Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kızlar canım çıktı iş yapmaktan ya ... :52:
Ben bittim,işler hala bitmedi :1:

Kitaplık almıştık,onları düzenledim.Çatıdaydı kitaplar.Merdivenleri in çık falan bayagı yoruldum,spor yapamam bugün artık :9:
Yazlık kışlık faslı devam ediyor hala :1: bi yazlıklarım ütülenecek şimdi...

Yerler silinip,süpürülecek.. sonra otururum ancak :1:

kolay glsin melekcim :52:
 
İnşallah bebişim.

Bir sınavdan 93 almak ne demek kuzum.Sevin tabiki sonuna kadar hakkın.

Hoşgeldinnnnnnnnnnnnn:3::3::3::3:

Bak bak şu hilalin yaptığı işlere :27::27::27::27:
Bak tarduda bunların yaşanması normal diye hep tartılmayın diyorlar ama bende aynıyım her sabah baskülün tepesinde:118::118::118::118:

Vallahi bebişim gün benimmiydi başkalarınınmıydı bilmem:ssz::ssz: Çok yoruldum bütün hazırlığı ben yaptım vs.Ordan getirdiklerimide temizleyip kaldıramadım.Bugün herşeyi gidipo halletmem lazım:52::26::26::18::18:

hoşbulduk şekercimmmm :42:
 
Neyse çıkayım şimdi...
Etrafı toplayıp,yemek hazırlayayım,yine gelirim... :16:
 
ben bi mail atıyım venüseee bakalım :44:

kızlar venüsün finalleri varmış bu nedenle nete giremiyormuş haberiniz ola

hmm anladım cnm, iyi ki sordun zuzu ...



bide böle uygulama sınavı ilkyardım tek hata kabul etmio maketler canlı insan gibi kanıo kalbi duruo filan :52:
ayy, o ne bee... ne çektin be Burcuu :52::52::52::52:

venüsü bende merak ettim kızlar kaç gündür yok. neyse ben iş başı yapayım.öğünlerimi 3 e çıkardım sabaları k fleks yiyorum 1 kase. bakalım bu cuma iyi bir yüzde ile gelmek istiyorum

muhteşem dönüşünü bekliyoruz şekerim :46::46::46::46:

Merhaba kızlar :3:

takımda emoş venüs nur ortalarda görünmüyo ben bile onlardan daha aktifim nerde bu kızlar :21:

hahhaa, walla ööle oldu Zeliş'çim ama ödevler-sınavları varmış.. olur arada bööle...


ayy bayılıyorum yaa, bazen sinir edio beni, bazen hoşuma gidiyooo..:52::52::52:

Kızlar canım çıktı iş yapmaktan ya ... :52:
Ben bittim,işler hala bitmedi :1:

Kitaplık almıştık,onları düzenledim.Çatıdaydı kitaplar.Merdivenleri in çık falan bayagı yoruldum,spor yapamam bugün artık :9:
Yazlık kışlık faslı devam ediyor hala :1: bi yazlıklarım ütülenecek şimdi...

Yerler silinip,süpürülecek.. sonra otururum ancak :1:

spor yapmışsın işte :52::52:
 
hmm anladım cnm, iyi ki sordun zuzu ...




ayy, o ne bee... ne çektin be Burcuu :52::52::52::52:



muhteşem dönüşünü bekliyoruz şekerim :46::46::46::46:



hahhaa, walla ööle oldu Zeliş'çim ama ödevler-sınavları varmış.. olur arada bööle...



ayy bayılıyorum yaa, bazen sinir edio beni, bazen hoşuma gidiyooo..:52::52::52:



spor yapmışsın işte :52::52:

foto yüklicem de before after yapmak için foto aradım bulamadım :52:
 
bugünkü menüm:

sabah(08:00)
1 kk beyaz peynir
1 dilim tam tahıllı ekmek
200ml light süt

ara(11:00)
2 tane etiform çikolatalı biskuvi


öğlen(12:30)
1/2 kase tavuk suyuna çorba
ızgara köfte
yoğurt
2 dilim kepek ekmeği


ara(15:30)
1/2 şişe soda (arkadaşımla paylaştım :) )
10 badem


akşam(18:10)
4 kaşık bamya yemeği ve yoğurt

1 Kupa yeşil Çay (spor dönüşü, belki 2 olur, haber veririm)
2 saate yapın spor (yürüyüş + bodypump)
2.8LT su (tamamlayacağım :34:)
 
Kızlaarr, bu arada mesaj sayılarını ne yapalım? bu hafta da bana atın isterseniz... Emoş'un işi var gibi daha.. ne dersiniz? ben yaparım diyen varsa, verebilirim de yani...
 
ayy hadi yükleeee, 10 kilo farkı göreyiimm :52::52::52::52:

yükledimmmm :52:

bugünkü menüm:

sabah(08:00)
1 kk beyaz peynir
1 dilim tam tahıllı ekmek
200ml light süt

ara(11:00)
2 tane etiform çikolatalı biskuvi


öğlen(12:30)
1/2 kase tavuk suyuna çorba
ızgara köfte
yoğurt
2 dilim kepek ekmeği


ara(15:30)
1/2 şişe soda (arkadaşımla paylaştım :) )
10 badem


akşam(18:10)
4 kaşık bamya yemeği ve yoğurt

1 Kupa yeşil Çay (spor dönüşü, belki 2 olur, haber veririm)
2 saate yapın spor (yürüyüş + bodypump)
2.8LT su (tamamlayacağım :34:)

müthişşşşş :nazar:
 
Burcuuuu, fark etmiş tabi cnmmm ama üstündekiler bol yaaa, tam anlayamıyorum...
2 beden kafadan fark var gibi ama... şöyle emoş gibi taytla falan bakalım :52::52::52::52::52:
 
Burcuuuu, fark etmiş tabi cnmmm ama üstündekiler bol yaaa, tam anlayamıyorum...
2 beden kafadan fark var gibi ama... şöyle emoş gibi taytla falan bakalım :52::52::52::52::52:

tamam kız koyacam taytla üstümdekilerle hani eskiden de giydiğim için şu ankıyafetle farkı görün die bebeğim tamam tayt ve askılıylada koyarım :52::52::52: 2 bden den fazla canım şu an 38 i zorluorum kapanıo ama yanlardan simitlerim çıkıo o yüzden 40 cuk oluo 76 kiloyken 44 bedendim işte :D
 
Son düzenleme:
istersen bende alabilirim canım nasıl olsa sınavlarım filan bitti :16:
sen bilirsin cnm, istersen sen topla, ya da emoş'un işi daha uzarsa, bu hafta da ben yaparım, sonra sen alırsın.. bana inan ki farketmez..

tamam kız koyacam taytla üstümdekilerle hani eskiden de giydiğim için şu ankıyafetle farkı görün die bebeğim tamam tayt ve askılıylada koyarım :52::52::52: 2 bden den fazla canım şu an 38 i zorluorum kapanıo ama yanlardan simitlerim çıkıo o yüzden 40 cuk oluo 76 kiloyken 44 bedendim işte :D

heyecanla bekliyoruuumm..

bu arada ben birazdan çıkıcam hee...
 
Back
X