-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Geçmiş olsun canım. Ben de ofisteyim, ofiste sakin bugün nazar değmesin.kızlar ben geldim boğazım şişmiş çok fena kalkamadım yataktan:2: geçmişi okuyayım geliyorum
Mad Men izliyorum kulaklık taktım hihihi
günaydın tatlım götüşürüzgünaydınlar çıtırlarım ben yine okul yollarına çıkıyorum öptüm hepiniziiii
canım aslında sıkıntı yok diyet bisküvi sonucta sadece hazır işlenmiş olduğu için dedim :) sabah kepekli ekmeğin arasına domates peynir salam koyup soğuk sandviç yapsan güzel olur :)
günaydın tatlımGünaydııııın
Geçmiş olsun canım. Ben de ofisteyim, ofiste sakin bugün nazar değmesin.
sağol bebeğim
ohh mis olmuş o ofis çalışırken dizi izlemek kalp ben
Aynen! Yarın da tatil oh missağol bebeğim
Ay bir de bugün yaklaşık 3 haftadır şehir dışında olan ve öncesinde de homeoffice çalışan bir elemanımız ofise döndü. Beni çok fazla görmüyordu, o ofise geldiğin ortalıklarda koşturuyordum. Durup sen spor mu yapıyorsun diye sordu. Diyet yaptığımı bilmiyordu. İki dakika kaybolduk baya incelmişsin dedi. Diyet yaptığımı bilmeyen birinin böyle bir yorum yapması çok hoşuma gitti.:82::78:
Diyet yaptığımı bilmiyordu. İki dakika kaybolduk baya incelmişsin dedi. Diyet yaptığımı bilmeyen birinin böyle bir yorum yapması çok hoşuma gitti.:82::78:
Tam da gezilecek hava var dışarıda... Ama iyi ettin de uğradın canım, topicimiz boş kalıyordumerhaba...
nasılsınız? budünde dışarıdayım ..oğlumla geziyoruz..şimidedeannemlere geldim..tosun paşa uyurken kendimi buraya attım..
geçmişe bakınayım ..
dışarıdan bir göz görüş çok iyi hissettirir..Ay bir de bugün yaklaşık 3 haftadır şehir dışında olan ve öncesinde de homeoffice çalışan bir elemanımız ofise döndü. Beni çok fazla görmüyordu, o ofise geldiğin ortalıklarda koşturuyordum. Durup sen spor mu yapıyorsun diye sordu.
çok yorulma az bölüm izleGeçmiş olsun canım. Ben de ofisteyim, ofiste sakin bugün nazar değmesin.
geçmişolsunkızlar ben geldim boğazım şişmiş çok fena kalkamadım yataktan:2: geçmişi okuyayım geliyorum
zelişhastan var misafiin var kolay değil ama boşlamamay çalış canım..Kızlar burayı çok boşladim biliyorum ama okul ev misafir temizlik derken vakit bulamıyorum ve evdeki interneti kestik hep mobilim bundan sonra
internet kesilince video indiremiyorum ebru şallı değilde businin dediği gibi dambılsiz jilliana başlıycam çünkü o video elimde var
menümu beğenmenize çok sevindim bu hafta en başta yaşadığım cozutmanin telafisi olur inşallah bide spora başladım mi oh süper olacak
kızlar hepinizi çok seviyorum böyle ayrı kalmamı mazur görürsünüz umarım iyi geceler öpüyorum hepinizi
sabah güzel kahvaltı diyetin incisidir..
amin canım cümlemize kolaylık versin..
hayırdır neyin var doktor felan iyisin değilmi..mnüme yaptığınız yorumlar çok güzeldi,bayıldım hepsine
doydum bu kadarla sancım var ya yiyemiyorum bugün.yarında dr a gideceğm tüm günüm hastanede gececek yarın karatay iptal
menün güzel yumurtanın beyazını tüketmeni öneririm ikisde sarısıyla yedinse diyete balta vuruyor..gecmise dalmadan menümü paylasayim en iyisi
kahvalti
10:00
2 yumurta
1 kk beyaz peynir 45% yag orani
yarim salatalik
1 tam bugday ekmegi
2 yesil cay
14:00
Cafe au lait sekersiz
1 kuru kayisi koyu
18:00
2 balik filet izgara
salata 1tk sivi yag (zeytin yagi kalmadi)
1,5lt su
daha icerim
2 bardak yesil cay
1 saat yürüyüs
Bugünkü Menüm
sabah(10:00)
1 dilim kepek ekmek
1 kk peynir
domates ve salatalık
1 h. yumurta
ara(12:00)
10 fındık
öğle(14:00)
1 tabak haşlanmış taze fasülye üzerine yoğurt
kuzu kulağı,taze nane, kıvırcık marul, roka
ara(16:00)
8 çilek
akşam(17:30)
1 kase semiz otlu baharatlı yoğurt
4 lt su, 2 fincan yeşilçay, 1 fincan sade nescafe
spor bi süre yok
senin menüler onayılı zaten ..
hadi kusma bir daha...
Nihihihi
Ay baya kustum ama artık napalım. Bir öğünde istediğimi yiyecektim, abarttım sanırım. Neyse kustum baya...
tamam anlaşıldı..
bende salona yazıldım ayak bileklerimddeki şişlik inince hemen başlıcam :) ceroşun pt si gibi bi yer buldum sonunda :) ingilizce de haftaya başlıyo aynı şeyleri planlamışız venüüüüüss :):)
Ay bir de bugün yaklaşık 3 haftadır şehir dışında olan ve öncesinde de homeoffice çalışan bir elemanımız ofise döndü. Beni çok fazla görmüyordu, o ofise geldiğin ortalıklarda koşturuyordum. Durup sen spor mu yapıyorsun diye sordu.
süper bişey bu gerçekten insan çok mutlu oluyo bunları duyunca :) annemler de beni görünce şok oldular :) diyet yaptığımı bildikleri halde :) babam şarkı bile söyledi "o eski halinden eser yok şimdi.."
merhaba...
nasılsınız? budünde dışarıdayım ..oğlumla geziyoruz..şimidedeannemlere geldim..tosun paşa uyurken kendimi buraya attım..
geçmişe bakınayım ..
hoşgeldin canım :)
Hihihihi çok teşekkür ederim canım. Kesinlikle...diyet yaptığımı zaten bütün çevrem konuşuyor, birbirilerini gaza getiriyorlar yorum yaparken. Ama bu adamın hiçbi şeyden haberi yoktu. Sanırım şuana kadar aldığım onlarca iltifattan gerçekten üstüme aldığım sadece bu oldu.dışarıdan bir göz görüş çok iyi hissettirir..
çok yorulma az bölüm izle
senin menüler onayılı zaten ..
hadi kusma bir daha...
Ay bebeğim o zaman birbirimizi motive ve kontrol edebiliriz ister misin? Hihih sevindim senin adına ayrıcaaabende salona yazıldım ayak bileklerimddeki şişlik inince hemen başlıcam :) ceroşun pt si gibi bi yer buldum sonunda :) ingilizce de haftaya başlıyo aynı şeyleri planlamışız venüüüüüss :):)
süper bişey bu gerçekten insan çok mutlu oluyo bunları duyunca :) annemler de beni görünce şok oldular :) diyet yaptığımı bildikleri halde :) babam şarkı bile söyledi "o eski halinden eser yok şimdi.."
- 27 Ocak 2010
- 1.072
- 636
- 123
Hihihihi çok teşekkür ederim canım. Kesinlikle...diyet yaptığımı zaten bütün çevrem konuşuyor, birbirilerini gaza getiriyorlar yorum yaparken. Ama bu adamın hiçbi şeyden haberi yoktu. Sanırım şuana kadar aldığım onlarca iltifattan gerçekten üstüme aldığım sadece bu oldu.
Ay bebeğim o zaman birbirimizi motive ve kontrol edebiliriz ister misin? Hihih sevindim senin adına ayrıcaaa
süper olur tatlım
ingilizceye geliştirmek için mi gideceksin? bu arada bide yüzme kursum var o da mayıs 15te başlıyo :) ben bu yaşıma geldim hala yüzme bilmiyorum en mantıklısı canım :) bende sabah erken kalkıp çıkacaksam öyle yapıyodum kahvaltısız olmuyo çünkü :)
tam geçmişi bitirdim oğlum uyandı..
leslie çocuklaral yapılabilniyor..
hoşbulduk..babanın şarkısı da çok güzel olmuş..bende salona yazıldım ayak bileklerimddeki şişlik inince hemen başlıcam :) ceroşun pt si gibi bi yer buldum sonunda :) ingilizce de haftaya başlıyo aynı şeyleri planlamışız venüüüüüss :):)
süper bişey bu gerçekten insan çok mutlu oluyo bunları duyunca :) annemler de beni görünce şok oldular :) diyet yaptığımı bildikleri halde :) babam şarkı bile söyledi "o eski halinden eser yok şimdi.."
hoşgeldin canım :)
leslie gerçekten çok iyi evde yapılabilecek en iyi egzersiz bende bi süre yaptım baya faydasını gördüm :)
menüm
sabah 7:45 sirkeli su
kahvaltı 8:15
2 dilim kızarmış tam buğday ekmek..
çay şekersiz..
1yumurta
1 parmak peynir..
1 domates
1 salatalık
öğle 12:45
tavuk but ızgara
bir tabak kıvırcık salat yağsız bol limonlu
2 kaşık bulgur pilavı
ara 16:00
1adet yeşil elma
akşam 18:30
et kavurma 4 kaşık
salata
1 kase pul biberli yoğurt..
su bugün az içtim 1 litre belki oldu ..:/ akşama kadar 2ye tamamlarım..
sabah 7:45 sirkeli su
kahvaltı 8:15
2 dilim kızarmış tam buğday ekmek..
çay şekersiz..
1yumurta
1 parmak peynir..
1 domates
1 salatalık
öğle 12:45
tavuk but ızgara
bir tabak kıvırcık salat yağsız bol limonlu
2 kaşık bulgur pilavı
ara 16:00
1adet yeşil elma
akşam 18:30
et kavurma 4 kaşık
salata
1 kase pul biberli yoğurt..
su bugün az içtim 1 litre belki oldu ..:/ akşama kadar 2ye tamamlarım..
Son düzenleme:
Çok mantıklı bence de canım. Kaçamak yapmamışsındır umarım
Çok yararlı buluyorum Walk at Home programını. Zamanı olmayanlar için süper bence.
Evet İngilizcemi geliştirmek istiyorum canım. Ekim gibi de Almanca kursuna başlayacağım. Yüzmeyi bende istiyordum ama artık 1 aylık tatilimde yüzebileceğim ancaksüper olur tatlım
