Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mutedeyyin .!.:

su an artıdayım sanırım
birde sürekli gelemeyebilirim,dolayısıyla 5 msjı tamamlayabilirim. o yüzden...
motivasyonum bozulmasın diyede buraya menülerimi paylasayım diyorum

Genişletmek için tıkla...

akashha .!.:

Merhaba kızlarrr,

Birazdan çıkıyoruz biz, bebek ziyaretine gidicez.. Bir gelip bakayım dedim




Emrivaki yapmış ama güzel kurtulmuşsun

Genişletmek için tıkla...

aynen canım çok güze yırttım

burcugncy .!.:

tatlım 79.4 ile ayrımışsın fazla bi durum yok 5 mesaj yazsn bile hırsın güzel kurbana kdar 10 kilo vermen için listeye girmelisin bence :44:


aynen canım çok güze yırttım

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Gireyim de :44:
5 msj yazamazsam :26:

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

iyiyim canım sen nasılsın?

Biraz kilo vereyim,takıma artı girmek istemiyorum.
Hala yogunlugum sürüyor, bi kaç haftalıgına ist. a gitme ihtimalim var.

işlerimi halledince dönecegim inş.

biriyle evlenince ailesiylede evleniyorsun malesef

inş. ilerde sorun olmaz.. siz anlasında...

Genişletmek için tıkla...

elifimsuyum .!.:

merhanba kızlar

dünkü menum

sabah 10.00
1 dilim kepekli ekmek
1 haslanmış yumurta
domates salatalık maydonoz
2 zeytin bir dilim peynir

ara
8 tane beyaz leblebi
öğle 14.30
yağsız sütle nesfit

akşam 19.00
2 kase yeşil mercimek çorbası

2 litre su

Genişletmek için tıkla...

elifimsuyum .!.:

burcugnc

14.08. 15 mesaj
15.08 13 mesaj

akashba
14.08. 7 mesaj
15.08 5 mesaj

elifimsuyum
14.08. 5 mesaj
15.08. 0 mesaj

kızlar mesaj sayıları bunlar baska kimse göndermedi ve artık toparlanmamız gerekiyor bence ben dahil olmak üzere iyice boşladık buraları arkadaşlar

Genişletmek için tıkla...

akashha .!.:

Selam kızlar... Şimdi geldik eve, haftasonunu gezerek geçirmek güzeldi ama maalesef şimdi temizlik zamanıı

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Selam kızlar arada bir gelmeye çalışıyorum ama cepten girmek zor oluyor sayfalar zor açılıyor sanırım durumlar kötü

Genişletmek için tıkla...

elifimsuyum .!.:

Merhaba kizlar dunden beri cok hastayim dunacile gittim serum taktilar o yuzden giremedim hic ucuncu olmusuz cok sevindim

Genişletmek için tıkla...

elifimsuyum .!.:

Gribal bir durum bogazim agriyor bugun biraz daha iyiyim ama kizdan firsat bulupta dinlenemiyorum

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

kızlar bugün saçam bi gündü gencay ın kuzeninin doğum günü vardı zorla oraya götürüdüm azcık pasta filan yedim doğrudur cıss ama duramadım ama sıkıldım çok bunadım şu an sratımı görseniz 1 karış yerlerde o kadar işgüzar 2 yüzlü insanlar var ki tiksindim gencay ın akrabalarından off offf dertliyim onu geçtim burnum kocaman şişti sanırım hasta ocam vücudum davul gibi hiç iyi değilim yani

Genişletmek için tıkla...

akashha .!.:

Kızlar merhaba,

Eve yeni geldik, sabahtan da giremedim kusura bakmayınn. Bugün kalkar kalkmaz çıktık evden, denize nazır kahvaltımızı ettik, yürüdük bol bol.. Sonra da misafirliğe gittik.


Menüm:

Sabah - Öğlen
2 dilim kepek ekmeği, domates, salatalık, bir kaç çeşit peynir, haşlanmış yumurta, 1 fincan süte nescafe

Akşam yemeğine kadar arada 1 kutu ayran içtim, sonra 5-6 badem attım ağzıma acıkınca

Akşam
Mercimek çorbası, zeytinyağlı taze fasulye, yoğurt, salata


3lt su, 1 bardak yeşil çay, 2 sade soda

Genişletmek için tıkla...

elifimsuyum .!.:

merhanba kızlar

dünkü menum

sabah 10.00
1 dilim kepekli ekmek
1 haslanmış yumurta
domates salatalık maydonoz
2 zeytin bir dilim peynir

ara
8 tane beyaz leblebi
öğle 14.30
yağsız sütle nesfit

akşam 19.00
2 kase yeşil mercimek çorbası

2 litre su

Genişletmek için tıkla...

elifimsuyum .!.:

burcugnc

14.08. 15 mesaj
15.08 13 mesaj

akashba
14.08. 7 mesaj
15.08 5 mesaj

elifimsuyum
14.08. 5 mesaj
15.08. 0 mesaj

kızlar mesaj sayıları bunlar baska kimse göndermedi ve artık toparlanmamız gerekiyor bence ben dahil olmak üzere iyice boşladık buraları arkadaşlar

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

sabah(11:30)
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kızarmış tam bugday
domates
salatalık
biber
yarım kk peynir
5 zeytin
şekersiz çay

öğle(15:00)
patlıcan salatası
1 büyük bardak ayran

ara(17:00)
1 sade türk kahvesi
yarım avuç kuru üzüm

akşam(18:15)
1 kase mercimek çorba
1 kase yoğurt

3.5 litre su
spor yok ​

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

günaydın kızlar sağlıklı bir gün geçirmeniz dilegiyle

Genişletmek için tıkla...

seyyah2806 .!.:

merhaba kızlar. dünyorucu bi gündü eşim çalışıyordu evde oğlanla temizlik yaptık. bir süredir taşınacağım diye ayrıntılı temizlik yapmıyordum ve görünüşe göre taşınma işi ertelendi. ben de dedim daha fazla pasaklı pasaklı oturmayayım. dolabı kanepeleri falan kendim çektim çok yorucuydu.

perdeler yıkanacak ama asacak adam çalışınca yıkayamadım.

bu sabah da feci karın ağrısı ile uyandım. regl olmuşum. birkaç gün erken geldi. çok ağrım var şuan . pzt yoğun da oluyoruz bakalım gün nasıl bitecek

Genişletmek için tıkla...

o zaman cumaya hafiflersin demek ki cumada şişkinliğin varmış kuzucum

burcugncy .!.:

kaptan gelsin tatlım bi ozaman hafta içi gelcek konuşursunuz yine

Genişletmek için tıkla...

elifimsuyum .!.:

evet canım sanıyorsun ki sadece onunla evleniyosun ama ne yazikki öyle değil tüm aileyle evleniyosun bişey söylediğin zamanda senden kötüsü yok onların istediği gibi susu pus oturup birde isteklerini yaparsan çok güzel gelinsin demek

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

günaydın kızlar sağlıklı bir gün geçirmeniz dilegiyle

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Selam kızlar arada bir gelmeye çalışıyorum ama cepten girmek zor oluyor sayfalar zor açılıyor sanırım durumlar kötü

Genişletmek için tıkla...

Valkyrie89 .!.:

Günaydın kardeş takım
Bol kalori yakılan verimli bir hafta olması dileğiyle.

Genişletmek için tıkla...