-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Çok iyi yapmışsın Emoşum! Takıma enerji gelsin birazkızlar davet bekleyen 4 kişi vardı hepsini çağırdım takım şenlensin azcık değil mi
Kuralları okudum.Elimden geldiği kadar dikkat etmeye çalışırım arkadaşlar
Hoşgeldin canımmm
Afiyet olsun canım. Menülerinde küçük küçük ama bol kalorili kaçamaklar var. Zamanla toparlarsın bizlerle birlikte :13:
Oh maşallahayy kızlar kendimden bi utandım resmen mutfak batmış ya gören evde hiç kadın yaşamıo zannetcek haaa o kadar mı pis olur ama şimdi çamaşır suyu kokuo
kızlar bu arada bi arkadaşım bana sende temizlik hastalığı olmuş dediev kızı sendromuna mı yakalıandım ne ahahahahah annem postayı koyduktan sonra evlenene kadar her iş sende dedi sanki bende değildi de kimdeydi bazen diorum tek çocuk olmak zor anasını satıyım diyorum neyse kızlar akşama ne yemek yapım ya
çok fena kızlar çok şimdi duşakabini filan ciflicem valla daha temizliğe girişemedim bugün baya işim var neyse spor yerine geçerrr işte bugünnn hadi öptüm hepinizi
bu arada ceren şirket dışı aktivitedeymiş akşama kadar giremeyecekmiş kızlarrrrr haberiniz ola
Çok rahat 38 olursun bence. Şuan en fazla 40 bedensindir. 2 ayda 1 beden inmek öyle zor bir şey değil.kızlar sizce çok azimli olursam 38 beden olurmuyum ağustos ayının sonunda falan:44: hoş şu anki bedenimi tam olarak bilmiyorum aslında
Çalışmıyorum.19 aylık bebişim var bütün gün onunla ilgileniyorum:) kilo verirken spor yaptınmı 3 ay boyunca.Sürekli diyetmi yaptın? bende eski kiloma kavuşmayı çok istiyorum.Bazen imkansız gibi geliyor ama üstesinden gelecez inşallah
maşallah canım Allah bağışlasın
ben diyete başladığım zaman spora da başladım öncesinde plates yapıyodum devam ettim sarkmak istemediğim için sporu bırakmadım hiç yapamıyosam bi 10 15 dk bacak karın egzersizi yaptım ayy kızlar kendimden bi utandım resmen mutfak batmış ya gören evde hiç kadın yaşamıo zannetcek haaa o kadar mı pis olur ama şimdi çamaşır suyu kokuo
kızlar bu arada bi arkadaşım bana sende temizlik hastalığı olmuş dedi
çok fena kızlar çok şimdi duşakabini filan ciflicem valla daha temizliğe girişemedim bugün baya işim var neyse spor yerine geçerrr işte bugünnn hadi öptüm hepinizi
bu arada ceren şirket dışı aktivitedeymiş akşama kadar giremeyecekmiş kızlarrrrr haberiniz ola
ayy burcu sorma esadın evini temizledim bende 3 haftadır ev boş olunca her yer toz kir olmuş. cumartesi günü akşama kadar temizlik yaptım 1 şişe domestos bitirdim
en son zehirlenicektim neredeyse kızlar sizce çok azimli olursam 38 beden olurmuyum ağustos ayının sonunda falan:44: hoş şu anki bedenimi tam olarak bilmiyorum aslında
boyun kaçtı canım? ben 3. ayda 38 giymeye başladım. 42 giyiyodum şu an bazı markalarda 36 da oluyo ama şimdilik 38 tam oluyo
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Yeni gelen arkadaşlar merhaba,
isimlerinizi bilmediğim için birebir hitap edemiyorum. Ben Venüs (adımı paylaşmıyorum), 21 yaşındayım. İstanbul'da yaşıyorum, üniversite okuyorum ve çalışıyorum.
2 Mart 2013'de 13. Takım ile diyete başladım.
87.6 kg'dan 71.2 kg'a düştüm. Toplam 16.4 kg verdim.
Boyum 1.70 cm
3 Aylık süreçte yok denecek kadar az spor yaptım.
3 Haftadır diyete ara vermiştim diyebilirim.
Bu Pazar tekrar başladım.
1 Ağustos'ta 60 kiloya düşmeyi hedefliyorum.
Birlikte çok güzel kilolar verebiliriz, takıma odaklanıp önerileri dikkate alırsak..
isimlerinizi bilmediğim için birebir hitap edemiyorum. Ben Venüs (adımı paylaşmıyorum), 21 yaşındayım. İstanbul'da yaşıyorum, üniversite okuyorum ve çalışıyorum.
2 Mart 2013'de 13. Takım ile diyete başladım.
87.6 kg'dan 71.2 kg'a düştüm. Toplam 16.4 kg verdim.
Boyum 1.70 cm
3 Aylık süreçte yok denecek kadar az spor yaptım.
3 Haftadır diyete ara vermiştim diyebilirim.
Bu Pazar tekrar başladım.1 Ağustos'ta 60 kiloya düşmeyi hedefliyorum.
Birlikte çok güzel kilolar verebiliriz, takıma odaklanıp önerileri dikkate alırsak..
Çalışmıyorum.19 aylık bebişim var bütün gün onunla ilgileniyorum:) kilo verirken spor yaptınmı 3 ay boyunca.Sürekli diyetmi yaptın? bende eski kiloma kavuşmayı çok istiyorum.Bazen imkansız gibi geliyor ama üstesinden gelecez inşallah
bana da bazen hayal gibi geliyor. Allah bağışlasın bebeğini, onlarla uğraşmak spora bedel bence.
kızlar sizce çok azimli olursam 38 beden olurmuyum ağustos ayının sonunda falan:44: hoş şu anki bedenimi tam olarak bilmiyorum aslında
bence olursun canım benm boyumda 1.60 şu an 38 e giriyorum
Çok iyi yapmışsın Emoşum! Takıma enerji gelsin biraz
Hoşgeldin canımmm
Afiyet olsun canım. Menülerinde küçük küçük ama bol kalorili kaçamaklar var. Zamanla toparlarsın bizlerle birlikte :13:
Oh maşallah
ahahahahha
maşallah canım Allah bağışlasın
ayy burcu sorma esadın evini temizledim bende 3 haftadır ev boş olunca her yer toz kir olmuş. cumartesi günü akşama kadar temizlik yaptım 1 şişe domestos bitirdim
boyun kaçtı canım? ben 3. ayda 38 giymeye başladım. 42 giyiyodum şu an bazı markalarda 36 da oluyo ama şimdilik 38 tam oluyo
ay emoşummm ya daha 2 oda temzledim salon antre mutfak silip süpürme kaldı valla çok fenayım bende zehirlencem herhalde
boyum 165. göbişim 1 ay önce 100 cm'ti yanlış ölçmüyorsam 95'e yaklaşmış. Göbeğim çok fena yağlı çook
emoş senin boyun kaç bende sağlıklı beslenmeye,egzersize tekrar başladığımda senin başlangıç kilona yakındım.
canım tek çözümün mekik günde en az 100 mekik kurtarır seni jillian ın mekikleri çok iyi bak bacakları yukarı kaldırıp yaptığı özellikle çok çok iyi
evdesin nasıl olsa yat mekik çek akşama kadar
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
bravo.çok güzel kilo vermişsin.çok sıkı bir diyet yaptın sanırım spor yapmamışsın. umarım birlikte güzel güzel kilolardan kurtuluruz.şuanki kilolarımız birbirine yakın ama senin boyun daha uzunYeni gelen arkadaşlar merhaba,
isimlerinizi bilmediğim için birebir hitap edemiyorum. Ben Venüs (adımı paylaşmıyorum), 21 yaşındayım. İstanbul'da yaşıyorum, üniversite okuyorum ve çalışıyorum.
2 Mart 2013'de 13. Takım ile diyete başladım.
87.6 kg'dan 71.2 kg'a düştüm. Toplam 16.4 kg verdim.
Boyum 1.70 cm
3 Aylık süreçte yok denecek kadar az spor yaptım.
3 Haftadır diyete ara vermiştim diyebilirim.
1 Ağustos'ta 60 kiloya düşmeyi hedefliyorum.
Birlikte çok güzel kilolar verebiliriz, takıma odaklanıp önerileri dikkate alırsak..
) şu an kaç bedensin?bende bedenlerle,ölçülerle,tartılarla kafayı bozmuş durumdayım.Çok takıntılıyım
saat başı tartılıyorum
kızlar bu cuma bildiriminde kaç kilo olmak istediğinizi yazın. yeni uygulamamız bu hedef kilonun %80ine ulaşamayan diğer takımlara gider pişmanlığını belirtir :) hadi bakalım yeni kuralımız hayırlı olsun
Kuralları okudum, Elimden geldiği kadar uyacağım..
Şu an 70 kiloyum
cuma günü 69,50 hedefliyorum..
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
inşallah canım inşallah.Zaten eksiğim vardı sabah 2 defa jillian yaptım.İnşallah akşamda 2 defa yapabilirsem bitirmiş olacam.bence olursun canım benm boyumda 1.60 şu an 38 e giriyorum
canım tek çözümün mekik günde en az 100 mekik kurtarır seni jillian ın mekikleri çok iyi bak bacakları yukarı kaldırıp yaptığı özellikle çok çok iyi
teşşekkür ederim.seninde bebişi allah bağışlasın.İyiki varlar. Ama kötü düşünme başarıcağız inşallah
)Teşekkür ederim canım. Sıkı bir diyet yapmadım, sağlıklı ve düzenli beslendim. Zaten diyetisyene gidiyorum. Senin boyun kaçtı canım? Bedenimi bilmiyorum. Ölçülerimi şimdi yazarım. Sürekli tartılmak diyette yapılacak en büyük hata sanırım. Kilo sürekli dalgalanır, sen de o dalgalanmaları gördükçe iyice takıntılı olacaksın.:26:bravo.çok güzel kilo vermişsin.çok sıkı bir diyet yaptın sanırım spor yapmamışsın. umarım birlikte güzel güzel kilolardan kurtuluruz.şuanki kilolarımız birbirine yakın ama senin boyun daha uzun
7 Mayıs ölçülerim;
Bel: 78cm
Göbek: 93cm
Basen: 108cm
Üst bacak: 66cm
Alt bacak: 42cm
Kol: 33cm
boyum 165. göbişim 1 ay önce 100 cm'ti yanlış ölçmüyorsam 95'e yaklaşmış. Göbeğim çok fena yağlı çook
emoş senin boyun kaç bende sağlıklı beslenmeye,egzersize tekrar başladığımda senin başlangıç kilona yakındım.
benim boyum 1.70 canım normalde bu kiloyla 36 giyebilmem lazım ama ben popom büyük olsun diye diye kaldı kocaman
bravo.çok güzel kilo vermişsin.çok sıkı bir diyet yaptın sanırım spor yapmamışsın. umarım birlikte güzel güzel kilolardan kurtuluruz.şuanki kilolarımız birbirine yakın ama senin boyun daha uzun
canım tartılacaksan günde 1 defa sabah uyanınca tartıl gün içinde 1 kg kadar fark olabilir moral bozar. sana hiç bir getirisi olmaz. bende her gün tartılıyorum ama sadece sabah
canım senin başlangıç kilonu ve boyunu not almamışım onları da yazar mısın bana? takıma çağırdığım günkü kilon olacak
inşallah canım inşallah.Zaten eksiğim vardı sabah 2 defa jillian yaptım.İnşallah akşamda 2 defa yapabilirsem bitirmiş olacam.
teşşekkür ederim.seninde bebişi allah bağışlasın.İyiki varlar. Ama kötü düşünme başarıcağız inşallah
jillian etki etti mi canım sna bende yapıyorum ama ne bilim düzenli yapamıyorum bi yere gdiyorum akşamlara kadar eve gelmiyorum filan ama arada yapıorum işte çok iyi ter attırıo ama ne bilim bilemedim
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
Selaaam kızlarr., yaklasık ii aylık bir aradan sonra tekrar sizlerleyim.. Hatırlarsanız iphonumu ufaklık suya attıgı için telefonsuz kalıp izne ayrılmak zorunda kalmıstım.. Ancak yeni bir telefon alabildim ve artık internetim var, insallah bu yaz boyunca bol bol paylasım yapabilicem, ben bu izne ayrıldıgım donemde iki kilo aldım
sizin motivasyonunuz olmadan saldım gitti yaa
Ee siz ne durumdasınız, mezun olan , olmaya yaklasanlar filan... Hadi bakalım , bu yaz okul yokken hazır bol bol spor yapmak isityorum.. İnsallah bir an once saglıklı bir sekilde hedefllere ulasırııızzz:))
Bu arada hatırlayamayanlar-tanımayanlar icin adım tuba, 26 yasındayım iki kızım var ogrenciyim. Suan 72 kiloyum boyum 169 hedefim ise 63
sizin motivasyonunuz olmadan saldım gitti yaaEe siz ne durumdasınız, mezun olan , olmaya yaklasanlar filan... Hadi bakalım , bu yaz okul yokken hazır bol bol spor yapmak isityorum.. İnsallah bir an once saglıklı bir sekilde hedefllere ulasırııızzz:))
Bu arada hatırlayamayanlar-tanımayanlar icin adım tuba, 26 yasındayım iki kızım var ogrenciyim. Suan 72 kiloyum boyum 169 hedefim ise 63
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
inan bende bilmiyorumjillian etki etti mi canım sna bende yapıyorum ama ne bilim düzenli yapamıyorum bi yere gdiyorum akşamlara kadar eve gelmiyorum filan ama arada yapıorum işte çok iyi ter attırıo ama ne bilim bilemedim
Görenler zayıflamışsın diyor ama ben kendimde bişeye inanmak istemediğim için anlamıyorum galiba.Bende bazı günler yapamadım.Bugün 3.levelin bitmesi lazımdı 4 gün eksiğim vardı mesela sabah 2 defa yaptım.inşallah akşamda 2 defa yapabilirim.şunu farkettim ama bacaklarım da kas varmış bacağımı uzatınca belli oluyor şişlik
Son düzenleme:
Selaaam kızlarr., yaklasık ii aylık bir aradan sonra tekrar sizlerleyim.. Hatırlarsanız iphonumu ufaklık suya attıgı için telefonsuz kalıp izne ayrılmak zorunda kalmıstım.. Ancak yeni bir telefon alabildim ve artık internetim var, insallah bu yaz boyunca bol bol paylasım yapabilicem, ben bu izne ayrıldıgım donemde iki kilo aldım
Ee siz ne durumdasınız, mezun olan , olmaya yaklasanlar filan... Hadi bakalım , bu yaz okul yokken hazır bol bol spor yapmak isityorum.. İnsallah bir an once saglıklı bir sekilde hedefllere ulasırııızzz:))
Bu arada hatırlayamayanlar-tanımayanlar icin adım tuba, 26 yasındayım iki kızım var ogrenciyim. Suan 72 kiloyum boyum 169 hedefim ise 63
heyyy tubiiiiii kuzucummm biz iyiyz sen nasılsınnnn
2 kilodan bişi olmazzz merak etme daha fazla almamışsın en azından öle düşün 
ben hedefe yaklaştım emoş da çok yakınnnn inan bende bilmiyorum
bendede o oluşmaya başladı ama çok bi incelme yok bende ya
