Teşekkürler Burcu' cum. Vallahi hiç sorma dün mangal yaptık. Herkes kola içti ben ayran. Eve geldik içimde acaip bi tatlı ihtiyacı var. Evde en masum bu vardı. Bu aralar tatlı isteğim çok oluyor sanırım şekerim düşüyor oruçtan dolayı. Zaten başka kalmadı evde artık almam. Sadece merak etmiştim nasıl bişey diye. Yaz günleri için güzel bir içecek. Kalorisine hiç bakmadım.
Günaydın canım hoş geldin. Kilo meselesini geçen gün farkettim. Ben seni doğuma gitmeden çağırmışım takıma. Ben gittim geldim senin kilo çok bi değişmemiş. Şimdi diyorsun zaten 5 kilosunu ramazanda verdim diye. Söyle bakim sen neden bu kadar az kilo verdin?
Eşime diyorum ki inşallah koklamak kilo aldırmıyordur 
Ama çok güzel kokuyor yaaaaaa 
Cumartesi günkü menum
Sahur
2 servis kasıgı fırında kabaklı havuclu yemegimsi birsey
Peynir
İftar
Kozlenmiş patlıcan salatası
Kabak, kırmızı biber
1,5 kıymalı gözleme
Avuc içi kadar künefe ( kaynıvalidem cok heveslenerek kendi yapmaya calıstı, guzelde olmamıstı ama yemek zorunda kaaldım, benim cok sevdiğimi niliyor, yemeseydim begenmedim diye üzülcekti)
Su 1,5-2 lt
Spor yok
Bu arada peynir ne kadar yedin bilmiyorum ama menünde protein çok az. Keşke yoğurtta ekleseydin sahura. Bu arada bende bayılırım künefeye. Kızlar 60 ı gördüğüm zaman kendime künefe ödülü vereceğim. Şimdiden söyleyeyim daha 8,5 kilo var ama olsun sabırsızlıkla bekleyeceğim o günü 
Mazeret yok canım ceza istiyorum senin için. Ben kendi cezamı hemen veriyorum. Bugün evdeki bütün tozları alacaksın. Ceza sayesinde millete ev işi yaptırıyorum yaaaa
Günaydın canım hoş geldin. Kilo meselesini geçen gün farkettim. Ben seni doğuma gitmeden çağırmışım takıma. Ben gittim geldim senin kilo çok bi değişmemiş. Şimdi diyorsun zaten 5 kilosunu ramazanda verdim diye. Söyle bakim sen neden bu kadar az kilo verdin?
Sahur olmaması kötü olmuş. Yoğurt çorbasını keşke buğdayla yapsaydın (biz yarma deriz) öyle daha sağlıklı hem de lifli oluyor. Menün gayet güzel. Gözleme yemediğin içinde tebrik ediyorum seni. Dün gece sahurda bende çikolatayı kokladım
Tamam canım ama pizza tam bir pizza değil, orta boy pizzanın sadece iki dilimi olsun, waffle için itirazım yok.
Evet canım hatırladım şimdi okul vardı. Hep yollardan yazıyordun
Hemen bakıyorum notlarıma takıma ilk başladığında 19 Mart 2013 tarihinde 72 kiloymuşun. Artık kilo vermenin zevkini tattın. İnşallah aynı düzende hedefe de ulaşırsın. Unutma eğer istersen yapamayacağın hiç bişey yok. 
ben de bu aralar çok tatlı ihtıyacı hissedıyorum. zaten genelde de çok severim. ben de bir parça tahin helvası yedim ama çok susattı birdaha yemem.Teşekkürler Burcu' cum. Vallahi hiç sorma dün mangal yaptık. Herkes kola içti ben ayran. Eve geldik içimde acaip bi tatlı ihtiyacı var. Evde en masum bu vardı. Bu aralar tatlı isteğim çok oluyor sanırım şekerim düşüyor oruçtan dolayı. Zaten başka kalmadı evde artık almam. Sadece merak etmiştim nasıl bişey diye. Yaz günleri için güzel bir içecek. Kalorisine hiç bakmadım.
iftarlar bana az gelmedi kaptan ya tam tersi tıkabasa doydum. belki de su şişirmiştir.
ben çok az verdim ya. gerçi hep alırdım şimdi az da olsa verdim ama yeterli değil tabi. oysa diyete ilk başlandığında çok kılo verilir.
afiyet olsun . sahursuz tutmak kötü olmuş ama yapcak bişey yok
hem gözleme hem künefe olmamış tubaCumartesi günkü menum
Sahur
2 servis kasıgı fırında kabaklı havuclu yemegimsi birsey
Peynir
İftar
Kozlenmiş patlıcan salatası
Kabak, kırmızı biber
1,5 kıymalı gözleme
Avuc içi kadar künefe ( kaynıvalidem cok heveslenerek kendi yapmaya calıstı, guzelde olmamıstı ama yemek zorunda kaaldım, benim cok sevdiğimi niliyor, yemeseydim begenmedim diye üzülcekti)
Su 1,5-2 lt
Spor yok
ben aşığım künefeye. kebapçıya gittiğimizde kebap falan yemem asla lahmacun gibi hafif şeyler yerim ki künefeye yer kalsın.ayy ne güzel olur bu ödül konusu. ben de çikolata ve künefe ödülleri istiyorum . ama 55 olunca. 6 kilo kaldı milim milim gitmese şu kilolar nolur yaaaMazeret yok canım ceza istiyorum senin için. Ben kendi cezamı hemen veriyorum. Bugün evdeki bütün tozları alacaksın. Ceza sayesinde millete ev işi yaptırıyorum yaaaa
Tamam canım ama pizza tam bir pizza değil, orta boy pizzanın sadece iki dilimi olsun, waffle için itirazım yok.
Evet canım hatırladım şimdi okul vardı. Hep yollardan yazıyordun
Biraz daha çaba sarf edersen milim milim gitmez canım. Hadi bakalım şöyle silkelen iyice, sofraya her oturduğunda 55 olduğunu hayal ev ve ona göre ye. Eminim en kısa zamanda hedefe ulaşırsın. Hedefe ulaştığında ödül olarak yersin çikolata ve künefeyi
Kızlar aşağıdaki linkten başlayarak son mesaja kadar okumanızı istiyorum. Lütfen arada ben uyarı yapmadan da paylaşım alanını okuyunuz. Okuduğunuz zaman geri bildirim istiyorum, okuduğunuza dair
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-901.html#post31356175
Teşekkürler canım okuduğun için, arada yeni mesaj gördüğünüz zaman okursanız sevinirim. Aslında buraya kopy yapacaktım o mesajı ama sizlerde yerinde okuyun ve orayı takibe alışın diye özellikle söyledim okuyun diye. Evet yaaaa ben düşünmemiştim Tuba nın tartı meselesini. Çok dikkatlisin maşallah. Tuba ne zaman gidiyordun Ankara' ya?okudum kaptan. ceza durumlarıyla ilgili açıklamalar yapılmıiş. biz zaten bolca ceza uygulaması yapan bir takımız
bayramda bildirim olmaması da ayrıca güzel olmuş. üstelik bir sonraki hafta kılolar bölünmeyecek.
böylece tubanın yanında tartı taşımasına gerek kalmayacak
Biraz daha çaba sarf edersen milim milim gitmez canım. Hadi bakalım şöyle silkelen iyice, sofraya her oturduğunda 55 olduğunu hayal ev ve ona göre ye. Eminim en kısa zamanda hedefe ulaşırsın. Hedefe ulaştığında ödül olarak yersin çikolata ve künefeyi
bense 100 gr bile veremedim. tuvalet sorunum da var tabi. cuma çıktım en son.
O zaman sıkı dur cezanı açıklıyorum
Cumartesi günkü menum
Sahur
2 servis kasıgı fırında kabaklı havuclu yemegimsi birsey
Peynir
İftar
Kozlenmiş patlıcan salatası
Kabak, kırmızı biber
1,5 kıymalı gözleme
Avuc içi kadar künefe ( kaynıvalidem cok heveslenerek kendi yapmaya calıstı, guzelde olmamıstı ama yemek zorunda kaaldım, benim cok sevdiğimi niliyor, yemeseydim begenmedim diye üzülcekti)
Su 1,5-2 lt
Spor yok
