-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.620
- 773
- 39
sana da merhaba canım, hoş geldin. adın azra mı? kendini detaylı tanıtırsan sevinirim. kaç kilosun, kaça düşmek istiyorsun, boyun? yaşın, vs?
kitabı okuyun
hemen tanıtıyorum kendicağızımı
İsmim gülden 27 yaşındayım bir kızım var 8 yaşında
Senelerce kilo denilen illetin en üst sınırlarında dolaşmış biriyim 8.takımın yıllarca kaptanlığını yaptım ayşem de saolsun yardımcımdı oradan tanırım kendisini ve çooook da severim
8.takım kaptanlığım sırasında 115-120 aralarındaydım hep vermesemde almıyordum en azından sonra takımı bıraktım ve aldıkça aldım sonu olmayan ve dönüşü olmayan bir yola girdim
Artık bitti derken obezite cerrahisiyle tanıştım Öncelikle hocam Prof Dr Koray Tekin
hocama ulaştım ve hayatımı onun ellerine emanet ederek ağustos 2011 de tüp mide ameliyatı oldum
sonrasın da mucize gerçekleşti ve tam 9 ayda 55 kilo verdim.
Hep olmak istediğim gibiydim oldum
ameliyatımın üstünden 20 ay geçti hem kilomu sabitlemek hemde ah işte insanoğlunun gözü doymuyor şu 5 6 kiloyuda versem de ne güzel olur derdimdeyim
Ayşem sayesinde tekrardan sizlerleyim
Hepinize çooook kolay gelsin başarılar diliyorum
Obezite kaderiniz değildir
"İmkansız diye bir şey yoktur. Mucizeler zaman alır"
Tünaydın kızlaaaar!!! Şimdi diyetisyenimden geldim, bir meyve salatası ve 4-5 yk nesfit yedim. Dinleniyordum hemen size de bildireyim dedim. Geçen tartılışımdan bu yana (8-9 gün) 2,5 kilo vermişim. Toplamda tam 10 kilo vermiş oldum çok mutluyuuumm
Aşkım aslında fazla tüketme derken her günde bir kase içmen yeterli olacaktır. Bol karbonhidratlı çorbaların yanında 1/2 dilim ekmek yiyebilirsin vs. değişimleri zaten biliyorsun aşkımBen çorbayı çok seviyodum tüh((
Canım sürekli tartıldan büyük hata zaten, ilginç bir diyet yapıyorsun. Büyük ihtimalle kilon sürekli dalgalanıyordur. Diyetini sekteye getirecek şeylerden kaçın..her gün tartılmayacağım bundan sonra sadece cuma günü moralim bozuluyor yoksa 200 gr + nedir ya dün 1,5 saatimi spora verdim hem de ağır şekilde sonuç +
oleeeyyyyyy
Busiş ya gitmeni hiç istemem ama... Her derim ya zaten kolum kadarsın aşkım be yaebru ve tubiş, hepinizi öpüyorum. ben kaçıyorum ama gelcem veeeeeeeeee ben 50 de durcam sanırım. iyiyim böyle beeen
bu hafta mezun olabilirim
Canım sen hayatını göze alıp, o ameliyat masasına yatmışsın. Mükafatını da almışsın çok sevindim adınahemen tanıtıyorum kendicağızımı
İsmim gülden 27 yaşındayım bir kızım var 8 yaşında
Senelerce kilo denilen illetin en üst sınırlarında dolaşmış biriyim 8.takımın yıllarca kaptanlığını yaptım ayşem de saolsun yardımcımdı oradan tanırım kendisini ve çooook da severim
8.takım kaptanlığım sırasında 115-120 aralarındaydım hep vermesemde almıyordum en azından sonra takımı bıraktım ve aldıkça aldım sonu olmayan ve dönüşü olmayan bir yola girdim
Artık bitti derken obezite cerrahisiyle tanıştım Öncelikle hocam Prof Dr Koray Tekin
sonrasın da mucize gerçekleşti ve tam 9 ayda 55 kilo verdim.
ameliyatımın üstünden 20 ay geçti hem kilomu sabitlemek hemde ah işte insanoğlunun gözü doymuyor şu 5 6 kiloyuda versem de ne güzel olur derdimdeyim
Ayşem sayesinde tekrardan sizlerleyim
Hepinize çooook kolay gelsin başarılar diliyorum
Obezite kaderiniz değildir
"İmkansız diye bir şey yoktur. Mucizeler zaman alır"
Gülden'di sanırım değil mi? öncelikle tebrik ediyorum seni, inanılmaz kilo vermişsin... 50 kilo ne demek!! bir 5-10 kilo varmış, sen eminim havada karada verirsin bu kiloyu.. bir sarsılıp, kendine gelmen yeterli :)
ben ceren bu arada, 30 yaşındayım, bilgisayar mühendisiyim, çalışıyorum , evliyim, çocuğumuz yok :) kilo vermeye çalışıyoruuuumm :)
Ben çorbayı çok seviyodum tüh
yersin tatlım ama hazırları yeme, kendin yap arada.. daha saplıklı olur.. un-krema falan kullanmazsın sorun olmaz yani bence arada..
her gün tartılmayacağım bundan sonra sadece cuma günü moralim bozuluyor yoksa 200 gr + nedir ya dün 1,5 saatimi spora verdim hem de ağır şekilde sonuç +
tartılma cnm yaa, ben de 10 gündür deli spor yapıyorum, tartıda aynıyım, moralim bozuluyor...
şımarttın beni ceren
canım kasların şişti, sen merak etme gidiyor yağlar, aynen devam
hakediyorsun Buse'cim sen !! ay inşallah yani, spor akşamları bi şey yemiyorum, o kadar yoruluyorum, ama tartıda aynıyım.. umarım birden iner yoksa benim yüreğime inecek...
kızlaar bu arada dün tartıda 50.5 çıktım ama bugün 50.6
wauwww, işte Buse, bi de şımartıyorsun beni diosun, ben bi şey yapmıyorum ki, sen yapıyorsun
ebru ve tubiş, hepinizi öpüyorum. ben kaçıyorum ama gelcem veeeeeeeeee ben 50 de durcam sanırım. iyiyim böyle beeen
bu hafta mezun olabilirim
gitmeeeeeee..
hemen tanıtıyorum kendicağızımı
İsmim gülden 27 yaşındayım bir kızım var 8 yaşında
Senelerce kilo denilen illetin en üst sınırlarında dolaşmış biriyim 8.takımın yıllarca kaptanlığını yaptım ayşem de saolsun yardımcımdı oradan tanırım kendisini ve çooook da severim
8.takım kaptanlığım sırasında 115-120 aralarındaydım hep vermesemde almıyordum en azından sonra takımı bıraktım ve aldıkça aldım sonu olmayan ve dönüşü olmayan bir yola girdim
Artık bitti derken obezite cerrahisiyle tanıştım Öncelikle hocam Prof Dr Koray Tekin
sonrasın da mucize gerçekleşti ve tam 9 ayda 55 kilo verdim.
ameliyatımın üstünden 20 ay geçti hem kilomu sabitlemek hemde ah işte insanoğlunun gözü doymuyor şu 5 6 kiloyuda versem de ne güzel olur derdimdeyim
Ayşem sayesinde tekrardan sizlerleyim
Hepinize çooook kolay gelsin başarılar diliyorum
Obezite kaderiniz değildir
"İmkansız diye bir şey yoktur. Mucizeler zaman alır"
harikasın, eminim kalan kiloyu da hızlıca vereceksin... bu arada robert pattinson'ı (aslında edward halini) ben de çokk severim
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.620
- 773
- 39
merhaba canım hoşbulduk en küçüğümüz olsan gerek ne güzel dilerim sende verirsin inşallah
ameliyatlar çok işe yarıyor ama ciddi bi karar sonrası da önem ve özen istiyor.
Tünaydın kızlaaaar!!! Şimdi diyetisyenimden geldim, bir meyve salatası ve 4-5 yk nesfit yedim. Dinleniyordum hemen size de bildireyim dedim. Geçen tartılışımdan bu yana (8-9 gün) 2,5 kilo vermişim. Toplamda tam 10 kilo vermiş oldum çok mutluyuuumm
Aşkım aslında fazla tüketme derken her günde bir kase içmen yeterli olacaktır. Bol karbonhidratlı çorbaların yanında 1/2 dilim ekmek yiyebilirsin vs. değişimleri zaten biliyorsun aşkım
Canım sürekli tartıldan büyük hata zaten, ilginç bir diyet yapıyorsun. Büyük ihtimalle kilon sürekli dalgalanıyordur. Diyetini sekteye getirecek şeylerden kaçın..
Busiş ya gitmeni hiç istemem ama... Her derim ya zaten kolum kadarsın aşkım be ya
Canım sen hayatını göze alıp, o ameliyat masasına yatmışsın. Mükafatını da almışsın çok sevindim adına
teşekkürler
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.620
- 773
- 39
Gülden'di sanırım değil mi? öncelikle tebrik ediyorum seni, inanılmaz kilo vermişsin... 50 kilo ne demek!! bir 5-10 kilo varmış, sen eminim havada karada verirsin bu kiloyu.. bir sarsılıp, kendine gelmen yeterli :)
ben ceren bu arada, 30 yaşındayım, bilgisayar mühendisiyim, çalışıyorum , evliyim, çocuğumuz yok :) kilo vermeye çalışıyoruuuumm :)
yersin tatlım ama hazırları yeme, kendin yap arada.. daha saplıklı olur.. un-krema falan kullanmazsın sorun olmaz yani bence arada..
tartılma cnm yaa, ben de 10 gündür deli spor yapıyorum, tartıda aynıyım, moralim bozuluyor...
hakediyorsun Buse'cim sen !! ay inşallah yani, spor akşamları bi şey yemiyorum, o kadar yoruluyorum, ama tartıda aynıyım.. umarım birden iner yoksa benim yüreğime inecek...
wauwww, işte Buse, bi de şımartıyorsun beni diosun, ben bi şey yapmıyorum ki, sen yapıyorsun
gitmeeeeeee..
harikasın, eminim kalan kiloyu da hızlıca vereceksin... bu arada robert pattinson'ı (aslında edward halini) ben de çokk severim
bnmde direk nickin dikkatimi çekti bnde tam bir "edward" hastasıyım
senin nick de son kitabın adı
Tünaydın kızlaaaar!!! Şimdi diyetisyenimden geldim, bir meyve salatası ve 4-5 yk nesfit yedim. Dinleniyordum hemen size de bildireyim dedim. Geçen tartılışımdan bu yana (8-9 gün) 2,5 kilo vermişim. Toplamda tam 10 kilo vermiş oldum çok mutluyuuumm
tebrikler venüüüssss, süpersin, 10 kilo.. 10 kilo et düşün, 10 kilo yağ onun 3-4 katı eder.. süpersin... dur ben resimli karşılaştırma bulayım sana da daha da moral olsun..
kızlar dün gece anneannemlerden baya bi geç dödnük.. Saat 01:00'i geçmişti kalktığımızda. Eve gelir gelmez vurdum kafayı yattım 
Sabah da arkadaşlarımla buluşcaktık okulda sunumumuzu hazırlamak için, ona geç kaldım uyandım 10 dk içinde evden çıktım apar topar
Hala ödev yapıyoruz. Kızlardan müsade istedim bilişim merkezine geldim okulun, ordan yazıyorum. Yarım saat kullanabiliyoruz burda 1 bilgisayarı gün içinde. Yarım saatte geçmişi okuyabildğm kadar okuyacağım. Akşama da sporum var spordan sonra 19:30 gibi evde olurum, yazarım o zaman
Sabah da arkadaşlarımla buluşcaktık okulda sunumumuzu hazırlamak için, ona geç kaldım uyandım 10 dk içinde evden çıktım apar topar
Hala ödev yapıyoruz. Kızlardan müsade istedim bilişim merkezine geldim okulun, ordan yazıyorum. Yarım saat kullanabiliyoruz burda 1 bilgisayarı gün içinde. Yarım saatte geçmişi okuyabildğm kadar okuyacağım. Akşama da sporum var spordan sonra 19:30 gibi evde olurum, yazarım o zaman 
Dünkü Menüm:
sabah07:30)
ara:
öğle13:30)
ara(15:30)
akşam18:00)
3 lt su,4 fincan yeşil çay
30 dk walk at home, 20 dk pilates, 16 dk karın bölgesi egzersizleri
2 saat de çarşıda gezdim :)
sabah
07:30)- 1 haşlanmış yumurta
- 1 dilim kızarmış kepekli ekmek
- kk peynir
- 2 çeri domates
ara:
- 1 şeker(sınavdaydım:))
öğle
13:30)- 1 porsiyon et şiş
- salata
- 1 bardak ayran
ara(15:30)
- 1 orta boy elma
akşam
18:00)- 4 yk kabak yemeğ
- 2 yk yoğurt
- salata
3 lt su,4 fincan yeşil çay
30 dk walk at home, 20 dk pilates, 16 dk karın bölgesi egzersizleri
2 saat de çarşıda gezdim :)
Çok teşekkür ederim canım ben de çok mutlu oldum. Kalan kilolarımı da büyük oranda yağ olarak, yakın zamanda veririmtebrikler venüüüssss, süpersin, 10 kilo.. 10 kilo et düşün, 10 kilo yağ onun 3-4 katı eder.. süpersin... dur ben resimli karşılaştırma bulayım sana da daha da moral olsun..
Kolay gelsin canım benim, akşam konuşuruz rahat rahat o halde diyeceğim ama ben de oda müziği festivaline gideceğim. Artık yarın sohbet ederiz, yarın da izinliyim nasılsakızlar dün gece anneannemlerden baya bi geç dödnük.. Saat 01:00'i geçmişti kalktığımızda. Eve gelir gelmez vurdum kafayı yattım
Sabah da arkadaşlarımla buluşcaktık okulda sunumumuzu hazırlamak için, ona geç kaldım uyandım 10 dk içinde evden çıktım apar topar
Dünkü Menüm:
sabah
- 1 haşlanmış yumurta
- 1 dilim kızarmış kepekli ekmek
- kk peynir
- 2 çeri domates
ara:
- 1 şeker(sınavdaydım:))
öğle
- 1 porsiyon et şiş
- salata
- 1 bardak ayran
ara(15:30)
- 1 orta boy elma
akşam
- 4 yk kabak yemeğ
- 2 yk yoğurt
- salata
3 lt su,4 fincan yeşil çay
30 dk walk at home, 20 dk pilates, 16 dk karın bölgesi egzersizleri
2 saat de çarşıda gezdim :)
Afiyet olsun canım, her zamanki gibi harika menü ve spor
günaydın kızlarrrr akşama kadar yokum fazla kaynatmayındersim var akşama kadar
kolay gelsin bebeğim bende birazdan gideceğim okula pazartesi günlerini ayrı bi seviyorum 4 e kadar evdeyim
zelişşş süpersin :) ben geç kalktım bugün sabaha kadar uyuyamadım ya bi gözüm açıktı hepGünaydın uykucular hadi uyanın kaldırın totoları
hoş geldin aramıza :) ben emine emoş derler :) bilgisayar mühendisliği okuyorum 23 yaşındayım bekarım :) çok memnun oldum :)
Ben çorbayı çok seviyodum tüh
canım yiyebilirsin çorba günlük 1 kase iyidir :)
gunaydıınnn kızlarrr
cok ozledim soyle doya doya rahat rahat yazmayı buralara:) sınavlarım bitti , simdi kutuphaneye internete girmek icin geldim, malum telefonum bozuldu telefondan giremiyorum artık.. o tamir olana kadar kutuphaneden kutphaneye yazabilicem..
arkadaslar bugun karataya basladım.. yanıma cevizlerimi aldım, bu arada taze sıkılmıs portakal suyu icebiliyormuyuz karatayda?
bakalım aksamım nasıl ggecicek, pilava veda etmek zorundayım
simdi biraz gecmise bakayım
hoş geldin tatlım :) aahhh herkes sınavlarını atlattı benimkiler daha cumartesi başlıyooo
aa beni de unutmayııın
canım çok geçmiş olsun
o senin süperliğin tubişiiim
oleeeyyyyyy
canım peki sınav istediğin gibi iyi geçti mi
dönücem yakındaaaaaa canım çıkıyooor
yaaaaaaaa
şımarttın beni ceren
canım kasların şişti, sen merak etme gidiyor yağlar, aynen devam
tatlı telaş bunlar ama Allah kolaylık versin valla zor iş :26:
ay çok sevindim bunaa
ay ben de çok merak ediyorum şuaaan
hepinize günaydııın
karataya başlayacaksanız kitabı okumadan başlamayın, ben de dukana kitabı okuyup başladım
sana da merhaba canım, hoş geldin. adın azra mı? kendini detaylı tanıtırsan sevinirim. kaç kilosun, kaça düşmek istiyorsun, boyun? yaşın, vs?
kitabı okuyun
canım tartılma böyle takıyorsan durumu, ben de tartılıyorum ama hiç takmıyorum. 7 aydır bu şekildeyim, artık umursamıyorum
busemmm dün gözüm sen aradı vallahi :) sınavım iyi gibiydi ama çok zordu beklediğimden düşük gelebilir ama çok yüksek beklentim yoktu zaten inşallah bir sonraki sınavda yüksek alacağım
hemen tanıtıyorum kendicağızımı
İsmim gülden 27 yaşındayım bir kızım var 8 yaşında
Senelerce kilo denilen illetin en üst sınırlarında dolaşmış biriyim 8.takımın yıllarca kaptanlığını yaptım ayşem de saolsun yardımcımdı oradan tanırım kendisini ve çooook da severim
8.takım kaptanlığım sırasında 115-120 aralarındaydım hep vermesemde almıyordum en azından sonra takımı bıraktım ve aldıkça aldım sonu olmayan ve dönüşü olmayan bir yola girdim
Artık bitti derken obezite cerrahisiyle tanıştım Öncelikle hocam Prof Dr Koray Tekin
sonrasın da mucize gerçekleşti ve tam 9 ayda 55 kilo verdim.
ameliyatımın üstünden 20 ay geçti hem kilomu sabitlemek hemde ah işte insanoğlunun gözü doymuyor şu 5 6 kiloyuda versem de ne güzel olur derdimdeyim
Ayşem sayesinde tekrardan sizlerleyim
Hepinize çooook kolay gelsin başarılar diliyorum
Obezite kaderiniz değildir
"İmkansız diye bir şey yoktur. Mucizeler zaman alır"
tebrik ederim canım çok güzel kilo vermişsin ameliyat olmak gerçekten cesaret işi :) ben akupunktura bile cesaret edemedim
Gülden'di sanırım değil mi? öncelikle tebrik ediyorum seni, inanılmaz kilo vermişsin... 50 kilo ne demek!! bir 5-10 kilo varmış, sen eminim havada karada verirsin bu kiloyu.. bir sarsılıp, kendine gelmen yeterli :)
ben ceren bu arada, 30 yaşındayım, bilgisayar mühendisiyim, çalışıyorum , evliyim, çocuğumuz yok :) kilo vermeye çalışıyoruuuumm :)
yersin tatlım ama hazırları yeme, kendin yap arada.. daha saplıklı olur.. un-krema falan kullanmazsın sorun olmaz yani bence arada..
tartılma cnm yaa, ben de 10 gündür deli spor yapıyorum, tartıda aynıyım, moralim bozuluyor...
hakediyorsun Buse'cim sen !! ay inşallah yani, spor akşamları bi şey yemiyorum, o kadar yoruluyorum, ama tartıda aynıyım.. umarım birden iner yoksa benim yüreğime inecek...
wauwww, işte Buse, bi de şımartıyorsun beni diosun, ben bi şey yapmıyorum ki, sen yapıyorsun
gitmeeeeeee..
harikasın, eminim kalan kiloyu da hızlıca vereceksin... bu arada robert pattinson'ı (aslında edward halini) ben de çokk severim
cereeeeen sen bilgisayar mühendisi misin ben niye bilmiyorum bunu aaaaa benim gibi izinden gelen biri var
meslektaş olcaz ya biz nerde çalışıyosun napıyosun benim bu aralar kafam karışık ne üzerine çalışacağımı bilmiyorum
iyiydi tuğbam inşallah bi sonraki çok daha iyi olacak
İnşallah bebeğiiim
Allah çalışanın emeğini zayi etmez..Öğlen dışarda piknik yapmıştık, evde olsaydım tavuk yicektim ama dışarda olduğumuz için yiyemedim
Bebeğim spor yapamıyorum bide kendimi zorlaya zorlaya anca 1.5 litre su içebiliyorum
Tatlım suyu ben de hiç sevmiyordum. Hala da sevmiyorum ama bize ne kadar lazım olduğu da bi gerçek bu süreçte.. Biz suyu sevmeyenler olarak
Genelde bi anda yarım litre yani bi ufak pet şişe suyu bitirmeye çalışıyoruz.. Ama aslında öyle değil. Kendimizi alıştırsak, her yarım saatte bir bir bardak su içmeye, o zaman bi saatte yarım litre su içmiş oluyoruz. Farkında olmadan 4-5 saat içinde de 2 lt yi tamamlamış oluyoruz. Bunu bi dene bakalım Bitmez benm aşkımın alışverişi bitmeeeeeezzzz
Kızlar ben geldimannemi hastaneye yatırmadilar çoook mutluyum bütün geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim
Annenin evde kalmasına çok sevindim zelişcim
Diyetini bozmuşsun ama takma, arada olur böyle. Toparlanmak çok daha önemli Ya ben seni yerim!
Ben burdayken hiçbi yere gidemezsin... 
Aşağıda kilo verme serüveninizi okudum son mesajlarda.. Takdir ettim. Bizim için çok güzel bi örneksiniz.. Umarım hayatınız boyunca bu sağlıklı halinizi güzel bi şekilde korursunuz
her gün tartılmayacağım bundan sonra sadece cuma günü moralim bozuluyor yoksa 200 gr + nedir ya dün 1,5 saatimi spora verdim hem de ağır şekilde sonuç +
Hergün tartılmak gerçekten çok kötü. Tuvalete girip çıktıktan sonraki ağırlığımızın bile hemen farkettiğini düşünürsek, yanıltıcı olma ihtimali çok yüksek.. Boş yere motivasyonumuzu bozuyoruz yani
Cuma dışında tartılmamak eeen en iyisi balım 
tünaydın kızlar, dün sabahın köründe çıktım evden gece girdim ve zıbardım, deli gibi gezdim ve dondum. hava kötüydü iyi olur sanmıştım bir gün önce güneşi gördüğümden, ince giyip çıkmıştım. neyseki hasta olmadan kurtardım günü
şimdi komşuya geçiyoruz kahve yapcakmışım beni bekliyorlar
aman yavrum sen gezmenden eksik kalma
mmmmmmmmuah ebru ve tubiş, hepinizi öpüyorum. ben kaçıyorum ama gelcem veeeeeeeeee ben 50 de durcam sanırım. iyiyim böyle beeen
bu hafta mezun olabilirim
Mezun olsan da bi yere gitmemek şartıyla olabilir
Tünaydın kızlaaaar!!! Şimdi diyetisyenimden geldim, bir meyve salatası ve 4-5 yk nesfit yedim. Dinleniyordum hemen size de bildireyim dedim. Geçen tartılışımdan bu yana (8-9 gün) 2,5 kilo vermişim. Toplamda tam 10 kilo vermiş oldum çok mutluyuuumm
Ne diyim ya ne diyimmm harikasın venüsümm
Dünkü Menüm:
sabah
- 1 haşlanmış yumurta
- 1 dilim kızarmış kepekli ekmek
- kk peynir
- 2 çeri domates
ara:
- 1 şeker(sınavdaydım:))
öğle
- 1 porsiyon et şiş
- salata
- 1 bardak ayran
ara(15:30)
- 1 orta boy elma
akşam
- 4 yk kabak yemeğ
- 2 yk yoğurt
- salata
3 lt su,4 fincan yeşil çay
30 dk walk at home, 20 dk pilates, 16 dk karın bölgesi egzersizleri
2 saat de çarşıda gezdim :)
pörfektooo belisimoooo
