi kere küllü sarıya boyamıştım kızılımsı oldu sonra gidip kumrala boyadımşimdi de kendi saçım olsun diye kısacık kestirdim
kızın da benim gibi çok tatlı bir genç kız olur kanımcaa ne de olsa annesine çekeer Maşallah de canım mşallah.
Menün çok güzel oluş canım su az olmuş. Zaaten sende farkındasın bunun. Ayrıca menülerin yanına saatleride eklersen bidaha kine daha iyi olur.
Ekmek ve tatlı yememen gereken şeyler. Dedim ya bir gününü yaz tamamen yardımcı olmaya çalışayım sana.
Benimde aklımdan sen geçtin. Hamilelik albümünü silecektin Buse ye söylesemde saç rengime baksa diye düşündüm. Kızıllarımı görmüşsündür. Üzerine kuaför koyu kumral boyadı bir kat. Arkasından denize gittim ve kızıllar sarıya dönüştü nerdeyse. Bu kadar çabuk açıldığına kuaför bile şaşşırdı. Bence sen kendin dönersen uzun sürebilir. Kuaföre boyat derim.
Afiyet olsun canım, menü su ve spor harika tebrik ederim seni. Saatler süper olmuş. Kızlar bütün menülerde saat istiyorum. Duydu dimi herkes.
Çok lezzetli görnüyor canım afiyet olsun. Haşlanmış yumurta dimi o?
buse resmen fark atmış hepimize
kızlaaar çok yorgunum teyzemler bizdeydi yeni gittiler. Okuldan geldiğimden beri bir sürü şeyle uğraştım. 2 tencere yaprak cıss sardık
Tüm bunların sebebine gelince, kardeşim denizcilik teknik lisesinden mezun oldu. 6 aylık bi staj dönemi vardı bitirmesi gereken, onun için yurt dışındaydı aylardır. ÇİN-TAYLAND arası gidip geliyordu. Aylardır görmedik çok özledikKuzenler, aile büyükleri, çoluk çocuk vs.. Salı günü de annemler umreye gidiyor ya, o ziyaret de aradan çıkmış olucak.
Öyle işte. Neyse ben kolları sıvadım geçmişi okumaya başlıyorum
Yine biri geldi ve ben gidiyorum
Yarın da bi arkadaşım için iş görüşmesine gideceğiz. Dinleneyim ben. Çünkü sabah yürüyüşe çıkmayı planlıyorum inşallah.
Sizi seviyorum canlarım, hepiniz Allah'a emanet olun...
yerim senin yanaklarını ben
senin yazdıklarını okudukça ben yoruluyorum
iyi geceler tatlım bende çok öptüm seni :)
nabeeer 
gelin hadi yaa tek kaldım sanırım ben burda :26:
iyi tatlım ibgilizce ödevlerim var birikti kaç gündür onları yapmaya çalışıyorum sen nasılsın?baş başa kaldık emoş
oy oyy oyyy iyi yapmışsın tatlım yarın amlum ayın 15i babiş para gönderecek bende alışverişe çıkcamkendime iki tane kazak aldım emoş bugüünindirim vardı ikisini 30 a aldım. marmara park taydım. bi tanesi 34 beden. kalmamıştı 36 sı
hava rüzgarlıysa saçından dolayı yapmış olabilir ben ne zaman banyo yapıp çıksam başım ağrır akşama kadar :Sbaşım çok ağrıyor kızlarbugün banyo yaptım dışarı çıkmadan. ondan sonra başım ağrımaya başladı. aslında saçımı da kuruttum ama niye oldu bilmiyorum
iyi tatlım ibgilizce ödevlerim var birikti kaç gündür onları yapmaya çalışıyorum sen nasılsın?
oy oyy oyyy iyi yapmışsın tatlım yarın amlum ayın 15i babiş para gönderecek bende alışverişe çıkcam
hava rüzgarlıysa saçından dolayı yapmış olabilir ben ne zaman banyo yapıp çıksam başım ağrır akşama kadar :S
zaten başım daha evden çıkmadan ağrımaya başladı. arada oluyor böyle ve uyumadan geçmiyor. doktora muayene oldum. ne sinüzit ne migren çıkmadı. stresten oluyor olabilir sınavıma 3 hafta kaldı yaa
dikkat et sen de benim gibi olursuun 
bi zamanlar bende de ülser başlangıcı vardı allahtan çabuk atlattım. şimdi de böyle stres yaptığımda mideme ağrı giriyo. 3 hafta kaldı çok az geliyo gözüme :S daha çalışmam gereken çok şey varah bu ödevleer
bugün hava harikaydı emoş yaa, ne zamandır olmadığı kadar iyiydi hatta
ooff fenaa, sınav zamanı midemde gastrit çıktı benim. üni beni hasta etti resmen
afiyet olsun makarna yememeye çalış canım birde tam buğday yerine kepek veya çavdar tercih edebilirsin
afiyet olsun emoşcum
sabah
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
2 hindi salam
1 tutam maydanoz
1 dilim kepekli ekmek
ara
yarım orta boy muz
öğle
3 köfte
1 kase salata
2 yk yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
ara
2 kuru kayısı
akşam
4 yk pırasa yemeği
1 kase salata
2 yk yoğurt
ara
1 çay bardağı ayran
2,5 lt su, 1 fincan yeşilçay, 1 fincan sade nescafe, 1 fincan karışık bitki çayı, 2 çb çay
(içeceklerin hepsi şekersiz )
20 dk yürüyüş , 20 dk egzersiz
tuğbacım kardeşin için gözün aydın annenlerde sağlıklı sıhhatli gider gelir inş allah kabul etsin canım şimdidenkızlaaar çok yorgunum teyzemler bizdeydi yeni gittiler. Okuldan geldiğimden beri bir sürü şeyle uğraştım. 2 tencere yaprak cıss sardık
Tüm bunların sebebine gelince, kardeşim denizcilik teknik lisesinden mezun oldu. 6 aylık bi staj dönemi vardı bitirmesi gereken, onun için yurt dışındaydı aylardır. ÇİN-TAYLAND arası gidip geliyordu. Aylardır görmedik çok özledik
Öyle işte. Neyse ben kolları sıvadım geçmişi okumaya başlıyorum
tuğbada açıklamış emelcim yoğurda bir çay kaşığı tarçın atabilirsin sütede aynı şekilde hem tok tutar hem metobolizma hızına yardımcı olur yada süte bir çay kaşığı türk kahvesi koyarsan antioksidan etkisi olduğunu duymuştumsağol tuğbacım inşallah kısa sürede veririm
alışmışım ya gece yemeye çok açım şuan
iyigeceler herkese, ben çok yoruldum bugün erken yatıcam
kendinize iyi bakın ..
afiyet olsun tuğbacım
Kahvaltı (08:00)
1 ortaboy domates
1 kk peynir
4 yeşil zeytin
1 d tam b. ekmeği
1 haşlanmış yumurta
---
Öğle (12:30)
1 kase mercimek çorbası
3 yk pırasa
3 yk şehriye pilavı
---
Akşam (17:30)
1 kase yoğurt
2 yk tavuk sote
---
+ 3 Lt su
+ 3 bardak yeşilçay
+ 60 mekik
teşekkürler meleğimciddi misin yaaa :26: sarı istemiyorum ben kumral olmak istiyorum aslında ama nasıl oalcağım bilmiyorum. boyayı da akılsız kafam evde unutup cıkmışım evden ama konuştum getirin alırız değiştiririz dediler. yani yeni boyayı henüz almadım ne yapacağımı şaşırdım valla :26:
e ben de kahve yapayım o zaman eğer kurtulacaksam kızıldan :26: sonra da kumrala dönerim kahveden olur mu acaba öyle? yok işte sarı istemiyorum ebrucum. yeterki kızıldan kurtulayım diye sarıya girişecektim. sarı olduktan sonra da kumrala geçecektim. yani amacım kumral. kendi saç rengim de kumral :26:
canım önce öyleyse kahveye geçsem, kahveden nasıl geçerim kumrala :26: ay off yaa
ay evet işte çıldırdım semoş
doyurucu ve sağlıklııı
senin kızılları biliyorum ebrucum harika görünüyor. nasıl döndün kızıldan anlatırmısın? yani bi kat koyu kumralla oldu mu bu iş? :26:
eline sağlık ebrucum
yok yahuu
ah kuzuuum hayırlı olsun gelişler de gidişler deee
ben de seni kocaman öpüyorum tubişiim
güle güle giy canımcımkendime iki tane kazak aldım emoş bugüün
yeni gördüm busecim geçmişi okuyordum napan balımaaa emoş gitmiş semoş gelmiş neyse kiii
semooş
başım çok ağrıyor kızlar
