• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

valla internette bnu buldum daha doğrusu bu kulüpte buldum hatunun biri yapıomuş her gün paylaşmış baya da beğenmiş millet ben her gün araştırıp yeni şeyler ekliorum sanada atarım :D

popo kaldirma hareketleri | İzlesene.com Video

ben şimdilik sadece karın bölgesi çalışıyorum mekik ve inceltme hareketlerine bugün uzun zamandır giymediğim dar bi kazağımı giydim ve simit olayo yavaş yavaş kaybolmuş :) çok sevindim kurstaki arkadaşlarım bile farketti :) yavalş yavaş bacak ve popo çalışmaya başliyim artık :)
 
ben şimdilik sadece karın bölgesi çalışıyorum mekik ve inceltme hareketlerine bugün uzun zamandır giymediğim dar bi kazağımı giydim ve simit olayo yavaş yavaş kaybolmuş :) çok sevindim kurstaki arkadaşlarım bile farketti :) yavalş yavaş bacak ve popo çalışmaya başliyim artık :)


bende mekik çekiorum ama öncelik basen ya bende tek sıkıntı basen göbeğimde var ama o bi şekilde kayboluo :D zayıflıcazzzzzzzzz :D
 
Kızlarrrrrr hepinize iyi geceler seviliyosunuz öpüldünüz :54:
 
zayıflıcam bak gör buse :33:

istersen tombiş kal. benim için hava hoş, tuzum kuru benim burcuu :27: :33:


içinde yeşil çay var cnım ama az sanırım etkisi olmuo. ayrıyetten içmeyi denicem bi ara :D bugun buldum netten bi tane öle video yapmaya başladım ama bacaklar unutmuş o işleri :D yaşlanmışlar :52: ama zayıflıcam ben indirimlerden yararlanmk istiorum artık :3:


hamlıktan ama zamanla geçer, benim de başlarda öyleydi burcucum :31:
zayıflayacaksın madem indirimleri kaçırma, doldur 36-38 bedenleri :27:


bacak ve popoya bi örnek ver kuzum senin yaptığındn istiyorum ben :D

valla internette bnu buldum daha doğrusu bu kulüpte buldum hatunun biri yapıomuş her gün paylaşmış baya da beğenmiş millet ben her gün araştırıp yeni şeyler ekliorum sanada atarım :D

popo kaldirma hareketleri | İzlesene.com Video

işte burcu çok güzel bulmuşsun. :32:

emoşum bu hareketleri yapıyorum iştee :32:


Kızlarrrrrr hepinize iyi geceler seviliyosunuz öpüldünüz :54:

iyi geceler burcucum, sen de seviliyorsun :54:
 
emoşuum, sen nasılsın bakiim :16: ödevin ne durumdaa :31:
 
iyi gidio semacım ama ne bilim ya :D çok azmettim bu sefer umarım olur :32: ama evdekilerle zor oluo ben diyete girince eve tatlı almak adet olmuş sanırım :D yiyemiceğim şeyler alıolar :43:
inşş şekerim olur olur ha bu diyete saygı duymayanlar yokmu ben ne zaman diyete başlasam eşim eve çikolata vs alır sabrımı denermiş gibi

ben de görmüyorum hiç ecem i ebrucum. hatta geçen gün merak ettim senin gibi sordum kızlara, emine bi ara altta gördüm sonra gitti demişti :26:





ah burcucum yaa, yeşil çay içceksin iştee :31: ben sallama zorda kalmadıkça kullanmıyorum, eskiden sallama kullanıyordum. otun daha faydasını gördüm. çaykur un küçük yeşil teneke kutuda bergamot aromalısı var onu kullanıyorum. tavsiye ederim, bence en iyisi. hem tat olarak hem de işlevsel olarak :31:





semoooş ay çok güldüm alemsiin :9: evet o fırın ekmeklerden pek yemememiz lazım :27:
belden bol geliyor bi tanesi, ama kalıplara göre de değişir tabi. bel de sorunum yok, sorunum üst bacak :ssz:

bugün tayt alırken kendime, tezgahtar kız "ama bunların bedenleri kalmamış olabilir size göresi" dedi. elimde s beden vardı, baktı askıdaki L beden, elimdeki S. sonra baktı bana tabi ki bu size olur dediiiiiii :52: ay nasıl hoşuma gitti nasıl bilemezsiniz. S kalmadı sanıyormuş tezgahtar :27:
TABİ KEYFİNİ ÇIKAR VERDİN KİLOCUKLARI

ahaha dimi semoşum :9: sorma evdeki 19 lt damacanaları kaslı sucu edasıyla rahat bir şekilde kaldırıp, su sebilinin tepesine yerleştiriyorum, annem hayret ediyor, eskiden zar zor kaldırırdım :27:




hiç canın çekmesin hiiiç ağlama burcucum, zamanında çok yedik şimdi de cezamızı çekiyoruz :27: eğer zayıf olursak, mükafatımızı alır, abartmadan dilediğimiz her şeyi yeriz :52: böyle düşüün, zayıflayınca onlar tekrar serbest olacak ama şuan için uzak durmamız lazım yalnızcaa :56:
:46::46::46::46:
 
bu kadar çok ödev olunca ben özleyeceğimi sanmıyorum :d


derdini söyle derman olayım semacım :) bilgisayar mühendisi adayınız var burda :27:



Hoşgeldin kaptanımm .:) ecemi bizde merak ettik hatta dün konuşmuştuk yanlış hatırlamıyosam bugün de görmedim ben :s nerdeki?
ah emoşum birden ekran gidiyor
ses var görüntü yok ekran kartı yanmış değiştirdiler güya ama 2 dir aynı hatayı tekrar veriyor
yav deme öle :d bende 42 yim ama geçen sene 44 tüm bi beden bi bedendir darısı 38 e ya :d:54:
inşşş burcu'cum

valla internette bnu buldum daha doğrusu bu kulüpte buldum hatunun biri yapıomuş her gün paylaşmış baya da beğenmiş millet ben her gün araştırıp yeni şeyler ekliorum sanada atarım :d

popo kaldirma hareketleri | izlesene.com video
küçülsünde kalkmasada olur bebem
 
emoşuum, sen nasılsın bakiim :16: ödevin ne durumdaa :31:

ödev olmasa süper olucam :D 30 sayfanın 4 ünü anca bitirdim cumartesiye yetiştirmem lazım :S

ah emoşum birden ekran gidiyor
ses var görüntü yok ekran kartı yanmış değiştirdiler güya ama 2 dir aynı hatayı tekrar veriyor
inşşş burcu'cum

küçülsünde kalkmasada olur bebem

benimde eski bilgisayarda olmuştu aynı durum önce ekran kartı yanmış dediler ama başka monitöre bağlayınca çalıştı teknik servislere her zaman güvenmemk lazım benim sorunum lcd paneldeymiş yani ekranda. bağlantı kabloları yanmış ekranı değiştirdim bi sorun kalmadır canım :) inşallah çabuk hallolu
 
inşş şekerim olur olur ha bu diyete saygı duymayanlar yokmu ben ne zaman diyete başlasam eşim eve çikolata vs alır sabrımı denermiş gibi

TABİ KEYFİNİ ÇIKAR VERDİN KİLOCUKLARI

:46::46::46::46:

tam bi hedefime ulaşsam dolabı yenileyeceğim :27: en çok dolabımdaki büyük kot pantolonlarıma ve kazaklarıma acıyorum. iyi bir terzi bulmam şart :ssz:
 
ödev olmasa süper olucam :D 30 sayfanın 4 ünü anca bitirdim cumartesiye yetiştirmem lazım :S



benimde eski bilgisayarda olmuştu aynı durum önce ekran kartı yanmış dediler ama başka monitöre bağlayınca çalıştı teknik servislere her zaman güvenmemk lazım benim sorunum lcd paneldeymiş yani ekranda. bağlantı kabloları yanmış ekranı değiştirdim bi sorun kalmadır canım :) inşallah çabuk hallolu


aman yetiştir emoş, daha çok varmış :31:
 
Kızlar ben yatacağım kızım uyandı emmeye uyanıyor şu meme işinden sıkıldım ama kıyamıyorum ya nisan 3 te 2 yaş 3 aylık olcak bende tık yok kıyamıyorum ya ama bir an önce hallettmem lazım yoksa okula başlayana kadar gitcek havanın ısınmasını bekliyorum memeden ayırmak için güya dışarda oyalamam kolay olur mantığı ama bahanem işte bunuda çözmem lazım bir an önce zor olcak gibi bu gün 9 da yatırdım kalktı oturdu iyice uykusu açılmadan menümüde paylaşmayı unuttum onuda yazım çıkım öpüyorum herkesi... Annecikler memeden kesme konusunda yardım istiyorum bilgilerinizi paylaşırsanız sevinirim...
 
Ben birazdan yatcam kızlar, erken uyumam, erken kalkmam gerek :ssz: Uykumu düzene sokmalıyım :kkk:
 
ödev olmasa süper olucam :d 30 sayfanın 4 ünü anca bitirdim cumartesiye yetiştirmem lazım :s



benimde eski bilgisayarda olmuştu aynı durum önce ekran kartı yanmış dediler ama başka monitöre bağlayınca çalıştı teknik servislere her zaman güvenmemk lazım benim sorunum lcd paneldeymiş yani ekranda. Bağlantı kabloları yanmış ekranı değiştirdim bi sorun kalmadır canım :) inşallah çabuk hallolu
inş canım

tam bi hedefime ulaşsam dolabı yenileyeceğim :27: En çok dolabımdaki büyük kot pantolonlarıma ve kazaklarıma acıyorum. Iyi bir terzi bulmam şart :ssz:
kilo vermenin en kötü yanıda bu aman vereyimde razıyım valla
 
Kızlar ben yatacağım kızım uyandı emmeye uyanıyor şu meme işinden sıkıldım ama kıyamıyorum ya nisan 3 te 2 yaş 3 aylık olcak bende tık yok kıyamıyorum ya ama bir an önce hallettmem lazım yoksa okula başlayana kadar gitcek havanın ısınmasını bekliyorum memeden ayırmak için güya dışarda oyalamam kolay olur mantığı ama bahanem işte bunuda çözmem lazım bir an önce zor olcak gibi bu gün 9 da yatırdım kalktı oturdu iyice uykusu açılmadan menümüde paylaşmayı unuttum onuda yazım çıkım öpüyorum herkesi... Annecikler memeden kesme konusunda yardım istiyorum bilgilerinizi paylaşırsanız sevinirim...


eheheh :9: Allah yardımcın olsun semoş işin zor :27:
 
Bugünkü menüm

sabah(8.30

*bir dilim çavdar ekmeği
* 2 adet zeytin
* kk peynir

ara (11.00)

*1 adet elma

öğle (12.30)

*2 kaşık pilav
*4 kaşık nohut
*salata

ara(15.00)

* 1 adet portakal

akşam (18.00)
* 1 tabak tavuklu mantar sote
*1 dilim çavdar ekmeği

3 kupa yeşil çay
3 litre su

:16::16::16::16::16:
 
Son düzenleme:
Back
X