bu arada ben burcu tanışmadık sanırım. Yogurt normale ben çok aramam babam isterse gelir sofraya bizde ama şimdi öğünlerimde mutlaka 1 2 kaşık yiyorum mesela bu öğlen ekmek koydum bi diilim yanıma ucundan çok az kopardım çnkü yogurt vardı aramadım bile. Keşifler güzel
evet canım öğrenciyim hemşirelik okuorum bekarım demeyelim 
sözlüyüm 
evet işm çok zor bide şimdi çocuklarla uğraşıorum daha da zor 
bu arada ben burcu tanışmadık sanırım. Yogurt normale ben çok aramam babam isterse gelir sofraya bizde ama şimdi öğünlerimde mutlaka 1 2 kaşık yiyorum mesela bu öğlen ekmek koydum bi diilim yanıma ucundan çok az kopardım çnkü yogurt vardı aramadım bile. Keşifler güzel
2 tane mi ebru var burda
Çok iyi yapıyorsun canımcımm.
Canım ilk başladığım da tatildeyim, daha sonra işe döndüm ya... Sabah 07:00'da evden çıkıyorum, 20:00'de eve giriyorum. Anladığım kadarıyla sizler benden daha rahatsınız ama aradaki fark gayet normal diye düşünüyorum. Yine de elimden geleni yapacağım :)ay yemek yapan adamlara hayranım ne güzel yaa
spor için çok iyi kararlar almışsın venüzcüm
vee paylaşımların fena değil ama daha arttırmalısın bence. eskiden daha çok paylaşımda bulunuyordun sanki :26:
evet canım ve bide beni düşün hepsi çok kötü rabbim düşmanımın başına bile vermesin
yok özel bi durumum yok sadece çocukları çok seviyorum canım ben bide küçk ikizler var teyzemn kızları onlarla çok içli dışlıyız bazen bi kaç gün ben ilgileniorum o yüzden çocuklara ayrı bi duygusal yaklaşıorum. Sanırım tek çocuk olduğum için böleyim. Ve staja çıktığım yer yoğun bakım ve çok kötü etkilio.
.kaçamaksız geceler hepinize 
hıımm şimdi anladım yoğun bakımda olduğun için bu kadar etkileniyosun. Ama haklısın yaaa çok zor bi durum olduğun yer allah sabır versin. Işte her işin var bi zorluğu ama ben o konularda çok dayanıksızım o yüzden ne doktor nede hemşire olamazdım hatta hastanede bile çalışmam....
Canım çok öptüm seni tanıdığıma memnun oldum ben çıkıyorum şimdi kendine iyibak...
Iyi akşamlar arkadaşlar....
bende tanıştığıma memnun oldum cerencim 
saygılar benden efendim
İşe yarıyorsa ben de diyetisyenime sorayım yahucanım işte detoks yoğurdun yağ eritme özelliğini kullanıyorlar. baklagilller filan var içinde tok tutsun die. arkadaş denicek bakalım olursa bende hafta sonu yapcam
İlk defa takımda duydum bunu, evimin çok yakınında aktar var bir sorayım bakalım.
sabah
2 dilim tam bugday arasına domatesli peynirli tost
1 kutu meyve suyu
ara
1 galeta 1bardak sade kahve
öğle
tarhana çorbası küçük kase
salata
2 yemek kaşığı yogurt
ara
1 kivi 1 galeta
akşam
2 tane alabalık (ızgara)
bol salata
2.5 litre su içtim 2 bardak 9lu çay
egzersiz olarak 30 dk ısınma ve bacak harektleri 15 dk yürüyüş(2 durak önce inip eve) 250 tane ip atladım
