-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Boyum 1.70 canım.venüüüüsss senin boyun kaçtı? 50 çok az değilmi
Ama mesela Adriana Lima'nın boyu 1.78, kilosu 55.:78: İdeal denilen kilosu 68 fakat o 55 kilo ve çok iyi görünüyor.:103: Ben çok zayıf olmak istiyorum, arada bir rahat rahat yemek yiyip bir iki kilo aldığımda çok bir şey fark etmesin istiyorum.:125:
Boyum 1.70 canım.
bende 1.70im ve 50 kiloydum 2,5 yıl önce hiç tavsiye etmem valla kadın gibi olmuyosun hoş senin göğüs ölçünü bilmiyorum ama bende ne göğüs ne popo kalmıştı çocuktan farkım yoktu üniv. 2. sınıftaydım ama ortaokula gidiyorum sananlar oluyodu fiziğine güveniyosan olabilir tabi :)
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
Boyum 1.70 canım.
venüscüm aynı boydayız. evlenirken 49 kg olan biri olarak tavsiye etmem.kiyafetler emanet gibi duruyordu üzerimde,herkes çok zayıfsın çok zayıfsın diyordu.52-55 arası güzel duruyor ama.ben mezuniyetim çok geçikmesin diye 57 çekmek istiyorum.sonrasında durmuma göre 55 e de düşebilirm
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
geçen hafta:69
bu hafta:68.3
fark :700
%1.01
tebrik ederim burcumm, gayet iyi bence
inşallah busecim yaabuse bugün liste için buralarda olacak mısın :) nurun kilosu nasıl yazılacak bilmiyorum çünkü :)
burcuuuuuuuuu ağlama bakiyimhormonlar öyle hemen düzelmez senin kilo verebildiğine sevinmen lazım ve daha sıkı sarılman lazım sporun zaten çok güzel menülerinde de kaçamak hiç yok hormonlar düzelince de iyice güzelleşecek
can sıkmaya moral bozmaya gerek yok
yetişemedim ki
neyseki sen ve kaptiş burdaydı diyet hayatım boyunca ilk kez 12 de uyandım 
günaydın Kızlar,
ben hala hastayım
kilo bildirimimi yapayım
Başlangıç: 78,6
Geçen Hafta: 75,5
Bu hafta: 75,1
Fark: - 400gr
% : 0,53
çok fark yok ama buna da şükür, tickerimi da güncelleyeyim
olley diyorum cereniiim, harikasın, giden kilolar artıyooorr
ayy hakikaten, zor kızım koklayıp da yememek :) ben ya su içiyorum, ya da kesmezse süt içiyorum... o şekilde hallediyorum...
menüler gayet başarılı kızlar, tebrikleeerrrr
hadi inşallah cnm..
Aaaa, harika, daha ne istiyosun Burcuuu,
cnm geçici bir artı olabilir bu, bence de almış olamazsın...
o da iyi fikirmiş cereeen
aklımda bulunsun dünkü menüm kızlar:
sabah(08:00)
1 yumurta
1 KK light beyaz peynir
salatalık
öğlen(13:00)
2 bardak ayran
3 kuru kayısı
ara(16:00)
2 kuru kayısı + 2 ceviz
ara(18:00)
2 grissini
akşam(20:00)
2 tavuk köfte + 2 kaşık yoğurt + domates + salatalık (hasta olduğum için uyudum, akşam yemeği kaydı
3 kupa yeşil çay
1lt su (boğazımdan dolayı ve hasta olduğum için su içemedim fazla, midemi bulandırıyor...)
olsun çok çok geç değil, yine de güzel menü bence, su kötü olmuş sadece ama yine de iyi
***13. TAKIM 306. ETAP ***
burcugncy ( 69/68.3/0.7 /%1.01)
mavera87 ( 70 /// %)
mid_night_sun ( 75.5/75.1/0.4/%0.53)
ssercecik (78.7///%) Yeni üye Hedef: 60 Kilosu 4'e bölündü.
UcukMavi ( 69.5/// %)
venuskadini ( 76.1/// %)
13. TAKIM ORTALAMASI: %
Bakmışken boş durmak olmaz dedim. Listeyi yaptım. Hadi bakalım saat 10:30 ama bildirim yapan çok az kişi var. Bende yazayım kilomu bu sabah 70.6 kiloydum tartıda.
kaptaaaan
kilon doğum sonrası yine harika maşallaaah 
tebrik ederim ayşecim, bu hafta biraz karataya uymadım diyordun ona göre çok iyi
canım hoş geldiiin
ben buse, takım kaptan yardımcılarından biriyim, diğeri ise limonlubrokoli(emoşumuz) 23 yaşındayım, bekarım. geçen hafta bu takımdan mezun oldum arkadaşlarımın desteği hep üzerimdeydi, onlara tekrar çok çok teşekkür ediyorum 
şuan kilomu korumaya çalışıyorum toplamda 18.3 kilo verdim, darısı başınızaaaaa ne demek geçiciiiiiiii
basbayaa kaptan yardımcısısın bitanem 
kizlar ben bu giden 600 grma inanamiyorummm
bu hafta hem regl hemde 1 kacamagim olmustu.
dün biri ne kadar cikolata yedin diye sormustu cvp vermeyi unuttum galiba alintilarken. simdi yazayim
menümdede yazmistim o gün.
1 tane su görünen minilerden yemistim (tüm pakedi yemedim) Eki Görüntüle 696172
1 tane kinder schoko-bons yemistim
yalis hatirlamiyorsam bu ikisiydi.
kizlarrr dün gecen haftaki kilomla ayni olsam sevinicem demistim ama -600gr fark beni ucurduuu
cok mutluyum.
haftayada 73lü veya 72li rakamlara düserim insallah
canım çok tebrik ederim ama bundan sonra daha çok dikkat et bu kaçamaklara, zaten listede olduğun için dikkat edeceğini biliyorum
diyetine uyarsan düşersin tabi ki, merak etme
memnun oldum canııım
tebrik ederim venüüüss
yine harikasııın Kaptancığım aşağıda seni gördüm
mavera izine ayrıldığı için, bildirimde bulundu ibaresi yanlış olurdu. kaptiş burdaymış neyse ki
63 le hamile kalmıştım Emine'cim, 83 le doğuma gittim. Şuan için 7 kilo fazlam var ama benim yeni hedefim 55iki çocuklu çıtır bi anne olcam
Hayırdır canım ne iğnesi? Bu arada sen neden izne ayrıldın?
Öncelikle hoş geldin canım. Ben Ebru takım kaptanıyım ama şuan pasif durumdayım çünkü yeni doğum yaptım. Daha önce ki yarışma hakkında bilgi verir misin? Nasıl yarıştın? Nasıl ayrıldın?
Geçici değil resmen kaptan yardımcısısın.
İsminide yazarsan seviniriz. Bu arada ikiz çocuk annesi olmak çok zordur eminim :26:Hangi şehirdesin?
***13. TAKIM 306. ETAP ***
burcugncy ( 69/68.3/0.7 /%1.01)
mavera87 ( 70 ///%) Geri dönmek üzere ayrıldı. mid_night_sun ( 75.5/75.1/0.4/%0.53)
ssercecik (78.7/74.3/1.1/%1.40) Yeni üye Hedef: 60 Kilosu 4'e bölündü.
UcukMavi ( 69.5/69.1/0.4/ %0.57)
venuskadini ( 76.6/75.6/1/ %1.30)
13. TAKIM ORTALAMASI: % 0.80
İzinlilere geri dönmek üzere ayrıldı demen gerekir canım. Gerçi ikiside aynı şey ama biz takım olarak geri dönmek üzere ayrıldı ibaresini kullanıyoruz haberin olsun.
kaptiiiş
harikasın yaa, harikasııın sen çıtır olacaksın en kısa zamanda yinee, bu kesiiin listeler sorunsuz, her şey harikaaaaaaaaa, süpersiniz yaaa
gurur duyuyorum takımımla, iyi ki buradan mezun oldum ben iyi ki tanıdım siziiiiiiiiiiii Canlarım hepinizi tebrik ediyorum yeniden. Güzel bir ortalama. Ben kaçıyorum şimdilik. Uğramaya çalışırım yine. Öpüyorum hepinizi
bırakma burayı kaptan, gelmeye çalış. sensiz olmuyor
gelip beni de fırçalaman lazım artık, hafta içi 900 gr. aldım, anca indim geçen haftaki kiloma
Süper bir karar vermişsin bence canım. Önemli olan yağ oranını azaltmak sonuçta:13:
Hııı anladımcanım ozaman hiç takılmana gerek yok bu duruma :87:
Teşekkür ederim Burcumm :101:
Hihihi çok şeker oldu evet, teşekkürler. :124: O elindekini 50'ler filmlerinde falan gördüm ama ne olduğunu bilmiyorum. Böyle pıs pıs yapılıyor. :111:
Görüşürüz tatlııımm :112:
Ben de hedefimi 50'ye çekmek istiyorum :122: :122:
Çok teşekkürler kaptancığım seninle daha iyi olacak :119:
Evvveeet Ayşeciğimmm! Çok mutlu oldum buna :111: :111:
Canım sen homeoffice mi çalışıyorsun merak ettim :97:
venüüüss
canım senin boyun uzun? 1.72 miydin kaçtın sen. yapma etme anoreksiya mı olacaksın. ben ecem vardı o da 1.72 idi ama 55 e çekti en son, ama 57 da kaldı sanırım. o bile memem kalmadı, yüzüm çöktü diyordu. kabul etmiyorum bu yaptığını ben Canım benim göğüs ölçüm 95 dolayısıyla o kilo indiğimde olsa olsa 85'e düşer.
Açıkcası ben 50'de kararlıyım
, hem gerekirse kilo alırım. Kilo almak uzmanlık alanım!:89:Ayşem ben zaten dar giyinmeyi seviyorum ya:82:, göğüs ve kalça kemiği oranım da kurtarır bu durumu diye düşünüyorum.:115: Bakalım bakalım ozamanlar gelsin de...:97::97:
Canım benim göğüs ölçüm 95 dolayısıyla o kilo indiğimde olsa olsa 85'e düşer.
Ayşem ben zaten dar giyinmeyi seviyorum ya:82:, göğüs ve kalça kemiği oranım da kurtarır bu durumu diye düşünüyorum.:115: Bakalım bakalım ozamanlar gelsin de...:97::97:
sen bilirsin diyorum o zaman canım
tebrik ederim burcumm, gayet iyi bence
yetişemedim ki
olley diyorum cereniiim, harikasın, giden kilolar artıyooorr
o da iyi fikirmiş cereeen
olsun çok çok geç değil, yine de güzel menü bence, su kötü olmuş sadece ama yine de iyi
kaptaaaan
tebrik ederim ayşecim, bu hafta biraz karataya uymadım diyordun ona göre çok iyi
canım hoş geldiiin
aaa ne demek geçiciiiiiiii
canım çok tebrik ederim ama bundan sonra daha çok dikkat et bu kaçamaklara, zaten listede olduğun için dikkat edeceğini biliyorum
diyetine uyarsan düşersin tabi ki, merak etme
memnun oldum canııım
tebrik ederim venüüüss
mavera izine ayrıldığı için, bildirimde bulundu ibaresi yanlış olurdu. kaptiş burdaymış neyse ki
kaptiiiş
listeler sorunsuz, her şey harikaaaaaaaaa, süpersiniz yaaa
bırakma burayı kaptan, gelmeye çalış. sensiz olmuyor
venüüüss
busecim listeyi yayınlayayım mı o zman?
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
buseeee çabuk gel :):) ona göre listeyi yayınlayayım
ay yayınlanmadı mı dahaaa
Boyum 1.70 canım.
Canım benim göğüs ölçüm 95 dolayısıyla o kilo indiğimde olsa olsa 85'e düşer.
Ayşem ben zaten dar giyinmeyi seviyorum ya:82:, göğüs ve kalça kemiği oranım da kurtarır bu durumu diye düşünüyorum.:115: Bakalım bakalım ozamanlar gelsin de...:97::97:
ay güldürdün beni venüs. hedefin 55 olarak kalsın listede, ama sen bi 55 ol, düşmek istersen 50 yaparız o zaman
Canlarım hepinizi tebrik ediyorum yeniden. Güzel bir ortalama. Ben kaçıyorum şimdilik. Uğramaya çalışırım yine. Öpüyorum hepinizi
saol kaptancıımm, walla hem kendimiz hem sen ve bebişin için azimliyiz bu kadar
olley diyorum cereniiim, harikasın, giden kilolar artıyooorr
o da iyi fikirmiş cereeen
olsun çok çok geç değil, yine de güzel menü bence, su kötü olmuş sadece ama yine de iyi
canım hoş geldiiin
kaptiiiş
bırakma burayı kaptan, gelmeye çalış. sensiz olmuyor
:
saol Buse'cim ama ben niye her hafta 300-500 veriyorum yaa... dur bak hesaplıcam kaç hafta oldu, giden kiloya bak..
neyse,.. bu arada kaptanım, evet walla doğum yapalı ne kadar az oldu, sen hemen çıtırlaşma yolundasın... tebrikler...
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
hemen hallediyorum
saol kaptancıımm, walla hem kendimiz hem sen ve bebişin için azimliyiz bu kadar
saol Buse'cim ama ben niye her hafta 300-500 veriyorum yaa... dur bak hesaplıcam kaç hafta oldu, giden kiloya bak..
neyse,.. bu arada kaptanım, evet walla doğum yapalı ne kadar az oldu, sen hemen çıtırlaşma yolundasın... tebrikler...
canım triodin mi var senin yoksa :26: ya da bir yerde bi yanlış yapıyor olmalıyız :44:
yayınladım listemizi paylaşım alanındaaaaaaa
hepinizi tebrik ediyorum arkadaşlar, harika iş çıkarmışsınız yineeeeeeeee
süpersin canım
Kızlar yaa,
18 martta diyete başlamıştım ben, hatta tam ebru ayrılıyor diye hemen girmiştim ekibe 1 haftada..(herkese çok teşekkür ediyorum bunun için)
neyse, 5 hafta 4 gün olmuş... verdiğim kilo 3,5! az değil mi yaaa? o kadar spor da yapıyorum...
neden ki ?
pööff, moralim bozuldu....
başkası olsa bu sürede 6-7 kilo verirdi yani...
18 martta diyete başlamıştım ben, hatta tam ebru ayrılıyor diye hemen girmiştim ekibe 1 haftada..(herkese çok teşekkür ediyorum bunun için)
neyse, 5 hafta 4 gün olmuş... verdiğim kilo 3,5! az değil mi yaaa? o kadar spor da yapıyorum...
neden ki ?
pööff, moralim bozuldu....
başkası olsa bu sürede 6-7 kilo verirdi yani...
Ay manken gibi olucaaazzzsen bilirsin diyorum o zaman canım
tebrik ederim venüüüss
venüüüss
ay güldürdün beni venüs. hedefin 55 olarak kalsın listede, ama sen bi 55 ol, düşmek istersen 50 yaparız o zaman
Teşekkür ederim Busem.kızlar ben kitap almaya çıkacaktım listeyi bekliyodum :) şimdi çıkayım artık öpüyorum hepinizi
Benim göğüslerim zaten yeterince büyük bebeğim ya bişey olmaz.:90: Hihihi ben hedefimi direk 50 olarak düşünmek istiyorum, düşünüyorum.:93: En mutlu olacağım kilo 50 olacak büyük ihtimalle, olmadı alırız yahu.:89: O günler geleceeek geleceeek!:81:
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
süpersin canım
o senin süperliğin
eline sağlık senin de ebrunun daaaaaaaa kızlar ben kitap almaya çıkacaktım listeyi bekliyodum :) şimdi çıkayım artık öpüyorum hepinizi
tamam canım, ben yukarı çıkacağım komşuya, gün var
iş yapmak istiyordum oysa Kızlar yaa,
18 martta diyete başlamıştım ben, hatta tam ebru ayrılıyor diye hemen girmiştim ekibe 1 haftada..(herkese çok teşekkür ediyorum bunun için)
neyse, 5 hafta 4 gün olmuş... verdiğim kilo 3,5! az değil mi yaaa? o kadar spor da yapıyorum...
neden ki ?
pööff, moralim bozuldu....
başkası olsa bu sürede 6-7 kilo verirdi yani...
canım ilk menülerin pek iyi değildi, hatırla bi onları :26: moralini bozma, spor yaptığında fazla protein almazsan kilo veremiyormuşsun, ona dikkat et. spordan 1-2 saat önce mutlaka yemeğini yemiş ol ve hem karbonhidrat hem protein olsun menünde. spordan sonra da yarım saat,1 saat sonra karbonhidrat yemeliymişsin, protein almamalıymışsın
bunu burcu nun burdaki paylaşımından görmüştüm.
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
Ay manken gibi olucaaazzz
Teşekkür ederim Busem.
ehehehe
nasıl mutlu olacaksan kilon da öyle olsun diyorum öyleyse venüscüm, tabiki sağlıklı olman kaydıyla bu arada cevap vermeyi unuttum, evet canım homeofis benimki, rahat. o yüzden rahat batıyor işimi yapmayıp son iki gün yana döne sabah kadar çalışıyorum hatta şuan çalışmam gerek ama komşuda gün var
hazırlanıp yukarı çıkcam Canım hiç üzülme ya tekdüze besleniyorsun, metabolizman alıştı ya metabolizman normalden yavaş yada yediklerinin kalorileri yüksek.:106: Bir düşün bakalım..Kızlar yaa,
18 martta diyete başlamıştım ben, hatta tam ebru ayrılıyor diye hemen girmiştim ekibe 1 haftada..(herkese çok teşekkür ediyorum bunun için)
neyse, 5 hafta 4 gün olmuş... verdiğim kilo 3,5! az değil mi yaaa? o kadar spor da yapıyorum...
neden ki ?
pööff, moralim bozuldu....
başkası olsa bu sürede 6-7 kilo verirdi yani...
Hihihehehehe
hatta şuan çalışmam gerek ama komşuda gün var
teşekkür ederim saygı duyduğun için bebeğim. Bir şey sorucam ben de homeoffice iş istiyorum, eleman lazımsa haber verirsin bana hihihihi:86::89:
